📕Серафима Чеботарь, Виталий Вульф "Великие мужчины XX века" Это собрание портретов велич...
Полезность кофе - (0)Что делает кофе с нашим организмом? Вопрос о пользе кофе всегда вызывал много ...
Георгины - (0)Лета чудные цветы ... Расплескались радугой краски ... Расплескались ...
Галина Щербакова. Цикл "Юрай" - (0)📘Галина Щербакова. Цикл "Юрай" В поезде, следующем из Москвы в Горловск, скоропостижно ...
Герои. Лев Осинский – Маресьев советского цирка - (0)Герои. Лев Осинский – Маресьев советского цирка 1943 год. Курская дуга. Разбитый танк,...
"Великие мужчины XX века" |
|
Метки: Аудиокнига |
Полезность кофе |
Это знает любой истинный ценитель этого напитка. Чашечка кофе утром не только бодрит, но и позволяет видеть мир уже не в таких мрачных тонах, хотя сразу после сна редко кому удается быть в хорошем настроении. Исследование, проведенное в 2011 году, показывает, что если кофе потреблять умеренно, то оно снижает риск депрессии, выступая в качестве самого вкусного антидепрессанта. Чашка утреннего кофе повышает производство гормонов, которые отвечают за настроение и удовольствие: норадреналина, серотонина и дофамина.
Кофеин способствует снижению уровня сахара в крови. В необжаренных зернах кофе содержится хлорогеновая кислота, которая понижает чувствительность организма к инсулину, предотвращая дальнейшее развитие диабета. Кофейные зерна содержат хром и магний, хром является ключевым элементом для больных сахарным диабетом 2 типа.
Кофе творит чудеса с нашим мозгом, способствуя остроте ума. Напиток поможет предотвратить болезнь Альцгеймера, способствуя улучшению памяти. Влияя положительно на особые участки мозга, кофе имеет все шансы на то, чтобы снизит риск возникновения Паркинсона.
Многие упорно считают, что кофе вреден для сердца, однако нет никакой связи между повышенным риском сердечных заболеваний и бодрящим напитком. Напротив, ученые утверждают, кофе полезен для сердца, поскольку значительно снижает риск развития инсульта, ишемической болезни сердца. Однако если после приема напитка возникают боли в области сердца, то от кофе лучше отказаться.
Если вы злоупотребляете алкоголем, то кофе вам в помощь. Этот напиток поможет очистить печень. В кофе содержатся, помимо кофеина, биологически активные вещества, такие как кафестол и хлорогеновая кислота, оказывающие противовоспалительное действие и защищающие печень от цирроза и гепатита.
Известно, что для глаз полезна морковь, однако если вам надоело ее грызть, то попробуйте заменить ее на кофе. Хлорогеновая кислота, содержащаяся в кофе, является мощным антиоксидантом, который предотвратит падение зрения.
Ирина Гусакова
Читайте больше на https://www.missus.ru/articles/home/hos/27-04-2018/11625
Это знает любой истинный ценитель этого напитка. Чашечка кофе утром не только бодрит, но и позволяет видеть мир уже не в таких мрачных тонах, хотя сразу после сна редко кому удается быть в хорошем настроении. Исследование, проведенное в 2011 году, показывает, что если кофе потреблять умеренно, то оно снижает риск депрессии, выступая в качестве самого вкусного антидепрессанта. Чашка утреннего кофе повышает производство гормонов, которые отвечают за настроение и удовольствие: норадреналина, серотонина и дофамина.
Кофеин способствует снижению уровня сахара в крови. В необжаренных зернах кофе содержится хлорогеновая кислота, которая понижает чувствительность организма к инсулину, предотвращая дальнейшее развитие диабета. Кофейные зерна содержат хром и магний, хром является ключевым элементом для больных сахарным диабетом 2 типа.
Кофе творит чудеса с нашим мозгом, способствуя остроте ума. Напиток поможет предотвратить болезнь Альцгеймера, способствуя улучшению памяти. Влияя положительно на особые участки мозга, кофе имеет все шансы на то, чтобы снизит риск возникновения Паркинсона.
Многие упорно считают, что кофе вреден для сердца, однако нет никакой связи между повышенным риском сердечных заболеваний и бодрящим напитком. Напротив, ученые утверждают, кофе полезен для сердца, поскольку значительно снижает риск развития инсульта, ишемической болезни сердца. Однако если после приема напитка возникают боли в области сердца, то от кофе лучше отказаться.
Если вы злоупотребляете алкоголем, то кофе вам в помощь. Этот напиток поможет очистить печень. В кофе содержатся, помимо кофеина, биологически активные вещества, такие как кафестол и хлорогеновая кислота, оказывающие противовоспалительное действие и защищающие печень от цирроза и гепатита.
Известно, что для глаз полезна морковь, однако если вам надоело ее грызть, то попробуйте заменить ее на кофе. Хлорогеновая кислота, содержащаяся в кофе, является мощным антиоксидантом, который предотвратит падение зрения.
