УДИВИТЕЛЬНОЕ ПОДТЯГИВАНИЕ ЛИЦА

Далее слова автора...Недавно по ТВ одна не очень известная пожилая актриса поделилась рецептом подтягивания лица, а надо отметить, что оно у нее такое тугое. Оливковое масло и соль. Я перемолола соль Ахиллес, добавила масла, но взяла наполовину с касторкой, у меня жирная кожа, соотношение соли к маслу 1:1,5-2. Перед употреблением размешать. Нанести на неочищенное лицо, лучше вечером и сделать такой активный - какой вам больше нравится.Мне ТАК понравилось! Утром ощущение, что лицо просто на череп натянули, веки она тоже делает. Чтобы снять эту маску, надо сначала стереть масло с лица, затем смыть соль, а дальше, если кожа жирная, можно умыться мыльной пенкой, если сухая - то оставить так, уже смотрите сами. Она делает это ежедневно, но те, кто не хочет делать скраб каждый день, могут проделывать массаж 2-3 раза в неделю. Я делаю уже 3 дня подряд, очень нравится) ----------------------— Предлагаю еще несколько чудо лифтинг масок в домашних условиях.

Нежнейшие рогалики на кефире.

Отличный рецепт и очень вкусные рогалики. Готовятся очень просто и легко. Знакомьтесь с рецептом и радуйте своё семейство. 

Как легко убрать длинное сообщение под "кат".

Как легко убрать длинное сообщение под "кат".

Для новичков на Лиру, довольно сложно бывает разобраться во всех тонкостях создания постов, вот например убирание длинного текста или фотографий под "кат", что это такое - "кат" и зачем вообще это нужно.

"Кат" - это активная надпись, при нажимании на нее открывается весь текст, это очень удобно для читателей, да и для самого пользователя.

Итак, как легко это сделать:

Предположим , Вы собрались опубликовать небольшой текст и фотографии, прежде всего в "Заголовке" - напишите название своего поста, без названия, пост получается неполным, затем пишем то, о чем хотим сообщить и закачиваем фотографии, о том как это сделать, подробно рассказано ЗДЕСЬ.

И вот наступает момент, когда нам надо убрать сообщение под "кат", оставляем заголовок, текст и одно фото, курсором щелкаем под первым фото и затем нажимаем на панели управления окошечко, указанное стрелкой.

 

Читать далее...

Пьем и стройнеем: как вода помогает похудеть

Избавиться от лишних кило, безусловно, можно и не изменяя свой питьевой режим. Разница лишь в том, что, выпивая достаточное количество воды, мы худеем быстрее и правильнее: без приступов волчьего голода, обвисшей кожи, растяжек и целлюлита. Хотите знать, почему?


Вода утоляет голод. Точнее, жажду, которую мы часто за него принимаем. «Участки мозга, которые контролируют эти два ощущения, находятся по соседству друг с другом, — поясняет Екатерина Белова, диетолог, главный врач Центра персональной диетологии «Палитра питания». – Поэтому мы часто путаемся и вместо того, чтобы сделать несколько глотков минералки, отправляем в рот очередной бутерброд».

Вывод: проголодались — выпейте полстакана воды, в один голос советуют диетологи. Выпейте и немного подождите. Все еще сосет под ложечкой? Значит, и правда настало время подкрепиться.

Вода ускоряет метаболизм. «Она подводит к каждой клетке организма питательные вещества и «забирает» отработанные отходы, участвует во всех биохимических процессах, в том числе и в расщеплении накопленных жиров, — говорит Екатерина Белова. — Когда ее не хватает, эти процессы начинают замедляться или протекают неправильно. Без достаточного количества воды мы худеем не так быстро, как могли бы или — не за счет жира, а например, за счет мышечной массы».

Плюс к тому тело при этом еще и очищается недостаточно, а процесс расщепления жира довольно токсичен. Вот почему, придерживаясь диеты и при этом нарушая питьевой режим, мы часто ощущаем вялость, страдаем от головных болей… И стараемся скорее вернуться к привычным плюшкам и шоколаду.

Вывод: всегда держите в поле зрения бутылочку с водой и делайте по паре глотков каждые 15—20 минут. К слову, если жидкость будет прохладной (или комнатной температуры), на ее усвоение организму придется потратить больше энергии и сжечь несколько дополнительных калорий. Мелочь, а приятно!

