Итак что же именно я буду делать чтобы с моего тела "слезли" эти ненавистные мне 20 кг.Возможно многие рекомендации прозвучат банально,но однажды они мне уже помогли..

1. Не есть после 19-00. Не после шести как обычно, а именно после семи, потому что я сова и очень поздно ложусь..и к тому же когда все приходят с работы..очень сложно не ужинать..а я себя мучить не люблю и не буду...похудение - это вряд ли весело,но и издеваться над собой я не позволю!!!
2. Один день в неделю разгрузочный. Как угодно,хоть на яблоках,хоть на диком рисе,хоть на кефире,хоть просто на воде...но должон быть! я сказала!
3. Девиз ( чуть не написала диеты..тьфу..тьфу) : " хочешь есть - пей!"
4. Завтрак обычный без всяких ограничений, но и без фанатизма))..а вот в дальнейшем, кушаем очень умеренно, особенно ограничиваем хлеб, сахар, ну и естественно сладкое и мучное..сладким " не болею" так что мне проще..
5. Конечно же упражнения. Я для себя выбрала комплекс упражнений "Око возрождения".
Это замечательный комплекс из 5 упражнений направлен прежде всего на оздоровление вашего организма, его омоложение и привидение в естественный вид. То есть мы получаем не только подтянутую фигурку, но и здоровые органы...поэтично?)))))) Но подробнее про комплекс позднее..
6. И ..самое главное...активный, замечательный секс!!!!
Помните старый анекдот про французскую диету?
- на завтрак кекс, - на обед кекс и секс, - на ужин секс,
если чувствуете, что поправляетесь - исключаете мучное)))))

на эту тему и видео))))

У меня сегодня урожай на ПРОСТО ВОЛШЕБНЫЕ вещи! Посмотрите на очередное чудо. Вдохновляемся, шьем себе такую юбку и экспериментируем... К мужьям просьба: не беспокоить!

Давайте посмотрим интересную технику с имитацией под итальянский мрамор, используя перламутр,и разбавленную спиртом серебрянку.

копилочка идей у fljuida

3778 просмотров

Вот таким образом котэ будит по утрам своего хозяина!

(С) 2013 Putniza Strannaja.

Похожее видео:
1. Атац, миску делят! (РЖАЧ)
2. Зажигательный танец девушки...
3. Удивительны мир экстрима. Очень красивое видео!

Подписавшись, вы сможете получать мои статьи на свой е-mail адрес.
Подписку можно осуществить, щелкнув по баннеру мышкой.

 

Серия сообщений "Смешное":

Самая компактная подписка на этот блог.  Переходим по баннеру или читаем этот урок.

Часть 1 - Таблетки на Блюхера.
Часть 2 - Катаклизм
...
Часть 13 - Атац, миску делят! (РЖАЧ)
Часть 14 - Зажигательный танец девушки...
Часть 15 - Улетный будильник... Полундра!!!
Часть 16 - Танцует...грудь ( РЖАЧ )
Часть 17 - Попка отжигает в душе ))
...
Часть 22 - Кота учат муз. грамоте ))
Часть 23 - Я ее все равно покорю...! ))
Часть 24 - Лягушка мяучит