-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Татьяна_Темина

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 05.12.2012
Записей: 894
Комментариев: 366
Написано: 2408





Перекись ВОДОРОДА,

Среда, 20 Декабря 2017 г. 18:22 + в цитатник
Это цитата сообщения klimur [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Перекись ВОДОРОДА,простое средство-настоящее сокровище

МЫ ВАМ ДОКАЖЕМ, ЧТО ЭТО ПРОСТОЕ СРЕДСТВО - НАСТОЯЩЕЕ СОКРОВИЩЕ!

Перекись водорода станет вашей незаменимой помощницей после прочтения этой статьи! Как часто мы даже не догадываемся, что с помощью подручных средств можно творить настоящие чудеса… Возьмите бутылочку перекиси и посмотрите на нее. Вы держите в руках настоящее сокровище!

 

Мы вам докажем, что это простое средство - настоящее сокровище!

 

Свойства перекиси водорода

Перекись поможет удалить пятна с белой ткани. Нанесите немного перекиси на пятно и потрите его — результат вам понравится!

 

пятна на ткани

 

Добавляйте в воду для мытья пола перекись. Деревянные полы будут блестеть!

 

интерьер комнаты

 

Опрыскивайте растения слабым раствором перекиси (25 г 3%-го раствора перекиси на 1 л воды) — так вы обезопасите их от любых вредителей и грибка, а еще укрепите их иммунитет.

 

домашние растения

 

Перед тем как мыть голову, сделайте раствор из воды и перекиси и нанесите на волосы. Дальше помойте голову как обычно. Перекись придаст волосам блеск и пышность!

 

пышные волосы

 

Добавьте в холодную воду немного перекиси и подержите в ней фрукты. Это действенное средство против пестицидов!

 

девушка с продуктами

 

При помощи перекиси очень легко очищается даже самая грязная столешница.

 

тряпка

 

Полоская рот перекисью водорода, вы отбелите зубы и обеззаразите ротовую полость. Очень полезно делать это 3 раза в день!

Нужно помнить, что у некоторых людей может быть аллергия на перекись, поэтому обязательно проверьте индивидуальную реакцию: нанесите каплю средства на небольшой участок кожи с внутренней части локтя.

 

полоскание рта

 

Помыв холодильник с перекисью один раз, вы будете делать так постоянно! Всё сверкает.

 

вытирать пыль

 

Перекись поможет легко очистить ванную от грибка. Перед уборкой нанесите перекись на проблемные места и оставьте на время, грязь легко смоется после такой процедуры.

 

мыть ванную

 

Если у вас жирная кожа, уместно использовать перекись для протирания лица. Это хорошее профилактическое средство против прыщей.

 

прыщ фото

 

Смешайте небольшое количество перекиси и оливкового масла. Это прекрасное средство для идеальной очистки ушей!

 

ухо

 

Подержав ноги в растворе перекиси водорода, вы вылечите грибок!

 

ноги

 

Перекись хорошо справляется с пятнами на махровых полотенцах и возвращает им приличный вид.

 

полотенца

 

Капелька перекиси поможет предотвратить возникновение слизи и грибка в аквариумной воде. Рыбам и черепахам она не навредит, не беспокойся!

 

аквариум

 

Убирая, используйте перекись, и вы забудете о любых неприятных запахах!

 

моющие средства

 

Применение перекиси водорода в разных бытовых делах може стать для вас приятным открытием!

источник

 
Ключевые слова: советы
Опубликовала Ольга Филиппова , 24.02.2016 в 19:19
50
5
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Комментарии

Таисия Климентьева (Романенко)
 
 
 
 
valentina konokhova (Гомоненко)
valentina konokhova (Гомоненко)А мы пьем с водичкой перекись и очень довольны и прекрасно себя чуствуем.
 
Людмила Никишина
Людмила НикишинаСлышала про то что пьют, напишите пожалуйста как её употреблять заранее спасибо...
 
