-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Степанова_Юличка

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.03.2013
Записей: 3017
Комментариев: 82
Написано: 3113





Пирожное миллионеров

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 08:03 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пирожное миллионеров - оно достойно, чтобы украшать стол миллионеров

Насыщенное вкусами песочное печенье со слоями карамели и шоколада слишком хорошо, чтобы оставлять его только богачам. Откусив кусочек этого лакомства, вы почувствуете себя так, будто выиграли в лотерею!

Cочетает в себе хрупкое песочное печенье, мягкость карамели и сильный вкус шоколада.
3200_ladydiary.ru_1 копия (516x700, 174Kb)
Это печенье хорошо тем, что достаточно съесть 1-2 кусочка и больше не хочется, но при этом получаешь море удовольствия. У него есть и ещё одно великолепное качество - чем дольше оно лежит в холодильнике, тем вкуснее становится. Вчера захватила его с собой,когда ходила в гости, и сама удивилась, каким нежным оно стало. Его вполне можно отнести к разряду сластей, которые пекут задолго до праздников, например, Пасхи.
99660417_ce1b3b06108b7f7c6b4a94908dfece37 (64x39, 2Kb)попробуйте очень вкусное печенье с ироничным названием
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Мясной хлебец с сыром

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 08:01 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мясной хлебец с сыром

cb20cbdd2a66 (600x9, 11Kb)

4533 (700x463, 431Kb)
Мясной хлебец с сыром — это достойная замена обычным котлетам. Готовится довольно просто и самое главное — не нужно стоять у плиты.
cb20cbdd2a66 (600x9, 11Kb)

Рубрики:  Вкусно

Метки:  

Тефтели в густом белом соусе

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 07:59 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Тефтели в густом белом соусе

cb20cbdd2a66 (600x9, 11Kb)

у (700x465, 333Kb)
Густой белый соус отлично подойдет не только для котлет и тефтелей, но и для отварного белого мяса курицы, кролика, индейки и даже баранины.
cb20cbdd2a66 (600x9, 11Kb)

Рубрики:  Вкусно

Метки:  

Без заголовка

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 07:57 + в цитатник
Это цитата сообщения elvirushka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мой домашний пятновыводитель.

Готовила значит я вчера домашний пятновыводитель. Рецепт как всегда прост до невозможности. Итак:

берем 1 стакан горячей воды

пол-стакана пищевой соды

и пол-стакана перекиси водорода

все смешиваем и сливаем в бутылку-спрей (вот только у меня отчего-то сода не полностью растворилась, как я не трясла...подозреваю, что нужно было дождаться сначала растворения соды в воде, а потом уже добавлять перекись Но, я же ведь, торопыга...поэтому не дождалась (в рецепте ведь не оговаривается этот момент, вот я и просчиталась малость)). По этой причине не стала в спрей-бутылку наливать, все равно распылитель забьется (так что, если будете готовить, учтите это!).

Отыскала кухонное полотенце с пятнами (от производства самодельной бумаги остались:)  и давай испытывать новое средство! Как не бывало пятнышек!!! И очень быстро все отошло. Чудесное средство, друзья мои.

Кстати, если старые пятна, то можно оставить на ночь.

В общем история с гелем для стирки повторилась (кто еще не варил, загляните сюда - www.liveinternet.ru/users/elvirushka/post123612389/ )...хожу теперь и высматриваю по дому - где бы пятно отыскать, хоть самое маленькое.. 

еще понравилась идея с натуральным ароматизатором от Акварельной Бусинки - http://diary.pavlova.us/post118178659/ 

вот только агар-агаром запасусь, ибо желатином давно уже не пользуюсь ((

если интересно, фото здесь>>>>
Рубрики:  сад,огород

Как сделать вертикальную грядку для клубники.

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 07:56 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать вертикальную грядку для клубники.

cb20cbdd2a66 (600x9, 11Kb)

88лл (449x640, 338Kb)
sj_9IC4ZQf8 (267x400, 44Kb)

Вам понадобится:
cb20cbdd2a66 (600x9, 11Kb)


Метки:  

Котлеты "Необычные"

Пятница, 12 Апреля 2013 г. 07:54 + в цитатник
Это цитата сообщения DEIZI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Котлеты "Необычные"

cb20cbdd2a66 (600x9, 11Kb)

ггг (700x524, 107Kb)
Фарш 300 гр
чеснок 3-4 зуб
соль, перец молотый, тмин по вкусу
сметана 1 ст л
Начинка:
шампиньоны 100гр
луковица
2 вареных яйца
сметана 2 ч л
соль и перец по вкусу.

Для блинчиков:1 сырое яйцо
Фарш перемешать с натертым чесноком, солью и специями, добавить сметану, хорошо перемешать, отбить об миску. Разделить на 2 части, сформовать котлеты и приплюснуть. Обжарить с 2х сторон до готовности. Для начинки обжарить порезанную луковицу с грибами до готовности, посолить, поперчить. Добавить сметану, порезанные яйца, перемешать. Сырое яйцо взбить, испечь блинчик, порезать соломкой. Начинку разделить пополам. На каждую котлетку выложить начинку, сверху блинчики. Подавать с любым гарниром.
cb20cbdd2a66 (600x9, 11Kb)
Рубрики:  Вкусно

Метки:  

Про специи

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 22:02 + в цитатник
Это цитата сообщения EIVA26 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Про специи

СПЕЦИИ


Еда со специями насыщает быстрее, чем то же блюдо, но не приправленное. Всего лишь половина чайной ложки красного перца к соусу или чайная ложка хрена к мясу творят чудеса. А именно – ускоряют метаболизм на 25%. Однако это не единственное их преимущество.

