Простите себя, отпустите – стыд, вину, боль, обиду и страх. Вам ведь за них даже никто не приплачивает. Выбросьте привычку себя жалеть и обвинять, как отжившую свой срок занавеску, как старый продавленный диван. Прощайте себе все без разбора: совершённые глупости и ошибки, дурные мысли и несмешные шутки, сказанное невпопад и сделанное назло. Прощайте себе лишние килограммы и сантиметры, сломанные ногти и неровный загар. Прощайте себе свою лень, апатию, отсутствие энергии, несостоятельность и невовлеченность в общий поток событий.

Прощайте и отпускайте свое одиночество – ведь никто больше вам его не простит! Прощайте беспорядок в комнате, крошки на столе, недочитанные книги и недоделанные вовремя дела.

Но! «Прощайте» – не означает «забейте на все». Это значит, позвольте себе быть несовершенным: здесь и сейчас. Это значит, отпустите прошлое и разукрасьте своим великодушием собственное настоящее во имя светлого и красивого будущего. Прощайте сегодня, начните прямо сейчас – с любого события, которое вас волнует.  

Прощайте и отпускайте свое одиночество – ведь никто больше вам его не простит! Прощайте беспорядок в комнате, крошки на столе, недочитанные книги и недоделанные вовремя дела 

Ольга Волкова 

Мы каждый день,спешим куда-то,

А жизнь идет. Проходит мимо.

Запомните несколько важных вещей и по возможности исправьте их уже сейчас.

Вас никто не будет ждать вечно. Никто. Пока вы где-то гуляете или прожигаете свою жизнь, в надежде что кто-то вас дождется - не дождется. Приедете к человеку, а он вас уже давно не знает. Чужой вы ему абсолютно. Исправьте это сейчас.

Любой человек имеет точку кипения. Как бы вас не любили и не сходили по вам с ума - это рано или поздно закончится. Не цените? Издеваетесь? Смешно вам? Скоро будет не до смеха. Исправляйте.

Я много писал о молчании. Я ненавижу молчание. Ведь всегда есть что сказать. Никогда не поверю, что совсем нечего. Люди отмалчиваются и теряют друг друга. Молчать нельзя - говорить нужно. Исправляйте. Звоните, пишите, признайтесь наконец в чем-то.

Бояться абсолютно нечего.

- Зохраб Мухтаров

Ил.: Amy Grimes

День старался, как мог, и его уже больше никогда не будет.

К прошлому, в целом, отношение слегка пренебрежительное. Значимые события снова и снова перевираются, чтобы их не забыть, Остальное – вроде белого шума, было и было.

Прошедший день неторопливо исчезает в прошлом. Неделя тает как первый снег. Месяц сверкнет зарницей за горизонтом. Год подобно непонятному запаху – был или не был? Жизнь, уже прожитая Жизнь – капелька росы, высыхающая под лучами солнца. Маловато остается в сухом остатке.

Поблагодарить прожитый день – он ближе всех из прошлого. День старался, как мог, и его уже больше никогда не будет. Хороший был денек или так себе, или может быть, его захочется поскорее забыть. Какая разница.

Хотя бы иногда сказать прожитому дню спасибо. В минуты сокрушительного отчаяния или в мгновения ослепительного счастья.

Поблагодарить день за все, и особенно за то, что он был.

Поклониться в пояс, если гордыня позволяет согнуть спину.

Простить себя и простить день и отпустить.

Кто знает, может еще предстоит встретиться?

Неизвестно же, куда на самом деле уходят прошлые дни израсходованной Жизни.

С благодарностью к прожитому дню.

Аука

Ангелы в нашей жизни, или Список, который должен быть у каждого

Сейчас модно составлять списки: желаний, например. Или достоинств, которыми должен обладать близкий человек. Или недостатков, от которых следует избавиться. И список может очень длинным оказаться, очень сложным и запутанным...

Я рекомендую один список составить, главный. И записать туда людей, которым мы можете позвонить в трудную минуту или сообщение послать. И они вам ответят. И, если надо — приедут на помощь, в любое время суток. Может, они будут зевать спросонья. Может быть, будут бурчать под нос раздраженно. Или давать нелепые советы. Но они точно ответят и точно приедут. И вам не будет неловко им писать, даже если вы год не напоминали о себе. И звонить будет не стыдно. Потом, может, будет неловко, но в трудную минуту — нисколько.

И вот сколько человек будет в этом списке? Вот. Немного. Может, один. Может, два или три. Если честно список составлять, конечно. И вот с этим списком идите в храм, если ходите — и молитв просите за этих людей. Или сами мысленно пожелайте им здоровья и всего самого лучшего. Вот этот короткий список — это ваша жизнь и ваши ангелы. Без других списков можно обойтись, а без этого — никак нельзя. Без этого короткого очень списка любви и верности. Только им и живем.

Анна Кирьянова

Оно живет глубоко внутри нас......

Истинное доверие основывается на глубоком внутреннем ощущении, что Существование поддерживает нас. Это внутреннее знание о том, что любой опыт, который мы получаем в жизни, — неважно, приятный он или болезненный, — является неотъемлемой часть нашего развития.

Что любая боль, если с ней не бороться, делает нас взрослее и мудрее. Обладая доверием такого рода, мы способны восстанавливаться после самых жестоких разочарований, потерь и разлук, возрождаться снова и снова и сохранять позитивное отношение к Жизни. По сути, истинное доверие не зависит от того, хорошо или плохо относятся к нам другие. Оно живет глубоко внутри нас и внешние события на него никак не влияют.

Большинство из нас не обладают доверием такого качества. Конечно, в детстве мы были невинными и абсолютно открытыми миру, но наше доверие тогда не подверглось испытаниям. С годами мы утрачиваем связь с внутренним Источником радости и доверия. Если наше доверие носит базовый характер, то недоверие может являться здоровым откликом на то, что происходит сейчас.

Мы взаимодействуем с человеком или разбираемся с событием, основываясь на ясном понимании ситуации и никак не вовлекаясь эмоционально. То, что мы видим и чувствуем может привести нас к выводу что конкретный человек (или ситуация) небезопасен и нам не стоит с ним быть открытым.

Жизнь, она, знаешь, такая, что разгон от момента, в котором ты весело бултыхаешь красивыми ножками в тёплом море, до момента, в котором серьёзно размышляешь, добредёшь ли на своих опухших колотушках до кухни, чтобы сварить яйцо на завтрак, может быть сокрушительно коротким…

Такая, что сегодня тебе присвистывают вслед, а завтра уступают место в метро…

Такая, что сегодня ты ищешь сумочку в цвет глаз, а завтра не глядя влезаешь в старую водолазку, потому что тебе вообще наплевать…

Такая, что сегодня ты весело щебечешь в окружении друзей, а завтра орёшь в подушку, поджимая колени к животу, не желая никого видеть…

Такая, что сегодня любят, одаривают, восхищаются, а завтра всё это повторяют по другому адресу, и понятно, что не с тобой…

Такая, что сегодня ты всеобщий любимец, а завтра — забытый, или, наоборот, затравленный изгой…

Такая, что сегодня ты на волне, а завтра — на самом дне…

Можешь каждое предложение прочесть с конца — и так тоже бывает…

Можешь добавить промежуточных моментов, в которых ты мигрируешь от состояния восторженной тупой канарейки до враз поумневшей вороны, угрюмо ждущей того, кто подкинул бы кусок сыра…и хрен лисе…не на ту напала…

Жизнь, она такая…

И я давно поняла, что единственный способ не падать мордой вниз в выгребную яму своих разочарований — это быть готовым ко всему…

Ко всему, слышишь?…