Как я уже говорила — «в здоровом теле здоровый секс», поэтому обратите внимание на некоторые рецепты по временам года, ведь мы, как и наши сексуальные амбиции и возможности, меняемся в зависимости от них.

Женщины должны знать, что у мужчин в августе — второй в году всплеск гормонов. Не зря именно в конце августа начинаются праздники Осенин, Бабье Лето (Молодое Бабье Лето и Старое Бабье Лето). Так вот знайте, что Бабье Лето — время забот отнюдь не о прокорме, не начало плодоовощных заготовительных работ, а время заботы о собственном счастье, чтобы на следующий год не остаться одной.

Август — опасный перелом в отношениях, в любовных связях. Перун (хочу заметить, что все бани были ориентированы не только на сезонность или на болезнь, которую старались изгнать из тела, но и на Богов, которые в определенный период года «верховодили», согласно представлениям древних славян) у наших предков считался защитником чести мужчины и женщины. Именно он выковал им кольца и венец для невесты. Но именно он покарал первую изменницу, превратив ее в божью коровку, а ее любовника вбил в землю по самую шею. Так что многим не стоит об этом забывать, предпринимая опрометчивые шаги.    

Разумные женщины стараются в августе не расставаться с мужьями, стараются наполнить мужа любовью, подготовить для него соответствующую диету, чтобы гормоны не бурлили, придумать работу (пусть даже и не слишком нужную). Это в том случае, если вас не будет рядом с мужем. Если же вы проводите время вместе, диета должна соответственно измениться, а от работы, даже на первый взгляд неотложной, мужа надо освободить.

Август — время заготовки многих растений, но и время сближения с растениями. Человек может и должен поддерживать связь с миром растений, которые являются чувствующими живыми объектами, укоренившимися в пространстве. Они могут быть слепыми, глухими, немыми в человеческом понимании, но они — исключительно чувствительные инструменты для измерения человеческих эмоций. Они излучают энергетические силы, которые являются благоприятными для человека. Отправьтесь в лес не с целью что-нибудь собрать, а познакомиться и сблизиться. Найдите свое дерево, обнимите его, почувствуйте, как его сила наполняет вас. Близость человека с растительным миром глубоко заложена в нашей физиологии и природе души. Разные типы людей связаны с конкретными видами растений, На этом основаны и гороскоп друидов и цветочный гороскоп. Но об этом я расскажу потом, ведь сейчас нас интересует август с его растениями, воздействующими... прежде всего на мужчин.

Можно советовать много и долго, но я остановлюсь на главном.
Если вы остаетесь с мужем, то постарайтесь пополнить его пищевой рацион возбуждающей пищей — зеленью и свежими овощами. В принципе подходит любая зелень, ведь одним из активаторов процессов возбуждения является хлорофилл, которого организму так недостает зимой и который придает листьям зеленой цвет. Удивите мужа красиво оформленным блюдом, на котором разложены листья салата, а поверх них в аппетитном беспорядке разбросайте зелень — петрушка, базилик, кресс-салат и тархун наиболее эффективны для «поднятия» настроения у мужчин — и какие-нибудь нарезанные овощи. Эффективным средством является бурачник, или огуречная трава, которую можно добавить в салат, но еще лучше — 50 граммов отжатого «любовного напитка» (сока из листьев). Они очень быстро придадут мужчине уверенности в своих силах. Но и вы не отставайте! А на сладкое, в чай, добавьте золотого корня. Можете использовать экстракт, можете — отвар из корня с собственного огорода. Кроме того, можете добавить в салат мелко порезанные листья этого растения.

В любовных ритуалах всегда широко использовалась трава. Наши предки, к примеру, набивали травами подушки. Для обычного сна использовались пуховые и перьевые подушки. Но на брачное ложе возлагались именно подушки из трав в различном сочетании. Попробуйте такой рецепт: высушенные цветки боярышника, ромашки, тысячелистника, листья березы, дуба, полыни, папоротника.
На успокоение — подушки из чабреца или тимьяна и опилок хвойных деревьев.

В заключение: не бойтесь экспериментировать, но постарайтесь и не переусердствовать. Ведь любая пища, любое растение, которое не пришлось по вкусу, либо вызовут неадекватную реакцию, либо не подействуют совсем.

А что в остальные месяцы?

Я расскажу о некоторых из них, исключительно банным пропаркам.