41d7b912caa9 (600x505, 113Kb)


Корица

Номер 1 среди специй для похудения. Исследование, проведенное в Университете Пешавара (Пакистан), показало, что корица успешно контролирует уровень сахара в крови и тем самым не дает ему утилизироваться в жир. Всего ¼ чайной ложки корицы в день в 20 раз улучшает углеводный обмен.


А ученые из Государственного сельскохозяйственного исследовательского центра (США) обнаружили, что особое вещество в корице снижает способность жировых клеток аккумулировать жир. Более того, корица одним своим запахом может обманывать аппетит, создавая иллюзию насыщения без единой калории. Добавлять корицу можно в кофе, чай, овсянку, в запеченные фрукты и к птице.
СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ.
Рубрики:  Кулинария

Метки:  

Дейл Карнеги-Девять слов, которые могут преобразовать вашу жизнь

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 21:30 + в цитатник
Дейл Карнеги-Девять слов, которые могут преобразовать вашу жизнь



Несколько лет назад меня во время выступления по радио попросили ответить на следующий вопрос: Какой самый важный урок вы получили в жизни?

Ответить мне было легко: самый ценный урок, который я усвоил в жизни, это осознание важности того, что мы думаем. Скажи мне, что ты думаешь, и я скажу, кто ты.

Наши мысли определяют особенности нашей личности. Наше отношение к жизни - фактор, определяющий нашу судьбу.

Я теперь знаю вне всякого сомнения, что самая большая проблема, с которой мы с вами сталкиваемся - в действительности чуть ли не единственная проблема, с которой нам с вами приходится иметь дело, это выбор правильного умонастроения.
http://zizu.org.ua/devyat-slov
Рубрики:  психология

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Масло жожоба

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 21:11 + в цитатник
Эфирные (ароматические) масла

Масло жожоба: свойства, масло жожоба для лица, волос, от морщин и растяжек, применение масла жожоба

Масло жожоба относится к базовым маслам, с помощью которых можно ухаживать за кожей, используя как дневной и ночной крем, можно удалять макияж, укреплять ногти и волосы.
Базовые масла обычно богаты по своему составу, благодаря чему стимулируют метаболизм и регенерацию, укрепляют биологические мембраны клеток кожи, оказывают антиоксидантное действие.
Базовые масла – это растительные масла, масла-основы, транспортные масла, используемые в ароматерапии для растворения эфирных масел, которые нельзя применять в чистом виде, но пригодные и для самостоятельного применения.
Жожоба, Китайский буксус, Симондсия китайская, Хохоба, - это вечнозеленый сильно разветвленный кустарник, обитатель засушливых и пустынных районов Северной Америки, Аргентины, Израиля.
Кустарник достигает трёх метров в высоту, корни же его в глубину уходят на 9 метров.
Методом холодного прессования из орехов, являющихся семенами этого растения, получают жидкий воск, называющийся маслом жожоба.
В настоящее время масло жожоба успешно применяется в косметологии. Не зря история его использования насчитывает тысячелетия.
Цвет масла золотисто светло-желтый. При хранении в холодильнике, масло густеет и становится воскообразным. Возвращаясь в комнатную температуру, снова становится золотисто-желтым и жидким. Аромата не имеет, кроме чуть уловимого запаха жира.
Состав масла жожоба
Химический состав масла жожоба уникален – в растительном мире ничто не сравнится с маслом жожоба. С точки зрения химии, по свойствам и составу – это растительный воск, аналогичный спермацету. Консистенция масла густая, но проникающая и всасывающая способность его очень высокая. Не оставляя на волосах и коже жирного блеска, масло жожоба обеспечивает защитный слой.
В составе масла жожоба имеются аминокислоты, жирные кислоты, эфиры жирных кислот, коллаген, витамин Е.
Жирнокислотный состав масла жожоба:
эйкозеновая кислота;
докозагексаеновая кислота;
олеиновая кислота.
Триглицеридов масло жожоба не содержит. Воски состоят из спиртов и длинноцепочечных редких жирных кислот.
От других растительных восков масло жожоба отличается тем, что при комнатной температуре оно остается жидким.
Польза масла жожоба
Масло жожоба эффективно при следующих проблемах:
дряблая, утомленная и стареющая кожа;
сухая, шелушащаяся и обезвоженная кожа;
морщины, особенно вокруг глаз;
проблемные участки тела со сниженной упругостью;
неровный и тусклый цвет лица;
угревая сыпь;
келоидные рубцы;
устранение и профилактика растяжек после изменения массы тела или после беременности;
кожа, склонная к раздражениям, чувствительная кожа;
дерматит, нейродермит, псориаз, экзема;
для ухода за кожей младенцев просто идеально;
для ухода за кожей после водных процедур, солнечных ванн и после бритья;
способствует ровному загару;
для ухода за потрескавшимися и обветренными сухими губами;
для смягчения уплотненных участков кожи на подошвах ног, локтях и ладонях;
уход за волосами любого типа, особенно ломкими, сухими и окрашенными;
эффективно применяется при воспалении суставов.
Как можно заметить, в косметологии масло жожоба способно творить чудеса. Не удивительно, ведь оно идеально в ухаживании за кожей лица, шеи и области декольте, глубоко проникает в поры, питая и увлажняя.
Применять масло жожоба можно для любого типа кожи - как для сухой, так и для жирной. Благодаря противовоспалительным свойствам, масло помогает при прыщах, дерматитах и других кожных заболеваниях.
Свойства масла жожоба
Масло жожоба получают методом холодного прессования.
По сути, масло жожоба является жидким воском, способным годами храниться, очень долго не окисляясь.
При минусовой температуре масло жожоба застывает, что никак не влияет на его полезные свойства, которые после растопления масла, остаются сохранены в полном объеме.
Масло жожоба универсально – оно подходит и для людей с жирной проблемной кожей, и для обладателей сухой кожи, а также при наличии кожных заболеваний, замечательно справляясь со многими проблемами.
При нанесении на кожу масла жожоба, образуется тонкая пленка, способствующая удержанию влаги внутри и смягчающая кожу, не имеющая жирного блеска, но защищающая от внешних агрессивных факторов.
Важно, что масло жожоба имеет небольшой солнцезащитный фильтр.
Оно незаменимо в составах средств для загара и после загара, бальзамах для губ, солнцезащитных кремах, благодаря способности снижать негативное воздействие свободных радикалов на липиды покровов кожи.
При добавлении в масло жожоба эфирных масел, усиливаются его лечебные свойства. Так, если добавить в него эфирные масла Розы, Мирры или Герани, то активность масла жожоба увеличивается в пять раз.
Запаха масло жожоба не имеет, и его можно эффективно смешивать с любым необходимым эфирным маслом при ароматерапии.
Благодаря высокому содержанию витамина Е, масло жожоба обладает следующими свойствами:
противовоспалительным;
регенерирующим;
нормализующим;
антиоксидантным.
Если добавить всего 1-2% этого долго хранящегося без прогоркания масла к другим растительным маслам, продлевается и их срок хранения. Образцы масла жожоба были найдены ещё в египетских пирамидах. Так вот – они полностью сохранили свои свойства.
Свойства этого масла, идеального для косметологии, обусловлены аминокислотами, входящими в его состав.
Масло жожоба по составу близко к восковым эфирам, которые составляют примерно 25% кожного сала. От этого оно так легко проникает сквозь кожный барьер и быстро впитывается.
Способность масла жожоба эффективно снимать липкие наслоения на волосах, оставшиеся после применения современных средств по уходу, а также кондиционировать волосы, делает его желанным ингредиентом в шампунях, бальзамах и других средствах для волос. Волосы после использования масла жожоба становятся мягкими, блестящими и чистыми.

