Поэтапная техника самогипноза (5 - 4 - 3 - 2 - 1). Сможет каждый!
Сегодня я хочу научить вас одной из техник самогипноза. Хотите спросить для чего это вам нужно?! А для того, чтобы вы могли избавиться от головной боли, выйти из стресса, стать увереннее и многое другое. Сначала она вам может показаться сложной, но, тому что умеет хотя бы один человек, могут научится все. Для начала необходимо правильно сформулировать цель, так как от этого зависит конечный результат. Для этого существует ряд правил.
-
Цель обязательно должна быть конкретной. Например: "Избавиться от головной боли".
-
Цель должна быть конструктивной. Например: "Я хочу чтобы моя головная боль прошла".
-
Цель должна содержать время, место и отношение к кому либо или чему либо. Например: "Я хочу чтобы через час отдыха сидя в кресле моя голова перестала болеть как если бы я выпила лекарство".
Прочесть статью полностью...
