Сегодня я хочу дать вам сложное, но очень награждающее упражнение "Как легко оказаться в потоке" Состоит оно из двух этапов.

Этап первый.

Вспомнить ситуации, когда вы ЧУВСТВОВАЛИ состояние изобилия и процветания, и обязательно записать их на бумаге.

Понаблюдайте, как реагирует на эти воспоминания тело, это очень важно. Тело – та антенна, которая проявляет все наши внутренние возможности и наши блоки и позволяет усиливать нужные энергии.

Например, когда я записала свои ситуации (а я повторяю это упражнение время от времени), то обнаружила, что они связаны с тем, когда:

- Я выплачиваю партнерскую комиссию

- Инвестирую в проекты, в том числе в обучение

- Мой дом спонтанно наполняется гостями, разделяющими мою радость

При этом ключевым ощущением является свобода и расслабленность оттого, что я качественно управляю входящим потоком и этот поток неиссякаем.

Что такое «управляю качественно»?

- Отдаю с чувством радости, а не вины

- При этом не раздаю направо и налево, лишь бы избавиться

- Не откупаюсь от чего-то, что мне не нравится

- И не затыкаю чужие дыры

- Не пытаюсь решить чужие проблемы

- И – самое главное! – меня не волнует реакция ни в виде благодарности (хотя я ее с радостью принимаю), ни в виде раздражения (дала не тем, не так и не столько))).

Это мое ЕСТЕСТВЕННОЕ состояние.

Такое состояние хоть раз в жизни было и у вас, даже если сейчас вы о нем не помните. Но если начнете вспоминать, то наверняка вспомните не один случай и тело откликнется радостью и расслаблением. Это важно, потому что в зажатый кулак невозможно вложить подарок.

Вторая часть задания.

Вот с этим ощущением богатства, изобилия и процветания ОТДАЙТЕ что-нибудь прямо здесь и сейчас. Неважно, что именно вы будете

отдавать.

Это может быть:

- Признание в любви – без ожидания, что вам признаются в ответ

- Некая сумма денег – без ожидания благодарности

- Особое блюдо – просто потому, что вам так хочется

- Подарок – как выражение ваших лучших чувств

Ключ – отдать ЛЕГКО и БЕЗ ОЖИДАНИЙ компенсации (и вообще реакции) в любом виде. Просто как выдохнуть… даже не думая, что за этим последует вдох…

Выполняйте осознанно это упражнение почаще. Не замахивайтесь сразу на грандиозные потоки, в этом случае лучше меньше, но свободнее. И вы начнете замечать, что живете совсем в другой реальности, безопасной, красивой и щедрой. В которой ВОЗМОЖНО ВСЕ!

Условно можно разделить всех людей на везунчиков, неудачников и тех, кто всего добивается сам, но с переменной степенью успеха. Чем отличается поведение этих категорий, и как привлечь удачу в свою жизнь?

Что же такое удача?

По сути своей удача – это стечение благоприятных обстоятельств, когда за какое бы дело Вы ни брались, всё складывается и получается наилучшим для Вас образом. У каждого из нас хоть раз такое бывало. А кто-нибудь задумывался, как образуется удача? Есть теория, что удача – это проявление положительной кармы. Карма – это энергия, которую мы с Вами производим своими мыслями, словами и поступками. И в соответствии с тем, как мы думаем, говорим и поступаем, образуется энергия минусового, нейтрального и плюсового зарядов. Эта энергия накапливается (существует мнение, что в течение нескольких жизней), но не перемешивается между собой, словно находится в разных сосудах.

Чтобы эта теория была понятна, разберём её наглядно на примере молодой девушки, собирающейся выйти замуж.

Почему меня преследуют неудачи?

Если у человека преобладает минусовая карма, то многие события, происходящие в жизни человека, имеют отягощающий характер. Например: девушка, с отягощённой прошлой жизненной кармой (сильная обида на мужчин), в этой жизни по любви выходит замуж за парня, у которого склонность к психопатии и алкоголю. Но на момент знакомства эти качества партнёра ещё никак не проявляются. Поэтому жить они будут мирно и счастливо ровно до того момента, пока девушка не обидится на парня.

