-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Катруся08

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 29.09.2013
Записей: 9216
Комментариев: 101
Написано: 9334





Типы врачей (по Денисову А.Ю.)

Четверг, 16 Марта 2017 г. 17:30 + в цитатник
Это цитата сообщения lj_valkiriarf [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мастерство - это когда "что" и "как" приходят одновременно. (Мейерхольд)

Типы врачей (по Денисову А.Ю.)

"Светило медицины"
Этот тип не очень распространен в России, но в последнее время его представители встречаются чаще. Это образованный, иногда ОЧЕНЬ образованный врач, постоянно читающий западные журналы и сам регулярно пишущий в отечественные журналы. Знает много названий синдромов и иногда красуется перед коллегами, применяя наиболее редкие термины. Часто хороший диагност и обладает клинической интуицией, но не способен выдержать длительное общение с пациентом. Любит подавлять пациента. Если "Светило медицины" умеет работать руками, то он, как правило, находит себя в хирургии и быстро становится очень известным. Сестры жалеют его, а иногда благоговеют перед ним.

"Пахарь"
Этот тип очень распространен в России. Врач такого типа не очень образован и редко читает книги и журналы. Английским языком, как правило, не владеет. Очень любит лечить, практикуя при этом патерналисткий подход к пациенту. Необыкновенно сметлив, ловок и удачлив, любит работать руками. Начальство нагружает его, а он тянет и тянет свой воз. Сестры его любят и хотят за него замуж.


"Звизда"
Этот тип не очень распространен, но очень заметен. Врачи такого типа быстро становятся "странствующим учеными", но особого толка. Доклады на международных конференциях они делают редко, но бывают на каждой. Обычно они носят "дорогие" костюмы от Hugo Boss, которые возят с собой в специальных чехлах, чтобы видно было бренд. Они владеют английским языком и быстро обрастают нужными связями. Как клиницисты они обычно себя не проявляют, но искрене считают себя великолепными клиницистами. Без зазрения совести дают советы по телефону не видя пациента. Сестры относятся к таким докторам иронически, но с удовольствием выходят за таких замуж, потому что в быту они удачливы и часто достигают материального благополучия.


"Диспетчер" он же "Спихотехник"
Этот тип очень распространен. Врачи этого типа точно знают как и кого из пациентов нужно передать коллеге и виртуозно владеют техникой передачи. Вообще-то такая передача может быть полезна пациенту, так как сам "Диспетчер" контактировать с пациентами не любит и не умеет, диагностическим чутьем не обладает, и опыта, вследствие постоянной передачи больных, не набирается. Сестры таких не любят и пользуются взаимностью.


"Внутрибольничная чума"
Этот тип врачей редок, но запоминается надолго. Эти доктора проводят все свое время в больнице, часто пренебрегая семьей или просто ее не имея. Я встречался только с худыми, почти истощенными представителями этой категории, никогда не видел среди них нормально упитаных людей. Эти доктора любят и умеют вести самых тяжелых пациентов и часто прикладывают невероятные усилия для того, чтобы "вытащить" пациента, часто даже не надеясь на какое-нибудь вознаграждение со стороны родственников или самого пациента. Иногда они покупают лекарства за собственные деньги. Как правило врач такого типа читает по английски, но говорить не умеет. Когда пациент начинает выздоравливать, он перестает интересовать такого доктора. Подвержен алкоголизму. Сестры таких жалеют.



"Царедворец"
Очень тонко чувствует настроение начальства и всегда оказывается под рукой в нужный момент. Под рукой начальства, конечно. Стучит. Необъяснимым образом все состоятельные и влиятельные пациенты, даже если их ведут другие врачи, оказываются в его зоне внимания. В медицине мало что смыслит, но часто достигает хороших должностей. Иногда этот тип сочетается с явными признаками "Звизды". Медицинские сестры знают таким цену, но с удовольствием идут за таких замуж. А куда денешься?



"Отец родной" (вариант для дам - "Мать родная")
Встречается довольно часто и пользуется искреней любовью пациентов. Любовью, которая может превратиться в ненависть, может быть чревата ревностью, подозрениями, любовью, которая со временем может остыть. Врач такого типа помнит своих пациентов по именам и отчествам, про каждого может рассказать целую историю, не жалея тратит свое время на каждого, читает книги и журналы для того, чтобы найти информацию для лечения конкретного пациента. Эмпатия - сильная сторона его характера. Некоторые врачи этого типа любят и умеют работать руками, а некоторые нет, это не очень важная в данном случае характеристика, врачи такого типа воздействуют всей своей личностью. Как правило они практикуют патерналистский подход и стремяться управлять всеми сторонами жизни пациента. У "Отца родного" есть друзья из числа бывших его пациентов и часть его жен - это бывшие пациентки тоже. Дети "Отца родного"становятся врачами в 100% случаев. Если этот тип еще и имеет черты "Светила медицины", то возникает новый тип - "Царь и бог"



"Изобретатель"
Эти люди одержимы мечтой изобрести новый способ лечения какой-нибудь болезни потяжелее и прославить этим свое имя. Обычно их не интересуют конкретные пациенты, их интересуют болезни. Если врач такого типа образован, читает иностранные журналы и знает, что Student's Test это не студенческий экзамен, а статистический критерий, то со временем он действительно что-то избретает полезное. Если же образования не хватает, то обычно получаются "велосипеды", "вечные двигатели" и "панацеи". Если "Изобретатель" совестлив, то свои идеи он продвигает с большим трудом, если нет, то его все время тянет к лечению непроверенными методами. Иногда "Изобретатель" открывает в себе какой-нибудь дар вроде экстрасенсорного и переходит в разряд "Чистосердечных шарлатанов". Но этот разряд не очень опасен, гораздо опаснее сочетание "Внутрибольничная чума" + "Изобретатель". Сестры таких жалеют и иногда подкармливают.


