-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Елена_Матусова

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мир_клипарта Рецепты_блюд

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.12.2012
Записей: 1857
Комментариев: 565
Написано: 2648

Дневник Elen






Урок №7 от Виктории

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 18:06 + в цитатник
Урок №7.

Результат урока:


ДАЛЕЕ...
Моя работа по уроку...



Рубрики:  ФШ-уроки по Фотошопу
Мои работы ФШ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Урок №6 от Виктории

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 17:58 + в цитатник
Урок №6.

Результат урока.


ДАЛЕЕ...

Моя работа по уроку...

Рубрики:  ФШ-уроки по Фотошопу
Мои работы ФШ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Урок №5 от Виктории

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 17:51 + в цитатник
Урок №5.

Результата урока:


ДАЛЕЕ...
Моя работа по уроку.....

Рубрики:  ФШ-уроки по Фотошопу
Мои работы ФШ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Урок №4 от Виктории

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 17:38 + в цитатник
Урок №4.

Результат урока.


ДАЛЕЕ...

Моя работа по уроку ......

Рубрики:  ФШ-уроки по Фотошопу
Мои работы ФШ

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Вергунский разъезд, Луганск, то, что оставила после себя украинская армия

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 17:25 + в цитатник
Это цитата сообщения Baroma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вергунский разъезд, Луганск, то, что оставила после себя украинская армия

logotype (300x94, 28Kb)



Рубрики:  Разное/Луганск
Разное/НОВОРОССИЯ !!!

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю
Цитата сообщения Svetlechek

Анатолий Вассерман - Открытым текстом 26.09.2014

Цитата

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 17:20 + в цитатник
Просмотреть видео
2096 просмотров
Анатолий Вассерман - Открытым текстом 26.09.2014

Анатолий Вассерман - Открытым текстом 26.09.2014
Рубрики:  Разное/Донецк
Разное/НОВОРОССИЯ !!!

Метки:  
Комментарии (0)

Ужас...Массовые захоронения под Донецком

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 17:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Оксана_Лютова [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Массовые захоронения под Донецком


ГЕНОЦИД – политика, создающая неблагоприятные социальные, экономические и т.п. условия, способствующие уничтожению или деградации какой-либо национальной, этнической, расовой или религиозной группы лиц.
Современный толковый словарь русского языка Ефремовой


Следственный комитет РФ начинает проверку по факту обнаружения массового захоронения в Донбассе.

Проверка пройдет в рамках расследования уголовного дела о применении запрещенных средств и методов ведения войны против мирных граждан на юго-востоке Украины.

МИД РФ заявил, что Москва рассчитывает, что руководство ООН, ОБСЕ и Совета Европы даст принципиальную оценку массовому убийству мирных жителей под Донецком.
Читать далее...
Рубрики:  Разное/Донецк

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

КАК ПРАВИЛЬНО ФОТОГРАФИРОВАТЬСЯ С ПАМЯТНИКАМИ

Суббота, 27 Сентября 2014 г. 13:26 + в цитатник
Это цитата сообщения оля-душка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПРАВИЛЬНО ФОТОГРАФИРОВАТЬСЯ С ПАМЯТНИКАМИ )))




0 (500x682, 243Kb)


getImage (1) (600x449, 232Kb)


Рубрики:  Юмор
Это интересно

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

КАК ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ СЕБЯ В ХРАМЕ(ЧТО,КАК И КОГДА НУЖНО ДЕЛАТЬ В ЦЕРКВИ)

Вторник, 23 Сентября 2014 г. 19:21 + в цитатник
Это цитата сообщения ALLA_KORN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПРАВИЛЬНО ВЕСТИ СЕБЯ В ХРАМЕ(ЧТО,КАК И КОГДА НУЖНО ДЕЛАТЬ В ЦЕРКВИ)


Входить в церковь нужно тихо, спокойно, с благоговением. На пороге положено креститься и читать специальную молитву. Но можно прочесть "Отче наш". Если не знаете эту молитву, можно просто перекреститься и сказать: "Господи, помилуй".

 Одеваться в церковь следует скромно и благопристойно. Предпочтительны спокойные, темные тона, недопустимы кричащие. Платье или юбка должны быть достаточно длинным – до колен и даже ниже. Нехорошо прикладываться к иконе или кресту накрашенными губами.

 Мужчины, входя в церковь, обнажают голову. Женщины, наоборот, покрывают ее платком или другим головным убором.

Войдя в храм, без суеты найдите себе место и сотворите три поклона.