Первая порция минусовой кармы из прошлых жизней обязательно обрушится на неё. Муж, применяя физическое воздействие, постарается объяснить, что ему не нравится, когда на него обижаются, он не выносит женских слёз, они его выводят из себя. Так будет продолжаться до тех пор, пока жена не перестанет жалеть себя и обижаться и, в конце концов, даст ему хороший отпор. Урок пройден, и своим правильным поступком она начинает «плюсовать» свою карму.

«Везёт же людям»

Если же карма в основном плюсовая, то на жизненный путь будут приходить другие положительные учителя, потому что Вы усваиваете уроки жизни легко. Например, молодая девушка, собирающаяся выйти замуж за любимого парня, не умеет вкусно готовить и плохо разбирается в моде. Так вот, в один прекрасный день, её подруга продаёт старую квартиру, покупает новую, но переехать сразу в неё не может, так как в новой квартире идёт ремонт. Она просится пожить месяц у любимой подруги. И попробовав пищу нашей героини, подруга решает её обучить её своим фирменным рецептам. К тому же за время своего проживания у подруги, она делает ревизию гардероба и с удовольствием выбрасывает 80% устаревшей одежды, за месяц прививает вкус к ношению более элегантных вещей, подчёркивающих женственность. Вот примерно так действует плюсовая карма, направляя на наш жизненный путь события, носящие характер удачи.

Мы сами создаём свои удачи

На жизненном пути всё той же нашей девушки появляется брат мужа, который выступает в роли искусителя, соблазняя мужа к употреблению наркотиков. Случай явно пришёл из прошлых жизненных задач мужа, отягощённого минусовой кармой. Но одновременно здесь присутствует и плюсовая карма жены. Брату понадобились деньги, и он обращается к девушке, чтобы взять в долг и, естественно, обещает всё вернуть. В случае если бы жена отказала брату мужа в деньгах и объяснила, что в её доме они не могут принимать людей, страдающих от наркотической зависимости, то таким способом она бы расставила границы и сделала свою карму плюсовой. Но моральные принципы доброй хозяйки дома не позволили ей так поступить. Поэтому она выбрала нейтральный способ: потерять небольшую сумму денег, дав взаймы, зная, что не вернёт, но при этом, прекрасно понимая, что «покупает» таким способом своё спокойствие и безопасность мужа от ненужного соблазна. Этот поступок не плох и не хорош, он нейтрален. Таким образом, образуется нейтральная карма, привнося в нашу жизнь спокойные, ничем не примечательные события.

Важно смотреть, какой результат принесёт Ваше действие, слово или мысль. Живите осознанно, потому что обстоятельства, которые приходят в нашу с Вами жизнь – они есть следствие наших поступков, слов и мыслей. Тому примеры, которые я описала выше, они являются обстоятельствами жизни одной и той же девушки, и эта девушка – я. Этими историями я хотела показать, что в разные периоды жизни, карма Вашей судьбы может носить разные оттенки, и это во многом зависит от Вас. Поэтому от всей души желаю Вам плюсовой кармы, то есть удачи в любом Вашем начинании!

Наверно пост заденет чувства некоторых, но как всегда ничего личного, только мысли.

Что такое гражданский брак? Это брак, зарегистрированный в загсе, незарегистрированный брак является бытовым сожительством. М и Ж в этом случае друг другу просто со-жи-те-ли. И называться они должны соответственно, на западе такие сожители зовутся партнёрами к примеру.

Кто ввёл идиотский термин "гражданский брак" в отношении бытового сожительства во всеобщий обиход? Конечно же женщины, которые отчаянно хотят замуж, но их не берут, поэтому приходится подыскивать эвфемизмы. Получается, что в глубине души понимают, что статус сожительницы унизителен, но всё равно на него идут.

Сожительницу мужчина не назовёт "женой" в кругу друзей, родственников, коллег (если только сама сожительница в роли цензора не присутствует при разговоре). Сожительницу мужчина назовёт "моя девушка", "моя подруга" и так далее, но не жена. Но женщины упорно называют своего сожителя мужем, как будто от постоянного повторения заветного слово "муж" на руке появится кольцо.