Вода позволяет худеть без растяжек и складочек. «Она в значительной степени обеспечивает эластичность кожи, — подчеркивает Елена Тихомирова, врач-диетолог «СМ-Клиники». — Белки коллаген и эластин, которые поддерживают ее упругость и гладкость, имеют студенистую структуру и требуют много влаги. Если хотите, чтобы в процессе похудения не обвисла кожа, пейте достаточное количество воды. Кремы и сыворотки увлажняют ее снаружи только лишь на 20%. На остальные 80% — напитывает влага изнутри».

Вывод: чтобы сохранить красоту кожи и похудеть, пейте воду из расчета 30 мл (в жару и дни интенсивных тренировок — 40 мл) на 1 кг массы тела. «Забудьте про пресловутые 2 литра или 8 стаканов жидкости, которые якобы обязательны для всех, — говорит Екатерина Белова. — Для женщины весом под 100 кг их будет недостаточно. А для миниатюрной, 50-килограммовой, барышни — слишком много. Явный избыток воды в теле приводит к тому, что из организма вымываются полезные минеральные вещества».

Вода избавляет от отеков. Хотя, казалось бы, должно быть наоборот! Однако на деле при недостатке воды лимфа и кровь становятся более густыми, их циркуляция замедляется, они хуже поднимаются от конечностей по сосудам, и ноги начинают отекать. А где отечность, там еще и целлюлит, помните?

Вывод: для того, чтобы не отекать, основной объем воды желательно выпивать в первой половине дня, оставив на вечер только одну-две чашки.

Вода нормализует пищеварение. Слюна, желудочный сок, желчь, которую вырабатывает печень — все это жидкости, которые не образуются без воды. «Усвоение пищи нарушается, возникают запоры, которые вообще не редкость при диетах. А когда у плохо, мы не худеем. Вот не отдает организм накопленные излишки, и все тут!» — говорит Екатерина Белова.

Вывод: начинайте свой день со стакана воды до завтрака — он мягко разбудит пищеварительную систему. Если вы хотите похудеть, пить воду не стоит сразу после еды: это снижает концентрацию желудочного сока и ухудшает переваривание пищи.

Вода помогает тренироваться. «Каждая клетка организма (и клетки мышц в том числе) получает с кровью необходимые для жизни вещества и кислород, — рассказывает Елена Тихомирова. — При «засухе» кровь становится менее текучей и хуже осуществляет свои транспортные функции. Клетки голодают, и мы даже при небольшом обезвоживании чувствуем упадок сил».

Учтите это, если стремясь похудеть, вы не только меняете рацион питания, но и стараетесь больше двигаться. При дегидратации любая тренировка дается с большим трудом.

Вывод: не забывайте пить достаточное количество воды во время тренировки. Оптимальное количество — 300—400 мл, «растянутые» на все занятие, а не выпитые залпом перед входом в спортзал.

Читать далее...

Борщ на зиму

Уже написано очень много рецептов и я может повторюсь, но это борщ я готовлю уже много лет, он прекрасно храниться даже по несколько лет. С удовольствием берет у меня его ,живет одна в другом городе,Зимой очень удобно, я варю заранее мясо в мультиварке,например пошла на работу поставила косточку вариться пришла быстренько картошки начистила, добавила баночку борща и через 15 минут вкусный, ароматный супчик готов.

А далее рецепт

999 спектаклей онлайн

http://www.adme.ru/svoboda-kultura/999-spektaklej-onlajn-750710/

Этого точно хватит на всю жизнь. Смотреть — не пересмотреть!

Перед вами чудесный список, где собраны многие спектакли наших театров, и мы просто не смогли не поделиться этими сокровищами с вами. Настоящий праздник для тех, кто любит театр так, как любим его и мы.

Источник: AdMe.ru

 

 

"ЛиРу": ликбез. Бродилка по дневникам №2

ЛИКБЕЗ - ликвадация безграмотности.

