Среди всех растительных масел льняное имеет самое высокое
содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и Омега-6
и содержит минимальное количество холестерина.

Согласно медицинским исследованиям,
включение льняного масла в рацион питания человека
позволяет снизить риск инсульта на 37%.

Всего 1–2 столовых ложек вполне достаточно,
чтобы удовлетворить суточную потребность и в жирах,
и в жирных кислотах.

РЕЦЕПТ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Выпивайте по 1 чайной ложке масла ежедневно,
за 20–30 минут до еды, постепенно увеличивая дозу
за неделю до 1 столовой ложки,
и принимайте по 1 чайной ложке после ужина.
Через месяц вы сбросите 3 килограмма,
а спустя три месяца –– 7 килограмм!