Начнем с новогодней бани

Общие рекомендации: отвар для пара должен готовиться из хвойных растений. Баня должна быть легкой, расслабляющей, не ядреной. Веники лучше всего — можжевеловые, а после баньки можно выпить одну стопку можжевеловой настойки. Водку предварительно очистить березовым углем, а уже на ней настаивать чуть распаренные можжевеловые ягоды.

Май-июнь

Банный календарь должен соответствовать «требованиям» Бога Ярило: в мае очень активны почки, соцветия, клейкие листочки вербы и ивы — как свежие, так и в виде напаров. В старинных знахарских книгах сказано, что это сырье обладает приворотными свойствами, и каждая женщина, желая уберечь супруга (читай — семью) от блуда весеннего, старалась быть краше, притягательней, ярче. Весенние травы обладают приворотной силой, ибо вынуждены притягивать к себе жизнь (насекомых). Но они еще и сверхактивны, поэтому биоактивные вещества мы можем получать не только через пищеварительный тракт, но и через кожу. Сначала сырье вминается и втирается в распаренную кожу или используется в виде аппликаций. После этого его вклепывают распаренными вениками. Напары готовят следующим образом: свежая зелень заливалась кипятком на двадцать минут. Отцеженный напар идет на каменку, полоскания, в квас, а густая масса втирается в кожу и волосы.

Ранняя весенняя зелень — модель обновления. Растения сообщают биоактивную программу нашему организму. Вклепывание желательно проводить можжевеловым веником, который выводит мочевую кислоту — модель старения. Дабы не напороть (напарить) горячки, отталкивайтесь от того, что весь май акцентирован на половую систему, потенцию, половые гормоны, почки, мочеточники, мочевой пузырь, иммунитет кожи, омоложение и очищение всей мочеполовой системы.

Травы для данных процедур собирайте по мере их появления: чистотел, манжетка, подорожник, ромашка зеленая, вероника, береза, дуб, хвощ, побеги календулы, толокнянка и брусника (особенно хороша, когда ее собирают из-под последнего снега), петрушка, сельдерей, любисток, пырей. Мочеполовую систему хорошо чистят молодые листья и цветки груши и яблони. Собирайте и опавшие цветы. Вывести почечный белок помогут весенний чернобыльник и цветки черноплодной рябины. Гармонизировать щитовидную железу, которая особенно страдает у петербуржцев, можно настоем цветков красной рябины на доведенном до кипения меде (1:1). Предстательную железу «подкрепите» отваром почек тополя.

Первая декада июня

Помните, что активность Ярилы переходит из праздной в деловую. В эти дни рекомендуются бани на омоложение организма. Как и всевозможные чистки. Выберите трехдневный цикл, который можно сделать периодом отдыха, поэтому бани должны быть легкими. Чай из мелко нарезанных молодых листьев (побегов) золотого корня, который заливают кипятком и, постоянно размешивая, выпивают. То же можете проделать из лесной кислицы или заячьей капусты. Хорош также еловый отвар с любым медом.

Июль

Примерно первую неделю мы заботимся о чистоте тела, затем важны думы о перерождении тела и его подготовке к зиме. Следует укрепить опорно-двигательный аппарат: кости, мышцы, связки, хрящи, улучшить капиллярное кровоснабжение мышц. Очистить водно-солевую систему. Постараться полностью обновить ее состав. Вплоть до проведения голодовок.

Бани должны быть регулярными, ядреными, активными, хлесткими. Желательно использовать методику глубокого проминания мышц. Для этого используйте рукоятку веника. Мало кто заботится о том, чтобы торец веника был плотным и ровным. Торцом веника мышцы обстукиваются и вытягиваются. Рукояткой веника мышцы раскатываются, как скалкой. После раскатывания обстукиваются и разминаются кругообразными движениями. Для летних веников хороши крапива (ошпаренная) и полынь. Ими также натирают все тело.

Наши предки пропаривались и в «злых рубахах»: это предпочтительнее делать в своей бане, поскольку требуется много свежей травы — крапивы и полыни. Полок в бане полностью выстилали травным ковром; после того как тело распарено, человека укладывали на полок и сверху накрывали, как одеялом. Пар поддавали поядреней, а человек продолжал лежать потеть под травным «одеялом». Голову периодически смачивали холодной водой и ополаскивали лицо. Если изрядно пропотеть под таким «одеялом», вместе с потом выходит и вся дурь, а сила «злых» трав окружает человека и защищает. Когда пар осядет, человека начинают выкатывать и выминать.

