Ученые выяснили, почему именно голодание удлиняет продолжительность жизни Ещё в середине прошлого века выяснилось, что голодание значительно увеличивает продолжительность жизни самых разных живых существ – от одноклеточных дрожжей до приматов, однако причина этого явления на клеточном уровне оставалась неизвестной.

Исследование американских биологов показывает, что ключ к разгадке лежит в изменениях работы митохондрий, провоцируемых голоданием. Как известно, митохондрии синтезируют универсальную энергию, необходимую любой живой клетке, поэтому их еще называют энергетическими фабриками.

Учёным из Гарварда, Корнелла и американского Национального института здоровья под руководством гарвардского доцента Дэвида Синклера удалось выявить два фермента, которые мобилизуют митохондрии в тяжёлые для клеток времена. Это и позволяет продлить жизнь клетки и отодвинуть её гибель.

В опубликованной в последнем номере журнала «Cell» статье учёные показали, что голодание приводит к активизации белка, который способствует насыщению митохондрий молекулами кофермента никотинамидадениндинуклеотид (НАД) – одного из главных переносчиков энергии в клетке.

Именно обилие НАД, по мнению исследователей, позволяет в полной мере использовать кодируемые SIRT3 и SIRT4 «ферменты молодости» митохондрий – вместо естественного угасания деятельности органелл, неминуемо ведущего к смерти всей клетки, митохондрии не просто восстанавливают свою работоспособность, а начинают работать лучше, чем когда бы то ни было.

Повышенная отдача, с которой митохондрии начинают производить энергию, позволяет существенно замедлить процесс старения клеток, практически отключая естественный механизм самоубийства старых клеток. Более того, активизация митохондрий способна на время компенсировать потерю всех остальных источников жизни в клетке. Даже если ядро её оказывается совсем неработоспособно, делая бессмысленным дальнейшее сохранение жизненной единицы, механизм клеточного самоубийства отказывается запускаться. Как именно митохондрии блокируют отмирание клеток, учёные пока не знают.

http://www.ulutay.ru

Об этом пишет The Daily Mail. Дело в том, что у таких женщин снижено кровяное давление. Это уменьшает риск инсультов и сердечных приступов. В целом же продолжительность жизни напрямую связана со скоростью старения кожи.

Доктор Дэвид Ганн подчеркивает: речь идет, скорее, не о наличии морщин, а об обвисшей коже. Именно по этому фактору можно диагностировать высокое давление, которое нередко остается незамеченным.

Итак, исследование показало, что женщины, в большей степени имевшие сниженный риск болезней сосудов и сердца, выглядели более чем на 2 года младше реального возраста. В общей сложности связь состояния кожи и общего здоровья была проанализирована на примере 514 человек 63 лет.

Кстати, специалисты выяснили: мужчины из семей-долгожителей выглядели на 1,4 года младше. И у мужчин, и у женщин из таких семей было меньше морщин в районе верхней части руки. Ученые собираются выяснить, что происходит в коже молодо выглядящих людей. Возможно, таким образом будет найден секрет долголетия.

А пока в качестве средства, омолаживающего организм и тело, можно рекомендовать метод лечебного голодания. Его эффективность в этом вопросе доказана учеными еще в середине прошлого века.

Источник фото: krasota.forblabla.com

Другой исследователь, Моррис Росс (Morris Ross), экспериментировал в 50-е годы на крысах, разбив их на четыре группы. В трёх группах животные потребляли разные количества белков в день (10%, 25%, 40%), а четвёртая питалась без ограничений. Крысы, количество белков в рационе которых не ограничивалось, быстрее взрослели, достигали половой зрелости в более раннем возрасте, у них было больше потомства, умирали они раньше и болели чаще, чем недоедающие крысы.

Известный геронтолог Рой Уолфорд (Roy Lee Walford, 1924-2004) в одном из интервью журналу «Life Extension Magazine» выразил предположение, что животные, выбирающие такой режим питания, который обеспечивает максимально быстрое взросление и раннее начало репродуктивного периода, выигрывают в борьбе за существование. Но это преимущество в эволюционном состязании видов оборачивается полной катастрофой для выживания индивидуума. 

Читать далее...

 

Величайший греческий врач и педагог Гиппократ, имя которого в нашем восприятии неразрывно связано со знаменитой клятвой Гиппократа, по праву считающийся «отцом медицины», утверждал, что любое заболевание человека происходит из-за нарушения им  питания, привычек и образа жизни. Именно Гиппократу принадлежит знаменитая фраза : "Мы есть то,что мы едим!" , подчеркивающая тем самым наиважнейшую роль питания для жизни и здоровья человека. 

Читать далее...

 

Эксперты из Китая, проведя исследования, пришли к выводу, что сокращение калорийности пищи и голодание меняют кишечную флору таким образом, что это приводит к увеличению продолжительности жизни.

Исследователи из Шанхайского университета Цзяо Тун провели эксперимент с участием лабораторных мышей. Они уменьшили калорийность их пищи и увидели, что бактерии Lactobacillus , убивающие патогенную микрофлору кишечника грызунов, в результате «недоедания» чувствовали себя прекрасно. Лактобациллы не только не давали животному заболеть, но и улучшали его обменные процессы.

Хотя исследований с участием человека, ученые пока не проводили, но уже сейчас они делают выводы, что данный механизм является универсальным. Единственно, что им придется выяснить, в каком объеме необходимо урезать рацион питания человека, так как для мышей благотворным оказалось снижение объемов калорий на 30%.

Напомним, что еще в 10-11 веке восточный врач Авиценна, предписывал своим пациентам для продления жизни голодание. Другой медик, уже намного позднее, на собственном примере показал, что человек может жить без пищи до 40 дней и прекрасно себя при этом чувствовать.

http://www.ulutay.ru/news/main/2013/07/29/52/

Знаете ли Вы, что обмен веществ ускоряется, а продолжительность жизни, соответственно, сокращается, если Вам жарко, а возможно и холодно. При жаре сердце стучит намного сильнее, чтобы тело отдавало лишнее тепло, а при холоде интенсивность обмена может расти, дабы организм мог согреться. Для наиболее экономичного течения обмена наиболее благоприятна лёгкая прохлада. Градусов 20 по Цельсию.

Читать далее http://www.ulutay.ru/news/interesno/2013/03/27/31/

Исследователи из медицинской школы Гарварда (Harvard Medical School), медицинского колледжа университета Корнелла (Weill Cornell Medical College) и национального института здравоохранения США (National Institutes of Health) в 2007 году отрапортовали об открытии в клетках млекопитающих двух генов, которые отвечают за долголетие клеток. http://www.membrana.ru/particle/11960

1.