Вырабатываем полезные привычки

Для того чтобы научиться есть меньше, не обязательно принимать какие-либо средства для подавления аппетита. Несколько вновь приобретенных полезных привычек помогут сдвинуть дело с мертвой точки.
1.Научитесь кушать медленно, тщательно пережевывая пищу. Выходите из-за стола в таком состоянии, когда хочется съест "еще чуть-чуть".
2.Ешьте 5-6 раз в день понемногу, а не 2 раза "до отвала".
3.Гуляйте вовремя. Лучшее время для прогулки - после еды, а не до нее. Прогулка перед едой еще больше разжигает аппетит.
4.Накладывайте себе маленькие порции, а добавку берите только в случае непреодолимого голода.
5.В магазин отправляйтесь на сытый желудок, чтобы не накупить лишнего.
6.Не ешьте перед компьютером и телевизором, не кладите перед собой во время еды книгу или газету.
7.Купите себе маленькую голубую тарелку и ешьте только из нее - порция на маленькой тарелке зрительно кажется больше, а голубой цвет способствует уменьшению аппетита.
8.Носите облегающую одежду или белье, чтобы они служили "ограничителем" разыгравшегося аппетита. Продолжение!

Русский романс «Элегия»

Когда, душа, просилась ты Погибнуть иль любить, Когда желанья и мечты К тебе теснились жить, Когда еще я не пил слёз Из чаши бытия, - Зачем тогда, в венке из роз, К теням не отбыл я! Зачем вы начертались так На памяти моей, Единый молодости знак, Вы, песни прошлых дней! Я горы, долы и леса И милый взгляд забыл, - Зачем же ваши голоса Мне слух мой сохранил! Не возвратите счастья мне, Хоть дышит в вас оно! С ним, в промелькнувшей старине, Простился я давно. Не нарушайте ж, я молю, Вы сна души моей И слова страшного: люблю - Не повторяйте ей!                              Георгий Виноградов и Андрей Иванов Нина Исакова Николай Копылов Валентина Левко Сергей Лемешев Владимир Нечаев Надежда Обухова Иван Петров Марк Рейзен Михаил Рыба Лев Сибиряков

 

Она была способна озарить все, к чему прикасалась

Самой известной партией Каллас была Медея — героиня, пожертвовавшая всем, включая отца, брата и детей, ради любви Ясона и золотого руна, после чего была предана объектом своих чувств.

Русский романс «Выхожу один я на дорогу»

Николай Гедда Анна Герман Дмитрий Головин Юрий Гуляев Геннадий Каменный Виктор Кириченко Иван Козловский Николай Кондратюк Сергей Лемешев Выхожу один я на дорогу; Сквозь туман кремнистый путь блестит; Ночь тиха. Пустыня внемлет богу, И звезда с звездою говорит. В небесах торжественно и чудно! Спит земля в сияньи голубом... Что же мне так больно и так трудно? Жду ль чего? жалею ли о чём? Уж не жду от жизни ничего я, И не жаль мне прошлого ничуть; Я ищу свободы и покоя! Я б хотел забыться и заснуть! Но не тем холодным сном могилы... Я б желал навеки так заснуть, Чтоб в груди дремали жизни силы, Чтоб дыша вздымалась тихо грудь; Чтоб всю ночь, весь день мой слух лелея, Про любовь мне сладкий голос пел, Надо мной чтоб вечно зеленея Тёмный дуб склонялся и шумел. Евгений Нестеренко Иван Петров Александр Пирогов Константин Плужников Надежда Обухова Анатолий Соловьяненко Заур Тутов Леонид Харитонов Борис Штоколов

---

---

Стихотворение Лермонтова привлекло внимание десятков композиторов. Среди них была Елизавета Сергеевна Шашина. Благодаря ей песня "Выхожу один я на дорогу" обрела популярность.