Рецепт пара: отвар донника, крапивы, полыни, пижмы, хвоща, листьев осины.

У Богини Живы была свита из лебяжьих Дев-рожаниц, которых иначе называли Премудрыми Вилами. Их задача состояла в том, чтобы перерождать человека в новое качество. Они внимательно следили и следят за нами, ведут по жизни. Если вы интересны богам, они дают мудрые советы тем, кто умеет слышать. Девы-рожаницы почитают тех, кто живет с ясной головой. В этот период не следует выпивать и одурманивать себя вспышками гнева. В данный период каждый из вас волен очистить судьбу, накопить максимум светлых сил для предстоящего года. Но лишь в том случае, когда ясно слышен голос внутренних оберегов. Но мы, как ни прискорбно, в этот период не желаем ничего слышать — живем ничем и никак. Необходимо взять себя в руки, ведь период в жизни предков был невероятно активен: торговый, рабочий, обмена и перемещения средств и возможностей. Появляются четкие перспективы к переменам, особенно у одиноких для привлечения партнера.

Бани в этот период ядреные, регулярные: важны травы, которые помогают притянуть к себе магнетизм (нужных событий и людей) из окружающего пространства. Обтирание в бане травными мочалками из папоротника — выминание и вытягивание мышц. Натирание свежим папоротником. Если баня накануне великого дела, после заключительного натирания папоротником не следует мыться, чтобы оставить сок папоротника на теле. Используются кипрейные веники, потому что кипрей-трава возбуждает в теле родовую силу. И Девы-рожаницы такого человека выводят в лучистую судьбу.

Со второй недели июля следует выводить из организма песок, камни, мочевой белок.

Травы для пара:
лист акации,
подмаренник,
кашка (не путайте с клевером!),
лист ясени,
лист и цветы яблони,
створки фасоли,
кожура тыквы,
лист толокнянки,
марена красильная,
кукурузные рыльца.

В бане пить отвар из размятых ягод можжевельника, слегка сброженных шишками хмеля или изюмом. И не выбрасывайте корни пырея, ведь это «травка-молодилка». Длится данный период до середины августа, но внутри него есть характерные особенности, а значит — дополнительные рекомендации.

Август

Раз уж мы давали совет женщинам, то постараемся дать советы и всем остальным. В начале августа заканчивается период Дев-рожаниц, но это означает лишь то, что если его кто-то и «прохлопал», у него еще остается возможность успеть-таки сотворить себя нового: подумать о жизни, о возможностях изменения судьбы, о том, как устранить лишнее и ненужное, чтобы оставить самое важное и ценное.

Рецепты бань на эти дни в руках Богов-часовых. Боги-часовые в свою очередь начнут «одаривать» человека Уроками. Нельзя болеть, нельзя быть гневливым, нельзя пить, потому что пьяному да гневливому такая честь и воздастся. Необходимо укрепить тело за счет трав, дарующих силу: зверобой, тысячелистник, чистотел, золототысячник, змеевик, горечавка, полынь, дымянка, дубровник.

Важная информация для тех, кто тучен. Начинается ритм, когда человек может укрепить силу духа на снижение массы тела, а также для тех, кто был слаб духом в делах своих. Возможно заложить ритмокод воли победителя на событиями, то есть начинается период заговорных методик.

Одна из методик, которой пользовались наши предки: после пропарки, в момент окатывания на себя трех ушатов ледяной воды, наговаривать желание, о котором человек радеет. Это очень сложно — когда аж дух захватывает и зайцы начинают звенеть, — переломить волю и произнести желаемое вслух. Заговор победителя обернет человека как кольчугой, будет беречь его и помогать в делах.

Данный период чести длится до начала сентября. Любая баня должна заканчиваться тремя ушатами холодной воды и громким закликиванием победы. Тогда кольчуга, которую вы «выкуете», будет вам броней в течение всего года. В этот период рекомендованы посты и оздоровительное голодание. Особенно если вы страдаете каким-то заболеванием, но знаете, какой травой оно наиболее эффективно лечится. Постарайтесь прожить три дня после бани только на соответствующих отварах, не принимая пищи (по крайней мере, на диете).