Немного поясню: я сейчас не рассматриваю сожительство в зелёном возрасте, когда почти все как-то нащупывают свои роли в меж-половых отношениях, хочется поиграть во взрослую жизнь, отделиться от родителей и тому подобное. Также исключаю женщин в возрасте, когда уже о полноценной семье с общими детьми говорить не приходится, и находится друг для одиночества, в этом случае женщине крайне невыгодно выходить замуж, потому что она по сути окажется просто бесплатной сиделкой для дряхлеющего мужа. В таком возрасте люди обычно сходятся не от избытка чувств, а чтобы как-то совладать с одиночеством. Также исключаю из обсуждения сожительство без брака, когда брак невозможно заключить по каким-то независящим от пары причинам

Давайте поговорим о женщинах после 23-25, с работой, образованием, со взглядами, с желанием Строить Отношения и Создать Семью.

Если мужчина на самом деле влюблён, он сделает всё, чтобы заявить на весь мир, что его избранница его жена, и посторонним вход воспрещён. Поэтому на штампе он будет настаивать.

А если М рассматривает Ж как проходной вариант, то он оставляет для себя лазейку и замуж он не предложит. Он будет придумывать самые разные отговорки, которые даже будут звучать вполне убедительно и прежде всего для него самого, он даже себе порой не признается, что живёт с женщиной как с запасным вариантом.

Каждый задрот на самом деле уверен глубоко в душе, что он может покорить вселенную, если только захочет, и достоин он как минимум Анджелины Джоли. Поэтому жить с мужчиной, который рассматривает тебя как рака на безрыбье, и при этом делить с ним быт, тратить на него своё драгоценное время, заботу, эмоции, тихо надеяться, что ну вот когда-то он точно предложит, может пока не время, пока не готов - всё это крайне унизительно. Мужчина, однако, очень даже готов получать все бонусы семейной жизни (вкусную еду, устроенный быт, доступный бесплатный регулярный секс и т.д.) но при этом не нести обязанности брака.

Женщины по сути добровольно и массово занимаются брачным демпингом, но так и продолжают мечтать о кольце. Ситуация складывается совершенно комичная: женщины пашут на великой стройке отношений как таджики, строят дом 2 в отдельной взятой квартире, а мужчины выступают в роли заказчика и приёмщика работ.

Картина маслом: Ж - гастарбайтер, М - зажравшийся москвич. Эпоха свободных и равных отношений.

Природой заложено, что создать семью больше хотят женщины, и им надо спешить, потому что реальность такова, и её не перебьёт никакой феминизм, что у женщины срок для создания семьи с детьми, рождёнными естественным образом, лимитирован. А мужчина порой и в 60 вполне жених и котируется на брачном рынке.

Если женщина соглашается на сожительство, но при этом мечтает о детях и браке, значит она готова унизительно ждать, услуживать, пока мужчина таки сделает милость и пригласит в загс.

Часто сожительницы начинают убеждать себя в том, что брак им не нужен, они свободолюбивы и прогрессивны. Да, есть женщины, которым действительно брак и всё сопутствующее не нужно, их предельно мало, но они есть. Так вот такая женщина никогда не согласится на сожительство, не согласится на статус приживалки с опцией уборки по дому. Она будет встречаться с мужчиной ради секса и приятного времяпрепровождения. Зачем ей сожительство как суррогат семьи, когда она семью в принципе не хочет. Вы же не станете есть крабовые палочки, если не любите морепродукты в целом.

Я наблюдала не раз трагикомичную ситуацию, когда сожительница с многолетним пробегом всех кругом убеждала, что она ну вот нисколько не хочет замуж, а когда её сожитель наконец-то просыпался и понимал, что Джоли ему уже не светит, да и грудь у неё теперь силиконовая, так что уже не айс, и таки делал предложение, то сожительница из прогрессистки и феминистки в миг превращалась в восторженную институтку и взахлёб принималась за свадебные хлопоты.

А её сожитель тем временем грустно шутил с друзьями о конце холостяцкой жизни, но что поделать, годы, ипотека, надо, не хочется, но надо-с. Вы посмотрите, таки окольцевали свободного соколика, целого соколищу, сделал милость, женится, но с отвращением.

Сожительницы тешат себя иллюзиями, что после какого-то времени сожительства мужчина уж точно сделает предложение. Они даже рожают детей, а мужчина не то что в загс не пригласит, а даже прописку не организует, если она требуется. А зачем ему всё это делать, если женщина и так на всё согласна, без всяких обязательств с его стороны.