Если идет служба, мужчины становятся на правой стороне, женщины – на левой.

Если службы нет, можно подойти к иконе, стоящей в центре храма, дважды перекреститься и приложиться губами к нижней части иконы. После этого нужно перекреститься в третий раз.

В алтарь можно заходить только священнослужителю и тому лицу мужского пола, которое он благословляет.

Ставить свечи о здравии родных и близких нужно перед иконами святых. Для того чтобы ставить свечи на упокоение душ умерших, в храме существует заупокойный каноник. На нем располагается малое распятие.

Креститься и преклонять голову нужно, когда осеняют: 
- крестом;
- святым Евангелием;
- образом;
- святой чашей.

Только преклонять голову, не крестясь, нужно, когда: 
- осеняют свечами;
- благословляют рукой;
- кадят.

Ставить свечку можно любой рукой. А вот креститься нужно только правой.

Благословение получают у священника или епископа (но не у диакона). Для этого нужно подойти к пастырю, сложить ладони крестообразно (правая сверху), а после благословения поцеловать десницу (правую руку) благословляющего.

Если что-нибудь хотите спросить, обращайтесь к священнику.


Что в церкви делать нельзя? Читать далее

Александр КУЛИКОВ 
www.vlad.kp.ru

Рубрики:  Православие

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

МОЯ МОЛИТВА

Вторник, 23 Сентября 2014 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения OLGA_MON [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

МОЯ МОЛИТВА

В ЦЕРКВИ БЫВАЮ НЕ ЧАСТО...

НО ПО ВЕЛЕНИЮ ДУШИ И СЕРДЦА!

ПОСЛЕ ОДНОГО ИЗ ПОСЕЩЕНИЙ РОДИЛИСЬ ЭТИ СТРОКИ...


religiya-32 (150x150, 11Kb)


 
Господи! К тебе я обращаюсь,
Воспевая божью доброту,
В церкви гостья редкая, в том каюсь,
Но твои законы свято чту!

Я прошу здоровья дать живущим
На тобой же созданной планете
И не забываю неимущих,
Их немало есть на белом свете...

Господи, молю тебя о маме,
Ей благодаря сейчас дышу,
Припаду к ее рукам губами
И за все прощенья попрошу...

За кровиночек родных, моих детей
Я молю, не утирая слез,
Чтоб их ангел до последних дней
На своих руках всю жизнь пронес!

За отца поставлю в Храме свечи,
Уж два года, как ушел от нас...
Не забыть мне тот июньский вечер,
Когда он в агонии угас...

Господи, прости его, взываю...
Он немало в жизни нагрешил,
Пусть теперь он голубем летает -
Он при жизни голубей любил...

Дождь с утра весь день стучит по крыше,
Споря со Вселенной и Творцом,
Но я знаю, Ты меня услышишь,
Прикоснешься ласково перстом...

 

© Copyright: Ольга Мон, 2012
Свидетельство о публикации №112082508229

 


845717895 (700x525, 350Kb)

Рубрики:  Православие

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Армии ДНР и ЛНР объединились

Среда, 17 Сентября 2014 г. 08:04 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Армии ДНР и ЛНР объединились!

Армии ДНР и ЛНР объединились

В пресс-центре правительства и верховного совета Донецкой
народной республики сообщили о подписании документа
о создании объединённой армии Новороссии, согласно которому
армии Луганской и Донецкой народных республик сольются
в единые вооружённые силы. Главнокомандующему вооружённых
сил Новороссии генерал-лейтенанту Ивану Корсуню поручено
провести комплекс необходимых мероприятий для скорейшего
выполнения постановления.

«Выполняя волеизъявление народа, выраженное представителями депутатского

корпуса Новороссии, а также принимая во внимание экстренную необходимость

создания объединённых вооружённых сил Новороссии, позволяющих решать

задачи как обороны республик ДНР и ЛНР, так и последующего наступления

с целью освобождения народов Новороссии и Украины от гнёта нацизма

и олигархов, мы, командиры добровольческих воинских формирований народных

республик, действующих на основании народного волеизъявления... приняли

решение о создании объединённых вооружённых сил Новороссии», - цитирует

сообщение пресс-центра РИА Новости.



Оригинал статьи: http://russian.rt.com/article/50227#ixzz3DVRP7Crw

Рубрики:  Разное/НОВОРОССИЯ !!!