Для просмотра кликнуть по картинке

Как сделать кликабельную ссылку	Экспорт и просмотр записей дневника на компьютере	Как сделать совсем простенькую схему
Как я делаю свои подборки	Оформляем текст и картинки	Как вернуть прежний на ЛиРу?
Как сделать, чтобы ссылки были активными	Как загрузить одиночное фото в фотоальбом на ЛиРу	Как вставить свой текст в готовую рамку
Как вставить Картинку в пост	Как сделать окошко для кодов	Копируем не копируемый текст
Как сделать таблицу на ЛиРу	Как публиковать сообщения из Word	Как легко перенести пост с Мейла на ЛиРу
Чем отличается "в друзья" или "стать ПЧ"	Как подписаться на рубрику, а не на весь дневник	Про почту и группы друзей
Помощь новичкам: два редактора ЛиРу. Переключение между редакторами	Настройка *Ленты Друзей* Урок	Наводим порядок в дневнике

 

Серия сообщений "ЛиРушнику.":
Часть 1 - ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ БЛОГГЕРОВ.
Часть 2 - Начинающим на ЛиРу
...
Часть 29 - Это интересно и нужно знать
Часть 30 - "ЛиРу": ликбез. Бродилка по дневникам №1
Часть 31 - "ЛиРу": ликбез. Бродилка по дневникам №2
Часть 32 - КАК просто и быстро ВСТАВИТЬ В ДНЕВНИК НА ЛИ.Ру ВИДЕО С ЮТУБА
Часть 33 - КАК ЗАГРУЗИТЬ в ПОСТ МНОГО КАРТИНОК ОДНИМ КЛИКОМ МЫШИ
Часть 34 - Как взять код ролика

Игра - найди пару. Но это не простая игра на внимательность...

Игра - найди пару. Но это не простая игра на внимательность, она помогает развитию слуха. Здесь надо найти пару одинаковых нот. Кликам по квадратикам, если удается отгадать пару одинаковых – они закрываются. Думаю найдется много талантов, способные побороть эту игру

Серия сообщений "Развлечения":

Часть 1 - Забавные сайты для развлечения
Часть 2 - Сайт, где любой музыкальный инструмент можно скачать установить на свой компьютер.
...
Часть 4 - Всем хорошим людям, в этот зимний воскресный день...
Часть 5 - Подскажите, где взять вот такой мани принтер?
Часть 6 - Игра - найди пару. Но это не простая игра на внимательность...

Модная блуза за полчаса!

Шьем модную блузку самостоятельно

УРОКИ для блоггеров и авторов дневников от Putniza Strannaja

   Html для чайника

   Азбука для начинающих на Li.ru

   Блоговедение

   Дизайн и графика на Li ru

   Житье бытье на Li ru

   Компьютеры, интернет

   МОНОЛОГ с читателем

   Настройки Li ru

   Обработать бесплатно

   Этика блогера

 

сам баннер:

<a target="_blank" data-cke-saved-href="http://putniza.ru/post228882404/" href="http://putniza.ru/post228882404/"><img data-cke-saved-src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/89/477/89477114_4728606_banner__ychebnik.png" src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/c/6/89/477/89477114_4728606_banner__ychebnik.png" /></a>
А вот и кнопочка:

<form action="http://putniza.ru/post228882404/" method="get"> <span style="font-family:comic sans ms,cursive;"><span style="font-size: 14px;"><input type="submit" value="Уроки по Li.ru от Putniza Strannaja " /></span></span></form>

Внимание!

1. Автор в Личке не консультирует!
2. Все вопросы можно писать в комментариях к урокам.
3. Если такого урока вы не нашли, то оставьте свое пожелание в комментарии к любому уроку, автор по мере возможности и своего желания напишет их.
4. Темы, которые составляют коммерческий интерес для автора, освящаться не будут!
5. На вопросы вроде перечисленных, автор не отвечает:
- "А подскажите то, чего я сам(а) не знаю" - а я знаю?))
- "Как найти..."  -  есть поиск по дневу и гугл!
- "Я хочу сделать вон ту штучку, как у вас, подскажите!" - а я возможно не хочу об этом рассказывать, смотрим пункт № 4.

Огромная  просьба при составлении вопроса - четко формулировать его!

(С) 2013 Putniza Strannaja.

 

 

Серия сообщений "Заголовки":
Часть 1 - Разрешите представиться, Putniza Strannaja!
Часть 2 - технический пост
...
Часть 16 - РЕЦЕПТЫ от Putniza_Strannaja
Часть 17 - Авторское творчество
Часть 18 - УРОКИ для блоггеров и авторов дневников от Putniza Strannaja
Часть 19 - Гражданская позиция
Часть 20 - Все о ЗДОРОВЬЕ от Putniza Strannaja
...
Часть 25 - Для новеньких
Часть 26 - Бродилка
Часть 27 - Стань почтальоном позитива

Рейтинг "С Цитатой"

Для любителей исторических фильмов:



Этот фильм я с огромнейшим удовольствием смотрю по совету Надюши naduchone
уже больше 2-х недель, когда выдается свободное время!
Спасибо Тебе огромнейшее, любимая моя Надюшенька!!!!!!!!!!
Великолепный, захватывающий фильм!
ОЧЕНЬ РЕКОМЕНДУЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

А эти только что нашла в Дневнчике Юляши, на mail.ru,
некоторые из них мне захотелось посмотреть после
завершения просмотра "ТЮДОРОВ"

Услышь мое сердце - Русский Фильм - Мелодрама

Приятного вам просмотра и хорошего настроения

Три интересных фильма

Отель «Гранд Будапешт»

Читать далее...

