-Приложения

  • Перейти к приложению Открытки ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизни
  • Перейти к приложению Я - фотограф Я - фотографПлагин для публикации фотографий в дневнике пользователя. Минимальные системные требования: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 со включенным JavaScript. Возможно это будет рабо
  • Перейти к приложению Всегда под рукой Всегда под рукойаналогов нет ^_^ Позволяет вставить в профиль панель с произвольным Html-кодом. Можно разместить там банеры, счетчики и прочее
  • Перейти к приложению Толкование снов Толкование сновУзнайте в чем тайна вашего сна — стоит готовиться к чему-то плохому или, наоборот, надо чтобы сон обязательно сбылся. Вы непременно найдете толкование вашего сна, ведь в базе уже сейчас содержится 47
  • Перейти к приложению СРОЧНО.ДЕНЬГИ СРОЧНО.ДЕНЬГИК сожалению, всякое бывает… И чаще, почему-то, это всегда случается неожиданно… Уникальная единая форма для подачи заявки на кредит во все банки сразу поможет сэкономить нервы, время и деньги!

 -Ссылки

 -Видео

 -Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Комнатные цветы
Комнатные цветы
18:39 21.04.2014
Фотографий: 21
Посмотреть все фотографии серии Мой город
Мой город
11:12 31.01.2014
Фотографий: 5
Посмотреть все фотографии серии Розы
Розы
16:38 18.03.2013
Фотографий: 6

 -Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Люба47

 -Подписка по e-mail

 

 -Интересы

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 04.03.2013
Записей: 15240
Комментариев: 11907
Написано: 78268




image

На Земле есть 5 мест, где люди живут дольше всего: что объединяет их жителей?

Вторник, 22 Октября 2024 г. 18:35 + в цитатник
Знаменитые 5 пять областей на Земле, где люди живут дольше всего известны как «голубые зоны». Это Окинава (Япония), Икария (Греция), Сардиния (Италия), Лома Линда (Калифорния, США) и полуостров Никоя (Коста-Рика). Что же объединяет этих людей и почему они живут дольше других?

Ученые из Университета Англия Раскин (Великобритания), занимающиеся исследованиям в области физиологии питания, утверждают, что жителей этих "голубых" зон объединяет несколько факторов:

=Активный образ жизни — люди часто двигаются и ведут физически активный быт, но без изнуряющих тренировок.

=Здоровое питание — рацион в основном основан на растительной пище, овощах, фруктах, бобовых, а также крайне умеренном потреблении мяса и алкоголя.

=Социальные связи — сильные социальные связи, поддержка семьи и друзей, а также ощущение цели и смысла в жизни способствуют психоэмоциональному благополучию.

Эти общие принципы играют ключевую роль в долголетии жителей голубых зон.

Что касается генетики, то согласно исследованиям, на неё приходится около 20–25% предрасположенности к долгожительству, поэтому продолжительность жизни человека — это результат сложнейших взаимодействий между генами и привычками. Одним их важнейших составляющих долгожительства является питание.

В «голубых зонах» диета долгожителей основана на местной растительной пище, хотя подходы к питанию очень различны.

В Лома-Линде (США) (где большинство жителей очень религиозны и являются адвентистами седьмого дня) не употребляют мясо, алкоголь и кофе, а в их рационе преобладают фрукты, овощи, цельнозерновые и бобовые.

На острове Окинава (Япония) основными продуктами питания являются сладкий картофель и соевые бобы, богатые антиоксидантами (что способствует защите от сердечно-сосудистых заболеваний).

В Никойе (Коста-Рика) жители питаются местными рисом и бобами, которые, предположительно, также помогают замедлить процесс старения клеток.

На Сардинии (Италия) и Икарии (Греция) в рационе есть мясо и рыба, даже сухое вино (в умеренных количествах), а основу питания составляют овощи, сыр, хлеб и мед.

Одинаково общим для всех регионов-долгожителей является отказ от фастфуда, ультрапереработанных продуктов и сладких газировок, а также привычка не переедать. Этот комплексный подход, включая свежую домашнюю пищу, помогает поддерживать разнообразный микробиом, что способствует продолжительной и здоровой жизни.

https://faktodrom.com/view/1203/Na_Zemle
est_5_mest_gde_lyudi_zhivut_dolshe_vsego
__chto_obedinyaet_ikh_zhiteley.html

Рубрики:  Проза

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 21 пользователям

Почему осенью листья желтеют и опадают даже там, где не бывает холода и снега?