"Потенциальный насильник"
Для врача этого типа не очень важно, ЧТО ИМЕННО происходит с пациентом в действительности, для него важно, чтобы все согласились с его трактовкой происходящего, а пациент следовал всем правилам неукоснительно. Шаг в сторону - считается побег. Справок не даем. Сюда нельзя входить. Я сказал Вам: "Выйдите". Сегодня нет приема. Такие врачи часто достигают больших должностей, где нет нужды заниматься лечением, но можно всех учить жить. Сестры таких не любят и с отвращением идут за таких замуж, что делать, жить-то надо...

"Мажор"
Чаще всего это сын или дочь одного из "Царедворцев" или "Светил медицины", иногда это отпрыск "Царя и Бога", но никогда не ребенок "Внутрибольничной чумы". Тут известны 2 основных типа: "Мажор бесталанный" и "Мажор талантливый". Первый тип попадает в медицинский институт и заканчивает его благодаря протекции, сразу поступает в аспирантуру, защищает кандидатскую, через пару лет - докторскую и вскоре получает кафедру, оставаясь тем же самым нулем, что и был вначале. Если не спивается, доживает в этом состоянии до преклонных лет и из его "школы" выходят десятки похожих на него (даже внешне) аспирантов. "Мажор талантливый" наделен искрой Божьей и протекция родителей дает ему возможность развить в себе многое. Часто к нему приставляют опытного "Пахаря" для обучения практическим навыкам и просят "Светило медицины" с дружественной кафедры присмотреть за становлением молодого ученого. В последнее время стало престижным отдавать таких в известные западные медицинские школы. Резидентура, докторз лайсенс. В Россию эти ребята потом не возвращаются.



"Гарпия с корпией"
Врачи этого типа чаще бывают женщинами, причем, в молодости - довольно красивыми женщинами. Но смысл их жизни заключется в том, чтобы показать всем окружающим, что они, окружающие, клинические идиоты, неучи и безрукие болваны. Часто такая "Гарпия с корпией" окружает себя сонмом прихлебателей, приживалок, бессловесных исполнителей, гомункулов и зомби. Иногда кто-то попадает к ней в немилость и тогда горе этому человеку! Пациентов такой врач не лечит, если они не приползают на коленях "в Каноссу". Если такой врач достигает больших должностей - то тем более не лечит, а отдает приказы как надо лечить. Иногда "Гарпия с корпией" не достигает больших должностей, потому что долгое время находится в услужении у другой "Гарпии с корпией". Но как она потом отыгрывается!



"Чистосердечный шарлатан"
Неожиданное открытие в себе экстрасенсорного дара обычно происходит с недоучившимися врачами или с врачами не нашедшими себя в традиционной медицине. Бывает так, что такой целитель вообще не имеет врачебного диплома, но изучал когда-то химию или биологию. Чтение эзотерической макулатуры, горящий взгляд, алчность, злоупотребление терминами заведомо непонятными большинству, пристрастие к широким одеждам и ношение символов нескольких религий одновременно - основные внешние признаки, по которым можно опознать "Чистосердечного шарлатана".


"Гомункул"
Обычный гомункул, порождение лабораторной реторты, очень умный и начитанный, часто хитрый, иногда простодушный теоретик, совершенно безрукий талмудист и начетчик. С пациентами слава Богу соприкасается редко, но часто достигает должностей и тогда начинает учить врачебному искусству, которым не обладает по определению. Внешне выглядит как обычный мужчина с внешностью майора ГБ, но владеет английским лучше последнего.


"Бывший врач"
Этот тип сейчас довольно распространен. Люди уходят из медицины по разным мотивам, чаще материальным, но в душе у них остается некий след причастности к медицинской касте. След этот с годами слабеет, но окончательно не исчезает никогда. Разве что те, кто ни дня не проработал врачом быстро теряют всякое медицинское подобие... Что это за след? Я не смогу объяснить, я просто чувствую его, этот слабый сигнал..


Не претендую на полноту. Кто захочет - пускай дополняет. Все совпадения с реальными людьми случайны.
( с)

http://valkiriarf.livejournal.com/1113207.html

Рубрики:  Юмор

ВОЛШЕБНЫЙ КОМПРЕСС ДЛЯ ЛИЦА

Четверг, 16 Марта 2017 г. 17:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебный компресс для лица

При помощи этого компресса можно решить несколько косметических проблем. Волшебный компресс для лица поможет, к примеру,  замедлить старение кожи и освежить ее, особенно если это надо сделать быстро.

2749438_Volshebnii_kompress_dlya_lica (700x431, 270Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/крема, маски

ДОМАШНЯЯ ВЕТЧИНА В ДУХОВКЕ

Четверг, 16 Марта 2017 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Жанна_Лях [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДОМАШНЯЯ ВЕТЧИНА В ДУХОВКЕ

7f148c3449b7454ad288e2f8113e2b34-2016 (600x440, 255Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты из мяса/вместо колбасы

ВОЛШЕБНАЯ СОЛЬ

Четверг, 16 Марта 2017 г. 17:22 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Волшебная соль

3925311_sol_s_vodoi (640x428, 101Kb)Вот что будет с квартирой, если поставить на пол стакан с солью и уксусом.
Результат — уже через сутки
Мало кто об этом задумывается, но в доме тоже может накапливаться негативная энергия.