А сожительница уже не знает как угодить, и всё ради чего? Ради того, чтобы сказать подружкам: "а мы с моим на днях ходили в Ашан закупаться" или "ой, деваачки, а мой-то "муж", представляете - третьего дня таки объелся груш, каков подлец, а!". Она при мужике. Жизнь уже почти удалась

Многие сожители аргументируют нежелание вступать в брак тем, что они не хотят вмешивать государство в свою личную жизнь и в свою Любовь. Позвольте, но ребёнок тоже плод любви, но почему-то никто из родителей не возражает против свидетельства гос-ва о его рождении, а ведь это тоже "страшный" штамп, на всю жизнь и его не поменяешь. Никто не возражает против аттестатов и дипломов и так далее.

Еще один заезженный аргумент - брак это условность, брак ни от чего не защищает, не даёт никаких гарантий и тому подобное. Так тем более, раз это просто условность, красивый обычай, то почему вы ему так противитесь, почему бы не соблюсти условность? Человеческая жизнь в цивилизованном обществе соткана из условностей и обычаев, не будь их - человечество бы разом скатилось в первобытное

состояние.

Мы каждый день проделываем массу условностей, даже не замечая этого. Но регистрация брака это не просто условность, это по сути клятва не только в любви и верности, но ещё и в обязательствах перед друг другом и они имеют реальные последствия как юридические, так и жизненные.

Перевёрнутый мир: гомосексуалисты требуют право на брак, а гетеросексуалы живут как сожители и говорят, что штамп не нужен, и вообще брак устарел.

Примечательно, что гетеросексуальные поборники сожительства без брака часто выступают за гомосексуальные браки, у них сразу находится масса аргументов в пользу того, что пара не может жить без брака, однако в своей жизни они стараются избегать лишних обязательств и у них тоже есть аргументы и целая подогнанная идеология. Все люди врут, да, но самое главное - они прежде всего врут самим себе.

Деньги – одна из самых актуальных тем в современном мире. Для большинства из нас деньги являются «проблемой», которую надо решить. Я уверена, что деньги как таковые не являются проблемой. Они – всего лишь индикатор, указывающий на проблемы (или их отсутствие) в каких-то других, более значимых областях нашей жизни.

Почему я не живу в Сен-Тропе?

Начну немного издалека. Что мы обычно делаем, когда нам не хватает денег? Чаще всего ищем новый источник финансовых поступлений: новую работу с большей зарплатой, дополнительную подработку, открываем собственный бизнес… Бывают также незаконные способы «добычи денег», но речь сейчас не об этом.

Речь о том, что объединяет все эти способы. Все они имеют одинаковую направленность – поиск новых источников, из которых можно больше «взять». Но жизнь показывает, что денег у нас, как правило, не столько, сколько дает жизнь, а столько, сколько мы готовы принять. Часто получается, что взять-то есть где, но «положить» некуда, поэтому не берем…

Эти слова могут показаться абсурдом. Ведь мало кто отказывается от денег в прямом смысле слова. Поступок нашего ученого-математика Григория Перельмана кажется странным даже самым непрагматичным людям. Как можно отказаться от своего собственного миллиона долларов!

Между тем, все мы немножко «перельманы». Мы тоже отказываемся от денег, только не в прямом, а в переносном смысле. Сознательно мы все хотим «хорошей», достойной, богатой жизни. Но наша психика состоит не только из «сознания».

Сознание – это только «видимая часть» процессов, происходящих в наших мозгах. Основная же «работа» происходит на неосознанном уровне. Проникнуть туда сложно, но можно, если не игнорировать эту «мудрую» часть себя и ориентироваться на очевидные факты. Вы мечтаете иметь такие финансовые возможности, чтобы жить где-нибудь на Лазурном Берегу и ни в чем себе не отказывать? Но ваша действительность – это зарплата в 50 тысяч рублей (примерно), съемная квартира (а может, «ипотека»), машина в кредит. В общем, режим жизни – «экономный». Это факт: пока для вас 50 000 руб./мес. – это та сумма, которую вы реально принимаете. Почему так? Вы ведь искренне хотите жить где-нибудь в районе Сен-Тропе!

Причина только одна – в данный момент вы на самом деле хотите столько денег, сколько у вас есть. Та сумма, которой вы располагаете, – это сумма, «комфортная» для вас в данный момент. Сумма, необходимая для жизни на Лазурном берегу, не является для вас «комфортной». Более того, она может угрожать потерей чего-то более важного, чем тот «бытовой изыск», который вы хотели бы на нее «купить» на юге Франции.