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Украинский епископ проклял власти в Киеве

Среда, 17 Сентября 2014 г. 08:02 + в цитатник
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Украинский епископ проклял власти в Киеве

Украинский епископ проклял власти в Киеве

Викарий Черновицкой епархии назвал сатанистами руководителей страны.

Епископ Банченский Лонгин, не стесняясь в выражении своих чувств, раскритиковал украинских политиков. Он заявил, что властям словно не нужно ничего, кроме кровопролития, «и в этом они находят удовольствие».

 

 

– Сатанисты! Слуги лукавого. Если они не остановятся, их остановит Бог, но будет им тогда великое горе, – заявил священнослужитель сайту «Татьянин день». – Я никогда не буду поминать на Божественной литургии этих проклятых, этих неверующих, не имеющих страха Божия, которые сидят в креслах и раздают приказы об убийствах.

Епископ возложил ответственность за кровопролитие не только на политиков Украины, но и на их партнеров из США и европейских стран. По его словам, все они «сполна заплатят за ту кровь, которая обагрила их руки и одежду». Лонгин также выступил против мобилизации и призвал украинцев не отправлять своих детей на смерть.

– Наша православная вера не позволяет нам убивать друг друга. Они хотят гибели наших людей, живущих в мире и с Богом, ради своих политических интересов, ради тех, кто защищает их бизнес и руководящие должности, – уверен епископ.

Как сообщает «Интерфакс-религия», на днях глава пресс-службы Украинской православной церкви Московского патриархата Василий Анисимов обвинил украинские власти в уничтожении собственного народа. Он отметил, что если стремиться в Европу, то «надо хоть что-то делать на Украине по-европейски», а не посылать людей на братоубийственную войну.

ЗДЕСЬ: http://lifenews.ru/news/140742

Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Осеннее настроение... красивые картинки

Суббота, 13 Сентября 2014 г. 15:31 + в цитатник
Это цитата сообщения Дождливый_сумрак [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Осеннее настроение... красивые картинки



1.
1 (700x560, 192Kb)

2.
2 (700x525, 231Kb)

3.
3 (700x700, 141Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Картинки /пейзажи

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

КАК УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ ЗАБОТА О ГЛАЗАХ

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 11:26 + в цитатник



Комплекс упражнений для глаз
Далее во 2-й части:

Советы английского офтальмолога М. Корбетт
Советы Юрия Лонго
Как восстановить зрение - метод Шичко-Бейтса
Народные средства
Советы великого врача древности Авиценны

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГЛАЗ

ДАЛЕЕ...

4360286_ba6c43fd2095 (472x145, 76Kb)

Рубрики:  Для пользы тела

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Шум, звон и свист в голове

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 09:20 + в цитатник



Проблемы в работе эндокринной системы – одна из таких причин. Обратите внимание на работу щитовидной железы. Подпитайте ее йодом. Очень часто этого бывает достаточно. Йода много в морской капусте, например.

Еще одна причина, которая вызывает звон и шум в голове – это склероз сосудов в мозге. Сосуды сужены, отсюда и свист.

Для лечения и профилактики народная медицина советует выпить в первое утро, на пустой желудок, один стакан воды с лимонным соком и содой. На следующий день надо выпить стакан отвара растений. Сбор такой: в равных частях листья смородины, липовый цвет, листья или плоды земляники, клевер, зверобой, душица.
ДАЛЕЕ...

Елена

Рубрики:  Здоровье

Метки:  

ОБРАЩЕНИЕ: ДОРОГИЕ ГЕРОИ НОВОРОССИИ, ЖИТЕЛИ УКРАИНЫ,БРАТЬЯ И СЁСТРЫ !

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 09:04 + в цитатник
Это цитата сообщения smart50 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ДОРОГИЕ ГЕРОИ НОВОРОССИИ, ЖИТЕЛИ УКРАИНЫ,БРАТЬЯ И СЁСТРЫ !

ДОРОГИЕ ГЕРОИ НОВОРОССИИ, ЖИТЕЛИ УКРАИНЫ,БРАТЬЯ И СЁСТРЫ !