Применение и лечение маслом жожоба
Масло жожоба используется для ежедневного ухода за кожей любого типа, в чистом виде, а также добавляется к другим растительным маслам: абрикосовому, авокадо, виноградных косточек, миндальному, персиковому, в пропорции 1:1.
В кремы и лосьоны добавляется 10-15% масла жожоба, в бальзамы и шампуни – 3-5%.
В чистом виде пользоваться маслом нужно с осторожностью, нанося на небольшие участки кожи.
Обогащение масла жожоба эфирными маслами увеличивает его ценность.
Противопоказанием для применения масла жожоба является индивидуальная непереносимость.
Массаж можно делать чистым маслом жожоба, особенно это касается массажа суставов, ногтей и кожи рук. На 10 грамм масла можно добавить 2-5 капель какого-либо подходящего эфирного масла.
При морщинах вокруг глаз, применяют как основу по 1 столовой ложке масла жожоба и масла авокадо. В эту основу добавляют по одной капле следующих составов эфирных масел: сандал и роза, фенхель и мята или нероли, сандал и лиметт. Если используется одно лишь масло жожоба, то на 5 грамм его добавляют одну каплю эфирного масла сандала. Смазывать область вокруг глаз нужно 1-2 раза в день.
Глубокие морщины лучше обрабатывать смесью масла жожоба с миндальным маслом или маслом авокадо (1:1), добавив к ним по 1 капле эфирных масел мяты, нероли, сосны, фенхеля.
На сухую, шелушащуюся и воспаленную кожу хорошо делать аппликации или маски из 1-2 столовых ложек масла жожоба с добавлением 1-2 капель эфирных масел ромашки, апельсина и сандала.
Проблемную кожу нужно смазывать маслом жожоба с добавлением 1-2 капель эфирных масел чайного дерева и лаванды, или гвоздики и лаванды. Можно делать ежедневные аппликации на проблемную кожу на 15-20 минут.
При стареющей и дряблой коже аппликации делаются с маслом жожоба и эфирными маслами ромашки, пачули и сандала.
При рубцах и растяжках кожи нужно втирать в проблемные места или чистое маслом жожоба, или его смесь с другими растительными маслами, обязательно с добавлением на 1 столовую ложку основы 1-2 капли гвоздики, мяты или лаванды и 2-3 капель эфирного масла розмарина.
Предотвратить растяжки можно массажем проблемных зон с помощью основы, в которую добавлено 1-2 капли эфирного масла апельсина, лимона или мандарина.
Жесткий массаж проблемных участков делается при целлюлите. В этом случае к 1-2 столовым ложкам основы добавляют по 2-3 капли эфирных масел апельсина, грейпфрута, лимона, можжевельника, розмарина, пачули, кипариса или герани.
При уходе за губами ежедневно, утром и вечером, на губы нужно слегка массируя наносить масло жожоба, в которое добавлены по 1 капле эфирные масла розы, мелиссы или перечной мяты и лиметта.
При уходе за волосами, за 15 минут до мытья головы, в корни волос втирают масло жожоба.
Хорошо расчесывать волосы 2-3 раза в день гребнем, на который нанесено небольшое количество чистого масла жожоба. Это весьма полезно при тонких, ломких и сухих волосах. При этом на 1 чайную ложку масла можно добавить 5 капель эфирного масла иланг-иланга, ромашки или апельсина.
То же самое можно делать при выпадении волос, только эфирные масла в этом случае должны быть следующие: имбиря, сосны, эвкалипта, шалфея или кедра.
Сбривая волосы с тела, рекомендуют предварительно в ту область обильно втереть чистое масло жожоба, а бритву нагреть под горячей водой.
Рубрики:  эфирные масла