Ирина Гусакова
Метки: Продукты |
Георгины |
Расплескались радугой краски ...
Расплескались радугой краски, сколько нежности, прелести в них!
Георгины, будто из сказки, так и просятся, милые, в стих.
Чудо-цветики рвать я не стану, пусть подольше стоят на виду.
Любоваться разве устану ярким дивом, возросшим в саду?!
Н. Кулешова
Метки: Картинки |
Галина Щербакова. Цикл "Юрай" |
|
Метки: Аудиокнига |
Герои. Лев Осинский – Маресьев советского цирка |
1943 год. Курская дуга. Разбитый танк, окровавленная культя вместо руки — казалось, карьера циркового артиста закончена. Но Лев Осинский сделал то, во что не верил никто: он не только вернулся на манеж, но и создал номер, который стал эталоном циркового мастерства. Когда чемпион мира по гимнастике узнал, как исполняются эти трюки, он не сдержал слез.
Метки: Интересные люди |
Идеи на тему «Рисунки. Кошки.» |
Метки: Трафареты |
8 упражнений, которые помогут победить боль в коленях |
Мудрые советы
К концу дня ноги часто отекают и болят. Это распространенная проблема как для людей, которые проводят много времени на ногах, так и для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Существуют специальные упражнения, которые помогут вам облегчить боль. Они не займут много времени и будут эффективнее, если регулярно их практиковать.
Предлагаем список упражнений, которые помогут вашим ногам отдохнуть после очень долгого и трудного дня.
Метки: Суставы |
Молитва о защите и покрове для детей |
![]()
Господи Иисусе Христе, пусть будет милость Твоя на детях моих (имена), сохрани их под кровом Твоим, покрой от всякого зла, отведи от них всякого врага, открой им уши и глаза, даруй умиление и смирение сердцам их.
![]()
Господи, все мы создания Твои, пожалей детей моих (имена) и обрати их на покаяние.
Спаси, Господи, и помилуй детей моих (имена), и просвети им ум светом разума Евангелия Твоего, и наставь их на путь заповедей Твоих, и научи их, Отче, творить волю Твою, яко Ты есть Бог наш
![]() |
Метки: Семья |
Павел Судоплатов: Невидимый кукловод ХХ века |
Метки: Интересные люди |
Как очистить стиральную машину с помощью пены для бритья |
Мы уже давно отвыкли стирать одежду вручную, растрачивая собственные силы и время. Нынче хозяйки просто забрасывают вещи в стиральную машину и продолжают параллельно выполнять сотню других домашних дел. Это чудо техники обеспечивает нас чистым бельем, но и само оно тоже нуждается в уходе. О том, как самостоятельно очистить стиральную машину с помощью пены для бритья, читай далее.
Метки: Лайфхаки |
Рыба по-еврейски: простой, бюджетный и невероятно вкусный рецепт |
Метки: Кулинария |
От трубача до барабанщика… |
Люди старшего поколения, безусловно, хорошо помнят старую пионерскую песню из СССР про юного барабанщика. Многие поколения пионеров маршировали под неё на торжественных линейках. Им и в голову не приходило, какая любопытная судьба у этой песенки. Хотя некоторые её строчки — например, «Вперед продвигались отряды спартаковцев — смелых бойцов» — вызывали у советских школьников вопросы: кто такие «спартаковцы», куда они шли, что это вообще была за битва, в которой погиб юный барабанщик? Об этом и о многом другом нам расскажет старый советский барабан из нашей коллекции.
Барабан пионерский, предположительно 1960-70-х годов. Выпускался в комплекте с ремнем и парой палочек. Диаметр корпуса: 302 мм. Высота: 85 мм. Масса: 1,6 кг. Корпус-резонатор полый, деревянный, облицованный красной бумагой. Мембрана и ремешок кожаные. Со временем палочки были утеряны, бумага на корпусе протерлась, однако мембраны, хоть и потемнели, остались целыми. Этот раритет долгие годы оставался неотъемлемым атрибутом пионерского отряда и предназначался для сопровождения строя во время походов, шествий и парадов.
Метки: Интересные факты |
Тишины! А.Вознесенский |
Метки: Поэзия |
Шапочка "Лепесток" |
Хотя у нас 35 жары, я соскучилась по шапкам.
В этой шапочке использован узор каракуль.
Я не люблю когда шапка низко надо лбом и пришлось придумать хитрость.
Вяжете кант на 20 петлях равный окружности головы.
Отворачиваете сверху где должна вязаться выше шапка и петли набираете по ряду который у Вас
появился на сгибе. Набираете петель сколько хотите и вяжете верх шапки, можно вязать и вкруговую. можно вязать и крючком
Вобщем идея себя оправдала и буду совершенствовать дальше.
По просьбе начинающих ставлю описание.
Я вязала в 2 нитки детского акрила и 1 нитка тонкого мохера
На спицы №6 набираем 20 петель
Вяжем резинкой 1Х1 на длину окружности головы. Закрываем петли.
