Диета Татьяны Малаховой

в книге Татьяны Малаховой “Будь стройной” изложена новая “диета Дружбы”. Эта диета стала популярной благодаря Первому каналу. После телеэфира передачи Малахова “Пусть говорят”. Анализ диеты показывает, что в ней грамотно и системно сформулированы основные принципы здорового питания, которые нужно всегда выполнять...

На пути к созданию собственной системы похудения Татьяна Малахова перепробовала множество различных методик: голодание, “гербалайф”, диету Монтиньяка, аэробику, похудение в санатории. Но после всех этих попыток ее вес только увеличился. Как считает сама Татьяна, здесь были виноваты не методики, а ее внутреннее состояние. В результате всех этих усилий ее вес достиг 74 кг при росте 160 см.
Первые шаги на пути похудения ей помогла сделать система Протасова. Но после нее она стала придерживаться собственной системы похудения, основа которой, правильное отношение к питанию. О них она написала в свой книге “Будь стройной“, которая вышла в 2010 году

Читать далее...

Шикарное творожное тесто и выпечка из него


Спасибо автору allenka сайт http://www.koolinar.ru/recipe/view/101186
Тесто:
200 гр жирного однородного творога (у меня 9%)
100 гр мягкого сливочного масла
100 гр сахара
1 яйцо
Неполная ч л соды (не гасить!)
Щепотка соли
Мука для замеса мягкого теста (у меня ушло 1,5 ст)
Читать далее...

Onion rings - Луковые кольца



Это рецепт моей виртуальной американской знакомой которая работает поваром в ресторане.
Я конечно же делала луковые кольца и не раз, но никогда мне не удавалось добиться такой хрусткости, никогда они не были такими ароматными и никогда не оставалось такого восхитительного послевкусия, Это пестня, Одно но: их нельзя хранить более нескольких часов. Получается вкусная и хрустящая закуска, рука так и тянется, чтобы стянуть еще колечко. Попробуйте и убедитесь сами!
Читать далее

В помощь первокласснику - "шпаргалочка"

Читать далее

Лучшие сайты социальных сетей России

ВКонтактеВКонтакте.ру - сайт самой популярной в России национальной социальной сети, общение, знакомства, бесплатная музыка, фильмы...

ОдноклассникиОдноклассники.ру - сайт популярной российской национальной социальной сети поиска и общения с одноклассниками, сослуживцами, одногруппниками, бесплатного знакомства с однофамильцами.

Мой мирМой мир - сайт популярной российской социальной сети от создателей бесплатного национального портала @Mail.ru.

Мой КругМой Круг.ру - популярный сайт бесплатного сервиса социальных закладок .

МирТесенМирТесен.ру - популярный сайт бесплатного сервиса социальных закладок .

Привет!Привет.ру - популярный сайт бесплатного сервиса социальных закладок .

i-Workeri-Worker - бесплатный сайт социальной сети для российских офисных сотрудников и служащих национальных компаний.

FamilySpaceFamilySpace - сайт семейной бесплатной российской социальной сети, поиск родственников, обсуждение вопросов происхождения фамилии, сплетения родственных веток.

ВЗданииВЗДАНИИ.РУ - сайт офисной бесплатной российской социальной сети, списки компаний, которые работают в вашем офисном центре, новые знакомства.

Я талантЯ талант - сайт первой творческой бесплатной российской национальной социальной сети, обмен фото, видео, музыкой, общение с друзьями, конкурсы.

ДуровЛохДуровЛох.ру - сайт популярной бесплатной российской социальной сети для тех, кто ненавидит Дурова и национальную социальную сеть ВКонтакте.

Город СновГород Снов.ру - сайт российской национальной социальной сети, сайт бесплатных знакомств и популярного общения нового поколения.

ДрузьяОнлайнДрузьяОнлайн - сайт бесплатной российской социальной сети.

ГайдпаркГайдпарк.ру - сайт популярной российской национальной социальной сети, бесплатное общение зрелых людей, поиск единомышленников, друзей, интересных собеседников.

Connect.uaConnect.ua — знакомство и общения онлайн в Украине, сайт популярный национальной украинской социальной сети.

Донбасс OnlineДонбасс Online - сайт популярной развлекательной украинской национальной социальной сети, знакомства в Украине.

ВСетиВСети.бай - сайт популярной бесплатной белорусской национальной социальной сети, общение и поиск знакомых и новых друзей, посмотреть на людей, показать себя, поделиться мыслями...

Мои ЗемлякиМои Земляки.ру - сайт благотворительной российской социальной сети, бесплатный поиск своих друзей и знакомых, помощь участникам национальной сети в поиске потерявшихся людей по всей России, странам СНГ.

