Польза овсянки

В состав овсянки входит большое количество различных минералов и микроэлементов - железа, кальция, цинка, кремния, йода, фосфора и так далее. Кроме того, она богата углеводами, белками и жирами. Также она содержит витамины группы B, витамин E, фолат и ниацин.

Витамины группы B (особенно витамин B3) способствуют увеличению защитных функций кожи, предостерегая ее от обезвоживания, негативного воздействия разнообразных раздражителей, а также пигментации. Витамин E является мощным антиоксидантом, обеспечивающим УФ-защиту и увлажнение кожи.

Домашние маски для кожи на основе овсянки

Чтобы приготовить питательную маску, которая обеспечит кожу витаминами и биологически активными веществами, в равных количествах смешайте овсяные хлопья, натуральный апельсиновый сок и жидкий мед. Полученную массу ровным слоем нанесите на кожу лица и шеи и держите в течение 10 минут. По истечении этого времени умойтесь прохладной водой или ромашковым отваром.

Прекрасным отбеливающим и питательным эффектом обладает маска из овсяной муки, яичного белка, меда и лимонного сока, взятых в равных количествах. Нанесите средство на кожу на 20 минут, после чего смойте теплой водой.

Для приготовления увлажняющей маски для лица, вам понадобится:
- 1 столовая ложка овсяных хлопьев;
- 3 столовые ложки молока;
- 1 чайная ложка морковного сока.

Все ингредиенты тщательно перемешайте, нанесите на кожу лица и шеи и держите около 20 минут, затем умойтесь теплой водой.

Для очищения и освежения кожи, соедините 1 столовую ложку овсяных хлопьев, 1 чайную ложку меда и 1 чайную ложку оливкового масла. Наложите полученную кашицу на лицо, а через 15-20 минут смойте прохладной водой.

Прекрасно омолаживает, питает, увлажняет и очищает кожу лица универсальная маска на основе овсяного молока с картофелем. Чтобы такое молоко приготовить, 100 граммов овсяных хлопьев залейте 1,5 литрами воды и варите на медленном огне в течение 1 часа, постоянно помешивая. Приготовленную жидкость немного остудите и процедите. У вас должна получиться белая, напоминающая молоко жидкость. Теперь 1 столовую ложку этого молока смешайте с таким же количеством картофельного пюре, добавьте небольшое количество кефира и в теплом виде нанесите на кожу лица и шеи. Как только маска полностью остынет, смойте ее теплой водой.