Метки:  

Рафинированное и нерафинированное растительное масло

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 17:55 + в цитатник
Это цитата сообщения воронина_таня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рафинированное и нерафинированное растительное масло

Рафинированное и нерафинированное растительное масло

 

Все знают как полезны растительные масла, да и их выбор просто огромен. Советские покупатели и не подумали бы, что может существовать такое количество масел разных сортов и видов. Кроме того, они ведь удивительно полезные и вкусные!
 


Для полноценного рациона растительные масла просто необходимы! Они содержат полиненасыщенные жирные кислоты, которые защищают клетки от негативного воздействия и разрушения, в них море витаминов и питательных веществ.
 

Как же нам выбрать масло, которое принесет пользу нашему организму?

Читать далее...
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Дерево Душевного равновесия

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 17:00 + в цитатник
Это цитата сообщения cats-witch [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Дерево Душевного равновесия

Наступил апрель, и вот - расцвело Дерево Душевного равновесия.

Это волшебное дерево. Оно выращено из моего намерения, расцвело на моем желании, оно поможет сохранять Душевное равновесие в самых сложных ситуациях. Посадите его у себя, и ваша жизнь будет полна гармонии!




Я тоже хочу такое дерево!

Автор - Фея Наталия

Интересное:
Картина "Кот на крыше"
Акция
Чем отличается металл от камня?

Рубрики:  дом

Шикарная омолаживающая маска для лица

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 16:58 + в цитатник
Это цитата сообщения auwa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Шикарная омолаживающая маска для лица

http://www.liveinternet.ru/users/gor-gerda/post191360542/

Шикарная омолаживающая маска для лица



Хочу поделиться потрясающей маской для лица. Делать ее нужно дважды в год - весной и осенью по 2 недели.
Читать далее...
Рубрики:  косметология

Метки:  

СЛУШАТЬ РЕЛАКС

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 16:48 + в цитатник
Это цитата сообщения auwa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ЛЕЧИТ , ПРОВЕРЕНО.СЛУШАТЬ РЕЛАКС


Это стихотворение обладает способностью лечить недуги и болевые синдромы.
Оно заряжено положительной энергией и действует безукоризненно.
Прочитайте его несколько раз, когда вам плохо!






Светло, спокойно, и тепло.И невесомо ощущенье,-
С небес лучей прикосновенье,текущих к сердцу. Отлегло.

По телу, как святой бальзам,
Плывут благословенья волны,
Мой мир добром и светом полный,
Лишь верит радостным слезам.

И исчезает мой недуг,
И музыка овладевает телом,
И боль меняя цвет - на белый,
Сейчас исчезнет - сразу, вдруг.

Уходит тяжесть от меня,я чувствую - она уходит.
И время снова хороводит вокруг пречистого огня.

 

Прослушать запись Скачать файл
Рубрики:  здоровье

Метки:  

куркума

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 16:46 + в цитатник
Это цитата сообщения auwa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

НАДЕЖДА ДЛЯ ТЯЖЕЛОБОЛЬНЫХ

  ЭТА ПРЯНОСТЬ УБИВАЕТ РАКОВЫЕ КЛЕТКИ

Невероятно! Эта пряность убивает раковые клетки

Вещество убивает раковые клетки в течение суток, а клетки потом начинают переваривать сами себя...

Исследователи из Ирландии и Польши доказали, что куркумин, соединение которое содержится в популярной индийской пряности карри и дает порошку яркий желтый цвет, убивает клетки рака пищевода и желудка. Они обнаружили неожиданно странный механизм гибели клеток, который не был связан с апоптозом или самоубийством клетки. Кроме того, они установили, что вещество начало убивать раковые клетки в течение суток, а клетки потом начали переваривать сами себя.

Исследование проводилось под руководством ведущего автора д-ра Шарон МакКенна в городе Корк, в Онкологическом научном центре, в Ирландии. Результаты работы были опубликованы в «Британском Журнале Рака». Эти захватывающие результаты показывают, что ученые смогут разработать на основе куркумина качественный натуральный противораковый препарат для лечения рака пищевода и желудка.

