Найди, сделай сам и поделись с другими
Фотореалистичные портреты Саймона Хеннесси |
|
Метки: интересно |
5 слагаемых здоровья и долголетия |
5 слагаемых здоровья и долголетия
С точки зрения традиционной китайской медицины, болезнь – это всегда следствие, внешнее проявление внутреннего дисбаланса в энергетике человека. Который возникает гораздо раньше того момента, когда человек заболевает. И, конечно же, возникает не «просто так» на ровном месте, а по совершенно определенным объективным причинам.
Что же это за причины, от которых зависит наше здоровье? Их пять:
Таким образом, проверенная тысячелетиями формула здоровья выглядит кратко и логично:
Сначала необходимо выяснить собственные предрасположенности к болезням (или лучше сказать – особенности собственного здоровья). А потенциал тут у каждого, действительно, свой. И затем целенаправленно (можно даже сказать: точечно) скорректировать свой образ жизни так, чтобы для проявления «ваших болезней» в вашей жизни просто не осталось места.
И тогда совершенно реально можно забыть об аптеках и врачах, а сэкономленные деньги, в свою очередь, потратить на что-то полезное для здоровья. И, следовательно, еще больше укрепиться в своем здоровом статусе.
Конечно, когда какая-то серьезная болезнь уже есть, такой коррекции может быть недостаточно. Поэтому она не отменяет и более интенсивное лечение, если оно необходимо. Но главное в том, что без нее все равно не обойтись. Если, конечно, цель - действительно выздороветь, а не просто подавить внешние проявления болезни и получить еще более серьезную проблему через некоторое время.
На сегодня все.
|
Метки: здоровье |
Мифы фанатов похудения. |
И что только не выдумает человек для оправдания собственной лени:
И что же начинает творить человек, который это услышал?
Он идет в садовую баню, городскую сауну и другие заведения, теряют там свое драгоценное время, но при этом никакого результата не наблюдается, и жир остается на своем месте.
И при этом никто не замечает, что разговоры о том, что баня помогает растопить жир, который затем испаряется с потом или через другое место, просто глупы.
Разве можно представить себе, чтобы жир испарился, какая температура для этого потребуется – именно та, при которой человек просто зажарился бы в прямом смысле слова! (если интересно, посмотрите температуру плавления и испарения жира)
/gurutela.ru/application/maxsite/templates/max-nun/images/icons/ok.png" target="_blank">http://gurutela.ru/application/maxsite/templates/max-nun/images/icons/ok.png); background-color: rgb(88, 177, 88); color: rgb(255, 255, 255); text-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.247059) 0px -1px 0px; background-position: 15px 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> К тому же подкожный жир содержится в специальных «резервуарах», из которых он не сможет выйти в кровоток без необходимых условий. А баня такие условия НЕ предоставляет.Разумеется, для тех, кому нравится посидеть в тепле забыв о проблемах находят утешение в том, что когда они заходили в баню их вес равнялся 120 кг, а после выхода из бани они потеряли 2 кг. Но и ежу понятно, что потеряли они эти 2 кг из-за испарившейся воды (пота).
И тот кто желая избавиться от жира и успокаивает себя сбросом воды – скорее всего идиот.
Если вы присутствовали на уроках химии в 7-ом классе, то вы наверное знаете о том, что скорость с которой протекают химические реакции зависит от температуры. При повышенной температуре скорость увеличивается.
Что дает посещение бани?
Если вы просто посещаете баню, то никакого результата не будет. Конечно вы получите ускоренный обмен веществ, но его скорость все равно будет недостаточной для избавления от жира.
Предположим, что вы сидите и в этом положении вы затрачиваете какую-то энергию. А теперь встаньте и стойте. Насколько сильнее станет обмен энергией? Будет ли этого достаточно для похудения?
Приблизительно такой же эффект вы получите от обычного сидения в бане.
Для этого потребуется всего навсего немного потренироваться по мужски (вне зависимости от того женщина вы или мужчина), при этом в кровь поступит секреция анаболических гормонов, среди которых будут и гормоны ответственные за сжигание жира.