Последствия вам наверняка знакомы: тяжелое состояние вечной усталости, которое не проходит даже в родных стенах.

Но, слава Богу, есть один надежный, проверенный столетиями способ выгнать негатив из дому!

Читать далее...
Рубрики:  Эзотерика
Полезности

ОБАЛДЕННЫЙ КУРИНЫЙ ПИРОГ С КАРТОФЕЛЕМ и ДОМАШНИЙ ПРАВИЛЬНЫЙ МАЙОНЕЗ

Четверг, 16 Марта 2017 г. 17:19 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОБАЛДЕННЫЙ КУРИНЫЙ ПИРОГ С КАРТОФЕЛЕМ и ДОМАШНИЙ ПРАВИЛЬНЫЙ МАЙОНЕЗ

Это вариант пирога "ОБАЛДЕННЫЙ КУРИНЫЙ ПИРОГ", рецепт которого я описывала вчера http://ledilana.ru/post410993736/. Только здесь в начинке не сырая курица, а вареная с картофелем.

3925311_OBALDENNII_KYRINII_PIROG_S_KARTOFELEM_1 (550x352, 114Kb)


Ингредиенты для теста:
яйца – 3 шт
сметана (жирность сметаны не важна) – 250 мл

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка/Несладкая выпечка
Рецепты из мяса/из курицы

МИНИ ОМЛЕТЫ! ПАЛЬЧИКИ ОБЛИЖЕШЬ! MINI OMELETS! REAL JAM

Четверг, 16 Марта 2017 г. 17:17 + в цитатник
Это цитата сообщения психолог_Валерия_Изюмова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мини омлеты! Пальчики оближешь! Mini omelets! Real jam




Читать далее...
Рубрики:  Выпечка/запеканки, омлеты
Завтраки

Завтрак с булочкой

Четверг, 16 Марта 2017 г. 17:07 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Завтрак с булочкой

(500x375, 99Kb)

Завтрак всегда хочется приготовить вкусно и быстро , чтобы члены семьи получили удовольствие от наступившего дня. Завтрак с булочкой именно такой. Вы получите вкусный, сытный и просто замечательный завтрак, любимый всей семьёй.
Рубрики:  Выпечка/булочки, ватрушки, слойки,лепешки
Завтраки

Сыр домашний

Четверг, 16 Марта 2017 г. 17:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Сыр домашний

(500x375, 99Kb)

Как говорится – «дело было вечером, делать было нечего»… Сижу за компом, жена на работе, малой лопает бутерброд с сыром… и пришла мне в голову светлая мысль – вот чем еще не занимался в своей долгой и противной жизни – так это сыроварением… Нуу – всякие фетты и рикотты мне не интересны, а вот брынза домашняя – штука хорошая! В результате нескольких экспериментов вывел рецепт, который подходит моей семье. Конечно, это не совсем брынза - но вкусно! И просто! И быстро! Хотя весь процесс и занимает около суток, но "реального" времени Вы потратите не более 2-х часов...
Рубрики:  Рецепты/Сыр

Котлеты по-киевски

Четверг, 16 Марта 2017 г. 17:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котлеты по-киевски

(500x375, 99Kb)

Котлеты по-киевски... такие они у меня.
Рубрики:  Рецепты из мяса/из курицы
Рецепты/Зразы, котлеты.

Куриные рулетики с грибами

Четверг, 16 Марта 2017 г. 17:00 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриные рулетики с грибами

3925311_Kyrinie_ryletiki_s_gribami (604x380, 262Kb)Ингредиенты:

- Куриное филе 2 подложки
- Шампиньоны свежие 1 коробочка
- Лук репчатый 1 шт.
- Перец болгарский 1 шт.
- Специи по вкусу
- Сыр твердых сортов 2 вида

Приготовление:

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты из мяса/из курицы
Рецепты из мяса/"ПРИЕЛИСЬ КОТЛЕТЫ КРУТИТЕ РУЛЕТЫ"

Печень по-восточному

Четверг, 16 Марта 2017 г. 17:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Печень по-восточному

(500x375, 99Kb)

Всем любителям печёнки посвящается. Очень мне нравится это приготовление печени, занимает мало времени да и разнообразить её приготовление не помешает.
Рубрики:  Рецепты/Печень

Чуду с творогом и зелёным луком

Четверг, 16 Марта 2017 г. 16:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Лилёша [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Чуду с творогом и зелёным луком

(500x375, 99Kb)

Представляю вашему вниманию замечательные лепешки с творогом и зеленым луком - чуду. Приготовление не занимает много времени, а горячие чуду вполне могут заменить полноценный обед.
Рубрики:  Выпечка/Несладкая выпечка
Выпечка/запеканки, омлеты
Выпечка/из творога

ВКУСНАЯ КУРОЧКА В МАРИНАДЕ ВМЕСТЕ С КАРТОШКОЙ В ДУХОВКЕ

Четверг, 16 Марта 2017 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вкусная курочка в маринаде вместе с картошкой в духовке

5745884_kyrochka_v_marinade (500x375, 145Kb)Ингредиенты:
-Курочка частями
(бёдрышки или голени)
-Картошка
+
Маринад:
-майонез или сметана
-готовая столовая горчица
-соевый соус
-соль,перец
Читать далее...
Рубрики:  Рецепты из мяса/из курицы
Рецепты/из картофеля