ПРОШУ ВАС, НЕ ОБОЛЬЩАЙТЕСЬ ЭТИМ ПЕРЕМИРИЕМ.
ДЕЛАЙТЕ ВСЁ, ЧТОБЫ ПОКА ЗАМОЛКЛИ ПУШКИ, ПЕРЕХВАТИТЬ ИНИЦИАТИВУ ИМЕННО В ИН-ФОР-МА-ЦИ-ОН-НОЙ ВОЙ-НЕ. ЭТО ЗАЛОГ ВАШЕЙ ПОЛНОЙ ПОБЕДЫ НЕ ТОЛЬКО В НОВОРОССИИ, НО И НА ВСЕЙ УКРАИНЕ!
НУЖНО ПРИЗНАТЬ, ЧТО ПОКА ИНФОРМАЦИОННАЯ ВОЙНА НОВОРОССИЕЙ ПРО-ИГ-РА-НА!
ЛЮДИ ЗАПАДНОЙ УКРАИНЫ НЕ ЗНАЮТ ЧТО ИХ ЖДЁТ В ЕС И НА ПРИМЕРЕ ЛИТВЫ НУЖНО ПОКАЗЫВАТЬ И РАССКАЗЫВАТЬ ВСЕМ, ОСОБЕННО ЗАПАДЕНЦАМ, В КАКУЮ КАБАЛУ ИХ ЗАГОНЯЮТ НАВОРОВАВШИЕСЯ ОЛИГАРХИ. ЛИТВА ЭТО УЖЕ ПРО-ХО-ДИ-ЛА.
В ЛИТВЕ ТОЖЕ САЮДИССКИЕ ПСЕВДОКОМУНЯГИ ОБВОРОВАЛИ ЛИТОВСКИЙ НАРОД И СПРЯТАЛИСЬ ОТ ОБВОРОВАННОГО НАРОДА ЗА СТВОЛАМИ НАТО. ВОТ ОСНОВНАЯ ЦЕЛЬ И ВАШИХ ОЛИГАРХОВ, КОТОРЫЕ ОБВОРОВАЛИ ВАС ДО НИТКИ И ЗА НАВОРОВАННЫЕ ДЕНЬГИ УЗУРПИРОВАЛИ ВЛАСТЬ.

Читать далее...
Рубрики:  Разное/Россия
Разное/НОВОРОССИЯ !!!

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Внимание...Хунта завозит в Славянск химическое оружие

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 08:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga_S-M [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Хунта завозит в Славянск химическое оружие

Siriyskoe-khimicheskoe-oruzhie-unichtozhat-na-sudne-SSHA-Himiki-s-oruzhiem (700x560, 104Kb)

Хунта завозит в Славянск химическое оружие

По докладу сотрудников одного из разведподразделений МО ДНР, в район Славянска подразделениями химзащиты, входящими в состав группировки хунты, завозится промышленное химическое вещество.

В 12.30 11 сентября в район сосредоточения нацистов под усиленной охраной прибыло два 30-ти тонных грузовика с цистернами. На емкостях нанесена соответствующая маркировка и предупреждающие знаки.

По данным экспертов, судя по маркировке это сильно ядовитое вещество которое может вызывать тяжелое поражение органов дыхания, приводящее к мучительной смерти.

В Минобороны ДНР предполагают, что укронацистами спланирована провокация по имитации техногенной катастрофы для того, чтобы в последующем обвинить в этом народное ополчение и обосновать необходимость ввода натовских подразделений.
Источник...0_72ef3_7108af73_XS.jpg (22x17, 1Kb)
Пост подготовила Olga S-M
Рубрики:  Разное

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Блинчики с моцареллой и сыровяленой ветчиной

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 08:53 + в цитатник


-200 г классической моцареллы;
- 80 г пармской ветчины или сыровяленой ветчины;
- 10 г базилика;
- оливковое масло;
- соль;
- перец.

Готовим блинчики. Смазываем оливковым маслом блин, выкладываем ветчину, ломтики моцареллы и базилик. Заворачиваем в рулет и немного обжариваем на хорошенько разогретой сковороде.
Выкладываем блины на блюдо. Бортики блюда советую украсить соусом из оливкового масла и мелко нарезанного базилика.

Приятного аппетита !!!



Елена
Рубрики:  Кулинария/выпечка сладкая
Кулинария/масленица

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Копчености - молодая утка, свиные ребра и грудинка

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 08:38 + в цитатник




Ингредиенты

Утка домашняя молодая - 2кг
Свиные ребра - 2кг
Приправы:

Соль поваренная - 3-4ст.л.
Перец чили молотый - 2ст.л.
Чеснок молотый - 2ст.л.
Смесь Радужная (лук, паприка) - 3ст.л.
Кориандр молотый - 2ст.л.
Майоран - 2ст.л.
ДАЛЕЕ...




Елена
Рубрики:  Кулинария/кулинария из мяса

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Боли при месячных: что делать?