Почему жена бизнесмена не могла купить машину?

Небольшая история из жизни. Ольга – домохозяйка. Ее муж – «средней руки» бизнесмен. Доход их семьи, в принципе, позволил бы иметь две хорошие машины. В какой-то момент Ольга завела разговор с мужем о покупке автомобиля для нее. Муж не был против. Но с того момента, как решение было принято, прибыль от бизнеса супруга резко уменьшилась. Пришлось урезать многие расходы, соответственно, и покупка автомобиля стала откладываться всё дальше и дальше, на все более неопределенное «чуть позже».

Как выяснилось потом, Ольга захотела свое авто в основном затем, чтобы «не отстать от подруг». Но внутри нее было не осознаваемое до поры до времени сопротивление этому приобретению. И вот почему. Муж Ольги много времени и сил отдавал своей работе. Ольга страдала от недостатка внимания со стороны супруга.

Но, не смотря на всю свою загруженность, муж старался все же находить время на то, чтобы «вместе куда-то съездить»: по делам жены, по их общим делам, неважно – главное, что вместе. Ольга очень любила эти совместные поездки. Они давали ей дополнительную возможность побыть рядом с любимым. Наличие своей машины означало, что количество этих совместных поездок будет сведено к минимуму. А значит, приведет к глобальной нехватке мужниного внимания.

Поэтому, когда Ольга думала о приобретении машины «для себя», ей казалось, что вместе с ней она приобретет одиночество и тоску. Возможно, именно это неосознанное внутренне сопротивление Ольги привело к финансовой «невозможности» приобретения машины «для нее». Дальнейшее развитие событий это подтверждает. Финансовое положение семьи наладилось. Машину Оле купили. Но только после того, как случайные обстоятельства помогли ей найти новый способ получать внимание мужа.

Дела на работе супруга сложились так, что ему пришлось работать на отдаленном объекте. Объект находился достаточно далеко от города, работы было много, поэтому муж иногда оставался на работе с ночевкой. Количество времени «без мужа» в жизни молодой женщины стало критичным. В такой ситуации машина стала для Ольги очень желанной. Потому что теперь она «помогала», а не «мешала» получать главное – внимание мужа. Еще машина помогла Ольге не только чаще видеть мужа, но и почувствовать себя очень нужной. Оля всегда любила готовить, поэтому в этой ситуации предложила свои услуги «повара» и «курьера».

Муж был благодарен – у него решилась сложная проблема с питанием не только для себя, но и для всей бригады. Ольга была счастлива – она стала получать не просто внимание мужа, но еще и всеобщее восхищение ее кулинарным талантом! Машина же «купилась» легко и просто, как бы «сама собой», потому, что ее приобретение стало «психологически комфортным» для всей семьи.

В жизни многое дается легко, если нет внутреннего сопротивления

Поэтому если в вашей жизни мало денег, ищите, чему может «угрожать» их появление. Как правило, деньги являются угрозой тем вещам, которые за деньги не купишь: вниманию близких, собственному спокойствию, душевному равновесию, любви, реализации талантов и пр. Многие желания,

связанные с деньгами, властью, престижем – это желания, которые в той или оной степени навязаны социумом.

Поэтому необходимость их достижения иногда идет вразрез с нашими истинными желаниями. Нас обучают тому, что мы должны хотеть. Чтобы «соответствовать», чтобы было «круто», или чтобы «не хуже, чем у других»…

Таким образом мы чаще ориентируемся на внешнюю атрибутику «успешной», «достойной», «правильной» жизни, игнорируя то, что происходит у нас внутри. Поэтому стоит почаще прислушиваться к себе, к тому, чего «душа просит», а не к тому, что бездумно требует эго. Сделайте деньги не «объектом охоты», а «помощником» на пути к реализации своих собственных желаний и потребностей, и тогда они не заставят себя долго ждать.

Суп для холодного времени года - сытный, ароматный и очень вкусный!

Ингредиенты:

для бульона:

грудинка говяжья — на кости 800 г.

морковь — 1 шт.

репчатый лук — 1 шт.

перец горошком

лавровый лист

редька — зеленая 1 шт.

репчатый лук — 1 шт.

морковь — 1 шт.

сладкий перец — 1 шт.

сметана

рис — 1/2 стакана

картофель — 2 шт.

томатная паста — 2 ст. л.