Ученым давно известно, что природные соединения имеют потенциальную терапевтическую ценность при лечении раковых клеток, и они подозревают, что куркумин один из них...

Куркума
Куркума



Куркума – одна из самых распространенных в Индии специй и одновременно целебных аюрведических растений. Используется высушенное корневище куркумы, перемолотое в порошок.

Куркума сочетает в себе горький, вяжущий и острый вкус с преобладанием горького. 
Куркума так же снижает Вату и Капху. 
Переизбыток куркумы может увеличивать Питту. 
Куркума оказывает воздействие на все ткани тела, на пищеварительную, дыхательную системы, а также на систему кровообращения. 
Куркума так же оказывает стимулирующее, ветрогонное, антибактериальное, заживляющее действие, улучшает обмен веществ.

Куркума

В качестве специи куркуму хорошо регулярно использовать всем конституционным типам, ежедневно добавляя ее в любые несладкие блюда: супы, тушеные овощи и т.п.

Показания к применению Куркумы как целебного растения следующие: несварение, плохое кровообращение, кашель, аменорея, фагингит, кожные болезни, диабет, артрит, анемия, раны, ушибы. С осторожностью куркуму следует использовать в случаях острого гепатита, высокой Питты, беременности.

Куркума – прекрасный натуральный антибиотик, одновременно улучшающий пищеварение и способствующий нормализации кишечной микрофлоры. Благодаря этому куркума служит хорошим антибактериальным средством для ослабленных и хронических больных. Она не только очищает кровь, но и согревает ее, стимулирует образование новых клеток крови.


Для усиления эффекта можно принимать от четверти до половины чайной ложки куркумы с 1-2 чайными ложками сока алоэ два раза в день.
Этот же рецепт можно использовать при каких-либо осложнениях в протекании менструации.



Куркума способствует эластичности связок, что немаловажно для практиков хатха-йоги.

Куркума регулирует обмен веществ, корректируя как избыточность, так и недостаточность метаболических процессов, и способствует усвоению белка.

Наружно ее рекомендуют применять вместе с медом для лечения растяжений связок, ушибов и при зуде. Она является тонизирующим средством для кожи в виде молочного отвара.

  

 

Рубрики:  здоровье

Метки:  

ПОЗВОНОЧНИК И ЗОЛОТАЯ РЫБКА

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 16:43 + в цитатник
Это цитата сообщения auwa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

АКТУАЛЬНО . ПОЗВОНОЧНИК И ЗОЛОТАЯ РЫБКА





В одной из провинций Японии применяют удивительный метод оживления рыбы, который используют в своих играх дети: рыбу - серебряного карася или другую пресноводную рыбу - держат за хвост и, раскачивая из стороны в сторону, то поднимая ее, то опуская в воду, напевают: "Оживай! Оживай! Если ты оживешь, мы отпустим тебя в ручей!" Долго никто не мог понять значение этой игры до того дня, пока игра не стала одним из правил Системы здоровья Ниши как наиболее полезного метода восстановления жизнеспособности человеческого тела.
Упражнение "Золотая рыбка" выполняется следующим образом (рис. 10).
Исходное положение: лечь на спину лицом вверх на ровную постель или на пол; руки закинуть за голову, вытянуть их на всю длину; ноги тоже вытянуть на полную длину, ступни ног поставить под прямым углом к туловищу (перпендикулярно телу); носки (пальцы ног) все время должны тянуться к лицу. Пятка и бедро (особенно подколенная область) усиленно прижимаются к полу.
Предварительно: вначале несколько раз поочередно на счет "7" потянуться, осторожно растягивая позвоночник в разные стороны: пяткой правой ноги "ползти" по полу вперед, а обеими вытянутыми руками одновременно тянуться в противоположную сторону; затем то же самое проделать левой пяткой (левая пятка движется по полу вперед, обе руки одновременно растягивают позвоночник в противоположную сторону тоже на счет "7"). Повторять так поочередно 5-7 раз каждой пяткой и обеими руками.
Положить ладони под шейные позвонки (локти согнуть, всем телом прижиматься к полу: ноги соединить, пальцы обеих ног потянуть к лицу, все "выпуклости" (т.е. затылок, плечи, таз, икры, пятки) вдавить в пол.
Выполнение: в этом положении начинать быстрые колебания (вибрации) телом справа-налево наподобие быстро

Загрузка...