В наши дни песня звучит в исполнении знаменитых оперных и эстрадных певцов. Но не у всех удачно. Странное возникает ощущение, когда Козловский во всю силу своих легких поет "ночь тиха".

Незабываемое впечатление – исполнение Анны Герман. Ее "сладкий голос" льется, как звездный свет.

Горько и удивительно, как в человеке сочетается необычайная глубина с нелепостью поступков. Пройдет немного дней, и случится ссора, приведшая к трагической гибели.

Проходит тысяча мгновенных лет, И перевоплощается мелодия В тяжелый взгляд, в сиянье эполет, В рейтузы, в ментик, в "Ваше благородие", В корнета гвардии – о, почему бы нет?..

Туман... Тамань... Пустыня внемлет Богу. – Как далеко до завтрашнего дня!.. И Лермонтов один выходит на дорогу, Серебряными шпорами звеня.                                                        Г. Иванов

---

---

link      via

Поющие в терновнике

Роман «Поющие в терновнике» (The thornbirds), признанный шедевром мировой литературы, является известным бестселлером австралийской писательницы Колин Маккалоу.  Это эпическая сага о жизни семьи Клири, переехавшей из Новой Зеландии на ранчо в Австралию. В центре повествования прослеживается история запретной любви священника Ральфа де Брикассара и дочери фермера Мэгги Клири, продолжавшейся долгие годы.  Мэгги, самоотверженно влюбленная в Ральфа, готовая всю жизнь нести любовь и испытывать жестокую муку ради тех немногих моментов, когда она может быть с ним и которая, пройдя через все невзгоды, остается верной своей любви. И Ральф, в котором "Любовь к Мэгги и естественное для священника побуждение всегда и всякого духовно поддержать борются с неодолимым страхом - вдруг станешь кому-то нужен как воздух, и кто-то станет как воздух нужен тебе" Это книга о чистой и светлой любви длиною в жизнь. О любви к семье и домашнему очагу. О любви женщины к своему ребенку. О любви женщины к мужчине. О мужчине, который не достоин этой любви. О любви мужчины к женщине. О любви мужчины к Богу, любовь к которому сильнее всего на свете.

---

---

Потрясающая экранизация, сериал «Поющие в терновнике», сделана в 1983 году.

---

---

***

                                                                                                                                                                                                       " Пропавшие годы"

Любимая, застольная песня "Когда б имел златые горы"

Когда б имел златые горы И реки полные вина, Все отдал бы за ласки, взоры, Чтоб ты владела мной одна". "Не упрекай несправедливо, Скажи всю правду ты отцу – Тогда свободно и счастливо С молитвой мы пойдем к венцу". "Не раз, Мария, твою руку Просил я у отца, не раз. Отец не понял моей руки, Жестокий сердцу дал отказ". Тогда бежать я с ним решилась, Поверив клятве роковой, На божий храм перекрестилась, В слезах взглянув на дом родно Лидия Русланова Русичи Анна Литвиненко Надежда Кадышева М.Г.И.Э.Т Умчались мы в страну чужую, А через год он изменил, Забыл он клятву ту святую, А сам другую полюбил. А мне сказал, стыдясь измены: "Ступай обратно в дом отца. Оставь, Мария, мои стены, Я провожу тебя с крыльца. За речи, ласки огневые Я награжу тебя конем. Уздечку, хлыстик золотые Седельце шито жемчугом". "Не надо мне твоей уздечки, Не надо мне твово коня, Ты пропил горы золотые И реки полные вина".

