треть банана + 1 ч.л. лимонного сока + 0,5 ч.л. семян чиа. По 1 ч.л. 3 раза в день

 400-500мл.горячей воды (не кипяток)+ 6шт. горошин чёрного перца + 1ч.л. лимонного сока + натереть кусочек огурца.

На 1 стакан воды добавить 1 ст.л. соевый соус и пить натощак до завтрака.

1 ч.л. семян на 1 стак. тёплой воды настоять два часа.

250 мл.воды +1 ч.л. суш. малины + 1 ч.л. суш.клевера На медл. огне довести до кипения и 15 мин. на медл. огне. Отвар процедить и остудить. Пить 1 раз в день по пол-стакана.

,,,,,,,,,

https://www.karmielonline.com/karmielnews/

На 1 кг теста:

мука 600 гр.

масло сливочное 200 гр.

сметана 200 гр.

яйцо 2 шт.

соль 1 ч.л.

350 г муки

3 стл масла раст

200 мл кипятка

1 чл. Соли