Фильм "Экспресс из нянь"

Эмили и Бена умерла, её сбил пьяный водитель. И теперь они издеваются над нянями, которых нанимает папа, с тем, чтобы они уволились как только начнут работу. Но в итоге в их доме появляется няня по имени Кейт учитель-волонтёр в церкви.

Желатин для роста волос и ногтей

 

Теперь рецепты самих масок. Они наносятся на влажные волосы и держать их можно столько, сколько сможете, но не меньше 40 минут. Маски настаиваются минут 15-20, после чего готовятся на водяной бане, но следите за тем, чтобы желатин не кипел, также, после нанесения маски голову нужно утеплять, и через полотенце прогреть с помощью фена. Смываются маски теплой водой и шампунем.

•1. Желатиновая маска на минеральной воде
Берем 1 ст.л. пищевого желатина и разбавляем 3 ст.л. минеральной негазированной воды. Получившейся состав размешиваем до однородной кашицы, затем растапливаем на водяной бане, даем остынуть и наносим на волосы.Пропорции 1:3 и зависят от длинны волос, чем длиннее волосы, тем больше желатина и других компонентов нам нужно. Желатин уже содержит витамин Е, поэтому можно в маски добавить пару капель витамина А, лавандового масла и лимонного сока.

•2. Молочная маска 
В пропорции 1:3 смешиваем желатин и подогретое молоко, я добавляю капсулы для волос Shimao "интенсивное питание", смешиваем и подогреваем на водяной бане, и наносим на волосы.

•3. Фруктовая маска
Для обладательниц светлых волос подойдет разбавленный лимонный сок, для темноволосых красавиц подойдет морковный сок, а яблочный сок подойдет для всех типов волос. Нам потребуется 1 ст.л. желатина и 3 ст.л. сока, размешивает желатин с соком и ставим на водяную баню, наносим на волосы. 
#Yh_Здоровые_волосы

Пару недель назад испробовала на себе рецепт приёма желатина по утрам. Утверждаю что это просто чудо и рекомендую Вам!

10 дней по утрам я пила вот такой коктейль:

 

С вечера :заливала 1 ч. л. обычного желатина стаканом кипячёной воды (комнатной температуры)
Утром: выжимала сок из двух апельсинов ,и в смешивала с желатиновой водой 1-2 секунды.

Сразу выпивала...натощак...кушала через пол часа.

Курс -10 дней, 10 дней -перерыв.

Желательно повторить 3 курса.
Можно пить и без сока.

У меня сильно болело колено,ногти слоились ,и ломались, были мягкими...

в итоге -колено прошло, и ногти заметно укрепились, выросли и совсем не слоятся!

 

-халат за полчаса

Интересный вариант

Медийный TV_портал_Вся

 

Запоздалое прозрение..

Что «захист», что зачистка — всё едино Уважаемая редакция! Моя недавняя знакомая, проживающая в Тернополе, попросила опубликовать её мнение по поводу происходящего. Ей 50 лет, она троих детей, её сына военкомат закидал повестками для участия в АТО. Тот скрывается. То и дело гробы приходят к ним туда, в Тернополь... Люди вроде реально стали прозревать... В общем, передаю её мнение от её лица. — М. В. * * * Похоже, что "захист Батьківщини" — это не что иное, как настоящая террористическая зачистка не только юго-востока, но и всей Украины. На днях к нам, в Тернопольскую область, вновь спустили сверху разнарядку на отправку очередной партии солдат в Донбасс. Новый батальон формируют из простых сельских ребят. Военкомы и "агенты", коих развелось немереное число, разъезжают по сёлам и забирают парней прямо из их домов (конечно, тех, кто оказался менее шустрым и не успел спрятаться). При этом никто ни у кого не спрашивает, хочешь ты воевать, или нет. И попробуй только отказаться!..

Ещё один Генератор для HTML кода флешек