Пятница, 12 Сентября 2014 г. 08:25 + в цитатник


Большая часть женщин репродуктивного возраста (70%) во время месячных испытывает болезненные ощущения. Они могут быть разной степени — от достаточно легкой тянущей боли, которая практически не доставляет дискомфорта, до изнурительных, нестерпимых спазмов, которые на несколько дней буквально «приковывают» к постели, превращая месячные на самом деле в критические дни.

Довольно часто болезненные ощущения наблюдаются не только внизу живота, но и в пояснице. Нередко во время месячных у девушек и женщин может наблюдаться также сильная головная боль, невроз, тошнота, расстройство питания. В некоторых особо сложных случаях пациентки теряют сознание, повышается температура тела. Такие тяжелые случаи медиками определены как отдельное заболевание — альгоменорея.

ДАЛЕЕ...



Елена
Рубрики:  Здоровье

Метки:  

Как приготовить вкусное сало

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 20:28 + в цитатник

Предлагаю Вам приготовить самое вкусное сало. Советую взять на заметку этот простой и доступный рецепт вкусного сала, которых Вы легко сможете приготовить к ужину или на закуску.
Попробуйте — не пожалеете! Закусочка получается невероятно вкусная, сметают влёт.

Ингредиенты:
• сало
• вода — 1 литр
• поваренная соль — 1 стакан
• лавровый лист — 3-4 штуки
• перец горошком — по вкусу
• репчатый лук — 1 штука
• чеснок — 3-4 зубчика
• черный молотый перец.

Приготовление:

Складываем сало в кастрюлю, а затем делаем рассол. Рассол: на 1 литр воды высыпаем 1 стакан соли, добавляем 3-4 листика лаврушки, перчик горошком и одну луковицу (я ее очищаю) рассол закипятим и через минутку заливаем сало горячим рассолом, ставим гнет (под 3-х литровую банка с водой). Пусть сало стоит в тепле 3-4 дня.Затем вынимаем из рассола, обтираем насухо и натираем чесноком давленным и посыпаем перчиком черным молотым, кладем на хранение в морозилку и за уши не оттащишь.

Приятного аппетита !



Елена
Рубрики:  Кулинария/кулинария из мяса

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Стихи...Скачет, скачет Украина...

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 19:34 + в цитатник
Это цитата сообщения SvetlanaT [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Скачет, скачет Украина...

1 (292x360, 82Kb)
Украина громко скачет!
Кто не скачет – тот москаль!
Вся страна теперь, как мячик, -
Никому ее не жаль!

Ни отпетым олигархам,
Ни влиятельным друзьям,
Ни сановным патриархам,
Ни трусливым холуям!

Скачет мальчик, словно мячик!
В голове его – майдан;
Всех, кто хочет жить иначе,
Он затопчет, как баран!
ЗДЕСЬ далее ЕЩЁ...

SvetlanaT
Рубрики:  Стихи
Юмор
Стихи о жизни

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Пирог с грушами на дрожжевом "пушистом" тесте

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 11:19 + в цитатник

Ингредиенты:
- 3 столовые ложки молока
- 2 чайные ложки сухих дрожжей
- 50 г сахара
- 2 яйца комнатной температуры
- 1.5 чайные ложки ванили
- 200 г муки
- 3/4 чайной ложки соли
- 90 г масла комнатной температуры, порезанного на кусочки по полдюйма
- 2 средних груши (обязательно плотные, но сочные)
- 1 чайная ложка лимонного сока
- 3 столовые ложки коричневого сахара (для посыпки)
- сахарная пудра
ДАЛЕЕ...




Елена
Рубрики:  Кулинария/выпечка
Кулинария/выпечка сладкая

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Сырная косичка

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 11:15 + в цитатник


Список ингредиентов

тесто дрожжевое, не слоёное — любое вам понравившееся
сыр сулугуни — 250-300 гр.
творог домашний — 250-300 гр.
желток — для смазывания косички
ДАЛЕЕ...
Приятного аппетита !!!!!






Елена
Рубрики:  Кулинария/выпечка
Кулинария/выпечка сладкая

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Кулинарная рамочка

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 11:01 + в цитатник



***Ваш текст***




Елена


Рубрики:  Мои рамки,/кулинарные раиочки

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Кулинарная рамочка

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 10:44 + в цитатник



Здесь будет ваш текст.


Елена


Рубрики:  Мои рамки,/кулинарные раиочки

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Зарядка для сердца. Какие физические упражнения нужно делать после инфаркта

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 10:20 + в цитатник


Зарядка для сердца. Какие физические упражнения нужно делать после инфаркта

Прописная истина: чтобы сердце работало исправно, его нужно регулярно тренировать.