Светлана Рухлова
Светлана РухловаПолезные советы! Спасибо!
 
Таисия Климентьева (Романенко)
Таисия Климентьева (Романенко)СПАСИБО!Интересно!Много не знала!Будем использовать!
Рубрики:  полезные советы


Понравилось: 1 пользователю

Быстрая и эффективная первая помощь при заболеваниях

Четверг, 15 Сентября 2016 г. 17:35 + в цитатник
Это цитата сообщения Schamada [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Быстрая и эффективная первая помощь при заболеваниях.

image (700x393, 47Kb)

* * * Высокое давление: Первое – потому, что таблеток не оказалось под рукой. Второе – вы не хотите себя травить химией. Если у вас резко повысилось давление, вам поможет правильное дыхание. Всего-навсего в течение 2-3 минут при каждом выдохе надо задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить давление на 30 единиц.

099 (108x107, 19Kb)
Рубрики:  здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Большая прогулка по Омску наших дней

Суббота, 02 Июля 2016 г. 05:54 + в цитатник
Это цитата сообщения Та_самая_Тамара [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Омску 300 лет. Это мой город.

Большая прогулка по Омску наших дней


История города началась в 1716 году, когда по приказу Петра I для укрепления рубежей Российской империи была заложена Омская крепость. В 1797 году острог получил статус города. В XIX веке Омск стал центром Степного края, который охватывал значительную часть Западной Сибири и север современного Казахстана, что составляло около трети территории всей страны. Таким образом, за триста лет небольшая крепость на отдалённой границе Российской империи превратилась в крупный промышленный центр.

В этом году Омску исполняется 300 лет.

1.
Омск — один из крупнейших городов России и второй город по численности в Сибири после Новосибирска. По данным на 2015 год в нём проживает 1,2 млн. человека. Город расположен на слиянии двух рек — Иртыша и Оми.



Читать далее
Дневник Тамары
Рубрики:  мой Омск

Метки:  

Видеоуроки для новичков ЛиРу

Понедельник, 28 Марта 2016 г. 16:00 + в цитатник
Это цитата сообщения Veta-z [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видеоуроки для новичков ЛиРу

Счетчик посещений Counter.CO.KZ - бесплатный счетчик на любой вкус!
















Серия сообщений "ШПАРГАЛКИ":

Часть 1 - Шрифты с кодами
Часть 2 - HTML-шпаргалка для чайников
...
Часть 42 - Как изменить размер ролика из Ютуба
Часть 43 - В ПОМОЩЬ НОВИЧКАМ НА ЛиРу
Часть 44 - Видеоуроки для новичков ЛиРу
Часть 45 - Убираем кликабельность картинок


Рубрики:  уроки по Ли.ру

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

10 самых неожиданных способов применения пищевой соды

Понедельник, 28 Марта 2016 г. 15:54 + в цитатник
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 самых неожиданных способов применения пищевой соды, о которых стоит знать

3085196_BakingSoda0 (700x435, 55Kb)

Пищевая сода может быть не только отличным разрыхлителем теста. Она поможет сэкономить массу средств и сил, если знать альтернативные способы её использования.

3085196_dalee (160x21, 4Kb)
Рубрики:  полезные советы

Метки:  

Создаем плейлист на YouTube

Понедельник, 28 Марта 2016 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Создаем плейлист на YouTube
ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ БЛОГГЕРАМ
Создаем плейлист на YouTube Вы верите, что в этом плейлисте 20 видео? Убедитесь в этом сами, нажав сначала на Play, а потом на стрелку для воспроизведения следующего видео.