WebIceWebice.Ru - сайт популярной российской социальной сети для блогеров, заработок, бесплатные обзоры и новости блогосферы.

GrabrGrabr - сайт популярной бесплатной российской социальной сети для веб-мастеров, разработка, интервью, деньги и работа, дизайн, обзоры блогосферы.

SlogerSloger.Сеть - сайт российской социальной сети для блогеров, анонсы блогов, новости блогосферы, добавление обзора своего блога.

ПрофессионалыПрофессионалы.ру - сайт популярной российской национальной деловой социальной сети, бесплатные бизнес знакомства, контакты, связи, сотрудничество.

E-xecutiveE-xecutive - сайт популярной российской кадровой социальной сети, кадровый менеджмент, бесплатное обучение, тренинг и сообщество менеджеров.

My WishListMy WishList - сайт популярной российской социальной сети, бесплатный cервис для составления списков необходимых покупок, вещей которые вы хотели бы иметь или получить в подарок.

Look At MeLook At Me — сайт популярной бесплатной российской модной социальной сети, новости моды, музыки, кино, дизайна, афиша мероприятий, фотографии.

toodootoodoo - сайт популярной бесплатной российской национальной социальной сети тематических сообществ, площадка социального веб маркетинга на базе b2b b2c сообществ.

RuSpaceRuSpace - сайт популярной национальной социальной сети, бесплатное онлайн сообщество, которое помогает российским людям найти друзей.

LiveLibLiveLib — сайт популярной российской национальной социальной сети читателей книг, самая большая в рунете коллекция бесплатных рецензий, сервис для общения и поиска единомышленников.

DogsterDogster - сайт популярной национальной социальной сети российских собаководов, бесплатно все о собаках и породах, дрессировка собак, декоративные породы, кормление собак, продажа собак, выставки собак.

RusEduRusEdu - сайт популярной социальной сети, бесплатное сообщество российских педагогов, учителей, национальных образовательных ресурсов.

CharlaCharla.ru — сайт популярной российской женской социальной сети, бесплатный женский журнал и женский форум, система коллективных и индивидуальных блогов.

myJuliamyJulia.ru - сайт популярной национальной женской социальной сети, бесплатный женский журнал, российское женское сообщество.

DrugMeDrugMe.ru - сайт популярной социальной сети здоровья, национальные болезни и заболевания, российские лекарства и лечение, обсуждения в сообществе, вопросы врачам, бесплатные статьи.

ВебкругВебкруг.ру - сайт бесплатной российской социальной сети.

LimpaLimpa.ru - сайт популярной российской социальной сети, национальные знакомства, бесплатное общение со старыми друзьями, знакомства с новыми.

SpurtUpSpurtUp - сайт популярной бесплатной российской спортивной социальной сети, бщение с активными и интересными людьми в блогах и сообществах.

ОтдыхалиОтдыхали ру - сайт популярной бесплатной российской туристической социальной сети, путешествия, туры, международный туризм, мнения о курортах, гостиницах, достопримечательностях, туроператорах и турфирмах.

TelefoneTelefone - сайт популярной бесплатной российской социальной сети мобильного контента, самые популярные и самые свежие темы, заставки, видеоролики, игры, рингтоны.

вКругуДрузейвКругуДрузей.ру - сайт популярной бесплатной российской социальной сети от портала КМ.ру.

ОдноклассникиОдноклассники KM.RU - сайт популярный российской национальной социальной бесплатного сети поиска одноклассников, однокурсников, друзей, коллег.

РыбакиОхотникиРыбакиОхотники - сайт популярной бесплатной социальной сети для российских рыбаков, охотников, путешественников и просто любителей национальной природы.

BookMixBookMix.ru - сайт популярной российской социальной сети любителей книг: бесплатные рецензии, отзывы, рекомендации и рейтинг книг по любым жанрам национальной литературы.

ПоварёнокПоварёнок.ру - сайт российской кулинарная социальной сети, бесплатные и популярные рецепты и советы по приготовлению блюд, фотографии, отзывы.

Деловой МирДеловой Мир.biz - сайт популярный российской деловой социальной сети, множество полезной информации, бесплатные бизнес консультации, опыт своего бизнеса, найти деловых партнеров и инвесторов.

TabaTaba.ру - сайт популярного российского сервиса создания собственной социальной сети, конструктор сайтов бесплатно, готовые функциональные модули, готовые шаблоны оформления.

Дал словоДал слово.ру - сайт бесплатной национальной социальной сети по контролю обещаний российских чиновников.

YouDoYouDo.ру - сайт бесплатной российской национальной социальной сети, создавай задания, загружай решения, побеждай, знакомься, общайся.