Далеко не любая физическая активность подходит для тренировки сердца, особенно если здоровье не очень да и годы уже не юные. Но есть универсальные упражнения, сочетающие безопасность, эффективность и легкость выполнения.

Умеренность и аккуратность

Для укрепления сердца и сосудов очень полезны динамические нагрузки, особенно на свежем воздухе – занятия бегом, езда на коньках, лыжах, велосипеде, плавание, аквааэробика. А вот про статические, силовые упражнения сердечникам лучше забыть, так как они не только перегружают позвоночник и суставы, но и способствуют повышению артериального давления, что при сердечно-сосудистых проблемах опасно.
ДАЛЕЕ...

Елена
Рубрики:  Здоровье
Для пользы тела

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Полезные кулинарные советы: припускание, брезирование, тушение, томление

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 10:12 + в цитатник


Если важно получить отваренный продукт, а жидкость, в которой происходит варка, в расчет не принимается, то припускание ведут паром. Для этого наливают очень мало воды в кастрюлю, на дно ее кладут либо плоские камешки, либо крест-накрест расположенные палочки, либо ставят опрокинутое блюдце, мисочку, или же применяют специальное сетчатое перфорированное второе дно, а уже на эти предметы помещают рыбу, овощи или тестяные изделия (пельмени, вареники) так, чтобы уровень воды был ниже продуктов или они касались бы ее лишь слегка. Воду кипятят при закрытой крышке, отчего кастрюля наполняется паром, в котором и варятся продукты. В этом случае вымывание полезных веществ из пищи происходит в еще меньшей степени, чем при припускании.
ДАЛЕЕ...


Елена
Рубрики:  Кулинария/кулинарные советы

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

УХОД ЗА НОГАМИ В ПРОБЛЕМНЫХ СЛУЧАЯХ

Четверг, 11 Сентября 2014 г. 09:54 + в цитатник


Ноги несут большую нагрузку, выдерживая тяжесть тела и обеспечивая наше передвижение с места на место. Ноги амортизируют удары и сотрясения при ходьбе и прыжках, которые могли бы вызвать повреждения внутренних органов и позвоночника.

МОЗОЛИ

Уход
При мозолях нужно ежедневно делать горячие мыльные ножные ванны. Неглубокая мозоль обычно размягчается и сходит через несколько дней.
Глубокие, застарелые мозоли рекомендуется ежедневно смазывать мозольной жидкостью, продающейся в аптеках. Через 10-15 дней нужно сделать горячую ванну; после ванны снять ногтем наросший слой вместе с мозолью.
Если мозоль причиняет боль, то следует пользоваться специальными мозольными кольцами. К мозоли, образовавшейся между пальцами, полезно прикладывать вату, обсыпанную танином или квасцами. Это следует повторять до полного исчезновения мозоли.
Если не удается удалить корень мозоли, надо обратиться к хирургу.
ДАЛЕЕ...


Елена
Рубрики:  Для нас красивых/уход за телом
Для нас красивых/уход за собой

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Шелушатся руки? Примите... ванночку!

Среда, 10 Сентября 2014 г. 07:54 + в цитатник

Если у кожи на Ваших руках дефицит влаги и питания, то не удивляйтесь, если она будет быстро стареть, что сразу станет заметным. Ведь кожа рук очень чувствительна к внешним раздражителям. Если ей не хватает жира и влаги, кожа становиться сухой и шероховатой. А затеи она покрывается пигментными пятнами и, естественно, морщинами. Может ли это украсить женщину? Разумеется, что нет! Поэтому, необходимо заботится о коже вовремя.

Одно из самых эффективных средств, которое поможет нам сохранить кожу на руках мягкой и гладкой, это смягчающие ванночки для рук.

Напоминаю, ванночки употребляют перед обработкой ногтей или кожи рук.

Смесь для ванночек, которая укрепит ногти.
Сода (1 ст.ложки), 3 капли йода и 5 капель глицерина.
Соду растворить в стакане воды, капнуть йод и глицерин.
ДАЛЕЕ...
Вот пока и всё на сегодня. Как появятся новые рецепты, обнародую. Пока, пока.




Елена
Рубрики:  Для нас красивых/уход за телом
Для нас красивых/уход за собой

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в Елена_Матусова
Страницы: 62 ... 59 58 [57] 56 55 ..
.. 1 Календарь