А вот когда вы с таким ускоренным метаболизмом, который уже подкреплен нужными гормонами пойдете в баню, то эффект будет больше где-то на 20%, а если повезет, то и на 50.
Где логика?
Это значит, что человек настолько ленив, что ему вообще трудно что-то делать, и поэтому он даже не принимает пищу (по видимому, чтобы не подвергнуть свой организм невероятным нагрузкам от такого нелегкого занятия).
Про это уже было сказано много, в том числе и мной лично, и, я не перестаю получать писем в которых читатели просят меня высказать свое мнение о различных полуголодных диетах.
Суть в том, что организм должен получать пищу, особенно мозг. И если человек перестает питаться привычным способом, то организм начинает искать источник питания внутри самого себя, иначе – смерть.
А помогает найти внутренний источник энергии кортизол. Он превращает мускулы в своеобразные «батарейки», путем расщепления белков на аминокислоты, которые затем безжалостно сжигает, и восстановить их нет никакой возможности.
И кроме того, что такой процесс занимается разбазариванием жизненно необходимого протеинового сырья, он к тому же пытается переработать те остатки полученного топлива, которые остались неизрасходованными обратно в жир. Поэтому в итоге можно получить противоположный результат, или мало заметный.
/gurutela.ru/application/maxsite/templates/max-nun/images/icons/alert.png" target="_blank">http://gurutela.ru/application/maxsite/templates/max-nun/images/icons/alert.png); background-color: rgb(248, 148, 6); color: rgb(255, 255, 255); background-position: 15px 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> Важно также отметить, что такие метаморфозы являются опасными. А именно, токсины, которые получаются в результате побочных эффектов, должны будут выводить почки. Но когда почки уже перестают функционировать из-за голодания и глупых диет, то человек начинает увядать.Если этого мало, то пойдем дальше.
Людям нравится сидячий образ жизни, они запросто могут съесть тазик картошки, и при этом умудриться сбросить вес.
То есть думая о действии таблетки, люди начинают фантазировать представляя себя стройными красавцами или принцессами. Но на самом деле, они просто забыли посмотреть в зеркало.
Сначала подумайте о том, что многие из жиросжигателей способны ускорить обмен жиров на несколько процентов. Предположим, что процентов на 50. А если человек не склонен к занятиям спортом, то его жировой обмен равняется нулю. Тогда не сложно узнать, сколько будет 0*50%?
Разумеется, существует несколько препаратов действительно помогающих стимулировать выработку каких-либо важных химических соединений, которые способствуют высвобождению жира из под кожи в кровоток.
Но куда жир отправится после этого?
Сгореть он не сможет, так как человек находится в бездействии (не хочет тратить свою энергию, надеясь только на действие таблетки).
Просто так испариться или выйти наружу жир тоже не сможет. Поэтому по прошествии нескольких часов подкожные хранилища жиров вновь получат из крови все, что выпустили. И эффекта никакого не будет.
Теперь давайте вспомним о том, что существуют препараты, которые не просто высвобождают жир, но и одновременно с этим ускоряют обмен веществ в организме. В принципе такой процесс должен дать эффект.
/gurutela.ru/application/maxsite/templates/max-nun/images/icons/error.png" target="_blank">http://gurutela.ru/application/maxsite/templates/max-nun/images/icons/error.png); background-color: rgb(214, 75, 69); color: rgb(255, 255, 255); text-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.247059) 0px -1px 0px; background-position: 15px 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> Но зададимся вопросом о том, а нужно ли нам ТАКОЕ ускорение обмена веществ? Ускоренный пульс, повышенная температура, увеличение потребления кислорода, или еще что-то неестественное. Понятно, что для организма это не является нормой, но лекарства заставляют его работать так.Что же дает нам такое мучение организма? К примеру, может «выйти из строя» какой-то орган, или отказать какая-то система…
"Ну тупые они" - как говорит Задорнов.