 

Любимый романс «Эй, друг гитара»

В жизни все обманно и капризно, Дни бегут - никто их не вернет. Нынче праздник, завтра будет тризна, Незаметно старость подойдет ... Эх, друг, гитара , что звучишь несмело, Еще не время плакать надо мой. Пусть жизнь прошла, все пролетело, Осталась песня, песня в час ночной. Эти кудри дерзко золотые, Потонули в дерзкой седине. Вспоминать те годы молодые, Будем мы с тобой наедине. Валерий Агафонов Алла Баянова Дина Дян Николай Копылов Маргарита Магдеева Мовсар Минцаев Николай Никитский Михаил Новохижин Валентина Пономарёва Владимир Трошин Эдуард Хиль Ирина Чмыхова Евгений Шаповалов Эх, друг, гитара, что звучишь несмело, Еще не время плакать надо мой. Пусть жизнь прошла, все пролетело, Осталась песня, песня в час ночной. Где ты юность без конца, без края, От чего так быстро унеслась, Неужели завтра, умирая, Будем петь с тобой в последний раз ... Эх, друг, гитара, что звучишь несмело, Еще не время плакать надо мой. Пусть жизнь прошла, все пролетело, Осталась песня, песня в час ночной.

link

Великий МАРИО ЛАНЦА

Марио Ланца (настоящее имя Альфредо Арнольд Кокоцца (31.01.1921 - 07.10.1959)) – это великий певец, творчество которого восхищало и вдохновляло многих других исполнителей в разных частях света. Своим кумиром его называли Элвис Пресли, Муслим Магомаев, а также многие другие музыканты и вокалисты по обе стороны Атлантического океана.

Кто-то называл его «любимцем Нового Орлеана», а кто-то просто говорил о нем как об одном из самых выдающихся музыкантов своего поколения. И эти слова не так далеки от истины. Ведь Марио Ланца всегда отличался не только красивым вокалом, но и многими другими талантами. Он был красив, артистичен и невероятно обаятелен в кино и в обычной жизни.

Но что еще можно сказать об этом выдающемся теноре? Рассказать все самое интересное из жизни выдающегося американского певца и актера мы попытаемся далее.

Ранние годы: первые шаги Марио Ланца к творчеству

Будущий великий тенор появился на свет в Филадельфии (штат Пенсильвания). Его отец – Антонио Кокоцца - был военным в отставке. О профессии матери - Марии Кокоцца-Ланца – практически ничего не известно.

Читать далее...

Танцы эпохи барокко


Пожалуй, нигде так не увлекались танцем, так тщательно его не изучали, как во Франции в конце XVII века. При Людовике XIV балы достигли необыкновенного блеска. Они поражали роскошью костюмов и парадностью обстановки. Здесь правила придворного этикета соблюдались особенно строго.



Придворные танцы эпохи барокко под музыку Генделя.

Компьютер для начинающих. Все о компьютере за 1 час

Любимый романс «Эта женщина в окне»

Не сольются никогда Зимы долгие и лета, У них разные привычки И совсем несхожий вид. Не случайны на земле Две дороги - та и эта, Та натруживает ноги, Эта душу бередит. Эта женщина в окне В платье розового цвета Утверждает, что в разлуке Невозможно жить без слёз. Потому, что перед ней Две дороги - та и эта, Та прекрасна, но напрасна, Эта, видимо, всерьез. И.Муравьева Евгений Дятлов О.Погудин Зара   Хоть разбейся, хоть умри, Не найти верней ответа, И куда бы наши страсти Нас с тобой не завели, Неизменны на земле Две дороги - та и эта, Без которых невозможно, Как без неба и земли. Эта женщина в окне В платье розового цвета Утверждает, что в разлуке Невозможно жить без слёз. Потому, что перед ней Две дороги - та и эта, Та прекрасна, но напрасна, Эта, видимо, всерьез.

 

Любимая, застольная песня "Окрасился месяц багрянцем"

Окрасился месяц багрянцем, Где волны шумели у скал. "Поедем, красотка, кататься, Давно я тебя поджидал". "Я еду с тобою охотно, Я волны морские люблю. Дай парусу полную волю, Сама же я сяду к рулю". "Ты правишь в открытое море, Где с бурей не справиться нам. В такую шальную погоду Нельзя доверяться волнам". Л.Русланова Жанна Бичевская В. Гуряшина Н.Кадышева Живая вода "Нельзя? Почему ж, дорогой мой? А в прошлой, минувшей судьбе, Ты помнишь, изменник коварный, Как я доверялась тебе?" И это сказавши, вонзила В грудь ножик булатный ему. Сама с обессиленным сердцем Нырнула в морскую волну. Окрасился месяц багрянцем, Где волны шумели у скал. "Поедем, красотка, кататься, Давно я тебя поджидал!"