Простые домашние пончики

Четверг, 16 Марта 2017 г. 16:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Простые домашние пончики

https://vk.com/feed?w=wall-32231484_584206

2835299_Prostyie_domashnie_ponchiki_802x418 (700x364, 150Kb)

ИНГРЕДИЕНТЫ: 
● Вода - 2 ст. л.;
● Молоко 2,5% - ¾ стакана;
● Сливочное масло - 2 ½ ст. л.;
● Яйца куриные крупные - 1 шт.;
● Сахар - ⅓ стакана;
● Соль - 1 ч. л.;
● Мука - ¾ стакана;
● Растительное масло для жарки;
● Дрожжи сухие - ¼ ч. л.;
ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 
2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Выпечка/булочки, ватрушки, слойки,лепешки

Жаркое из свинины

Четверг, 16 Марта 2017 г. 16:52 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жаркое из свинины

2835299_ (700x525, 154Kb)2835299_Jarkoe_iz_svinini2 (700x525, 128Kb)

Многие знают, что запечь целиком свиное филе, чтобы оно было сочным, получается не всегда. Лично я перепробовала несколько вариантов и, на мой взгляд, этот один из наиболее удачных - мясо получается не только сочным, но и очень ароматным. Главное тут это тщательно нашпиговать кусок смесью из чеснока и грудинки, а так же приправить розмарином и кориандром. И конечно обратите особое внимание на выбор самого мяса - отдавайте предпочтение более тонким кускам, так как толщина филе прямо пропорциональна возрасту его хозяйки. 
Рецепт от Рэйчел Рэй (с некоторыми изменениями). 

Ингредиенты: 
2 кг. охлажденного свиного филе (с тонким слоем жира) 
170-200 гр. копчено-вареной грудинки 
2-3 зубчика чеснока 
2-3 веточки розмарина 
2 щепотки молотого кориандра 
150-200 мл белого сухого вина 
соль, перец по вкусу 
2-3 ст.л. оливкового масла 

Приготовление: 

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты из мяса/из свинины, говядины

Торт «Рыжик» от Алии!

Четверг, 16 Марта 2017 г. 16:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Торт «Рыжик» от Алии!

2835299_Tort_Rijik (640x480, 295Kb)2835299_Tort_Rijik1 (640x501, 322Kb)

Вам понадобится: 

Для теста: 
2 ст. сахара 
4 яйца 
160 гр. сливочного масла 
2 ст.л. мёда 
2 ч.л. соды 
5 ст. муки 

Для крема: 
500 мл. сливок 35% 
500 г сметаны 
1,5 ст. сахарной пудры 

Украшение: 
немного вареной сгущенки 
кусочек слив. масла 
физалис (или любая ягода) 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Читать далее...
Рубрики:  Выпечка/торт

Мои пирожки и пампушки (тесто из хлебопечки)

Четверг, 16 Марта 2017 г. 16:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мои пирожки и пампушки (тесто из хлебопечки)

2835299__1_ (640x480, 55Kb)

Продукты: 
соль-1 ч.л 
сахар-2 ст.л. (для сладкого вариант 4 ст.л.) 
молоко (сыворотка, вода- что хотите но с молоком вкусней Wink ) 240 мл 
яйцо-1 шт (я беру в тесто 2 белка а желтки оставляю для смазывания пирожков Wink ) 
растительное масло- 3 ст.л. 
мука- 480г 
сухие дрожжи Саф момент быстродействующие - 1 и 1/2 ч.л. 
сухое молоко- 3 ст.л. (если нет я его просто не добавляю) 

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка/булочки, ватрушки, слойки,лепешки

Пирог с треской

Четверг, 16 Марта 2017 г. 16:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Galche [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирог с треской

Пирог с треской

recipes10011-step4 (700x466, 297Kb)

Пирог с треской получается очень сочным, нежным и вкусным! Такой пирог подать на обед или полдник, а можно взять с собой на работу и угостить коллег, поверьте, равнодушных не останется - это очень вкусно! А ведь готовится пирог очень быстро и просто. Я готовила пирог на праздничный стол, всем гостям очень понравился.

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Из Рыбы
Выпечка/Несладкая выпечка
Рецепты/Из (рыбы), МОРЕПРОДУКТЫ.
Рецепты/рыба, морепродукты

На что способен обычный парацетамол 500 мг

Четверг, 16 Марта 2017 г. 16:49 + в цитатник
Это цитата сообщения BARGUZIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

На что способен обычный парацетамол 500 мг

Результат вас сильно впечатлит!
 На что способен обычный парацетамол

В жизни существует много вещей и чудесных познавательных фактов, которые могут быть с успехом использованы для разных бытовых целей помимо своего прямого предназначения. Факт!

Но задумывались ли вы когда-либо о том, что лечебные препараты могут иметь намного шире применение, чем помощь вашему здоровью? Одним из таких препаратов является «Парацетамол», 500 мг, который можно без труда найти в любой аптечке.  

 Это незаменимый помощник для ваших бытовых дел. Он избавляет не только от головных болей в прямом смысле, но может оказать помощь в решении бытовых проблем.  

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье
Полезности

Как похудеть, ничего не делая?