ТвирейтТвирейт - бесплатный сайт рейтинга микроблогов российского Твиттера.

КругиКруги - сайт бесплатной российской национальной музыкальной социальной сети.

СоседиСоседи - сайт бесплатной российской национальной социальной сети соседей, знакомых и самых близких людей, карты городов с описанием интересных мест и их фотографии.

Страна МамСтрана Мам - сайт популярной бесплатной российской социальной сети для родителей, общение для мам.

Писàли.руПисàли.ру - сайт популярной бесплатной российской новостной социальной сети.

EvernoteEvernote - сайт популярной бесплатной российской социальной сети для ведения заметок.

MeetComMeetCom - сайт популярной российской социальной сети друзей, можно вести свой бесплатный блог.

SudbaСудьба.нет - сайт популярной российской социальной сети для православных, бесплатный клуб знакомств.

Серия сообщений "Компьютер":

Часть 1 - Соло на клавиатуре
Часть 2 - Лучшие сайты социальных сетей России

Секреты идеального теста

Всегда добавляйте в тесто разведенный картофельный крахмал – булки и пироги будут пышными и мягкими даже на следующий день.
Главное условие вкусных пирогов — пышное, хорошо взошедшее тесто: муку для теста необходимо просеять: из нее удаляются посторонние примеси, и она обогащается кислородом воздуха

маленькие хитрости

Творожное печенье-пирожное с фруктами

Творожное печенье-пирожное с фруктами

Понравился внешний вид  пирожных по этому рецепту. Когда собралась готовить и вчиталась в рецепт, то тесто решила делать своё. Получилось даже лучше, чем я ожидала, «язык проглотишь»! Не знала как назвать… По виду печенье, может, немного крупновато, на вкус нежное, как пирожное. Тесто тоненькое и хрупкое, крем нежный и сочный. Семья оценила по высшему разряду.
Рецепт

Сырник (творожник) самый простой!

Я знаю несколько разных названий: сырник, пирог из творога, творожный пудинг, творожная запеканка, ... это уж как кому нравится. По украински творог - сыр, мне привычней "сырник", на западной Украине у нас этот пирог оч-ч-чень популярный, КАЖДАЯ хозяйка его печёт, причём каждая по-своему, но он не может получиться невкусным - так что всем удаётся. Вот САМЫЙ ПРОСТОЙ из всех известных мне рецептов.
Читать далее...

УМОПОМРАЧИТЕЛЬНО ВКУСНЫЙ ТВОРОЖНЫЙ ПИРОГ!!!!!!

Исходное сообщение -Лала-:

 

 

 

Ни в коем случае не пеките этот пирог. Потому что вы захотите слопать его сами и это плохо скажется на вашей фигуре...Шутка. На самом деле испеките. В проигрыше не останетесь. Я пеку его уже давно, и всегда он имеет огромнейший успех. Вкус у него просто абалдительный. Откуда рецепт? не помню, в кулинарной книжке валяется старая вырезка из газеты. Это мой любимый творожный пирог.

Читать далее...

Салаты с пекинской капустой - варианты приготовления.

Салаты с пекинской капустой - варианты приготовления.

+ читать дальше

Моё личное обращение ко всем

Во-первых,хочу всех поблагодарить за поздравления. Сказать,какие чувства испытываешь,когда читаешь такие душевные слова,пожелания,не сказать ничего.И честно пишу всем вам,я прослезилась. Потому что все пожелания были от души,я это чувствовала. Дорогие мои читатели,СПАСИБО вам огромное,я даже не всех еще успела поблагодарить,но обязательно это сделаю в ближайшее время. Сейчас у меня в голове только одно и об этом я хочу вам написать.Я редко обращаюсь с такими просьбами,да и не было такой причины (сугубо личной),все больше делала перепост.А тут вот случилась такая беда.
Читать далее...

Торт "Дамские пальчики"

 

Читать далее...

Adobe Flash CS6 Portable.





Программа Adobe Flash на сегодняшний день самая развивающаяся и одна из самых популярных программ среди разработчиков флеш приложений и просто пользователей, которые стремятся разнообразить страницы своих блогов интерактивным контентом. Версия Adobe Flash CS6 продолжила радовать своих поклонников различными усовершенствованиями инструментов и функций, которые появились в версиях CS4 и CS5, а также некоторыми нововведениями.