Период прихода силы Перуна — период чистоты тела и духа. Обязательно принимать эту силу и в чистое тело и в чистый дух. Проведите очищение организма, чтобы страсти не бурлили, да и стол ваш оставался скуден, как у воина во время дальнего похода. Успеха добьется тот, кто силой воли способен обуздать свои страстишки. Бани в этот период — очищающие и промывающие, ведь за счет их человек может одеть Перунову кольчужку, а это так важно для защиты обретенной сексуальной энергии. Желательно — с отваром ромашки, зверобоя, пижмы, яснотки, ястребинки (в равных частях). Отвар тщательно процеживают, поскольку, особенно из-за пижмы, он получается мутным.

Пропарка веником из крапивы и папоротника 1:1. Перун защищает семью. Свежую траву крапивы и папоротника перемните и свейте в жгут, а затем сплетите в баранку. Таким травяным свивальником следует обхлопать каждую пядь тела. Свежий сок вклепывается в распаренное тело, а свивальник (круг) как бы соединяет одно за другим звенья кольчужки. После такого обхлопывания натритесь им как мочалкой.

Пропаривание — изобильным веником (обязательно с ольхой) с добавлением крепких трав: крапива, папоротник, кипрей. Листья ольхи покрыты клейкой пленочкой, и в момент пропаривания эта пленочка переходит на кожу и усиливает защитную кольчужку, а кожа омолаживается. Свивальник как раз и втирает ольховую пленку («сладковатый мед») в кожу. Ольховое пропаривание самое усладное. Ольха хрупкая, поэтому используйте короткие и пушистые ветки. После такого пропаривания мыться глупо — стоило огород городить, чтобы все смыть. Если вы ходите в баню потому, что дома горячей воды нет, то банные процедуры проводить до начала пропаривания и натирания.

Организм в этот период готовится к зиме (но одновременно идет процесс омоложения), соответственно он запоминает не только физиологические реакции как программу к последующей жизни, но и психологические, что в обыденной жизни наиболее важно. Не зря этот период предшествует судьбоносному, ведь все, что запоминает организм, будет повторяться. И, поскольку на престоле Макоши, Богиня-рожаница, рекомендуются бани Второго Рождения.

Для этой бани вам потребуются веники (любые, главное — действие) с ровными торцами рукояток, именно ими подготавливают тело для основных действий. Рукоять веника используют как массажный инструмент для глубокого вытягивания и точечного проминания мышц.
В первом банном прогреве рукоятью, как скалкой тесто, жестко (процедура болезненная) раскатывают все тело. В баню следует идти с помощником: одному качественно можно обработать только лицевую часть тела. Затем рукояткой веника, как пестиком, производятся тычковые движения по всему телу, чтобы достичь эффекта точечного массажа. После чего следует натереться свежим соком смеси (в равных количествах) крапивы и лопуха, добавив соли. Посидев некоторое время в парной, омойтесь терпимо горячей водой, завернитесь в простыню и идите в комнату отдыха. Задача первого «действия» — максимально освободиться от токсинов, накопленных организмом.

Питье в осенних банях — рябиновый квас, который помогает очистке организма.

Рецепт кваса: 3 литра воды (лучше всего родниковой), дрожжи на кончике ножа (свежие, отечественные), 2–3 горсти свежей рябины, по ложке травы тысячелистника, ромашки (или любой другой травы, вкус которой вам нравится; ведь если вы пьете то, что вам не нравится, — пользы не приносит). Мед (начиная с трех столовых ложек) добавляется по вкусу. Траву помещаете в льняной мешочек, привязываете к нему серебряную ложку. Настаиваете 2–3 дня на солнце или на подоконнике, не закрывая крышкой. Готовность определяется по шипению. К рябине можно по вкусу добавлять другие сушеные витаминные ягоды, например шиповник.

Вторая пропарка — со знахарскими манипуляциями. Непосредственно перед пропаркой обработайте тело торцом рукоятки. Пропаривание в бане Второго Рождения уникально по механизму действия. Желательно, чтобы шлепок зеленой части веника совпадал со вдохом. Когда человек парится сам — все происходит наоборот, шлепок сочетается с выдохом, что естественно — происходит очистка легких. Если вы проводите подобную баню с заговорами — предварительно потренируйтесь. Пропарка должна быть длительной. В парную с собой берут таз с холодной водой, которой периодически смачивают лицо и темечко. Также смачивают и веник, который оттягивает лишний жар с тела: охлажденным веником проводят поглаживающим движением вдоль всего тела. После второй пропарки человека слегка остужают под водой комнатной температуры. Пока он отдыхает на лавке, ему нужно наговаривать желаемое. Хотя это и тяжело в таком состоянии, следует представить себе цель. Один из старинных заговоров мы еще раз повторим.