Четверг, 16 Марта 2017 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть, ничего не делая?

alt="Как похудеть, ничего не делая?"/2835299__0125699438_802x358 (700x312, 137Kb)

Советов по похудению дают много и все, кому не лень! Худеет ли сам человек, и в какой спортивной форме находится – на это никто не обращает внимания. Знай себе, раздаёт советы направо-налево, и ведь все слушают! Интересно, такое творится только в России или повсеместно? Я давать советов никаких не буду – бесполезно. Я говорила всем, чтоб пили больше воды – не слушают. Не модный совет. Привожу только достоверно проверенные факты:
час сна – и нет 75 калорий, умножь на 8!;
чтение сжигает 85 калорий в час;
час разговора по телефону сжигает 85 калорий;
час письма сжигает тоже 85 калорий;
час стояния в очередях сжигает 95 калорий! Как жаль, что очередей почти не осталось!;
час любви сжигает 118 калорий;
час изучения любого материала сжигает 150 калорий;
час езды на автомобиле сжигает 172 калории;
час стояния с утюгом за гладильной доской сжигает 182 калори;
час мытья посуды сжигает тоже 182 калории;
час хождения по магазинам и Вы теряете 192 калории;
час чистки зубов и Вы теряете 203 калори!;
час игры в футбол тоже грозит потерей 203 калорий;
час приготовления еды и Вы тоже теряете 214 калорий;
час уборки квартиры и Вы теряете целых 236 калорий;
легкая растяжка – и 300 калорий как не бывало;
проводить ребёнка в спортзал и понаблюдать за его тренировкой – и нет 320 калорий;
час игры с детьми и Вы теряете 320 калорий;
приём душа в течение часа грозит потерей 243 калорий.
Играйте, бегайте, плавайте, танцуйте, учитесь, готовьте, ведите активный образ жизни! Что бы Вы не делали, если Вы не лежите на диване и не жуёте при этом, Вы будете терять калории и худеть! Не верите? Проверить проще простого!
 

alt="Как похудеть, ничего не делая?"/2835299_Yprajneniya_dlya_pohydeniya (700x475, 232Kb)

Рубрики:  Здоровье

Цзяньфэй – дыхательные упражнения цигун для похудения

Четверг, 16 Марта 2017 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цзяньфэй – дыхательные упражнения цигун для похудения

alt="Цзяньфэй – дыхательные упражнения цигун для похудения"/2835299_TSzyanyfey_802x267 (700x233, 87Kb)

Восток, как известно, хранит множество загадочных тайн и секретов, часть которых, со временем, становится известна людям всего мира. Дыхательная гимнастика цзяньфэй отчасти раскрывает секрет здоровья, стройности, красоты и долголетия китайского народа.Практика правильного дыхания совершенствовалась в Китае в течение многих лет и подтвердила свою эффективность поразительными результатами. Всего три простых упражнения способны кардинально изменить не только ваше физическое состояние, а и внутренний мир. Ведь дыхательную гимнастику нужно делать, очистив сознание и сосредоточившись на достижении желаемой цели.

Основой комплекса цзяньфэй являются упражнения, направленные на возможность «сбросить жир» — именно так, дословно с китайского языка, переводится название дыхательной гимнастики. Все три упражнения, которые именуются «волна», «лягушка» и «лотос», целенаправленно решают несколько главных проблем худеющих людей — устраняют чувство голода, снимают усталость и напряжение, нормализуют обмен веществ. Благодаря этому человек избавляется от лишних килограмм постепенно и без вреда для здоровья.

Кроме того, для проведения комплекса упражнений нет необходимости посещать тренажерный зал и использовать специальное снаряжение. Достаточно просто переодеться в свободную, не сковывающую движений, одежду и можно приступать к занятиям.

На сколько килограмм и как быстро можно похудеть, занимаясь дыхательной гимнастикой Цзяньфэй

2835299_DALEE_KRASNOGO_CVETA (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Здоровье

ЧТО СЪЕСТЬ, ЧТОБЫ ПОХУДЕТЬ: 25 ВАРИАНТОВ УЖИНА ЗА 15 МИНУТ

Четверг, 16 Марта 2017 г. 16:45 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Что съесть, чтобы похудеть: 25 вариантов ужина за 15 минут

alt="Что съесть, чтобы похудеть: 25 вариантов ужина за 15 минут"/2835299_25_variantov_yjina_za_15_minyt (700x467, 181Kb)

В погоне за стройностью многие отказываются от еды вообще или переключаются на низкокалорийное питание. Эффект от такой еды получают обратный: организм, испытывая недостаток в тех или иных веществах, делает себе запасы, которые выражаются в жировых складочках, апельсинной корке на бёдрах. С нашим организмом нельзя поступать так необдуманно, любой отказ от нормального питания он расценивает как большую проблему для себя. Проще, не отказывая себе ни в чём, просто перейти на частое питание небольшими порциями, и желудок сыт, и настроение остаётся приподнятым. Ведь отказ от еды, даже самый небольшой, прежде всего, сказывается в подавленном настроении. А плохое настроение – прямой путь к обжорству. Так, сами того не замечая, мы создаём некий порочный круг, из которого потом не можем выбраться.
1. Хотите похудеть – прежде всего откажитесь совсем от консервов! Их придумали на случай чрезвычайных событий, но никак не для того, чтобы питаться ими каждый день.
2. Старайтесь поменьше есть сахара и хлебобулочных изделий! От одной-двух булочек Вам вреда не будет, если Вы съедите их в дополнение к нормальному обеду. Но не делайте из булочек еду. То же самое касается и любых сладостей.
3. Кстати, о сладостях. Лучше заменить их натуральным мёдом. И пользы от него больше, и насытит он быстрее. Самое время привыкнуть использовать мёд по его прямому назначению, а не только для масок красоты.
4. Используйте в своём рационе больше овощей и фруктов, ведь в них содержится много витаминов и клетчатки, без которой невозможно нормальное пищеварение.
5. Каждый день старайтесь употреблять зелень – петрушку, укроп, зелёный лук! Зелень чрезвычайно разнообразит наш стол, делает любое блюдо более привлекательным, к тому же в зелени содержатся фитонциды, которые чистят нашу кровь и являются хорошей профилактикой от желудочно-кишечных заболеваний!
Часто советуют не есть вообще после 6 часов вечера. Но, если Вам захотелось съесть что-то, не стоит портить себе настроение запретом. Ничего не случится с вашей фигурой, если Вы съедите что-то, даже запретное, на ваш взгляд. Разрешите себе, сделайте приятное своему организму, ведь он лучше нас знает, что ему можно, а что нельзя!
 