Вторник, 22 Октября 2024 г. 18:25 + в цитатник


Казалось бы, для чего деревья сбрасывают листья там, где погода остается теплой даже зимой, а снега не бывает вовсе? Этот удивительный процесс происходит не только из-за смены температуры. Давайте разберёмся, что заставляет деревья сбрасывать листву, когда кажется, что для этого нет внешних причин.
Оказывается, листья желтеют и опадают осенью не только из-за холода, но в первую очередь, из-за сокращения светового дня. Независимо от климата, осенью солнце светит меньше, что снижает количество солнечной энергии, доступной растениям для фотосинтеза. В ответ на это, деревья начинают перераспределять свои ресурсы.
Хлорофилл, который придаёт листьям зелёный цвет и необходим для фотосинтеза, разрушается, а растения «перерабатывают» его, возвращая питательные вещества в ветви и корни. Когда зелёный пигмент исчезает, становятся видимыми другие пигменты: каротиноиды (жёлтые) и антоцианы (красные).
Опадание листьев помогает деревьям сохранить влагу в засушливые или суровые периоды года, ведь без листьев они испаряют меньше воды. Этот механизм защиты работает даже в регионах, где не бывает морозов или снега, так как листья всё равно требуют очень много энергии для поддержания своей жизнедеятельности, особенно в условиях уменьшения солнечного света.

https://faktodrom.com/view/1204?utm_source=
world&utm_medium=med0&utm_campaign=camp1

Рубрики:  Проза

Метки:  

Понравилось: 22 пользователям

Осень жизни прекрасна!..

Вторник, 22 Октября 2024 г. 15:54 + в цитатник

Знаете ли вы, какими красками расцветает Осень Жизни?...

Рыжим, мокрым, звонким счастьем воспоминаний прожитого, встряхиваясь, как собака после дождя...

Эти капли, стекающие с других сезонов жизни, становятся увеличительными стёклами, через которые прошедшее видится драгоценными камнями, даже если это были грехи или промахи в поисках лучшей, яркой судьбы.

Ещё на стволах памяти висят гроздья рябины, и если ветер устанет забавляться ими, они ещё послужат вкусной пищей продрогшим птицам.

Рамочка от AGAPEO, за что ей спасибо
Рубрики:  Проза

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 25 пользователям

Ты прекрасна как осень...

Вторник, 22 Октября 2024 г. 15:46 + в цитатник


Ты прекрасна как осень, когда идёшь не спеша
по аллеям Нескучного сада.
Озорно листья клена под тобою шуршат
и как бабочки сорвавшись порхают.

И стремятся, мечтают к тебе в руки упасть,
обняться с такой ненаглядной
Словно имеешь над ними какую-то силу и власть,
пронзила их своим взглядом.

И вот один озорной к твоим ножкам припал,
словно рыцарь к незнакомке в вуали.
С которой о свидании все лето мечтал,
когда по парку летом гуляла.

Я у твоих ног, меня обними,
порадуй своим поцелуем.
Об этом мечтал всю недолгую жизнь.
Лучшего момента больше не будет.

© Copyright: Владимир Леонидович Давыдов, 2023
Свидетельство о публикации №123091105411

Рамочка от Vera_Larionova, за что ей спасибо
Рубрики:  Стихи

Метки:  

Понравилось: 23 пользователям

Не спеши, Осень, не спеши!

Вторник, 22 Октября 2024 г. 15:37 + в цитатник


Не спеши, Осень, не спеши!
Дай мне воздухом надышаться!
На реке уже камыши
Под мелодию ветра ложатся…
Дай мне солнца ещё глоток,
Мне за лето его не хватило,
Мне бы душу согреть чуток,
Ведь она, как будто, простыла…
Камыши шуршат у реки,
Будто осенью дышат сами,
Для моей озябшей души
Вы мелодию нашептали…

© Ирина Расшивалова

Рамочка от Lkis, за что ей спасибо
Рубрики:  Стихи

Метки:  

Понравилось: 23 пользователям

Поздняя осень...

Вторник, 22 Октября 2024 г. 15:22 + в цитатник
Последний лист с березы облетает
И с каждым днем к нам зиму приближает.
Придет уж скоро зимушка зима,
Укроет снегом деревья и дома.

Уже смотрела красивый снегопад,
Для радости не будет пусть преград.
Снежинки весело кружились,
На землю медленно ложились.

Чуть потеплело- снега нет,
Не для кого ведь не секрет,
Что все в природе постепенно
И не придет зима мгновенно.

Какой же будет здесь зима?
Красивой,снежной пусть она,
Порадует своею красотой,
Белыми снегами,чистотой.

© Copyright: Лилия Зенкова, 2020
Свидетельство о публикации №120102202480 .

Рамочка от astra4, за что ей спасибо
Рубрики:  Стихи

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 21 пользователям

Мы провели с тобой прекрасный вечер...