Скажите, удобно? Много видео, а занимают так мало места. Давайте научимся делать такие плейлисты (урок для тех, у кого уже есть аккаунт на YouTube ) Дальше идем на страничку нужного нам ролика Возвращаемся к созданию плейлиста Я таким образом добавляю еще 18 видео. А вообще можно было и не нажимать Настройки...Так как кнопка Сохранить не работает, эти все настройки уже стоят по умолчанию. Теперь будем вставлять полученный плейлист в дневник. Важно - вставлять надо в Простом Редакторе! Ну, вот и вся премудрость...)) Для тех, у кого нет аккаунта на ЮТубе, смотрим ЗДЕСЬ для вас Лариса Гурьянова

Серия сообщений "* YouTube":
Часть 1 - Легко скачиваем видео к себе на компьютер!!!
Часть 2 - Конвертер онлайн - из видео в MP3
...
Часть 4 - Еще один плеер...
Часть 5 - Делаем из видео гифку он-лайн
Часть 6 - Создаем плейлист на YouTube
Часть 7 - Плейлист - Любимые фильмы
Часть 8 - Как извлечь звук из видео? Аудио-конвертер онлайн
Часть 9 - Сделать гифку из видео он-лайн
Рубрики:  уроки-музыка,видео

Метки:  

Секреты хорошего урожая помидоров

Понедельник, 28 Марта 2016 г. 12:15 + в цитатник
Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Секреты хорошего урожая помидоров

Лето в разгаре, и дачники ежедневно с тревогой и надеждой смотрят на кусты помидоров — хорошо ли цветут, много ли завязывается плодов, здоровы ли… И все хотят, чтобы в этом году урожай был непременно лучше, чем во все предыдущие. 

Помидоры

А можно ли этому поспособствовать? Конечно! Особенно если знать несколько помидорных секретов. Самыми важными мы сегодня поделимся с вами.

Читать далее...
Рубрики:  дача
дача

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Фоторедактор без ФШ

Понедельник, 22 Февраля 2016 г. 15:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фоторедактор без ФШ





ПАМЯТКА НАЧИНАЮЩИМ БЛОГГЕРАМ


Фоторедактор без ФШ

было........................стало


Фоторедактор Холла (HOLLA) - онлайн редактор фотографий на русском со следующими возможностями:

  • уменьшить фото
  • добавить рамку
  • перевести фото в ч/б
  • перевести фото в сепию
  • обрезать фото
  • фотофильтры онлайн
  • добавить надпись на фото
  • сделать фото ярче/темнее
  • добавить контрастность
  • сделать аватар
  • повернуть/перевернуть фото
  • фильтры для фото
  • фотошоп онлайн


  • Давайте рассмотрим, как работает этот Редактор




    Жмем ОК справа.




    Если все устраивает, жмем - Готово и скачиваем изображение.




    Надеюсь, вам понравился этот фотогенератор...)) Удачи!



    для вас Лариса Гурьянова


    Рубрики:  фото

    Метки:  

    ЮМОР- "Я ИДУ ТАКАЯ"...

    Четверг, 11 Февраля 2016 г. 13:12 + в цитатник
    Это цитата сообщения erofeeva-alla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    ЮМОР- "Я ИДУ ТАКАЯ"....



    Рубрики:  юмор

    Метки:  

    Понравилось: 3 пользователям

    Генератор анимации

    Понедельник, 25 Января 2016 г. 15:20 + в цитатник
    Это цитата сообщения Любаша_Сумчанка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Генератор анимации!










    Генератор анимации!
    Очень простой и удобный сайт
    по созданию анимации,
    для тех,кто не владеет ФШ.
    Вот такую картинку
    0_8f05d_9c00172_XL (490x600, 110Kb)
    превращаем в анимацию за пару минут.
    снег (490x600, 2995Kb)
    А еще можно добавить надпись.
    с первым снегом (490x600, 2936Kb)
    ДАЛЕЕ...



    Серия сообщений "уроки для ли.ру.":

    Часть 1 - Делаем простую Рамку с двигающимся текстом.
    Часть 2 - *
    ...
    Часть 28 - создаём анимированный ползущий машинописный текст
    Часть 29 - Живые буковки
    Часть 30 - Генератор анимации!
    Часть 31 - Генератор создания анимации
    Часть 32 - как можно запретить кому-либо комментировать записи в вашем дневнике.
    Часть 33 - Урок. КАК ПОЛЬЗОВАТЬСЯ "РАМОЧНИКОМ"
    Часть 34 - Создаём анимированные фотоэффекты онлайн.