плавающей рыбки. Это упражнение надо делать ежедневно утром и вечером в течение 1-2 мин (или считая от 120 до 240).
При этом вытянутый, прижатый и вдавленный в пол позвоночник должен лежать неподвижно, колеблются справа-налево лишь ступни ног, стоящие перпендикулярно к телу, и затылок.
Цель упражнения "Золотая рыбка". При рождении человека крестцово-копчиковая часть позвоночника изгибается вперед, а остальная часть позвоночного столба остается почти прямой. Когда ребенок начинает сидеть, появляются искривления позвоночника вперед в области шеи, а когда он учится ходить, возникают искривления позвоночника вперед в области поясницы. Так в позвоночнике взрослого человека появляется и затем закрепляется серия выпукло-вогнутых искривлений, которые взаимозависимы и имеют прямое отношение к осанке и здоровью.
Искривления позвоночного столба могут быть двух видов - кифолордоз и сколиоз. Кифолордоз наиболее опасен для здоровья. Сколиоз - искривление позвоночника против 3-го, 4-го, 5-го грудных позвонков с компенсирующим искривлением влево вверху и внизу. Обычно такое искривление происходит из-за пользования одной правой рукой, но известны и другие причины. Разумеется, деформация позвоночника должна быть диагностирована и исправлена на ранней стадии, чтобы затем не превратиться в неизлечимые болезни.
Мы уже говорили о том, что во время дневной работы наше тело постоянно наклоняется, сгибается, поворачивается в разные стороны и направления. Но если тело постоянно имеет ненормальное положение, искривления позвонков закрепляются, ненормальный изгиб тела превращается в сколиоз. А поскольку позвонки податливы изменениям, позвоночник, если он постоянно подвергается нежелательному давлению, принимает клинообразную форму, которая называется структурным сколиозом.
Иное дело постуральный сколиоз. Излечить его - значит исправить свою осанку. Но для этого необходимо определить ее причину. Плохая осанка возможна при плоскостопии, деформации коленного сустава или из-за коротких ног. Такая осанка может быть исправлена. Если одна нога короче другой, нужна ортопедическая обувь; иногда достаточно на обувь короткой ноги подбить дополнительно каблук так, чтобы обе ноги сравнялись. Но очень важно установить, нет ли нарушения в соединении между талией и тазобедренным суставом.
Для исправления постурального дефекта осанки необходимо выполнять специальные упражнения. В их основе - первое, второе и третье правила Системы здоровья Ниши. Напомним их: первое правило - спать на твердой постели; второе - использовать твердую подушку, укладывая ее под шею; а третье - упражнение "Золотая рыбка". Это упражнение при систематическом выполнении дает наибольший эффект в исправлении осанки, а значит - и в установлении баланса в организме между очищением, питанием и нервным равновесием.
Как устанавливается нервное равновесие в организме? Мы уже знаем, что спинномозговые нервы проходят сквозь позвонки и соединяют мозг с нервами различных органов. Спинномозговые нервы состоят из нескольких пар нервов: 7 пар шейных, 12 - грудных, 5 - поясничных, 5 - крестцовых и 1 пара расположена в копчиковых суставах позвоночника. Нервы эти отходят соответственно от позвоночного столба на передней и задней сторонах.
Когда мы выполняем упражнение "Золотая рыбка", нарушения суставов позвоночника (подвывихи) исправляются. Это избавляет кровеносные сосуды и нервные окончания (т.е. корешки нервов) от ненужного давления, атрофирования, затекания; таким образом обеспечивается лучшая циркуляция крови для клеток организма и периферийных нервов.
Упражнение "Золотая рыбка" приводит в порядок нервы, выходящие с каждой стороны позвоночника, освобождает их от давления. Баланс между этими нервами во многом зависит от образа жизни, привычки сидеть, стоять или ходить, от профессии человека и вида спорта, которым он занимается. Например, те, кто играет в гольф, должны опасаться смещения позвонков в одну сторону. Колебания влево особенно часто приводят к зажиму кровеносных сосудов, соединенных с почками. Чтобы предотвратить эти нарушения, необходимо изгибать тело попеременно вправо-влево или ежедневно утром и вечером выполнять все шесть правил здоровья.
Когда увлекаются спортом умеренно, это не приносит вреда; профессиональный спорт, интенсивные тренировки с невероятными перегрузками, бесспорно, не улучшают здоровья. Обычно у-спортсменов-профессионалов левая сторона сердца увеличена, так как сердце работает, как насос, лишь левой своей стороной (мы это помним). Пока спортсмен или балерина продолжают тренироваться, серьезных нарушений в здоровье нет, но стоит им по какой-либо причине прекратить обычные спортивные занятия, увеличенная часть сердца неожиданно становится вялой, координация между сердцем и эпикардом (внутренняя околосердечная сумка) нарушается, переменные и синхронные движения легких по отношению к сердцу постепенно становятся разбалансированными, в результате чего спортсмен начинает страдать от плеврита, а балерина - от болей в ногах.
К. Ниши замечает: "Подобно игрокам в гольф, страдающим от болезни почек, игроки в бейсбол страдают от воспаления суставов шейных и грудных позвонков. Верховая езда вызывает, как правило, смещение грудных и поясничных позвонков, приводит к сексуальной импотенции, заболеванию почек, геморрою и т.д.; стрельба из лука вредит слуховым органам, поскольку ослабляет 4-й грудной позвонок. Теннис нарушает функции мышц, вызывая плеврит, а дзюдо обычно делает человека сгорбленным, т.е. в конечном счете больным самыми непредсказуемыми болезнями".