 

Вальсы и все, что мы не знали о вальсах

Так послушаем же и мы эти прекрасные и неземные Вальсы.

Чайковский, "Сентиментальный вальс"

Читать далее...

Полонез-танец, покоривший весь мир

 

Полонезы в танцах и музыке

 

 

 

Возникший в Польше около 15 века ,полонез был исключительно свадебным танцем. Затем несколько видоизменившись стал народным .К концу 16 века произошло первое знакомство с полонезом в Западной Европе, а  в 17 веке он стал популярен  и во всей  Европе. В России этот танец был известен еще в допетровские времена.С середины правления Екатерины 2 популярность танца увеличивается, он получает повсеместное распространение и становится как торжественный танец- шествие в умеренном темпе. Как правило исполнялся в начале балов, подчеркивая торжественный возвышенный характер праздника.

 

В 18- 19 веках полонез стал существовать и в музыке, как музыкальная форма и тоже получил широкое распространение. Образцы полонеза встречаются в сюитах Баха, Генделя, в произведениях Моцарта, Бетховена и других композиторов. Широкое развитие этот музыкальный жанр получил в творчестве Ф. Шопена. Писали полонезы  Огинский, Венявский   и другие композиторы .Использовали его в своих произведениях Чайковский, Глинка. 

  В этом сообщении представлены одни из лучших полонезов -  полонезы Огинского, Чайковского, Венявского и  Глинки.   
       

Чайковский. Полонез из балета ,,Лебединое озеро

,,

 

Чайковский. Полонез из оперы "Евгений Онегин"

 

 

Огинский. Полонез "Прощание с родиной"

Считается, что Огинский написал полонез покидая Речь Посполитую, после подавления российскими войсками восстания Костюшко, в котором он принимал участие

 

 

 

 

Винявский. Полонез N1

 

 

 

Глинка. Полонез из оперы "Жизнь за царя"

Вальсы, романс и танцы Дмитрия Шостаковича.

 

В 1925 году Дмитрий Шостакович закончил композиторский факультет консерватории. Он с успехом выступает и как пианист: исполняет не только свои произведения, но и классическую музыку. На международном конкурсе пианистов в Варшаве (1927) Шостакович был награжден почетнымдипломом. 

Первые серьезные достижения Шостаковича в развитии гражданской тематики в музыке — его Вторая и Третья симфонии (1927-1929). И в творчестве композитора, и в истории советской музыки они занимают место особое, ибо явились одними из первых симфонических произведений, где была отражена революционная тема.