маслины

лимон

Мясо промыть, выложить в кастрюлю,

залить холодной водой, поставить на огонь и довести до кипения.

Снять пену, сделать меньше температуру, выложить очищенную луковицу и морковь, положить горошек и лаврушку, посолить и варить бульон до мягкости мяса. Редьку очистить, натереть на терке.

Сладкий перец очистить от семян, нарезать соломкой. Лук нарезать соломкой, морковку натереть на терке. Все овощи обжарить на растительном масле до золотистого цвета.

Добавить к овощам томатную пасту, прогреть. Когда мясо станет мягким, вытащить его и нарезать на порционные кусочки, кости, овощи из бульона вынуть. Добавить промытый рис.

Положить овощную пассеровку. Через 3 минуты выложить в суп картофель и мясо. Варить суп до мягкости картофеля и риса. Подавать с ломтиком лимона и сметаной.

Астрологи давно уже составили собственные характеристики как достоинств, так и недостатков представителей разных знаков Зодиака. И если вы будете знать, какие негативные черты характера присущи, скажем, Раку, то, возможно, это поможет вам обойти острые углы в общении.

Познакомившись с человеком, мы начинаем постепенно узнавать его. Понятное дело, прежде всего нам демонстрируются исключительно положительные черты характера. И вдруг, совершенно неожиданно открывается такое, что даже не знаешь как реагировать. Конечно же, о недостатках хочется узнать заранее. Астрологи давно составили список определенных негативных черт характера всех знаков Зодиака. Только не стоит относиться к этому серьезно. Ведь звезды тоже могут пошутить.

ОВЕН

Если вам встретился на пути Овен, то будьте готовы, что этот человек может все высказать непосредственно в лоб, ничего не скрывая. Да и вы сами от него не скроетесь – если захочет достать, достанет непременно. Какие там еще ваши желания, какое там еще личное пространство! Овен вломится к вам среди ночи с ерундовой проблемой и искренне будет недоумевать – почему же на него косо смотрят? Про Овнов давно известно, что они лбом пробивают любые стены, ну правильно, голова же не для того создана, чтобы ею думать, в нее кушать надо. Кстати, насчет поесть. Овны знают, что простоваты и любят притвориться этакими гурманами и ценителями всяких изысков. Пусть себе рассказывают сказки, как они любят дефлопе и сыр с плесенью – не верьте! То же относится и к моде, искусству, фильмам и театральным постановкам. Вы посмотрите на Овна на какой-нибудь премьере – у него же зубы сводит от скуки, а все туда же, гонится за имиджем интеллектуала. В любви Овен напоминает стихийное бедствие. Получив желаемое – будь то любимый человек, игрушка, должность, Овен моментально теряет ко всему этому интерес и несется сломя голову дальше, разыскивая новые приключения на свою филейную часть и найдя их, радостно и с энтузиазмом наступает опять и опять на те же грабли.

ТЕЛЕЦ

То, что Тельцы никогда не спешат (с выводами) ясно многим после первых же минут общения. Но это только видимость. Телец может спать с открытыми глазами во время разговора или подавать реплики невпопад. И все из-за того, что тема ему неинтересна, то есть напрямую его лично не касается. Ваш знакомый Телец будет милым, сонным и пушистым, пока не заденут его интересы. Вот тут все сразу увидят, как мягкий и добрый телочек превращается в разъяренного буйвола. И не нужно никаких красных тряпок – просто попробуйте взять с тарелки последнюю печеньку, на которую нацелился Телец. Сидя потом на самом высоком дереве в округе, у вас будет достаточно времени подумать о сдержанности Тельцов и их великодушии. Кстати, о душе и материи – Тельцы страшные материалисты. И бескорыстно любят деньги. Насколько бескорыстно, может убедиться любой, кто попробует вести с Тельцом бизнес. Работодатели нервно вздрагивают при одном упоминании о Тельце – мало того, что такой сроду не перетрудится, так еще и будет требовать себе все положенные отпускные, наградные, декретные, а также 13 и 14-ю зарплату. В любви Телец – романтик-идеалист. Он может годами пожирать вас томным взглядом, но приблизиться к вам ему будет то ли лень, то ли страшно. Чтобы подтолкнуть Тельца к любовной атаке, не помешает хороший пинок – в виде потенциального соперника или ухажера.