2835299_ (236x68, 4Kb)
Рубрики:  Здоровье/диета

ТРЁХДНЕВНЫЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Четверг, 16 Марта 2017 г. 16:44 + в цитатник
Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Трёхдневный комплекс упражнений для похудения

Выполняя эти упражнения по порядку, из расчёта в неделю все три дня с перерывами через день, вы уже через 2-3 месяца заметите результат. Трёхдневный комплекс упражнений для похудения лучше всего совмещать с правильным питанием и прогулками на свежем воздухе.

2749438_Tryohdnevnii_kompleks_yprajnenii_dlya_pohydeniya (700x385, 237Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Здоровье/физические упражнения

Медовый бисквит в мультиварке

Четверг, 16 Марта 2017 г. 16:42 + в цитатник
Это цитата сообщения МаргаритаРита70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медовый бисквит в мультиварке


1 (700x467, 498Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка/торт
Выпечка/пироги

БЫСТРЫЕ И ВКУСНЫЕ ОТБИВНЫЕ

Четверг, 16 Марта 2017 г. 16:41 + в цитатник
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрые и вкусные отбивные

3937411_kurinoefile (634x419, 32Kb)

Я готовлю вкусные отбивные очень быстро. Это, пожалуй, самое быстро готовящееся блюдо после яичницы. Посудите сами и воспользуйтесь моим рецептом — отбивные получаются очень вкусными и сочными.

Для приготовления нам понадобится:

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты из мяса/из свинины, говядины

Вы еще покупаете майонез?Пора готовить уже самой!

Четверг, 16 Марта 2017 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вы еще покупаете майонез?Пора готовить уже самой!

Классический рецепт майонеза *Провансаль*
Каждой хозяйке известна истина,что успех любого салат зависит от вкуса майонеза.Если изменить его рецепт хоть на немного,то вкус салата получится совершенно другой.Времени на его приготовление уходит 1-2 минуты,это не так много,и мы,как настоящие любящие свою семью хозяйки, сохраним здоровье свой семьи.Если вы раньше пробовали приготовить майонез и у вас он не получался,не отчаивайтесь,я с большим удовольствием поделюсь всеми своими секретами и у вас теперь все получится.

4979645_Domashniymayonez (700x525, 126Kb)

Домашний майонез приготовленный в блендере получается очень вкусный, густой, с приятной кремовой текстурой и блестящей поверхностью. Всегда есть соблазн намазать его на свежую корочку и съесть, несмотря на калорийность.Но есть в нем и недостатки,долго хранить нельзя и он не подходит для запекания, при нагревании начинает расслаиваться на масло и остальные составляющие.Лучше его использовать для заправки салатов.
Много рецептов майонеза смотрите здесь:

4979645_content_14 (700x466, 214Kb)

Рубрики:  Рецепты/соусы

Картошка с мясом

Четверг, 16 Марта 2017 г. 16:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Рецепты_блюд [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картошка с мясом, 30 лучших рецептов

Картошка с мясом

Читать далее...
Рубрики:  Рецепты из мяса/из свинины, говядины
Рецепты/из картофеля

БЛИННЫЕ ТОРТЫ И ПИРОГИ. 32 РЕЦЕПТА

Вторник, 14 Марта 2017 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Жагуара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блинные торты и пироги. 32 рецепта

Рецепты блинов к Масленнице я уже публиковала. Настал черед рецептов блинных тортов.

Блинные торты (пироги) собирают из тонких дрожжевых или пресных блинчиков. Начинку выбирают по своем вкусу - сладкую или несладкую, однако не забудьте, что на масленицу мясо уже не едят. Консистенция начинки должна быть довольно вязкой, чтобы в готовом пироге она не вытекала. В некоторых рецептах блинные тортов после сборки отправляют на несколько минут в духовку, чтобы они подрумянились. Если же в начинке для пирога используется желатин, то пирог оставляют на несколько часов в холодильнике, чтобы при нарезке крем в блинном пироге был плотным.

Пирог блинчатый с черной икрой
Блинный пирог с вареньем
Пирог блинчатый с мясом и грибами
Пирог блинчатый с вареньем
Пирог блинчатый ассорти
Блинчатый пирог с яблоками
Блинный пирог с рубленым мясом
Блинный пирог соленый
Блинный пирог с куриным филе и грибами
Татарский блинный пирог
Блинный пирог с печенью
Блинчатый пирог с копченой пикшей
Блинный пирог с шампиньонами
Блинный овощной пирог
Блинный пирог с печеночным паштетом
Блинный пирог с селедочным паштетом

Блинный пирог с фруктами
Блинный пирог с мороженным
Блинный пирог с грибами и капустой
Блинчатый пирог с апельсинами
Блинчатый торт с маскарпоне
Блинчатый пирог с лимонным кремом
Блинчатый пирог со шпинатом
Костромской блинчатый пирог
Рязанский блинчатый пирог
Блинчатый пирог с творожно-ореховой начинкой
Блинчатый пирог с грибами
Блинчатый пирог с кремом
Орехово-апельсиновый блинчатый пирог
Блинный пирог Фото
Блинчатый пирог с тыквенной начинкой
Блинный пирог с курицей

 Жагуара

Рубрики:  Выпечка/Блины, блинчики, оладьи

БЛИННАЯ ЗАКУСКА «ШАХМАТЫ»

Вторник, 14 Марта 2017 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Tisulya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блинная закуска «Шахматы»

            Наступила масленичная неделя и я предлагаю вам попробовать интересную и необыкновенно вкусную закуску из блинов. Если вы ждете гостей к выходным на проводы зимы и, конечно же, планируете блинный стол, то эта закуска непременно обратит на себя их внимание, а удачно подобранное вкусовое сочетание доставит истинное удовольствие.

