Универсальное упражнение |
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
Метки: упражнения упражнение при обвисании мышц рук похудейка |
Цитата сообщения ttalu
Разноцветные звезды крючком "Тутти фрутти" |
Цитата |
232 просмотров |
|
Очень красивые разноцветные с спиральным рисунком звезды можете связать крючком, если просмотрите этот урок на видео. Даже на новогодней елочке такие вязаные звездочки будут смотреться замечательно
Это от меня, ttalu
Метки: вязание крючком вязаные игрушки |
Комментарии (0) |
Слоистый цветок рюшами. Связать крючком по уроку |
Из накопившихся остатков нитей в вашем ремесленном уголке вы можете связать крючком по уроку слоистый цветок рюшами. Это быстрый и легкий проект, который вы можете закончить в течение часа. Вы можете использовать этот слоистый цветок рюшами в качестве броши, аксессуара для волос, как украшение для вашего кошелька, сумки, подушки, одежды, шляпы, подарочной упаковки.
1.
Метки: вязание крючком вязаные цветы |
Золушка вяжет №4 1997 (экстра-выпуск) |
Метки: журнал по вязанию золушка вяжет Золушка вяжет (экстра-выпуск) узоры спицами вязание спицами |
Мода и модель. Вязание крючком 6-2011 |
Метки: вязание крючком мода и модель мода и модель. вязание крючком скатерти (салфетки и не только) журнал по вязанию |
Платье |
Метки: платья вязание крючком |
Лиф |
Серия сообщений "Лиф":
Часть 1 - Лиф
Часть 2 - МК... Вязаный лиф...
Часть 3 - кладовая вязаных лифов
...
Часть 11 - Модное монокини.
Часть 12 - Вязание. Ажурная кокетка к платью, крючок, от Nako.
Часть 13 - ЛЕТНИЙ ЗЕЛЕНЫЙ САРАФАНЧИК. КРУЖЕВО + КРЮЧОК
Метки: вязание крючком лиф платья бюстгалтер уроки вязания |
Спицами ажурные узоры |
http://www.xn--1000-j4d3a3car1a.xn--p1ai/news/0936_skhema_uzora/2012-05-30-941
Метки: вязание спицами узоры спицами ажурные узоры спицами |
Ажурный узор |
В схеме указаны лицевые (нечетные ряды-вяжем справа налево) и изнаночные ( четные ряды- вяжем слева направо).
Раппорт узора 7+3 +2 кромочные.
ВАЖНО: Обратите внимание, что раппорт узора меняется, с 1-го по 5-й ряд повторяем раппорт и в конце вяжем 3 петли для симметрии узора (ну и кромочные).
Изменение раппорта происходит в 6-ом изнаночном ряду (для примера 6 ряд вяжем так : { 4 изнаночные, 2 вместе изн. с наклоном вправо , 1 изнаночная, 1 накид} повторяем нужное кол-во раз и в конце 3 изнаночной.
ПУСТАЯ КЛЕТОЧКА -лицевая (в лицевых рядах -лицевая, в изнаночных изнаночная)
Две лицевые провязать вместе лицевой с наклоном вправо ( Спицу ввести во 2-ю петлю и 1-ю петлю, начиная со второй и провязать их вместе.)
В изнаночных рядах петлю с таким же обозначением вязать как 2 изнаночные вместе с наклоном влево
Как вязать см ЗДЕСЬ
Две лицевые провязать вместе с наклоном влево (Первую петлю снять как при лицевом вязании, 2-ю петлю провязать лицевой и протянуть через неё снятую петлю)
В изнаночных рядах петлю с таким же обозначением вязать как 2 изнаночные вместе с наклоном вправо.
Как вязать см ЗДЕСЬ
накид
Метки: узоры спицами вязание спицами |
Эластичный край |
Добавила еще один мастер-класс, как закрыть резинку 2х2 эластично и "как на машине". Простите, кто уже процитировал...
Как всегда - начала с одного: увидела как сделать наборный край резинки 2х2 эластичным - актуально потому что (решила вязать свитерок сверху, но резинка у меня должна быть 1х1, подумала, потом разберусь, как сделать...). А в тексте увидела ссылку на нужную резинку... Побродила по блогу и нашла еще один эластичный край - без резинки... А потом и эластичный закрывающий ряд... Вот и собрала все в кучку, чтобы потом не искать по всему интернету. Может, еще кому-то пригодится...
Резинка 1х1
Нашла вот здесь: http://www.by-hand.ru/item/view/2590
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
Метки: вязание спицами уроки вязания эластичный набор края крючком |
Пуловер с капюшоном в бежевом тоне. |
Очень красиво смотрится этот пуловер с капюшоном в бежевом тоне. Если Вы любите такой стиль, то обязательно свяжите. Такая вещичка в Вашем гардеробе, будет не лишней.