БЛИЗНЕЦЫ

То, что Близнецы – известные говоруны и «запудриватели» мозгов не знает только ленивый или те, кто с ними не сталкивались по жизни. Близнецы будто созданы для того, чтобы генерировать и распространять слухи, которые они искренне считают объективной информацией. Ирония в их понимании – достаточно специфический юмор, направленный на то, чтобы припечатать отсутствующих друзей и знакомых. При этом любой уважающий себя Близнец выглядит этаким ангелом без крыльев. Поэтому, когда вы в очередной раз весело смеетесь над его забористыми шуточками, направленными против общего знакомого, задумайтесь – а что Близнец говорит о вас, когда вас нет поблизости? Вряд ли поет вам дифирамбы, уж точно, такого от него не дождешься. В голове у Близнецов порой творится полная неразбериха – сегодня он говорит одно, завтра – совсем другое, а что скажет послезавтра он и сам не знает. Совет «Иногда лучше жевать, чем говорить» точно создал кто-то пострадавший от говорливости Близнецов. Но даже вполне себе сдержанные Близнецы (а бывают и такие, да-да!) могут удивить особенно в любовной сфере. Как вам такая идея – завести одновременно несколько любовных связей и ставить психологические опыты над наивными девушками (или юношами)? Зигмунд Фрейд просто нервно курит в сторонке!

РАК

То, что придумает Рак в своей голове, не сможет распутать никакой психоаналитик, а если и попытается, то Рак, вероятнее всего, смертельно обидится. Есть святые слова для любого Рака – это «мое», «личное», «собственность». Поэтому Раки с одинаковым остервенением будут защищать свое имущество и свою личную жизнь. Раки такие оригиналы! Они могут пропустить мимо ушей что-то действительно грубое в свой адрес, а на невинное замечание насмерть обидеться. Кстати, об обидах – понять, на что обиделся Рак практически невозможно. Можете гадать на картах, на кофейной гуще, на бобах – результат один, попадете пальцем в небо. Рак просто сам пока еще не придумал – за что бы на вас надуться, причина всегда найдется, за этим дело не станет. В любви Раки загадочны до жути – то они любят-не-могут, одолевая предмет страсти звонками и наматывая розовые сопли на кулак, то хладнокровно изменяют с теми, кто посостоятельнее и посильнее в плане характера.

ЛЕВ

Всякий, кто встречает Льва в обществе, обычно бывает очарован – какой душка, очаровашка и обаяшка! Внимание! Это – демоверсия. Всем приятно полюбоваться на красавца-Льва, солирующего на вечеринке. Но, не забывайте – полюбоваться только на расстоянии! Если подобный экземпляр приблизится и войдет в вашу жизнь, это будет катастрофа – прежде всего, для вас. Слыхали слова – деспот, тиран? Так вот, это все про него. Чтобы подчинить любимого или друга своей воле, у Львов идет в ход все –
угрозы, битье посуды и мебели. Помните, что Лев стремится заполнить собой все пространство, поэтому остается только либо предоставить ему все, либо загнать в резервацию. Правда, в этом случае отношения или дружба со Львом явно не затянутся. Сказать, что в любви Львы тянут одеяло на себя – это не сказать ничего. Вы будете общаться с тем, с кем скажет Лев, ходить туда, куда ему интересно и жить его жизнью.

ДЕВА

Те, кто полагают, что Девы – безобидные, добрые, кроткие и скромные существа, ох, как заблуждаются. Это только видимость! Такая скромная ромашка запросто отбреет любого, кто неосторожно вздумает перейти дорогу ей или ее близким. В карьерных вопросах незаинтересованный вид Девы регулярно обманывает бдительность конкурентов. Пока они бегут, как заведенные белки в колесе как-то незаметно оказывается, что именно Дева становится начальником. Ловкость рук и никакого мошенничества! Периодически на Дев находит стих, и они вдруг становятся добрыми и великодушными, но хватает их, как правило, ненадолго. Девы бережливы до ужаса, и с большим трудом расстаются как с деньгами, так и с душевной энергией. В любви самое сложное – заполучить Деву, этот знак действительно не расположен к браку. Но зато после можно расслабиться – Дева будет самозабвенно и безвозмездно исправлять вас критикой, учить жизни и шлифовать такой бриллиант, как вы, но никуда от вас не денется.