Своими исследованиями К. Ниши доказал, что опасны не только занятия спортом: заболевания подстерегают и тех, кто постоянно сидит за письменным столом (на работе, за партой), изгибая-тело в одном направлении. Обычно они страдают от болезней почек. Машинистки и чертежники, например, предрасположены к заболеваниям уха, горла, носа, половых органов и желудка. Особенно это касается женщин, у которых, как правило, смещаются 1-й, 2-й, 3-й, 5-й, 6-й, 7-й, 11-й и 12-й грудные позвонки.
Сапожники, производящие самодельную обувь, и другие работники физического труда обычно страдают от болезней почек, сердца, легких из-за подвывиха 10-го грудного позвонка, а также из-за нагрузки и вредного влияния, которое оказывает их работа на грудные позвонки. Те, кто многие годы сидит за письменным столом, иногда страдают от ревматизма или "писчего спазма". Жертвами "писчего спазма" являются обычно музыканты, машинистки, портные, парикмахеры, часовщики, стенографистки.
Люди, работающие на шумных фабриках, в метро и в других шумных местах, плохо слышат и часто страдают от звона в ушах. Обычно считается, что эти болезни начинаются из-за нарушенного состояния нервов в улитке уха, но, по мнению К. Ниши, это происходит от избытка кислоты в почках, что ведет к накоплению яда. Попадая в кровь, токсины нарушают функции барабанных перепонок или слуховых нервов, а из-за перегрузки нервы атрофируются.
Для того чтобы предотвратить такие болезни, необходимо следовать советам Системы здоровья Ниши и в первую очередь - дважды в день выполнять упражнение "Золотая рыбка".
Когда мы весь день работаем стоя, суставы, соединяющие один позвонок с другим, вынуждены сжиматься из-за веса тела, и мы становимся намного короче. Это особенно заметно у детей, которые ходят в походы или проводят весь день в поле. Иногда их рост укорачивается на 2-3 см за день. Когда ребенок ложится в постель, ему требуется много времени и усилий, чтобы восстановить свой прежний рост, а главное - дать возможность восстановиться нервам и кровеносным сосудам. В этом ему может помочь упражнение "Золотая рыбка", выполненное перед сном. Это упражнение способствует также пульсации вен, которые распределены по всему телу и находятся ближе к коже. Они предназначены для того, чтобы возвращать кровь к сердцу от органа, отдавая по пути через кожу продукты распада (мочевину и шлаки). Поэтому упражнение "Золотая рыбка" предназначено для облегчения работы сердца и очищения кожи.
Упражнение "Золотая рыбка" полезно и при лечении нервных и психических заболеваний, число которых с каждым годом увеличивается. К. Ниши утверждает, что неудачи в лечении психических заболеваний главным образом происходят от незнания реальной причины их происхождения. Основную причину он видит в следующем: заболевание психики человека происходит из-за закупорки или скручивания кишечника. При запоре возникают яды, затем эти яды всасываются в кровь и поступают в общее кровообращение; достигая мозга, они отравляют его клетки. Это приводит к расширению или воспалению капилляров, пока, в конце концов, не нарушаются умственные функции. А поскольку первичная причина скручивания, сужения и закупорки кишечника - накопление в нем отходов, следует делать все для того, чтобы обеспечить размельчение содержимого кишечника и его освобождение. Даже если фекалий в кишечнике скопилось сравнительно мало, они, собираясь в одном месте, препятствуют движению содержимого кишечника, блокируют кровеносные сосуды и нервные окончания клеток кишок.
Для очищения кишечника рекомендуется также выполнять дважды в день упражнение "Золотая рыбка".
В чем же секрет третьего правила Системы здоровья Ниши - упражнения "Золотая рыбка"?
Когда мы лежим ровно и прямо на спине (можно и вниз головой) на ровной и твердой постели или на полу, оття-- нув носки ног максимально назад и вибрируя всем телом из стороны в сторону в течение 1-2 минут (счет от 120 до 240 раз), нагнетательное движение крови в венах усиливается напряжением мышц в каждой части тела, особенно в подкожных венах нижних конечностей, что, в свою очередь, заставляет поток крови стремительно возвращаться к сердцу. Кровообращение при этом усиливается.
Это упражнение позволяет восстановить не только искривление позвоночного столба. В результате налаживаются физиологические функции всех систем и органов, координируется работа внешней (парасимпатической) и внутренней (симпатической) нервных систем, улучшается кровоснабжение каждой клетки организма, исправляется осанка, усиливается циркуляция крови. Кроме того, налаживаются функции кишечника, печени, почек, кожи, сердца, мозга.
Однажды я получила письмо из Севастополя, где прочитала курс лекций о Системе здоровья Ниши. Авторы письма -биологи - сообщали о своем выздоровлении и улучшении общего состояния. Еще они писали о том, что, наблюдая за жизнью своих двух собак, с удивлением заметили, что животные живут "по Системе здоровья Ниши": уже не говоря о том, что спят они на твердом полу и голову укладывают на лапы, но, вставая утром, собаки прежде всего "тянутся" (как рекомендует К. Ниши в упражнении "Золотая рыбка"), вертятся, мотают головой, встряхивают всем телом.
Домашний скот и домашняя птица обычно страдают от болезней, причина которых кроется в том, что, в отличие от диких зверей, они вынуждены вести неестественный образ жизни. Может быть, кто-то наблюдал за тем, как животное, содержащееся в клетке зоопарка, вертит головой из стороны в сторону, делая странные движения. Дело в том, что животное пытается исправить нездоровое положение своего позвоночника, вызванное "неволей". Конечно, можно иногда вернуть к жизни умирающего серебристого карася, вибрируя его хвостом, но если мы будем держать рыбу перпендикулярно вверх головой, мы убьем ее почти мгновенно. Это еще раз показывает, как много значат для жизни и здоровья позвоночник и ноги.
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Мантры ,приносящие счастье