Пример старинного заговора:

Да Быть мне в Бога День-га сотворении,
и да Вещно, и да Тако Бысть во Почёте.

Третий пар — самый ответственный момент. Тело разогревается, а далее повторяется процедура дыхание-заговор (см. выше). После того как человек тщательно пропарен и основная словесная программа введена, его выводят из бани к бассейну с холодной водой, сажают на край бассейна в позе эмбриона (калачиком), слегка раскачивают, чтобы дезориентировать, при этом наговаривается устойчивая заговорная фраза, например: «жить в богатстве, любви и почете» или «жить во трезвости, сохраняя деньги» и… толкают в ледяной бассейн головой вниз. Человек инстинктивно «разворачивается» и на захлебывающемся вздохе должен выкрикнуть, повторив три раза то, что ему нашептывал помощник перед окунанием.

Главная цель октябрьских бань — повысить иммунитет, который после летних месяцев и тепла начинает понижаться. К тому же необходимо не забывать о частых простудных заболеваниях в этот период, поскольку температура за окном ненамного выше, чем в помещении.

Одно из самых эффективных средств для бани в октябре — отвар багрянца. Багрянец — листья различных лиственных деревьев. И хотя лучше всего подходят для приготовления отвара листья осины, главное, чтобы все собранные вами листья были красными. Наши предки считали, что такие листья наполняются теплом в последние солнечные дни, то есть получают наиболее ценную энергию солнца, которую способны отдавать человеку. Листья можно использовать как в бане, так и в зимние месяцы, если заготовить (насушить) их впрок и в дальнейшем готовить из них отвар, который лучше всего добавлять в чай или кофе. Отвар из листьев усиливает иммунитет, тонизирует, улучшает работу мозга, наполняя весь организм силой света и солнца. Отвар готовят из расчета одной части листьев на одну часть кипятка.

Напар для бани готовят следующим образом — 2-литровую банку наполняют листьями на 2/3, заливают свежим кипятком, но не крутым, а слегка охлажденным до 70–80 градусов и оставляют настаиваться. Для того чтобы правильно сделать в бане пар из багрянца, чтобы он долго держался и был наиболее полезен и эффективен, надо соблюсти следующую пропорцию: последовательно подбрасывать на каменку 1 ковш кипятка, 1 ковш отфильтрованного напара из листьев, 1 ковш кипятка.

Не менее хорошо повышает иммунитет и помогает бороться с простудными заболеваниями хвойный отвар из высушенных молодых побегов. Их следует заготавливать в начале лета, но можно собирать и осенью. Эффективность в этом случае немного падает, зато «лапки» осенних распаренных веточек-однолеток очень полезно втирать в тело: грудь, плечи, затылочную область и особенно — в больные участки.
Кроме багрянца, папоротника и хвои, конечно же, никуда не деться от веников: березового, дубового и из кипрея (иван-чая). Если у вас нет веников, можно для ванн и ополаскиваний купить березовые листья иди дубовую кору. Протирание дубовым отваром особенно полезно полным людям и тем, у кого жирная кожа.

Если вы ощущаете приближение болезни, чувствуете, что допустили в себя простуду — используйте возможность продышаться и прогреть легкие; лучше всего это сделать с помощью масел, которые вы добавляете в кипяток, прежде чем плеснуть на каменку: наиболее эффективны лимонное (по-своему уникальное масло), масло чабреца, котовника и шалфея. А также пихтовое и можжевеловое масла.

При заболеваниях верхних дыхательных путей приготовьте для питья вместо чая или кваса не очень крепкий (1:10) отвар из мать-и-мачехи, подорожника, череды, фиалки трехцветной, взятых в равных пропорциях. При начинающихся бронхитах в данный сбор следует добавить немного тимьяна и вереска.

При простудных заболеваниях и недомоганиях очень хорош напиток из липы, зверобоя, листьев черной смородины, календулы и молодых побегов малины.

В любом случае лучше всего пить то, что вы приготовили собственными руками, особенно квас. Квас из боярышника, который положительно влияет на работу сердца и кровоочистительные функции организма, готовится, как и квас из рябины (см. выше). На ваш вкус добавляются травы — исключение для октября (особенно для мужчин) — мята и душица.