    Рубрики:  редакторы,генераторы

    Метки:  

    Хотите – верьте, хотите – нет

    Понедельник, 04 Января 2016 г. 10:10 + в цитатник
    Это цитата сообщения ЕЖИЧКА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    ♥ღ♥Хотите – верьте, хотите – нет,… а попробовать можно♥ღ♥

    doctor (300x300, 255Kb)
    Как быстро снизить давление? Причём без таблеток.
    Первое – потому, что их не оказалось под рукой. Второе -вы не хотите себя травить химией. Если у вас резко повысилось давление, вам поможет правильное дыхание.
    Всего навсего в течение 2-3 минут при каждом выдохе надо задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить давление на 30 единиц.

    * * *

    При головной боли и мигрени тоже постарайтесь определить, какая ноз­дря лучше дышит, и если боль ощущается в той же стороне головы, где открытая ноздря, закройте эту ноздрю и дышите так, пока не пройдет боль.

    * * *

    При бессоннице, повышенной не­рвной возбудимости, беспочвенных страхах, гиперинтенсивной мозговой деятельности, что так часто встречается при психических заболеваниях, полезно дыхание через левую ноздрю, так как оно успокаивает ум и охлаждает его го­рячность.
    Дыхание через правую нозд­рю приводит к обратным результатам.

    4248238_59 (141x95, 29Kb)
    Рубрики:  здоровье

    Метки:  

    СТАРЕТЬ КРУТО!

    Пятница, 30 Октября 2015 г. 15:26 + в цитатник
    Это цитата сообщения erofeeva-alla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    СТАРЕТЬ КРУТО!

    Стареть круто.



    1.
    0_e6c38_1ca0fe20_XL (700x544, 386Kb)
    Я полжизни боролась со старением, и оно победило. Зачем я так бездарно
    тратила время? Почему я не сразу признала свое поражение и не попыталась
    просто жить? Я не знаю. Я всю жизнь притворялась кем-то другим: более
    общительным, более раскрепощенным сексуально, более молодым, более
    стильным. Я потратила десятки тысяч часов на закрашивание седины и
    взвешивания. И наконец я сказала себе — хватит.
    Читать далее

    Я слишком стара для многого. И я счастлива, что я успела это осознать
    до того, как мне в изголовье шмякнули каменную плиту с надписью «здесь
    лежит Мишель, она всю жизнь прожила не так, как хотела, и умерла
    несчастной.»
    Рубрики:  про жизнь

    Метки:  

    Понравилось: 1 пользователю

    Сервис для публикации фотографий

    Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 16:02 + в цитатник
    Это цитата сообщения иринако [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    С УДОВОЛЬСТВИЕМ ДЕЛЮСЬ С ВАМИ ОЧЕНЬ УДОБНЫМ СЕРВИСОМ

    Нашла вот такой очень удобный сайт (без каких либо проблем) и удобнее чем Радикал.С удовольствием делюсь с вами.

    ВОЗМОЖНОСТЬ ЗАГРУЖАТЬ БЕСЧИСЛЕННОЕ МНОЖЕСТВО ФОТО И КАРТИНОК


    http://ifotki.info/index.php?mode=more

    Выберите изображение на вашем компьютере и нажмите после этого на загрузить.
    Хотите загрузить до 15 картинок одновременно? Тогда вам сюда!
    Сервис для публикации фотографий на форумах, дневниках, гостевых книгах и т.д.
    Формирует готовый код. Не требует регистрации.