Метки: вязание спицами пуловеры |
Накидка (мини-шаль) "Цветочная" (много фото) |
Опубликовала An3eLotte в группе Все в ажуре... (вязание крючком) - http://www.stranamam.ru/post/6485043/#com45031929
Метки: вязание крючком накидки шали шали крючком |
Мотивы крючком для идеи и вдохновения-2 |
Метки: вязание крючком мотивы крючком узоры крючком |
Красивая повязка на голову |
Красивую повязку на голову украшают оригинальные косы. Предлагаю вашему вниманию технику выполнения этих кос.
Для работы потребуется полушерстяная пряжа (50% шерсть, 50% акрил, 250 м/100 г); спицы 3.5 или 4 мм.
Плотность вязания примерно 24 п. и 30 р. = 10х10 см.
ОПИСАНИЕ.
Набрать 48 п. + 2 кром. (50 п.) и вязать следующим образом:
1-й р.: кром., далее все лицевые петли, кром.;
2-й р.: кром., 6 лиц., 15 изн., 6 лиц., 15 изн., 6 лиц., кром.;
3-й р.: кром., далее все лицевые петли, кром.;
4-й р.: кром., 6 лиц., 15 изн., 6 лиц., 15 изн., 6 лиц., кром.;
5-й р.: кром., далее все лицевые петли, кром.:
6-й р.: кром., 6 лиц., 15 изн., 6 лиц., 15 изн., 6 лиц., кром.;
7-й р.: кром., 6 лиц., закрыть 15 петель, 6 лиц., закрыть 15 п., 6 лиц., кром.;
Закрыть 15 петель
Закрытые петли образуют прорези в полотне
8-й р.: кром., 6 лиц., набрать 15 петель, 6 лиц., набрать 15 петель, 6 лиц., кром.
Набрать 15 петель
Набрать 15 петель
Повторить с 1-го по 8-й ряд еще 14 раз (или столько, сколько нужно для обхвата головы).
После того, как будет связана полоса с отверстиями нужной длины, выполнить косы из полученных руликов следующим образом:
Сделать петлю из первого рулика
Верхних рулик продеть в нижнюю петлю.
Повторять, пока все рулики не будут соединены в косу
Итог
Закрыть петли. Пришить 2 пуговицы или сделать завязки. Чтобы косы не расплетались, аккуратно пришить последние рулики к полотну.
В такой технике можно вязать шарфы, шапки и другие аксессуары.
Метки: объемное вязание повязка объемные косы вязание спицами узоры спицами |
Белый жакет |
Метки: жакеты вязание крючком |
Салфетка крючком ...от Phildar (Франция) |
Метки: салфетки салфетки крючком вязание крючком скатерти (салфетки и не только) |
Дорожка из мотивов крючком ...от Phildar (Франция) |
Метки: салфетки салфетки крючком вязание крючком скатерти (салфетки и не только) |
Оригинальные цветы со спиральками внутри и не только |
Метки: вязание крючком вязаные цветы |
Нежно- голубой палантин спицами. |
Метки: палантин вязание спицами |
Салфетка крючком ...от Phildar (Франция) |
Метки: салфетки крючком салфетки вязание крючком скатерти (салфетки и не только) |
Две ажурные накидки |
Метки: накидки вязание крючком шали шали крючком |
Покрывало из мотивов крючком ...от Phildar (Франция) |
Метки: покрывала вязание крючком |
Салфетка крючком ...от Phildar (Франция) |
Метки: салфетки салфетки крючком вязание крючком скатерти (салфетки и не только) |
СУМОЧКА |
Метки: вязание крючком вязаные сумки |
Шишка с инеем спицами. |
Вязаная шишка – интересная ёлочная игрушка, прекрасный новогодний сувенир, украшение интерьера.Ёлочная игрушка, связанная спицами – шишка, покрытая инеем.
Когда-то на страницах Интернета я встретила описание милой маленькой вязаной шишечки. Всем была шишечка хороша, только очень уж миниатюрная. К тому же, к сожалению, не удалось установить имя автора этой крошечки. Я решила дополнить описание и пересчитала количество петель для большего размера.
Метки: вязаные игрушки вязание спицами новогодние игрушки новогодние игрушки своими руками новый год декоративное вязание |
Совенок - яркая игрушка, вязанная своими руками |
Кто вяжет довольно сложные вещи. связать эту игрушку не составит никакого труда. очень простой вариант и в тоже время очень позитивный.