Прежде всего, занятия помогают увеличивать объемы мышечной массы. Чем больше у вас будет мышц, тем больше энергии они будут потреблять и соответственно тем больше жира смогут сжечь, не важно находится ли человек в состоянии покоя или занимается спортом. Нужно лишь один раз немного увеличить мускулы, и они будут работать за вас всю жизнь.
Мужчины должны быть большими. А женщина может увеличить объем лишь в необходимых местах. К примеру, в области груди, бедер, спины, пресса, ягодиц и т.д.
И если у полной женщины возникают сомнения в том, что она будет хорошо выглядеть с нормальными тонусными мышцами, то она просто врет! Возможно из-за того, что ей даже трудно представить как выглядят ее мышцы сейчас, так как мешает этому слой жира, покрывающий их.
К тому же, эволюционно жировые отложения формируются на случай, если они внезапно понадобятся. И механизмы сжигающие жиры имеют прямую связь с механизмами физической активности. Не думайте, что сможете избавиться, перехитрить или перешагнуть через эту эволюционную связь!
/gurutela.ru/application/maxsite/templates/max-nun/images/icons/question.png" target="_blank">http://gurutela.ru/application/maxsite/templates/max-nun/images/icons/question.png); background-color: rgb(234, 234, 234); color: rgb(17, 17, 17); background-position: 15px 50%; background-repeat: no-repeat no-repeat;"> Поэтому вы должны сделать выбор - заниматься спортом или оставаться жирными. Другие методы просто подпотрят вам здоровье, вы будете избавляться от полезных мышц, выпускать в кровь токсины, лишать свой организм необходимых для жизни химических соединений.И еще, что мне хочется узнать – по какой именно причине вы не должны быть привлекательны и здоровы.
Осилите?...
Да, сегодня нет недостатка в информации, а если у вас есть вопросы или сомнения, то вы всегда можете обратиться ко мне. Да и на этом блоге выдается огромная куча знаний. Остается только подняться с дивана и начать действовать.
Все очень просто:
Поднимайтесь, начинайте действовать, получайте результат.
|
Метки: интересно |
Деревянные шедевры |
|
Метки: интересно |
Elegant Crochet Wears Vol 3-4 2013 (вязание) |
Фотографии в альбоме «Elegant Crochet Wears Vol 3-4 2013 (вязание)» Ирины Левченко на Яндекс.Фотках
|
Метки: вязание журнал скачать |
Общеукрепляющее действие столетника |
Алоэ известен с давних пор как общеукрепляющее средство – старинный рецепт позволяет постоянно сохранять чувство бодрости и не быть подверженным депрессии.
Приготовление лекарства не составит труда.
|
Метки: Общеукрепляющее действие столетника |
Аудио-запись: Эдуард Артемьев |
Музыка |
705 слушали 24 копий |
malna
|
|
|
Метки: музыка |
Комментарии (0)Комментировать |
Вяжем без отрыва. |
|
Метки: Вяжем без отрыва. |
Прогулки в небе |
Прогулки в небе
|
Метки: интересные снимки |
Полезные рецепты для сердца и сосудов |
Ларилорхен
Серия сообщений "Здоровье, красота":
Часть 1 - Чудо-капли от гайморита
Часть 2 - Перекусы, которые снабдят вас энергией
...
Часть 22 - Целебные дары природы: золотой ус
Часть 23 - Избавление от герпеса на губах
Часть 24 - Полезные рецепты для сердца и сосудов
Часть 25 - Народные средства очищения суставов
|
Метки: Полезные рецепты для сердца и сосудов |
Народные средства очищения суставов |
Ларилорхен
Серия сообщений "Здоровье, красота":
Часть 1 - Чудо-капли от гайморита
Часть 2 - Перекусы, которые снабдят вас энергией
...
Часть 23 - Избавление от герпеса на губах
Часть 24 - Полезные рецепты для сердца и сосудов
Часть 25 - Народные средства очищения суставов
|
Метки: Народные средства очищения суставов |
Крокеты с шафраном |
Необходимые ингредиенты:
4 клубня картофеля,
50 граммов сливочного масла,
50 граммов сыра,
1 яйцо,
15 граммов муки,
10 граммов шафрана,
Зелень укропа и петрушки,
Соль.