    ВОЗЬМИТЕ, УВЕРЯЮ ВАС - НЕ ПОЖАЛЕЕТЕ!!!
    Рубрики:  для дневника-разное

    Метки:  

    Зимние раны на деревьях

    Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 15:57 + в цитатник
    Это цитата сообщения yfnecz-Natusy [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Плодовые деревья: что делать с зимними ранами

    Плодовые деревья: что делать с зимними ранами

    Весной, вместе с выходом из-под снега стволов деревьев, некоторые садоводы обнаруживают, что не для всех зима прошла без потерь. На некоторых деревьях можно обнаружить следы деятельности мышей и зайцев, которые зимой погрызли кору на яблонях и грушах. Также могут быть обнаружены морозобоины различной степени тяжести. Можно ли спасти и вылечить деревья, пострадавшие от зимних невзгод? И как действовать в случае подобных повреждений?

    Деревья повреждены мышами

    Деятельность мышей проявляется в нижней части штамба дерева и на оголенных от земли корнях. Если кора содрана со штамба не полностью (не «на кольцо»), то поврежденное место часто достаточно хорошо замазать садовым варом. В этом случае нужно применять именно садовый вар — не масляную краску и уж тем более не РанНет. Эти средства не смогут эффективно закрыть поврежденное место и предотвратить потерю влаги.

    Рубрики:  дача
    дача

    Метки:  

    «Тарарушки» на кефире

    Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 15:54 + в цитатник
    Это цитата сообщения -Juliana- [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    «Тарарушки» на кефире

    SAM_0430 (700x441, 112Kb)

    Когда нет ничего к чаю, а так бывает... я делаю вот такие «Тарарушки».
    Быстро, легко, получается целая гора... Обожаю их с чаем!
    Предлагаю вам рецептик, сделайте, не пожалеете!

    0_9a11f_104213c4_S (150x75, 19Kb)
    Олвия
    Рубрики:  выпечка

    Метки:  

    Борная кислота

    Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 15:52 + в цитатник
    Это цитата сообщения БЕЛОЯР_2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    ПОЛЕЗНЫЙ СОВЕТ ДАЧНИКАМ

     

    5490558_ (500x424, 16Kb)

    ПОЛЕЗНЫЙ  СОВЕТ  ДАЧНИКАМ

     

     

    Рубрики:  дача
    дача

    Метки:  

    Понравилось: 1 пользователю

    7 функций мыши

    Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 15:50 + в цитатник
    Это цитата сообщения Галина_Ледкова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    7 функций мыши о которых вы возможно не знали.

    7 функций мыши о которых вы возможно  не знали.

     

    Материалы за 26.08.2011 " Самое интересное в мире. . Интересные факты. . Интересные новости. . Невероятные истории. . Знаете ли

     

