Маски из продуктов питания

Такие маски готовятся из известных продуктов питания (горчицы, кефира и тому подобное), поэтому вы всегда сможете воспользоваться нужными ингредиентами. Очень эффективны маски с ржаным хлебом. Лучше всего использовать свежий черный хлеб, так как он прекрасно питает кожу головы и волосы. Способ приготовления такой маски очень прост: измельчите кусочки хлеба, перемешайте его с кефиром и полученную массу втирайте в корни волос. Можно распределить маску по волосам. Маску нужно держать на волосах не менее двадцати минут, а затем смыть теплой водой.Не менее эффективна кефирная маска. Но ее следует наносить на жирные волосы, так как такая маска подсушивает кожу головы и волосы. Возьмите кефир, нанесите его на корни и волосы по всей длине и оставьте маску на полчаса. Затем промойте волосы под теплой водой.Можно воспользоваться кефирной маской Для ее приготовления возьмите 150 г сухой горчицы и разбавьте ее 500 мл кипяченой теплой воды. Когда горчичный порошок полностью растворится, добавьте еще воды и полученным раствором промойте голову без шампуня.Овощи и фрукты против жирности волос

Возьмите айву, выньте из нее сердцевину и проварите 15 минут. Полученный раствор остудите и втирайте в кожу головы. Не смывайте. Подобный отвар можно приготовить и из рябины. Залейте 150 г рябины 500 мл воды, проварите ее 15 минут и используйте отвар для корней волос.Травяные отвары

Хорошо от жирности волос помогают отвары из таких трав тимьян, ромашка, крапива, аир, подорожник, мята, кора дуба. Такие отвары можно использовать для ополаскивания волос после каждого мытья головы или же втирать их в корни волос после мытья головы.http://www.allwomens.ru/39076-zhirnye-volosy-v-che...ustraneniya-etoy-problemy.html

Серия сообщений "красота и здоровье":
Часть 1 - ЧУДО-СОК!
Часть 2 - имбирный чай с мелиссой и каркаде
...
Часть 6 - Элементарная маска для супер объема волос.
Часть 7 - Скрытая гимнастика Воробьева В.И.
Часть 8 - Жирные волосы:народные способы устранения
Часть 9 - Рецепт молодости был написан в VI веке до нашей эры
Часть 10 - Супер-средство для ваших пяточек
...
Часть 18 - Утренняя гимнастика
Часть 19 - КАК УБРАТЬ СЕДИНУ НАВСЕГДА БЕЗ ОКРАШИВАНИЯ! ИННОВАЦИОННЫЙ МЕТОД!
Часть 20 - Упражнения цигун : Долголетие начинается с ног

Скрытая гимнастика Воробьева В.И. была очень популярна в советское время, она была дважды удостоена золотой медали ВДНХ СССР. Сейчас она очень будет кстати для тех людей, которые работают за компьютером или с офисными бумагами. Говорят, что эта простая гимнастика для ленивых людей, своеобразный фитнес для ленивых  Отнимает она 6 минут, но делать гимнастику надо ежедневно, каждый час (!). Если практиковать их каждый час, то растратите до 15% килокалорий.
Данные упражнения можно выполнять сидя, при ходьбе, при готовке, на рабочем месте — где угодно. Уже через три дня занятий вы удивитесь, как подтянулись ваши мышцы и, кроме того, начали терять вес. Кроме того при регулярном проведении такой гимнастики у вас улучшится общее самочувствие, избавитесь от проблем с памятью и зрением, судорог.
Прежде чем выполнять комплекс упражнений, необходимо хорошо, до теплоты, растереть ладони. Если у вас обувь на высоких каблуках, лучшее ее снять. Число повторов упражнений — по самочувствию. Начать можно даже с трех-четырех раз и постепенно довести до сорока. 
Упражнения:
1. Ноги ставим вместе, ступни должны полностью касаться земли. Поднимаем и опускаем пятки — 40 раз.
2. В таком же положении, как в п.1, поднимаем и опускаем носки — 40 раз.
3. Напрягаем и расслабляем мышцы ягодиц — 40 раз.
4. На выдохе втягиваем стенку живота, на вдохе возвращаем в исходное положение — 15 раз
5. Плечи держим прямо. Сдвигаем лопатки к позвоночнику, следим, чтобы плечи не двигались — 40 раз.
6. Руки ставим в стороны на уровне плеч, сжимаем и разжимаем кулаки — 40 раз.
7. Повороты головы на 90* — влево, вправо — 40 раз.
8. Вытягивание подбородка вперед — 40 раз.

А теперь от себя: занималась такой гимнастикой в период с 14 до 25 лет достаточно регулярно, каждый день хотя бы раз в день, почему-то чаще получалось перед сном. В результате хоть и имею лишний вес, но тело крепкое, а не рыхлое. Да,  к тому же "галифе" и второй подбородок отсутствуют. :-) Да, еще, всего такая гимнастика занимает 8 мин. (засекала при умеренном темпе).  Кроме того, количество упражнений увеличивала, когда понимала, что нагрузка маловата. Сейчас многим не хватает денег на поход в спортзал, поэтому рекомендую не отчаиваться и заниматься такой гимнастикой, поверьте результат появится очень скоро. Удачи всем и здоровья!

Серия сообщений "красота и здоровье":
Часть 1 - ЧУДО-СОК!
Часть 2 - имбирный чай с мелиссой и каркаде
...
Часть 5 - СПАСИБО МОЕЙ ЗНАКОМОЙ КОРЕЯНОЧКЕ ЗА ТАКОЙ СЕКРЕТ!
Часть 6 - Элементарная маска для супер объема волос.
Часть 7 - Скрытая гимнастика Воробьева В.И.
Часть 8 - Жирные волосы:народные способы устранения
Часть 9 - Рецепт молодости был написан в VI веке до нашей эры
...
Часть 18 - Утренняя гимнастика
Часть 19 - КАК УБРАТЬ СЕДИНУ НАВСЕГДА БЕЗ ОКРАШИВАНИЯ! ИННОВАЦИОННЫЙ МЕТОД!
Часть 20 - Упражнения цигун : Долголетие начинается с ног

http://www.sovetoskop.ru/symkispizamikrychkom/1239-sumka-vyazanaya-kryuchkom.html

Серия сообщений "сумки":
Часть 1 - ЛЕТНИЕ СУМКИ ИЗ ТРЕХЪЯРУСНЫХ ЦВЕТОВ КРЮЧКОМ. СОВЕТЫ ПО СБОРКЕ + МК
Часть 2 - ВЯЗАНЫЕ СУМКИ... СО СХЕМАМИ... МНОГО...
...
Часть 4 - Вяжем дно для сумки.
Часть 5 - Сумка "Маргаритка".
Часть 6 - сумка
Часть 7 - ОПИСАНИЕ CАМОЙ МОЕЙ ЛЮБИМОЙ ВЯЗАНОЙ СУМКИ ИЗ НИТОК- " НЕЖНОСТЬ "