Я нашла очень хорошую портативную сборку Adobe Flash CS6, которую и предлагаю вашему вниманию. Не буду утомлять вас перечислением того, что программа умеет, скажу только что я сравнительно недавно занимаюсь флеш и пользовалась в основном программой Sothink SWF Quicker. Но в сети очень мало уроков по этой программе, поэтому стала также пользоваться и Adobe Flash. Для программы в интернете огромное количество уроков, а новая портабельная сборка Adobe Flash CS6 открывает еще больше возможностей для творчества.
Скачать можно по этой ссылке Adobe Flash Professional CS6

или кликнув на вращающийся куб.
Вот еще ссылка на letitbit (для бесплатного скачивания нажимать "Скачать медленно") http://letitbit.net/download/27497.277b2dfaf26e7c7a948829a744f6/AFPCS6.rar.html
Вес архива 588 МБ.
интерфейс русский, регистрации не требуется.
Распакованная программа Adobe Flash Professional CS6 занимает 2,63 Гб (в сборке присутствует Adobe Bridge CS6)

"Читать далее Adobe Flash CS6 Portable"

Серия сообщений "флеш-информеры,часики":

Часть 1 - Ура, я научилась делать часики.
Часть 2 - Как правильно записать код флешки или видео в рамочку для кодов.
...
Часть 34 - Флеш часики говорящие "Подскажу который час"
Часть 35 - Флеш часики "Поздравительные" или С Новым Годом, здравствуйте !
Часть 36 - Adobe Flash CS6 Portable.

Серия сообщений "Программмы для создания флеш":

Часть 1 - Часики для страничек дневника.
Часть 2 - Часики для дневника "Арбузные"
Часть 3 - Программа для флеш роликов Flash Gallery Factory Deluxe
Часть 4 - Adobe Flash CS6 Portable.
Часть 5 - Эффект колышущейся картинки с помощью маски. Урок для Sothink SWF Quiker.

Серия сообщений "флеш меню":

Часть 1 - Добро пожаловать в осень.
Часть 2 - Adobe Flash CS6 Portable.

Энциклопедия нетрадиционных рецептов и методов лечения болезней

THE   HEALTHY WAY OF LIFE

Энциклопедия нетрадиционных рецептов и методов лечения болезней

ХОЧУ ДОБАВИТЬ от СЕБЯ :

1.нажимая на определенную букву , можно прочитать много интересной информации на тему здоровья и метовой лечения

2.каждый текст ниже картинки - ссылка на картинку с РЕЦЕПТОМ , поэтому нажимайте и читайте,очень хорошие советы из ЗОЖ

Читать далее...

Бережем суставы

Болезни суставов и позвоночника

Читать далее...

ВСЁ о схемах на ЛиРу

Практически всех лирушников интересуют вопросы, связанные с фонами (схемами) для дневников. Как их установить, поменять, редактировать, как изготовить самостоятельно "под себя"? В этом посте собрано всё. что необходимо знать не только начинающему, но и опытному пользователю Liveinternet-сайта. Огромное спасибо Душица, чьи посты использованы в этой статье.

Как сохранить себе схему и использовать её?

Название: Весенняя сакура Автор: Только_для_женщин Создана: 24.03.2009 22:21 Скопировали: 476 раз Установили: 438 раз Примерить схему | Cохранить себе

Название: Весна Автор: Только_для_женщин Создана: 06.03.2009 20:51 Скопировали: 560 раз Установили: 625 раз Примерить схему | Cохранить себе

Если Вы где-то увидели красивую схему и хотите установить её себе, то это очень легко - надо нажать на ссылку "Сохранить себе" под кодом схемы, как показано на схемах выше. (Кстати, примерьте их себе!) Но предварительно лучше нажать на "Примерить схему", чтобы увидеть, как она будет выглядеть конкретно в Вашем дневнике. Не понравилось? Значит не сохраняете, а просто закрываете страницу крестиком вверху справа. А если схема вам по душе, то кликаете на "Скопировать схему", или сразу на "Использовать схему" (всё это тоже высветится вверху справа). При втором варианте схема сразу установится в ваш блог и заменит имеющуюся схему.

Если же без примерки Вы сразу нажали на "сохранить себе", то вы автоматически попадете в подраздел "Управление схемами" в "Настройках дизайна". Вам нужно из открывшегося каталога схем выбрать нужную (на самом деле, та схема, которую вы сохраняли, уже будет выделена курсором и будет первой в списке схем), а далее вам нужно нажать на ссылку "Использовать схему" внизу окошка каталога. Вот и все!

Как работать со схемами и сделать собственный фон для дневника? >>>

Читать далее...

Освой Photoshop (фотошоп) за 1 день! часть1

Читать далее...

Освой Photoshop (фотошоп) за 1 день! часть2

Читать далее...

Телевидение через Интернет

http://www.chaynikam.net/view_lesson.php?id=83

Урок об онлайн телевидении и радио