Еще раз хочу напомнить: любая процедура, любой тепловой режим, любой вкус чая или запах эфирного масла должны вам нравиться, иначе они не принесут пользу, на которую вы рассчитываете, ведь баня — это одновременно и отдых для тела, и удовольствие для души.

В бане для пара и питья лучше всего использовать отвар багрянца. Бани — мягкие и спокойные, без нагрузок. Веники — березовые и дубовые. Для поддержания красоты я бы рекомендовала женщинам следующий состав: красные осенние листья пополам с хвоей запарить в небольшом количестве воды, а затем протереть сквозь ситечко, чтобы получилась кашица, которую взболтать с небольшим количеством горячего растительного масла до образования эмульсии. После парной натереться ею, посидеть в предбаннике, слегка ополоснуться (не тереть мочалкою), вернуться в парилку и вклепать веником в кожу остатки эмульсии.

Для ноябрьской бани лучше всего подходят хвойные веники, потому что они помогают повысить до наступления морозов иммунитет. Для нашей полосы лучше использовать можжевеловые веники. Подходят и еловые, но вы должны набирать не лапник, а кудрявые ветки, которые смотрят в разные стороны. Чтобы они сильно не травмировали кожу, следует запарить их определенным образом, поскольку смысл пропарки — воздействие на кожу иглоукалыванием, а не царапаньем. Веник сначала замачивают в холодной воде минут на 20 — дают ему напиться, после этого выдерживают 3 минуты в теплой воде и потом несколько раз ошпаривают. Именно ошпаривают — несколько раз окунают и сразу стряхивают, долго в кипятке не держат. Тогда он становится гибкий и напоенный — «сочный».

На каменку лучше всего процеженный отвар хвои с полынью. Перед пропаркой веником можно порекомендовать присыпку на тело. В первый заход следует подготовить свое тело — просто посидеть, не париться. После отдыха вновь войти в баню, хорошенько пропотеть и присыпаться молотой полынью — она придаст бодрости, к тому же она считается травой от ста девяти болячек. (Стоит отметить, что у древних славян было сто восемь богов, так что не зря полынь называют божественной травой, недаром напиток амброзию готовили из полыни.

После полынной ароматерапии человек становится более энергичным. В летописных источниках имеются сведения, что воины носили на груди мешочки с порошком полыни. И когда чувствовали, что силы начинают их покидать, глубоко вдыхали его.) После того как вы присыпались полынью, растерли ее по телу, промассировали себя, после этого, не смывая полынь, начинайте пропариваться веником. Вы достигнете тройного эффекта — иглоукалывание плюс действие самой хвои, плюс «вклёпывание» полыни в поры — потрясающего эффекта. Если решите таким методом пропаривать детей, следите, чтобы они руками в рот не лезли, поскольку полынь — горечь, детям такая процедура не понравится, и в следующий раз они на нее не согласятся.

Квас для ноябрьской бани — рябиновый.

Кроме того, могу посоветовать, вне зависимости от сезона, провести курс витаминных бань с применением лапника, с выминанием на этом лапнике. Хвойный отвар — самая лучшая терапия для организма.

Во-первых, это один из свежайших напитков, потому что фрукты, особенно после Нового года подрастеряли свои витамины, а все травы — высушены. Единственный элемент живой природы, которым мы можем воспользоваться для приема внутрь, — это хвоя. Экстракт хвои (живой) дает человеку спокойствие. Гармонизирует состояние. Великолепно стимулирует иммунитет. Придает внутреннюю биологическую активность.

В хвое вечнозеленых растений почти вся таблица Менделеева. То есть это уникальное сырье. В бане выстилали лапником полок, на котором парились. Не заваренное сырье, а немного разогретый лапник начинает выделять фитонциды и еще большое количество биологически активных веществ. Полок выстилают свежим лапником, а потом на нем человека мнут, катают, тянут, выминают, и он становится здоровее.

Хочу дать общий совет

Бани не требуют геройства, но не прощают и лени. Бани — очень чуткая система оздоровления. Поэтому слабый орган или систему организма нельзя подвергать лишней нагрузке. А людям, страдающим хроническими заболеваниями, не рекомендуемые для пропарки определенных систем и органов, париться просто запрещено.

www