Не сшиваем.
Отворачиваем вниз по усмотрению кант и набираем петли на спицу 5 из косичек дорожки, которая появилась на сгибе.
Рсчитайте так чтобы у Вас оставались по 2 кромочные с двух сторон.
Узор каракуль имеет лицевую сторону съизнанки
Вяжете прямо узором от канта на нужную высоту.
Затем после изнаночного ряда вяжете еще несколько рядов лицевыми и закрываете петли.
Сшить на затылке и сделать помпоны продев предварительно связаный шнурок цепочки
Узор каракуль смотрите ниже
Метки: Шапки |
Пуговки в дело |
Метки: Из пуговиц |
Органайзеры. Большая подборка. Выкройки |
Метки: Лоскутное |
Рукодельные кармашки-органайзеры |
Метки: Лоскутное |
Остеохондроз - лечение маслами, мазями и втираниями |
Метки: Суставы |
Мудра спины |
Это отличная мудра от болей в спине. Есть много причин боли в спине и стресс, безусловно, является одной из главных причин. Боли могут возникать от больных органов, если их нервные окончания выходят на позвоночник.
Метки: Мудры |
Шепоточки |
Серия сообщений "Советы":
Часть 1 - Сочетание цветов
Часть 2 - советы
...
Часть 18 - шепоточек
Часть 19 - Без заголовка
Часть 20 - шепоточки
Часть 21 - Психология Болезней от Олега Торсунова
Часть 22 - Помощь от Деревьев
...
Часть 24 - ТРАВЫ и их влияние
Часть 25 - примечено
Часть 26 - я люблю КЛЁНЫ
Метки: Шепотки |
Шепотки разные |
Серия сообщений "Советы":
Часть 1 - Сочетание цветов
Часть 2 - советы
...
Часть 17 - шепоток-заговор
Часть 18 - шепоточек
Часть 19 - Без заголовка
Часть 20 - шепоточки
Часть 21 - Психология Болезней от Олега Торсунова
...
Часть 24 - ТРАВЫ и их влияние
Часть 25 - примечено
Часть 26 - я люблю КЛЁНЫ
Метки: Шепотки |
ИСЦЕЛЯЮЩЕЕ ВЛИЯНИЕ ЧАСТОТ МУЗЫКИ СОЛЬФЕДЖИО |
Метки: Музыка лечебная |
"Не трогайте Россию, господа!" |
Не трогайте Россию, господа!
Ей больно и без вашего укора.
Она по части самооговора
Себе не знала равных никогда.
Не трогайте Россию, господа!
Что нужно вам – и сытым, и одетым, –
От той страны, что, выручив полсвета,
Сегодня и печальна, и бедна?
Припомните, как вас она спасла
В годину разрушительных набегов,
И вот теперь не с вашего ли брега
Несётся равнодушная хула?
Не трогайте Россию, господа!
Теперь вы славословите правдивость,
Но смело верить в вашу справедливость
Занятие, достойное шута.
Россия не бывает неправа.
Уставшая то плакать, то молиться,
Она простит и вора, и блудницу,
Простит и вас за глупые слова. Она простит, а мне до склона дней
Стыдиться вас в смятении брезгливом
За то, что Русь по выкрикам визгливым
Узнает о Болгарии моей.
Не трогайте Россию, господа!
Ведь вы её не знаете, невежды.
Великая терпеньем и надеждой,
Она – иному миру не чета!
Не трогайте Россию, и она
И в этот раз уверенно и гордо
Без лишних фраз решит свои кроссворды,
Пречистою от зла ограждена.
Да вы её должны благодарить
Уже за то, что есть она на свете,
Уже за то, что вам и вашим детям
Одну судьбу с её судьбой делить.
А коль помочь не можете – тогда
Изыдите хотя бы, не мешая.
Иначе – за себя не отвечаю.
Не трогайте Россию, господа!
Автор: Болгарский поэт Дончо Дончиев.
Метки: Россия |
Вся правда о Тиссулькой принцессе |
Метки: Интересные факты |
Как известный педагог Макаренко справлялся с малолетними бандитами |
Метки: Интересные люди |
Классический хрустящий хворост |
Классический хрустящий хворост
Хворост в предыдущие годы был более популярен и готовили его часто. На сегодняшний день он уступает место другой выпечке и десертам, разнообразию которых можно даже удивиться. Но думаю, если приготовите хворост для своих близких, они наверняка будут радоваться этому лакомству. Рецептов приготовления много, один из таких предлагаю вам. Понадобятся обычные продукты, которые всегда есть у каждого из нас. Готовить легко и просто, а получается вкусно. Если вам понравился рецепт, берите и пробуйте приготовить хрустящий хворост.
Метки: Кулинария |
Бенцони Жюльетта "Цикл романов "Волки Лозарга". Книги 1-3 (историчческий роман) |
Метки: Аудиокниги |