Способ приготовления:
Сыр натираем на мелкой терке. Зелень укропа промываем и режем. Картофель моем, очищаем и крупно нарезаем, варим в подсоленной воде до полной готовности. Затем толчем картофель и вбиваем туда яйцо, добавляем муку, сыр и 30 граммов сливочного масла. Из картофельного пюре делаем крокеты, выкладываем на смазанный маслом противень и запекаем при температуре 200 градусов.
Крокеты выкладываем в тарелку, посыпать шафраном, зеленью укропа, украсить листьями петрушки.
Анекдот:
Муж приходит после работы. Жена встречает его с тарелкой, хочет налить мужу суп. И видит, что супруг сам не свой. Спрашивает:
- А что случилось?
- Меня подставили, я разорен... налей мне побольше супа - я хочу отравиться.kulunarnaj-stranica.ru/krokety-s-shafranom
|
Метки: Крокеты с шафраном |
Очень нужна помощь!! Жизнь как желание |
Чего хочется в 25, я уже не помню. Сейчас мне все безразлично. Бесконечно тянутся дни – однообразные блеклые клоны самих себя.
В ходе бесцельного интернет-шатания встречаешься с Аней Огородниковой. Жизнь трясет за шиворот, возит по асфальту, втаптывает ногами апатию, рвет изнутри и понимаешь: все у тебя хорошо.
|
Метки: Очень нужна помощь!! Жизнь как желание |
Йога для пальцев: «Корова» поможет суставам, а «черепаха» — сердцу |
Основные энергетические каналы проходят по рукам и пальцам человека
В восточной медицине считается, что жизнедеятельность нашего организма поддерживается не только тем, что мы едим, но и энергией из Космоса. А она в нашем организме циркулирует по меридианам. Они являются «трубами», обеспечивающими доставку энергии ко всем органам и тканям организма. Шесть основных энергетических каналов связаны с сердцем, легкими, головным мозгом, печенью, селезенкой, сосудистой системой, толстым и тонким кишечником, и все они проходят по рукам и пальцам человека. Если в меридианах возникает сбой, энергетическое «топливо» перестает поступать к месту своего назначения, и работа внутренних органов нарушается. Как следствие — мы начинаем болеть. Соединяя пальцы в определенных комбинациях, которые получили название «мудры», можно активизировать меридианы, направить энергию по всему телу и исправить «поломки».
8 мудр, которые нам показал врач аювердической медицины, руководитель «Центра здоровья» Владимир Шулика, не имеют противопоказаний. Делать их нужно не более 3—4-х за один раз, уделяя по началу каждой мудре 1—2 минуты, постепенно доводя длительность до 10 минут. Выполняйте их в спокойной обстановке, расположив руки на уровне груди и не прилагая особых усилий.
РАКОВИНА
Эффект: помогает при всех заболеваниях горла, гортани.
|
Метки: Йога для пальцев |
МАНДАЛА-ОМОЛОЖЕНИЕ |
|
Метки: МАНДАЛА-ОМОЛОЖЕНИЕ |
Полезные таблицы для здоровья |
|
Метки: Полезные таблицы для здоровья |
Выкройка юбки-брюк |
Юбка-брюки – это невероятно удобная и женственная разновидность одежды. Она появилась в нашей жизни не так уж давно, но сразу завоевала большую популярность и любовь большинства женщин. Ведь это универсальное решение многих проблем, связанных с одеждой.
Юбка-брюки является симбиозом прямой двухшовной юбки и обыкновенных женских брюк. Как и брюки, она также практична и удобна, кроме того, за счет своей свободной, летящей формы она подойдет женщинам практически с любой фигурой, так как идеально может скрывать ее недостатки. Юбка-брюки великолепно будет сочетаться с блузкой любого покроя, свитером или с жилетом, а также может входить в состав костюма.