Метки: вязание крючком вязаные игрушки |
Крольчиха-мама спицами |
Метки: вязание спицами вязаные игрушки |
Зайка крючком |
Метки: вязание крючком вязаные игрушки |
Топ крючком |
Метки: топы вязание крючком |
Летний топ |
Метки: топы вязание крючком ирландское кружево модели ирландским кружевом |
"Сабрина - 100 носков спицами и крючком".Журнал по вязанию. |
"Сабрина - 100 носков спицами и крючком".Журнал по вязанию.
Наши ножки без теплых носков, в холодную пору, трудно себе представить, даже наверное невозможно, уж больно последствия потом тяжелые грозят всему организму, вот и надо о них позаботится, одеть в теплые вязаные носочки, если кто не умеет вязать на пяти спицах и учится не хочет, то здесь представлены и другие модели, даже связанные крючком.
1.
Безрукавка с воротником гольф |
Вязание этой оригинальной безрукавки,выполненной спицами и крючком, (можно увеличить) не займет много времени, зато она разнообразит гардероб.
Размер безрукавки: 40/42
Для вязания безрукавки Вам потребуется:
пряжа «Наташа» (50% шерсть, 50% акрил, 250 м/100 г) — 300 г сиреневого цвета,
крючок № 3,5;
спицы и круговые спицы № 3.
Перед: свяжите цепочку из возд. п. длиной 24 см и вяжите прямым полотном ст. с/н 46 см. По длинному краю нижней части вяжите ажурный узор по схеме. Через 24 см от начала ажурного узора для пройм с обеих сторон убавьте 8 каждом ряду 1×3 п., 1×2 п., 1×1 п. Через 62 см от начала вязания для выреза горловины закройте средние 12 п., потом 2×2 п., 1×1 п. — для скосов горловины.
Спинка: вяжите, как перед. Через 63 см от начала вязания для горловины закройте средние 15 п., для скосов — 2×1 п.
Сборка: выполните плечевые швы. Проймы обвяжите спицами резинкой 1×1. Выполните боковые швы. На круговых спицах обвяжите горловину резинкой 1×1 высотой 14 см.
Схемы вязания спицами и крючком безрукавки
По материалам журнала «Вязание модно и просто»
Метки: безрукавки вязание крючком |
Пальто |
Метки: вязание спицами пальто кардиган |
Перчатки Lady Sunshine |
Метки: вязание спицами перчатки вязаные аксессуары |
"Вязаные медвежата". Журнал по вязанию. |
"Вязаные медвежата". Журнал по вязанию.
Самая любимая игрушка многих детей, да и не только детей, но и взрослых - это Мишки, шитые или вязаные, в принципе не так и важно, главное, чтобы это был Мишка, тем более что вязаные персонажи ни сколько не хуже шитых, в них столько же тепла и люблю спрятано, что они никого не оставят равнодушными))))
1.
Метки: вязание крючком вязаные игрушки журнал по вязанию |
Малиновая блузка |
Метки: блузки вязание спицами |
Ажурный шарфик |
Метки: вязание спицами шарфики шарфики спицами модели из мохера |
Уютное вязание. Плед из квадратов |
Метки: вязание крючком пледы пледы крючком |
Розовый свитер |
Метки: свитера вязание спицами |
Очарование ирландского кружева |
Метки: ирландское кружево ирландские мотивы вязание крючком |
Жакет ажурный на широких планках |
Метки: жакеты вязание спицами |
Мотивы вязания крючком - видео |
Метки: мотивы крючком вязание крючком узоры крючком |
Платье на ажурной кокетке |
Метки: платья вязание спицами |
Платок крючком |
Метки: платок вязаный вязание крючком шали шали крючком |
Роскошная юбка узором "ананас" |
http://clubmasteric.ru/shemi-vasanie-kruchkom/ubki-kruchkom/263-ubka-kruchkom.html
Метки: вязание крючком юбки юбочки крючком |
пуловер с воротником поло |
Метки: пуловеры вязание спицами |
Розовый жакет |
Метки: жакеты вязание крючком |
Ажурные сердечки крючком. |
Как создать за домашним столом праздничное романтичное настроение? Конечно же, с помощью свечей и красивых бокалов. А прекрасным дополнением к ним послужат мини-салфеточки в виде ажурных сердечек, которые можно использовать как «подбокальники», «подбутыльники», «подподсвечники» и т.д.
Метки: вязание крючком декоративное вязание скатерти (салфетки и не только) |
лошадка вязаная |
Девочки, еще одна вязаная лошадка готова к Новому году....
Ниже описание работы.
Метки: вязание крючком вязаные игрушки |
Уютный плед |
Метки: пледы пледы крючком вязание крючком |