Вторник, 22 Октября 2024 г. 15:18 + в цитатник
Мы провели с тобой прекрасный вечер,
Отличен он от многих вечеров.
И сохранится в памяти навечно
Полёт флюидов и сплетенье слов.

Надеюсь, что и ты под впечатленьем
Захочешь нашу встречу повторить,
Чтоб с теплотой и небольшим волненьем
Друг другу часть души своей дарить.

https://forum.fabulae.ru/viewtopic.php?id=17386

Рамочка от Flash_Magic , за что ей спасибо
http://li-web.ru/
Рубрики:  Стихи

Метки:  

Понравилось: 21 пользователям

Подсолнухи

Вторник, 22 Октября 2024 г. 15:01 + в цитатник



Брызги солнечного света
Я держу в своих руках,
Ведь подсолнух - символ лета,
Отражается в глазах.

Всюду бабочки порхают,
Слышны птичьи голоса,
Пчёлки соты наполняют,
И жужжит в кустах оса.

Не созрел ещё подсолнух,
Не настала, знать, пора,
Он красив, как наше солнце,
А особенно - с утра.

Подожду-ка я немножко,
А потом опять приду
И возьму с собой лукошко,
Спелых семечек найду.

© Copyright: Михаил Куншт, 2018
Свидетельство о публикации №118031708355

Рамочка от Beauti_Flash, за что ей спасибо
Рубрики:  Стихи

Метки:  

Понравилось: 22 пользователям

Я в этой осени купаюсь

Вторник, 22 Октября 2024 г. 14:21 + в цитатник


Я в этой осени купаюсь,
Я как кораблик в ней плыву,
И в кружевах её плескаясь,
Я этой осенью живу.

Руками загребаю листья,
Меж пальцев пропускаю их,
Вот на плечах они повисли,
Лежат на волосах моих.



Рамочка от Оксана Тарасенко, за что ей спасибо
Рубрики:  Стихи

Метки:  

Понравилось: 22 пользователям

Почему осенью листья желтеют и опадают даже там, где не бывает холода и снега?

Вторник, 22 Октября 2024 г. 13:38 + в цитатник
Казалось бы, для чего деревья сбрасывают листья там, где погода остается теплой даже зимой, а снега не бывает вовсе? Этот удивительный процесс происходит не только из-за смены температуры. Давайте разберёмся, что заставляет деревья сбрасывать листву, когда кажется, что для этого нет внешних причин.


Рамочка от astra4, за что ей спасибо
Рубрики:  Проза

Метки:  

Понравилось: 21 пользователям

СИНИЙ ГЕОРГИН (басня)

Воскресенье, 20 Октября 2024 г. 15:22 + в цитатник


Цветок я вижу, георгин,
красивый, статный и фартовый.
Стоит, как важный господин,
как будто фрак напялил новый!

Цветы газонные пред ним,
свои колени преклоняя,
кричали браво,как один,
красавца хором восхваляя.

Рубрики:  Рамочки/Мои рамочки
Муз.плеер/цветы

Метки:  

Понравилось: 19 пользователям

Давай простим обиды все друг другу

Среда, 16 Октября 2024 г. 21:33 + в цитатник
Давай простим обиды все друг другу,
давай, прошу, всё заново начнём,
давай прогоним прочь из сердца вьюгу,
как раньше, будем снова мы вдвоём.

Увидеться мне хочется с тобою,
в глаза твои прекрасные взглянуть,
и помечтать под жёлтою луною,
и прошлое навеки зачеркнуть.

Возможно ты уже с другим гуляешь,
тебе он дарит звёзды в вышине,
меня наверно и не вспоминаешь,
смотря в окно в полночной тишине.

Душа моя, как щепочка сгорает,
не потушить её и не спасти,
а в сердце лёд по-прежнему не тает,
ему покой никак не обрести.

И почему разлука нас сковала,
мы оба не найдём теперь ответ?
Начать бы жизнь свою опять сначала,
и жить, не замечая, мук и бед.

Давай простим обиды все друг другу,
давай, прошу, всё заново начнём,
прогоним прочь из сердца злую вьюгу,
и будем, как и раньше, лишь вдвоём.

Автор: Андрей Шумилов

Рамочка от Selesta_L, за что ей спасибо
Рубрики:  Стихи

Метки:  

Понравилось: 19 пользователям

·٠●• Дождливые стихи •●٠·

Среда, 16 Октября 2024 г. 21:22 + в цитатник

То громче капель звон, то тише.
Как хорошо с тобою, дождь!
Лишь ты один меня услышишь.
Лишь ты один меня поймешь.

Не назначая мне свиданий,
Ты в самый нужный миг придешь.
Своим окутаешь дыханьем
И что-то нежное шепнешь.