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 16:40 + в цитатник
Это цитата сообщения kask633 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мантра

Мантры ,приносящие счастье
ОМ МА НЕ ПАД МЕ ХУМ
Мантра "шесть истинных слов",она часто используется в практике фэн-шуй,в том числе для очищения пространства.
ОМ ШРИ КРИШНАЙЯ ГОВИНДАЙЯ ГОПИДЖАНА ВАЛАБХАЙЯ НАМАХ
эта мантра наделяет практикующего радостью,наслаждением жизнью и любовью.
ОМ БХАЙКАНДЗЕ БХАЙКАНДЗЕ МАХА БХАЙКАНДЗЕ РАТНА САМУ ГАТЭ СВАХА
Медицинская мантра,которая используется для исцеления больных.
ГАТЭ ГАТЭ ПОРО ГАТЭ ПОРО СОМ ГАТЭ БОДХИ СВАХА
Мантра для успокоения сердца и для защиты от всякого зла(хорошая мантра )
ОМ ШАНТИ ШАНТИ ШАНТИ
Мантра для привлечения света.
ОМ ШРИ РАМА ДЖАЙЯ РАМА ДЖАЙЯ ДЖАЙЯ РАМА
Мантра,устраняющая препятствия и дающая радость жизни и духовное озарение.

Рубрики:  МАНТРЫ.

Метки:  

МАНТРЫ.

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 16:39 + в цитатник
Это цитата сообщения kask633 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МАНТРЫ.

МАНТРЫ.

1. Слово мантра произошло от первых слогов двух слов Ман и Траяте. Мантра даёт четыре вида плодов: Дхарма, Артха, Кама, Мокша. Освобождает от любого загрязнения и любого греха, даёт удовольствие в этом мире и во всех высших мирах и дарует конечное освобождение.

2. Мантра самая безопасная духовная наука.

3. Мантра очищает от всех грехов, которые были совершены, сознательно и бессознательно.

Читать далее

Рубрики:  МАНТРЫ.

Метки:  

Мягкие подоконные скамьи

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 12:02 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мягкие подоконные скамьи

Красиво оформленные окна способны радовать глаз, даже если вид за ними не самый радужный. И если рамы давно потрескались, а подоконник завален, никакой залитый солнцем пейзаж за окнами не поднимет настроение. Поэтому грамотно оформленное окно не только дополнит интерьер, но и создаст благоприятную атмосферу в доме.

Читать далее...
Рубрики:  дом

Метки:  

Ажурные пуловер и кардиган

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 11:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Mirenka [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Ажурные пуловер и кардиган

IMAGE0013 - копия (405x600, 61Kb)
Привлекательный узор этого маленького пуловера реглан выглядит как настоящее искусное кружево.

Размер: 40/42 (44-46-48)
Вам потребуется:
300 (300-350-350) г пряжи розового цвета Cotton Soft (100% хлопка, 180 м/50 г);
Крючок № 3.0.





IMAGE0006 - копия (447x600, 88Kb)
Ажурный жакет благородного синего цвета прекрасно сочетается с короткими платьями, брюками и юбками в пол

Размер: 40/42 (44-46-48)
Вам потребуется: 500 (500-550-550) г пряжи синего цвета Scilla (100% хлопка, 105 м/50 г);
спицы №4.0 и №4.5

Рубрики:  вязание

Метки:  

ИНСТРУКЦИЯ ПОЛЬЗОВАНИЯ РАМОЧКАМИ

Четверг, 11 Апреля 2013 г. 09:11 + в цитатник
liveinternet.ru/users/klavd...224246459/


И Н С Т Р У К Ц И Я

КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ РАМОЧКАМИ.

ПЕРВОНАЧАЛЬНО ВЫ ЦИТИРУЕТЕ ДАННЫЙ ПОСТ В СВОЙ ЦИТАТНИК, (А НЕ КОПИРУЕТЕ !!! ЭТО АВТОРСТВО И ЕГО НЕОБХОДИМО НЕ НАРУШАТЬ!!!)
ПОСЛЕ ЧЕГО ОН ВСЕГДА БУДЕТ У ВАС ПОД РУКОЙ В ВАШЕМ ЦИТАТНИКЕ....
ДАЛЕЕ, ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ ВСТАВИТЬ В РАМОЧКУ СВОЁ - ТО, ЧТО ВЫ ЛЮБИТЕ (ПОЭЗИЮ, ЮМОР, ФОТОГРАФИИ, МУЗЫКУ, ВИДЕО, ТЕКСТЫ)
ОТКРЫВАЕТЕ ПОД САМОЙ РАМОЧКОЙ - МАЛЕНЬКОЕ БЕЛОЕ ОКОШКО, В КОТОРОМ НАХОДИТСЯ КОД ЭТОЙ РАМОЧКИ И КОПИРУЕТЕ
ЕГО ОТ НАЧАЛА И ДО КОНЦ
Рубрики:  помощь

Метки:  

Поиск сообщений в Степанова_Юличка
Страницы: 151 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1 Календарь