    Клавиатура и мышь являются уже настолько привычными вещами в нашей жизни, что кажется тут уж точно нас не могут подстерегать никакие сюрпризы. 
    Тем не менее, бывает что и совершенно привычные продукты имеют не совсем очевидные свойства и функции.
    Сегодня мы хотим вас познакомить, а некоторым просто напомнить о нескольких скрытых способах использования компьютерной мыши. 
    Выделение части текста.
    Мы все знаем, что для выделения текста необходимо зажать левую кнопку мыши и провести курсором по нужному участку текста. Однако, если нам надо выделить текст на длинной странице, то есть с прокруткой, это не всегда удобно. Поэтому используйте следующую комбинацию: щелкните мышкой в начале нужного места, затем перейдите в конец требуемого выделения и щелкните еще раз, но удерживая при этом зажатый Shift. Все пространство между двумя кликами выделится.
    Двойной и тройной клик 
    Все знают, что для выделения слова нужно просто два раза быстро по нему щелкнуть мышкой. Но если вы выполните тройной щелчок, то сможете выделить сразу целый абзац текста. Попробуйте, это гораздо удобнее, чем тянуть курсором выделение до конца абзаца.
    Переходы назад-вперед в браузере
    В браузере для перехода на предыдущую или следующую страницу совсем не обязательно щелкать по соответствующим кнопкам на панели инструментов программы. Можно просто зажать Shift и покрутить колесико мыши вперед или назад.
    Увеличение и уменьшение масштаба
    Вы можете изменять масштаб отображения открытой страницы просто покрутив скролл с зажатой одновременно на клавиатуре кнопкой CTRL. Этот способ работает в большом количестве программ, в том числе во многих просмотрщиках изображений. 
    Открытие ссылок в новой вкладке.
    Многие пользователи уже давно привыкли, что для открытия ссылки в новой вкладке можно нажать среднюю кнопку мыши. Однако, если колесико сломалось и не кликает, то полезно вспомнить, что обычный щелчок с зажатой кнопкой CTRL приводит к такому же результату.
    Перетаскивание правой кнопкой мыши.
    Для того, чтобы переместить файлы в Windows мы используем метод drag’n’drop, то есть берем элемент, перетаскиваем в нужное место и там бросаем. Но можно сделать то же самое правой кнопкой и тогда мы увидим контекстное меню, позволяющее не только переместить, но и скопировать файл, а также создать ярлык в нужном месте.
    Выбор нескольких фрагментов в тексте.
    Если вы работаете с длинным текстом, в котором вам необходимо вырезать только интересующие вас фрагменты, то совсем не обязательно делать это поштучно. Можно зажать клавишу CTRL и выделять нужные слова, предложения, абзацы. Затем скопировать все это одним махом в нужное место.

    Не забудь рассказать своим друзьям.

    http://golbis.com/pin/7-funktsiy-myishi-o-kotoryih-vyi-ne-zn...

    Рубрики:  компьютер

    Метки:  

    Посадка баклажанов.

    Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 15:43 + в цитатник
    Это цитата сообщения tanuuusa [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Посадка баклажанов. Секрет урожая от кореянки.

    Посадка баклажанов. Секрет урожая от кореянки.

    Рубрики:  дача
    дача

    Метки:  

    Подкормка помидор

    Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 15:38 + в цитатник
    Это цитата сообщения Алёнушкина_кухня [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    ВМЕСТО «БАЙКАЛА»

    getImage (525x700, 216Kb)
    Этот полузабытый дедовский рецепт я выписала из старой газетной подшивки, но опробовать все не было времени. И вот сейчас, когда все ратуют за экологически чистую продукцию, природное земледелие, а биопрепараты многим не по карману — решилась.
    Рецепт очень прост.
    В трехлитровую банку заливаю 2,6-2,7 л воды без хлора (отстоянной), добавляю 100 г разведенных теплой водой дрожжей и 0,5 ст. сахара. Накрыв марлей, держу банку в тепле, время от времени взбалтывая содержимое. Раствор (брага) готов, когда закончится брожение. Один стакан развожу в 10 л воды и поливаю растения по 1 л под каждый куст.
    За лето провела три таких подкормки. В итоге урожай мы получили отменный! Кусты томатов выросли мощные, на плодах не было ожогов, растения легко переносили жару и любую непогоду. Но самым большим удивлением было то, что томаты зрели и радовали нас весь октябрь, несмотря на дожди и холодные ночи. И главное — никакой фитофторы! Конечно, возможно, дело было не только в работе дрожжей. Немалую роль сыграли компост и мульчирование. Но конечный результат принес огромную радость.
    Рубрики:  дача
    дача

    Обрезка жимолости весной

    Воскресенье, 27 Сентября 2015 г. 15:36 + в цитатник
    Это цитата сообщения Ugolieok [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

    Обрезка жимолости весной.Уход за жимолостью. Сайт "Садовый мир"

    Обрезка жимолости весной.Уход за жимолостью. Сайт "Садовый мир"





    http://www.youtube.com/watch?v=7rGLV7dJCuc

    Метки:  

    Поиск сообщений в Татьяна_Темина
    Страницы: 45 [44] 43 42 ..
    .. 1 Календарь