Цитата сообщения NATA_ALADINA Мудра "Земли"

Мудра "Земли" от стресса и негатива

Китайская натурфилософия гласит, что именно из Земли состоит наше тело, точнее она является важным элементом для его здорового психофизического состояния. Земля дает опору, твердость в ногах и мыслях. Если у вас с этим проблемы, следующая мудра поможет обрести душевный комфорт.

Для чего эта мудра

Мудра "Земли" - хорошее средство от стресса, мнительности, депрессии и заниженной самооценки. Кроме того мудра может защитить от негатива.

Техника выполнения мудры

На обеих руках соединяем подушечки большого и безымянного пальцев так, чтобы они слегка надавливали друг на друга. Оставшиеся пальцы расслабляем и выпрямляем.

Сядьте или встаньте так, чтобы подошвы ног стояли на полу (земле). Дышите спокойно и равномерно. Глубокий вдох и вся энергия земли, начиная со стоп, проходит через все ваше тело и уходит через макушку во Вселенную. Глубокий выдох и вся энергия Вселенной волшебным дождем падает на ваше тело, смывая с вас весь негатив и снова возвращается в землю.

Складывайте мудру "Земли" трижды в день по 15 минут.

magicwish.ru