Смотреть рецепт
Рубрики:  Выпечка/Блины, блинчики, оладьи

БЛИНЫ ЗАВАРНЫЕ НА КЕФИРЕ С ТВОРОГОМ

Вторник, 14 Марта 2017 г. 21:03 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блины Заварные на кефире с творогом



 

Эти блинчики – просто пальчики оближешь. Они сытные, вкусные, дырчатые, со сладким творожком да со сметанкой... От такого блюда сложно оторваться, да и глаз не отвести.

 

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка/Блины, блинчики, оладьи

ОЛАДЬИ НА ЗАВТРАК

Вторник, 14 Марта 2017 г. 21:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оладьи на завтрак

Оладьи на завтрак

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка/Блины, блинчики, оладьи
Завтраки

ОЛАДЬИ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ ОТ BEGI ВАЛЕНТИНЫ

Вторник, 14 Марта 2017 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanya_Csillag [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ОЛАДЬИ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ ОТ BEGI ВАЛЕНТИНЫ

Сегодня сделала оладьи из цветной капусты от Begi Валентины рецепт здесь  очень вкусные,нежные,ароматные оладушки получились,правда рецепт чуть изменила,но идея Валентины...спасибо тебе,Валюша!!!!

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка/Блины, блинчики, оладьи
Рецепты/Капуста

КУРИНЫЕ БЛИНЧИКИ С СЫРОМ

Вторник, 14 Марта 2017 г. 21:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Semisvetochka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Куриные блинчики с сыром :)

Не могу пройти мимо этого рецепта, даже не поленилась записать.

Итак, пришел он ко мне от моей сестрички и настолько всем понравился, что готовлю его уже второй раз за неделю.

рецепт
Рубрики:  Выпечка/Блины, блинчики, оладьи
Рецепты из мяса/из курицы

БЛИНЧИКИ С ФЕТОЙ И КРАСНОЙ РЫБОЙ

Вторник, 14 Марта 2017 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блинчики с фетой и красной рыбкой

 Простая и вкусная закуска для любых случаев. Съедается моментально.  Рекомендую  особенно для офисных торжеств – так как приготовить можно заранее, а в нужный момент лишь разрезать и красиво разложить.

 

 (480x360, 37Kb)  

ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ

Рубрики:  Выпечка/Блины, блинчики, оладьи

КУРНИК

Вторник, 14 Марта 2017 г. 21:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КУРНИК

Сегодняшний рецепт – курник, но несколько необычный, в нем нет куриных гребешков и гречки, а потому он наиболее оптимален в современных нам реалиях. Подавать курник можно и как основное блюдо, и как пирог.

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка/Блины, блинчики, оладьи
Рецепты из мяса/из курицы

БЛИНЫ С НАЧИНКОЙ ИЗ ТВОРОЖНОГО СУФЛЕ БЛИНЫ С ТВОРОЖНЫМ СУФЛЕ

Вторник, 14 Марта 2017 г. 20:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блины с начинкой из творожного суфле блины с творожным суфле

 


Хорошо так иногда хорошо выспаться, напечь блинов! Блины я готовила на сыворотке, рецепт самих блинов я тоже расскажу. Но здесь он не принципиален, можно приготовить блины по любому рецепту, лишь бы они были тонкие и легко сворачивались. Начинка из творога со взбитыми белками действительно напоминает суфле. Она очень-очень нежная и, благодаря добавленной в нее апельсиновой цедре, имеет тонкий привкус апельсина. В духовке блины надуваются, становятся пухлыми. Потом, к сожалению, немного опадают. Творожное суфле мне очень понравилось и у меня на него появились еще и другие планы, но об этом расскажу в другой раз.

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка/Блины, блинчики, оладьи

С КАКОЙ НАЧИНКОЙ ПОДАТЬ ЛЮБИМЫЕ БЛИНЧИКИ?

Вторник, 14 Марта 2017 г. 20:59 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С какой начинкой подать любимые блинчики?

Мы продолжаем рассказывать вам о блюде недели – блинах, и делаем это неслучайно, ведь на дворе Масленица. Сегодня поговорим о том, какие начинки использовать для фаршировки блинов.

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка/Блины, блинчики, оладьи

ВСТРЕЧАЕМ МАСЛЕНИЦУ: БЛИНЫ, ФАРШИРОВАННЫЕ ОРЕХАМИ И ИЗЮМОМ

Вторник, 14 Марта 2017 г. 20:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Встречаем Масленицу: Блины, фаршированные орехами и изюмом

 

Нет, такого праздника в России, который проходил бы так бурно и весело, как Масленица! Ведь потом долгих семь недель нельзя будет веселиться, плясать да смеяться, очищаясь от грехов мирских. Народ и по сей день верит, что, если хорошенько не отвести душу в этот период, потом целый год придется жить в несчастии, по-настоящему хлебнуть горя. Масленица 2010 начнется с 8 февраля и продлиться до 14 февраля.

