Итак, уважаемые читательницы, сегодня мы продолжим говорить о «Морковках», ну, точнее, о женщинах с таким типом фигуры. Что носить и как подобрать гардероб для такого типа мы с Вами выяснили в предыдущей статье. Теперь поговорим о физических упражнениях, которые помогут Вам оставаться в форме и подкорректируют проблемные зоны Вашей фигуры.

Что за проблемные зоны, спросите Вы? Сейчас это выясним.

В первую очередь, для данного типа фигуры характерны жировые отложения на спине и боках. Упражнения для этих проблемных зон мы и будем подбирать. Так же для данного типа фигуры рекомендуется подкачать попу и бедра, чтобы увеличить нижнюю часть фигуры, а на плечи давать динамическую нагрузку с маленьким весом и максимальным числом повторений. Таким образом, Вы сделаете свои плечи стройнее и меньше. Так что, дамы, рекомендую обзавестись  читать далее=>

Серия сообщений "познай себя":
Часть 1 - Типы женских фигур
Часть 2 - Тип фигуры "груша": как правильно подобрать одежду
...
Часть 5 - упражнения для песочных часов
Часть 6 - Тип фигуры перевернутый треугольник. Как подобрать одежду правильно
Часть 7 - Тип фигуры перевернутый треугольник. Подбираем упражнения
Часть 8 - Тип фигуры яблоко. Как подобрать одежду
Часть 9 - Подбираем упражнения! Тип фигуры яблоко
Часть 10 - Тип фигуры прямоугольник. Как подобрать одежду правильно
Часть 11 - Тип фигуры прямоугольник. Подбираем упражнения
Часть 12 - Формы лица. Как подобрать красивую прическу? Часть вторая