Сегодня в моде элегантные и яркие модели длиной в пол или чуть ниже колена. Они шьются преимущественно из легких, ниспадающих, красиво струящихся тканей и внешне ничем не отличаются от юбок. Их секрет - брючный покрой становится заметным только во время ходьбы.
Чертеж юбки-брюк строится на основе чертежа прямой юбки. Помимо типичных мерок, используемых для построения юбки, потребуется дополнительная мерка ВC (высота сидения).
1. Строим чертеж прямой юбки или берем готовую выкройку прямой юбки и копируем получившиеся детали на чистый лист бумаги.
2. Вдоль линий середины переднего и заднего полотнища юбки начертить припуск складки шириной 14-20 см.
3. От внешней линии припуска складки чертится шаговой сегмент юбки-брюк (рис.1).
От точки 1 до 2 отложить вниз значение мерки ВC (высота сидения) плюс 0-2 см (удлинение).
От точки 2 до 3 отложить влево значение ширины шага передней половинки юбки-брюк, равное 1/8 ОБ минус 2 см. Длину отрезка 2-3 отложить вверх от точки 2 - получена точка 4.
Точку 3 соединить вспомогательной линией с 4 и провести из точки 2 перпендикуляр к этой линии. Перпендикуляр разделить пополам, через полученную точку начертить линию среднего среза передней половинки юбки-брюк.
От точки 3 провести вниз шаговую линию под прямым углом к низу.
4. На задней половинке юбки-брюк от точки 5 до 6 отложить значение Вс плюс 0-2 см (так же, как на передней половинке юбки-брюк) (рис.2).
От точки 6 до 7 отложить вправо значение 1/8 ОБ плюс 2-3 см (ширина шага задней половинки юбки-брюк). Прибавляемая величина (т.е. ширина шага) зависит от значения ОБ и/или Обед клиентки.
Длину отрезка 6-7 отложить вверх от точки 6 - получена точка 8.
Точку 7 соединить вспомогательной линией с 8 и провести из точки 6 перпендикуляр к этой линии. Перпендикуляр разделить пополам, от полученной точки отложить 0,5 см вниз; начертить через полученную точку линию среднего среза задней половинки юбки-брюк. Начертить шаговую линию.
По бокам в области низа расширить детали юбки-брюк на 2-3 см и выровнять боковую линию на участке бедер.
Детали готовой выкройки юбки-брюк со складками показаны на рис. 3. На деталях казать направление нити основы параллельно середины передней и задней половинок.
ТЕХНОЛОГИЯ ПОШИВА ЮБКИ-БРЮК
1. Выкроить детали юбки-брюк.
2. Проложить силки по контрольным линиям выкройки.
3. Сметать и стачать вытачки на переднем и заднем полотнищах и произвести их влажную тепловую обработку.
4. Сметать боковые и шаговые срезы. Стачать их, оставляя нестачанным левый боковой шов на участке застежки молния. (18-20 см). Срезы обметать, швы разутюжить.
5. Сметать и стачать две половины юбки-брюк по среднему шву переднего и заднего полотнищ. Срезы обметать, шов разутюжить.
6. Заложить и заметать встречные склады.
7. Обработать верхний срез притачным поясом.
8. Обработать низ юбки-брюк.
1. Детали юбки скопировать с чертежа.
2. Разрезать по линиям разрезов, проведенных от упора вытачек вниз до линии низа.
3. Соединить боковые стороны вытачек. Для получения одинакового расширения переднего и заднего полотнищ юбки-брюк по низу следует закрыть вытачку по талии на заднем полотнище юбки того же раствора, что и на переднем (здесь: 2,5 см). Остаток раствора вытачки по талии (здесь: 1,5 см) перевести в вытачку от середины верхнего среза заднего полотнища юбки, длина вытачки около 10 см.
4. Начертить шаговые швы юбки-брюк аналогично приведенной выше модели.
5. По бокам в области низа расширить детали юбки-брюк на 2 см и выровнять боковую линию на участке бедер.
|
Метки: Выкройка юбки-брюк |
Быть верующим в Бога - замечательней душе не бывает! |
|
|
Метки: библия молитвы |