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка/Блины, блинчики, оладьи

БЛИННЫЙ ПИРОГ

Вторник, 14 Марта 2017 г. 20:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Peneloppa- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блинный пирог .

http://enasiwa.livejournal.com/304887.html

Сначала простой рецепт самих блинов :

Ингредиенты
  • Молокo — 1 л
  • Яйцо куриное — 2 шт
  • Мука (с горкой) — 17 ст. л.
  • Масло растительное — 7 ст. л.
  • Соль — 1 ч. л.
  • Сахар-песок — 1 ст. л.
  • Сода — 0.5 ч. л.

Приготовление теста.     

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка/Блины, блинчики, оладьи
Выпечка/Несладкая выпечка
Выпечка/пироги

ТОНКИЕ БЛИНЫ ОТ АЛЕКСЕЯ ОНЕГИНА

Вторник, 14 Марта 2017 г. 20:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тонкие блины от Алексея Онегина


Читать далее...
Рубрики:  Выпечка/Блины, блинчики, оладьи

ЮЛИЯ ВЫСОЦКАЯ ПРЕДЛАГАЕТ

Вторник, 14 Марта 2017 г. 20:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рубрики:  Выпечка/Блины, блинчики, оладьи

ДЕСЕРТНЫЕ БЛИНЧИКИ С БАНАНАМИ

Вторник, 14 Марта 2017 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения xxmilaxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДЕСЕРТНЫЕ БЛИНЧИКИ С БАНАНАМИ

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка/Блины, блинчики, оладьи

БЛИНЧИКИ С НАЧИНКОЙ

Вторник, 14 Марта 2017 г. 20:56 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блинчики с начинкой

Автор: Ирен


Читать далее...
Рубрики:  Выпечка/Блины, блинчики, оладьи

БЛИННЫЕ МЕШОЧКИ С ЖЮЛЬЕНОМ ИЗ КРАСНОЙ РЫБЫ

Вторник, 14 Марта 2017 г. 20:55 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блинные мешочки с жюльеном из красной рыбы


Читать далее...
Рубрики:  Рецепты/Из Рыбы
Выпечка/Блины, блинчики, оладьи
Рецепты/Из (рыбы), МОРЕПРОДУКТЫ.
Рецепты/рыба, морепродукты

БЛИННЫЕ КАНАПЕ

Вторник, 14 Марта 2017 г. 20:54 + в цитатник
Это цитата сообщения xxmilaxx [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блинные канапе

блинные_канапе.jpg

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка/Блины, блинчики, оладьи

БЛИНЧИКИ С БАНАНАМИ.ТАЙСКАЯ КУХНЯ

Вторник, 14 Марта 2017 г. 20:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блинчики с бананами.Тайская кухня

Для начала напомню, как выглядит готовый блинчик.

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка/Блины, блинчики, оладьи

БЛИНЫ С НАЧИНКОЙ ИЗ ПЕЧЕНИ

Вторник, 14 Марта 2017 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения svbogatko [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Блины с начинкой из печени



Рецепт здесь
Рубрики:  Выпечка/Блины, блинчики, оладьи

ОЛАДЬИ С ДОМАШНИМ СЫРОМ (COTTAGE CHEESE PANCAKES)

Вторник, 14 Марта 2017 г. 20:49 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оладьи с домашним сыром (Cottage Cheese Pancakes)

 

 автор Айн

Очень воздушные оладушки.

cottagepancakes

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка/Блины, блинчики, оладьи

ОЛАДЬИ С ЦУККИНИ

Вторник, 14 Марта 2017 г. 20:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ipola [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Оладьи с цуккини

 

 автор Айн

zucchinioladi

Читать далее...
Рубрики:  Выпечка/Блины, блинчики, оладьи
Выпечка/Несладкая выпечка
Выпечка/Омлет

НАЛИСТНИКИ С МЯСНОЙ НАЧИНКОЙ

Вторник, 14 Марта 2017 г. 20:47 + в цитатник
Это цитата сообщения Zipao [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Налистники с мясной начинкой

 (267x200, 85Kb)
Для теста нам будет необходимо:
1 литр молока,
3 яйца,
1столовая ложка постного масла,
Примерно 1 стакан муки,
Соль и перец по вкусу
 (160x120, 54Kb)

В миске взбиваем яйца, солим, перчим и смешиваем с молоком. В получившуюся смесь добавляем постепенно муку только, чтобы консистенция получилась как у кефира или жидкой сметаны. В конце в готовое тесто добавляем ложку постного масла для того, чтобы блины не пригорали к сковородке.

Для жарки в блюдечко я обычно наливаю постное масло, разрезаю луковицу пополам и натыкаю ее на вилку. Эту половину луковицы я обмакиваю в постное масло и смазываю разогретую сковородку.

Сразу после этого я наливаю на сковородку тесто, и, вращая сковородкой, распределяю тесто по всей поверхности.

Тесто на раскаленной и смазанной таким образом сковородке моментально начинает запекаться и появляются «кружевные» дырочки по всей поверхности блина.

Когда все блины мы напекли, мы их ...http://zipao.ru/ochumelye-ruchki/restavraciya/nalistniki-s.html
Рубрики:  Выпечка/Блины, блинчики, оладьи


Поиск сообщений в Катруся08
Страницы: 184 ... 168 167 [166] 165 164 ..
.. 1 Календарь