Цитата сообщения Разная_всячинка Семь способов разобраться в себе: способ второй - аналитический


Без тестов и знания психологии можно узнать о себе много интересного, если попытаться проанализировать свои поступки, выявить, почему вы так поступили, попытаться определить свои ценности, принципы, основные убеждения. Заниматься этим можно несистематизированно. Произошло что-нибудь необычное, нестандартное, и вы на досуге обдумываете это событие, ищите первопричины.

А можно регулярно посвящать немного времени самокопанию, руководствуясь заранее выработанным планом. Например, для того, чтобы составить свою характеристику, проделывайте не чаще одного раза в месяц следующую процедуру:

Расслабьтесь, постарайтесь избавиться от мыслей, навязчивой болтовни вашего сознания.
Запишите 10 качеств, которые вы считаете важными для определения характера.
Отобранные качества расставьте в порядке их важности.
Подберите каждому качеству противоположное (негативное).
Дайте десятибалльную оценку выраженности данного (положительного) качества у вас. Трудно быть объективным, когда вы оцениваете себя. Но постарайтесь максимально отстраниться, смотреть на себя как бы со стороны.
Обратите внимание на все оценки, превышающие 7 или не достигающие 4. Слишком высокие оценки вызывают сомнения, низкие говорят о заниженной самооценке. Самое важное, чтобы приоритетные для вас качества вы оценили не менее чем 5 баллами. Может быть, вы ошиблись?
А теперь можете составить свою характеристику. В нее войдут качества, которые вы оценили более чем 7 баллами, и качества, набравшие менее 4 баллов с противоположным значением.
Подсчитайте сумму поставленных вами оценок и сравните с минимумом (10) и с максимумом (100). У уверенного в себе, но не переоценивающего свои возможности человека набирается примерно 65—80 баллов. .
Повторите оценку через некоторое время и сравните результаты.
Источник