В конце 1920-х годов Шостакович начинает сотрудничать с некоторыми театральными режиссерами и кинорежиссерами — музыкально оформляет драматические спектакли и кинофильмы тех лет.
Разные эпохи, разных людей, их чувства и настроения отображали фильмы, музыкально оформленные Шостаковичем.
Особой заслугой Шостаковича является то, что он первым из советских композиторов ввел в кинофильм песню как лейтмотив, то есть музыкальное воплощение определенной мысли, настроения, характеристики действующего лица или группы лиц. Длительная работа композитора в кино характеризуется созданием музыкальных образов, использованием рабочей массовой революционной песни и городского фольклора. Это «Златые горы» , «Встречный» , трилогия о Максиме, «Человек с ружьём», «Овод» 1955-го года. А вот музыке поздних фильмов свойственны симфонизированные принципы развития («Гамлет» и «Король Лир»). Творчество Шостаковича, которое завоевало всеобщее признание, оказало мощное воздействие на рост мирового и советского музыкального искусства.Возрождение же балетного творчества Шостаковича происходило гораздо сложнее: гнёт приговора «Балетной фальши» оказался слишком тяжёл. Кроме того, свою роль сыграла, очевидно, и сама новизна и необычность этих театральных опусов для балетного жанра (традиционно одного из самых консервативных), в том числе, непривычные для балета современные сюжеты произведений: уже во время их создания раздавались голоса о том, что специфика балета будто бы не предполагает обращения к современности.
Как бы то ни было, в силу разных причин новые постановки балетов Шостаковича заставили себя ждать очень долго: в течение более чем семидесяти лет произведения оставались белым пятном в творческой биографии Шостаковича.
Балет "Золотой век" прошёл 19 раз в течение сезона 1930/31 года в Ленинградском Театре оперы и балета и лишь в 1982 году, пол столетия спустя, вновь появился на сцене (Большой театр, балетмейстер - Ю. Григорович). Либретто было написано заново, перестановки коснулись и музыкальных номеров, частично дополненных фрагментами других произведений Шостаковича. В 2006 году к столетнему юбилею композитора, «Золотой век» появился сразу на двух главных сценах страны.
Надо отметить, что, хотя современный сюжет для этого жанра действительно нетипичен, театральная практика знает немало успешных балетов на современную тему («Красный мак» Р. Глиэра, «Тропою грома» К. Караева, «Ангара» А. Эшпая). Таким образом, сам по себе современный сюжет сочинений не мог стать единственной причиной их столь длительного забвения.
С бытованием балетной музыки Шостаковича сложилась поистине парадоксальная ситуация. Фрагменты из этих опусов были не просто широко известны, но - без преувеличения - знамениты (чего стоит только транскрипция популярного фокстрота Винсента Юманса «Таити-трот»6,
Этот фокстрот известен также как «The tea for too» («Чай вдвоём» или «Чай для двоих»). Но мало кто знал, что эта музыка - составная часть крупных театральных опусов. Да и после исполнения сюит в тридцатые годы, кстати, имевших тогда несомненный успех, вплоть до восьмидесятых наступила долгая пауза. Правда, фрагменты из сюит, наряду с другими сочинениями композитора, своей ярко выраженной театральной природой постоянно притягивали к себе внимание балетмейстеров, ставивших новые спектакли на музыку Шостаковича.

 

Вальс Шутка

 

Вальс №2 из ( сюиты №2)

         

Фокстрот "Чай для двоих"

 

Испанский танец

Полька из сюиты "Танцы кукол"

 

Танго из балета "Золотой век"

 

Романс из кинофильма " Овод"

 

Вальс Шутка в другом исполнении

 

Мне так понравилась музыка Шостаковича, что на этом сообщении не хочется заканчивать. Следующее сообщение будет продолжением.

Концерт для фортепиано с оркестром № 1 Чайковского - великое создание человеческого гения

Читать далее...

Программа Paint.

Россия - величина лирическая... Композитор Георгий Свиридов

Рассказывает Андрей Андреевич Золотов, профессор, известный искусствовед, художественный и музыкальный критик, заслуженный деятель искусств России: Георгий Васильевич Свиридов – гигант русской культуры. Мне посчастливилось общаться с ним без малого 40 лет. Я познакомился с его творчеством в 1959 году на премьере «Поэмы памяти Сергея Есенина», а затем была премьера «Патетической оратории». В 60-м году мы познакомились лично. Отношения строились по возрастающей. У нас были очень близкие, родственные отношения. Личность была невероятно интересная. Человек, который находился в постоянном духовном поиске.

Читать далее...

Хор половецких девушек из оперы Бородина "Князь Игорь"

Половецкий стан. Вечер. Девушки-половчанки танцуют и поют песню, в которой сравнивают цветок, жаждущий влаги, с девушкой, надеющейся на свидание с любимым.