Глубоко в ягодичных мышцах с обеих сторон проходит седалищный нерв, начинающийся от крестцового участка спинного мозга, спускающийся вниз по бёдрам, разветвляющийся по голеням, по мышцам и коже, доходящий до подошв ног. Это важный нерв, контролирующий движения ног и ощущения в них. Ишиас – достаточно распространённое и типичное заболевание этого нерва.

Ноги испытывают огромную нагрузку на протяжении всего дня. Очень часто мы страдаем от усталости ног по вечерам, особенно женщины, которым так нравятся каблуки… Массаж ступней помогает снять напряжение, но делать его необходимо не только поэтому!

Симпатичная роза – салфетка, выполненная крючком в технике филейного вязания.

Уже имевшим дело с филейкой связать ее будет несложно, так как здесь используется самая распространенная филейная сетка, где пустая клеточка равна 2 ВП и 1 ССН, а заполненная – 3 ССН.

Схема мелковата, я,  как смогла, ее увеличила. Возможно, кому-то так будет проще.

Если не умеете делать прямые прибавки клеток, поищите в интернете, там много подобной информации. Или можно пойти на хитрость и начать вязание с середины. Сначала вязать в одну сторону, затем прикрепить новую нить к началу вязания и связать вторую половину салфетки.

А убавлять проще простого: в конце ряда нужно недовязывать необходимое число клеток, а в начале «пробираться» до места начала вязания с помощью соединительных столбиков. 

Шляпка «Черный лебедь».

Автор вязаной крючком шляпы Светлана Нагуманова.

Для вязания шляпки          (размер 55-57 ) нам потребуются:

• пряжа — «Нимфа» черного цвета 100 гр (состав: 35% шерсть, 65% акрил, 300 м в 100 гр)
•  «Ангора» черного цвета 80 гр (550м в 100 гр состав: 40% мохер, 60% акрил )
•  крючок № 3
•  декоративный цветок

Вяжем шляпку в две нитки

.

Целебные травяные настои для похудения.

Издавна фитотерапия успешно помогала людям избавиться от различных недугов. Поэтому неудивительно, что в наше время её «полномочия» существенно расширились. В этой статье Вы найдёте самые эффективные рецепты настоев из трав, которые помогут избавиться от лишнего веса, обрести фигуру мечты, а также оздоровить Ваш организм.

Целебные травяные настои для похудения:

Настой первый.

Залейте тремя – пятью полными стаканами очищенной кипящей воды четыре – пять больших (столовых) ложек сбора, в который входят такие травы: двадцать грамм измельчённого корневища одуванчика, пятнадцать граммов семян петрушки, двадцать грамм плодов фенхеля, а также пятьдесят грамм корня крушины. Накройте ёмкость с приготовленной смесью крышкой и оставьте на два часа в тёплом месте (например, около батарее или в прогретой духовке). Готовый, процеженный через марлю, травяной настой принимают трижды – четырежды в день по одному стакану за час до приёма пищи.

Настой второй

Измельчите и смешайте в чистой сухой банке такие ингредиенты: сорок граммов травы тысячелистника, столько же травы зверобоя. Теперь залейте три больших ложки готового сбора тремя стаканами кипящей воды и оставьте смесь под крышкой на два – три часа, после чего процедите через сложенную в несколько слоёв чистую марлевую ткань. Употребляют настой по половине стакана четыре раза в день до еды (примерно за двадцать – тридцать минут).

Настой третий.

Для приготовления следующего травяного средства для похудения Вам понадобится: шестьдесят грамм ежевичных свежих листьев, двадцать граммов берёзовых листьев, а также десять граммов сухих листьев мать-и-мачехи и кукурузных рыльцев (также можно добавить десять граммов сены). Залейте пять – шесть столовых ложек готового сбора в термосе двумя стаканами кипятка и дайте настою постоять не менее двух часов, после чего процедите его и употребляйте по четверти стакана два – три раза в день перед каждым приёмом пищи.

Настой четвёртый.

Чтобы приготовить следующий травяной настой для коррекции фигуры необходимо заранее заготовить такие ингредиенты: по двадцать грамм сены, двудомной крапивы и корневищ одуванчика, а также десять грамм перечной мяты и пятнадцать граммов семян укропа. Три больших ложки готового сбора заливаем литром кипятка и томим пять минут на водяной бане под крышкой, после чего снимаем отвар с плиты и оставляем на три часа в тёплом месте. Этот ароматный бодрящий напиток следует принимать не менее трёх стаканов в день за полчаса до еды.

http://healthharbor.ru/celebnie-sbori/1907-travanie-nastoi-d...

Три выкройки симпатичных легких блузок к летнему сезону для тех, кто любит и умеет шить.

Ирландское кружево. Как связать?

 

 

Люди в современных сообществах живут тесно, переживая ежедневно массу контактов с себе подобными. Поэтому представления о сглазе, порче и дурном глазе получили неслыханную популярность. И можно бы списать все на мнительность да на желание переложить свои проблемы на чужую голову, да не получается. 

Если вы, скажем, пять раз встретились с каким-то человеком и каждый раз после встречи у вас приключилась какая-то неприятность, вполне закономерно делается вывод, что этот человек негативно на вас влияет. 

Если соседка хвалила ваше платье - оно рвется, если вы случайно рассказы­ваете ей о какой-то победе на работе - победа превращается в поражение, а бывает, что в транспорте вы чем то не порадовали обычного попутчика, даже незнакомого, и ощущение его тяжелого взгляда преследует несколько дней и все валeтся из рук.  

Можно легко и быстро убраться дома, приложив минимум времени и сил, используя при этом самые простые домашние средства.

Чтобы краны оставались чистыми

Чтобы хромированные поверхности как можно дольше оставались чистыми, протрите их вощеной бумагой (бумагой для запекания). И вы увидите, что стали тратить на уборку ванной комнаты гораздо меньше времени.

Яркий и нарядный жакет, связанный крючком, для женщин с прямоугольными полочками. Вязание жакета осуществляется рядами снизу вверх по приведенным в описании схемам ажурных узоров. Рукава связаны по кругу. Очень интересная модель для летного солнечного дня. Описание рассчитано для нескольких размеров. Данная модель из коллекции DROPS весна / лето 2016 года.

Длинное теплое пончо оливкового цвета, связанное спицами с использованием узоров из кос.

Выкройки симпатичных шляпок с полями для тех, кто умеет и любит шить.