Ты смоешь все мои печали,
Прогонишь прочь тоску и грусть.
Сама того не замечая,
Я снова миру улыбнусь.

С тобою, дождь, мы так похожи!
Свободны оба и горды...
Ты замкнут сам в себе. Я тоже.
Но в этом нет большой беды.

Ведь ты меня без слов услышишь.
Ведь ты без слов меня поймешь.
Твоя мелодия всё тише...
Как хорошо с тобою, дождь!..

Автор: Наталья Мурадова

Рамочка от Schamada, за что ей спасибо
0_9c7d3_1a81aba7_orig
Рубрики:  Стихи

Метки:  

Понравилось: 20 пользователям

🍂🍁🍂💦🍂☂ ОСЕНЬ... КОФЕ У ОКНА...🍂💦🍂🍁🍂

Среда, 16 Октября 2024 г. 20:46 + в цитатник


Люблю я слушать шум дождя,
С горячим кофе у окна
Он рассказывает сказки,
Как осень раскидала краски...

© Copyright: Людмила Шибакина

Рамочка от astra4, за что ей спасибо
Рубрики:  Стихи

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 20 пользователям

Коллаж - Осенние мечты

Среда, 16 Октября 2024 г. 15:18 + в цитатник
Урок
мечта
Рубрики:  Мои работы/по урокам в Корел

Метки:  

Понравилось: 23 пользователям

Октябрьская пора...

Среда, 16 Октября 2024 г. 13:04 + в цитатник

 



Величественной поступью прошла
октябрьская пора по всей России,
природа и в ярких красках ожила,
восторженная светлая стихия

охватывала сонные луга,
леса преображённые стояли,
сверкали в новых травах берега,
на мелководье ждал событий ялик.

Еще он мог промчаться по реке,
и в камышовых дебрях заблудиться,
скользить с мечтой незримой налегке,
чтоб красотой осенней насладиться.

К нему склонилась тонкая ветла,
лаская борт листвой позолочёной,
куда его проказница звала,
куда манила страстно, увлечённо?

Уплыл бы вдаль, да не его вина,
что ждать придётся долго, терпеливо,
покорно он качался на волнах,
прикованный до вешнего разлива.

А осень шла победно и легко,
студила воды, может, чьи-то души,
и оставляла пламенный укор,
что мог надежды навсегда разрушить.

© Copyright: Нелен Любовь, 2016
Свидетельство о публикации №116111000853 [/more]

 

Рамочка от Елена Краева, за что ей спасибо
Рубрики:  Стихи

Метки:  

Понравилось: 21 пользователям

Тяжело без тебя...

Среда, 16 Октября 2024 г. 12:48 + в цитатник
Тяжело без тебя засыпать
Тяжело без тебя просыпаться
Как же больно, родной, так скучать!
Я с тобой не хочу расставаться

Ни на день, ни на час, ни на миг...
Мне уже не хватает терпенья,
Каждый день без тебя так безлик...
Как я жду твоего возвращенья!

Автор: Морозова Вера

Рамочка от mimozochka, за что ей спасибо
http://li-web.ru/
Рубрики:  Стихи

Метки:  

Понравилось: 20 пользователям

Осенний букет на столе

Вторник, 15 Октября 2024 г. 15:10 + в цитатник


Осенний букет на столе.
От грусти, от счастья, от боли?
Простые цветы в хрустале,
Как будто бы плач женской доли.

От вздоха осенней зари-
Цвета ранней грусти в букете.
Кричат в облаках журавли,
Их счастье останется в лете.

Осенний букет на столе,
Цветастые в тайнах надежды.
Но золота много в цене,
Оно красит желтым одежды.

Кусты золотит и траву,
Заставив глаза улыбаться.
А небо отдаст синеву,
Чтоб нежной мечте возвращаться.

© Copyright: Галина Свиридова, 2022
Свидетельство о публикации №122091601789

Рубрики:  Рамочки/Мои рамочки
Стихи

Метки:  

Понравилось: 25 пользователям

Коллаж - Осень

Вторник, 15 Октября 2024 г. 14:13 + в цитатник
Осень
Коллаж по материалам от Herbstblatthttp://li-web.ru/
Рубрики:  Мои работы/коллажи по материалам

Метки:  

Понравилось: 24 пользователям

Коллаж - ANGEL STAR

Понедельник, 14 Октября 2024 г. 21:53 + в цитатник
Урок

ANGEL STAR
Рубрики:  Мои работы/по урокам в Корел

Метки:  

Понравилось: 22 пользователям

Поиск сообщений в Люба47
Страницы: 206 ... 196 195 [194] 193 192 ..
.. 1 Календарь