Руккола признана  одним из восьми видов самой полезной зелени за ее жиросжигающие свойства.

Анализ целого ряда исследований, относительно диетологии и здоровья человека, показал, что руккола действует как натуральный энергетик. Вещества, которые входят в ее состав, заметно активизируют обмен веществ в человеческом организме. Некоторые исследователи утверждяют, что руккола просто незаменима для тех, кто борется с избыточным весом – ее листья выводят холестерин и оказывают тонизирующее действие на организм в целом.

Рукколе приписывается много полезных свойств. Ее употребление рекомендуется при эректильной дисфункции, расстройствах нервной системы, выпадении волос, воспалении почек, проблемах с кожей.

Когда готовите салат с рукколой, помните: его следует съесть сразу же после приготовления, хранению он не подлежит. Крупные листья рукколы рвут руками: если их резать ножом, на месте среза появится ржавчина.

Источник: http://lady.siteua.org/ 

Продукты, которые нам потребуются:
- 5 средних варёных картофелин
- 2 яйца
- 100 г панировочных сухарей
- 100 г твёрдого сыра
- 2-3 ст. л муки
- растительное масло (для жарки)
- чёрный молотый перец, соль - по вкусу
- кориандр, (по желанию)
- куркума *(необязательно)
- кайенский перец, фенхель (по желанию)
- Можно добавить свои любимые специи по вкусу!

Начнём готовить:
1. Картофель отварить в мундире, очистить, натереть на тёрке или пропустить через мясорубку.
2. Добавить яйца, специи, соль, тщательно перемешать.
3. Добавить к полученной массе просеянную муку, перемешать. Основа для картофельных палочек готова!
4. Сыр нарезать "брусочками".
5. Влажными руками сформировать картофельные палочки, в середину положить сыр, обвалять в панировочных сухарях и обжарить с 4-х сторон на растительном масле до образования золотистой корочки.
6. Подавать картофельные палочки можно горячими или тёплыми с вашим любимым соусом.

Картофельные палочки с сыром. Начинка может быть любая, на ваш вкус, пробуйте,  самые изысканные блюда так и появляются на свет. Приятного аппетита друзья.

Ещё для вас:http://www.liveinternet.ru/journal_editpost.php?journalid=5186405 

Что может сделать любую девушку или женщину самой неотразимой и желанной? Скорей всего, Вы подумаете, что это ювелирный набор… золото или даже бриллианты? Перед чем не устоит ни какая модница? Ответ очевиден, естественно перед красивым нижним бельём. Только белье сможет выделить всю красоту, при этом именно сексуальную красоту любой девушки. Ведь белье придаёт безупречный вид, ни какой мужчина не устоит перед вами! Зачем это нужно? Ответ прост: это даёт силу и власть над мужчинами!

Сегодня есть очень много разных бутиков, магазинов по продаже белья. Однако они не дают всей картины обзора нижнего белья, которое нужно Вам. На сегодняшний день увеличились продажи с помощью интернет магазинов, потому что они дают возможность выбрать именно те сексуальные трусики или комбинацию, которые вы хотели. Ассортимент в интернет магазине намного больше, да и стоимость меньше потому как нет платы за аренду и иных налогов.

Пик вокруг красивого нижнего сексуального белья в мире начался уже давно. И это направление очень стремительно развивается. Ведь сексуальное белье ставит мужчин на колени перед представительницами красивого пола. Хоть и белье практически никто не видит, потому что основную часть времени мы не можем видеть женщин в красивом белье, но это не препятствует девушкам тратить не малые суммы на него.

Белье сводилось всегда к тому, что бы в итоге оно было не только очень удобным, а и вызывающим и сексуальным. По всей видимости, ещё в древности, девушки знали секрет влияние красивого нижнего белья на сильный пол, что мужчины не смогут отказать этой женщине ни в чём.

Что нижнее бельё обозначает для мужчины? Это всего лишь удобные трусы, может плавки, в которых себя чувствуешь удобно. Однако для девушки купить купальники, красивое белье это не просто аксессуар одежды, это как святое, за которым необходимо всё время следить. Даже если и не очень комфортно пусть, за всё-таки оно этого стоит! Ведь восхищение любимого дорогого стоит.

Поэтому любой женщине не жалко потратить свои деньги на сексуальные купальники, красивое нижнее белье или чулки. Это всё ради мужчин! Для тех, кто готов носить на руках, для тех, кто готов покорять вершины, лишь бы девушки их соответственно радовали.

Так что милые женщины, не тратьте попусту ваше время, покупайте красивое белье и станете самыми неотразимыми и сексуальными всегда и везде!