Крепкий и здоровый сон идет на пользу всем — это очевидно. А еще хороший ночной сон помогает улучшить мыслительные способности, но только в том случае, если вы... женщина.


Как выяснили немецкие ученые, это обусловлено различиями в структуре головного мозга мужчин и женщин, а также гормональными изменениями, происходящими в течение дня.

Ученые из Института Макса Планка в Мюнхене изучили сон 72 женщин и 88 мужчин. Они зафиксировали, что во время медленной фазы сна в головном мозге наблюдаются всплески активности, или «веретена сна» — те самые, что отвечают за связь с интеллектом. Обнаружены они были только у женщин.

Профессор Мартин Дреслер предполагает, что присутствие таких «веретен» может указывать на качество белого вещества в мозге: чем оно лучше, тем выше уровень IQ у человека. А это значит, что крепкий ночной сон может принести пользу женскому интеллекту.

Участниками другого эксперимента стали 86 мужчин, которые вздремнули примерно на 100 минут после обеда. Была обнаружена та же связь между всплесками активности мозга и интеллектом, как и во время ночного сна у женщин. Вероятнее всего, мужские и женские гормоны ведут себя по-разному, и, как результат, эффективность сна меняется в зависимости от времени суток.

Пожалуй, это отличный повод как следует выспаться в следующий выходной день. Ведь чего только не сделаешь ради здоровья!
Источник



Спасибо за ваши комментарии!

Серия сообщений "мед.литература, диагностика":
Часть 1 - Народные рецепты. Банк рецептов.
Часть 2 - Диагностика по ногтям.
...
Часть 22 - Вот какие показатели кровяного давления считаются нормальными в разном возрасте.
Часть 23 - Причины почему мы толстеем с годами!
Часть 24 - Ученые доказали: ночной сон больше полезен женщинам, чем мужчинам.
Часть 25 - Почему спать на левом боку так полезно?
Часть 26 - Странные вещи, которые делает тело для нашей защиты
...
Часть 39 - Уши: что можно диагностировать по их форме...
Часть 40 - Как проверить щитовидную железу с помощью термометра?
Часть 41 - Забывчивость или деменция? Как распознать тревожные сигналы и сохранить ясность ума