ВЕСЫ

Весы романтичны и милы, но с посторонними и незнакомыми. Поэтому лучше такими для них и оставаться. Стоит Весам узнать вас поближе – откуда что берется! Вернее, куда все пропадает – галантность, вежливость, внимательность! Весы могут напоминать несладкую конфету в очень красивой упаковке: при более близком знакомстве из них лезет упрямство, эгоцентризм, капризы, перепады настроения. Особенный облом грозит влюбленным, которые соблазнились сексуальной внешностью Весов. Под секси-оберткой оказывается холодный карьерист или карьеристка, с резкими перепадами настроения, помешенный на достижении своих личных целей. Всем, кто всерьез влюбился в Весы следует знать – они к тому же еще и меркантильны, так что брак по расчету для них – не редкость, а, скорее, правило. Правда, следует отдать им должное, у Весов существует свой собственный кодекс чести, который они не нарушают – раз обещали быть вместе в болезни и здравии, в бедности и богатстве, в горе и радости, будут, куда деваться – стиснув зубы и через «не могу».

СКОРПИОН

Астрологи ответственно заявляют – сексуальные возможности Скорпионов сильно преувеличены! Скорее всего, самими же Скорпионами. Будучи медленным, фиксированным знаком, Скорпионы неторопливы в развитии отношений. Огонь в них разгорается медленно, но так же медленно и гаснет. То есть объект скорпионьей любви может давно уйти к другому, выйти замуж и нарожать детишек, а Скорпион все будет продолжать звонить и дышать в трубку, подстерегать у подъезда и предлагать «начать все с начала». Стоит один раз дать слабину и ответить «да» – не успеете оглянуться, как будете сидеть у него на кухне, босая и беременная, наваривая кастрюлю борща по любимому рецепту его мамочки. Подобное развитие отношений рассчитано явно на любителя, вот Скорпионы и живут в ожидании такого кадра. И в работе и по дому Скорпионы делают только то, что сами считают нужным. Заботы о хлебе насущном и о быте часто ложатся на плечи супругов Скорпионов, поэтому связывать свою жизнь лучше только со Скорпионами – потомственными принцами или олигархами.

СТРЕЛЕЦ

Энтузиазм и оптимизм Стрельцов очень помогает им справляться с различными проблемами и сложностями, которые они сами себе и организовали. Стрелец – это типичный сапожник без сапог, это тот случай, когда толстый учит, как похудеть, бедный учит, как разбогатеть и бездетный учит, как воспитывать детей. Загадка состоит в том, что учит, как правило, успешно! Заполучить Стрельца проще простого – притворитесь, что вам нужно что-то у него узнать и все, дело в шляпе. Достаточно просто время от времени кивать и говорить: «Да?», «В самом деле?», «Никогда бы не подумала». Если Стрелец не профессиональный педагог, то он изводит домашних и коллег по работе, поучая всех всему. Обладая к тому же нехилым самомнением, Стрельцы никогда не в состоянии заподозрить, как же они утомляют всех окружающих. К тому же, Стрельцы так невыносимо добры, так охотно кидаются на помощь, что ни у кого просто не поворачивается язык раскрыть им глаза. К счастью для окружения, большинство представителей этого знака любят перемены, так что их работы, коллеги, жены и мужья с определенной периодичностью меняются.

КОЗЕРОГ

Этот знак как будто создан для того, чтобы вечно готовиться к чему-то важному и глобальному в своей жизни. Они даже в магазин идут с таким видом, как иные на штурм Зимнего. Козероги редко когда бывают довольны своей судьбой: они или поспешили родиться, или опоздали, или им вообще было лучше не рождаться. Реалисты и пессимисты Козероги в каких-то вопросах, тем не менее, наивны, как дети. Вот кажется им, например, что если правильно распланировать всю свою жизнь, на выходе получишь – ну, если не славу, то, по крайней мере, известность. Слава Богу, у Козерогов не хватает терпения следовать собственным завиральным планам, зато никто не мешает им грустить и впадать в депрессии по поводу того, что не случилось в их жизни. С годами, когда юношеский идеализм испаряется, Козероги превращаются в бодрых и оптимистичных старичков и старушек. Они наконец-то начинают жить одним днем, а их супруги в кои-то веки получают букеты цветов и романтические подарки – если, конечно, доживают до этого счастливого дня.

ВОДОЛЕЙ

Водолеи – настоящие инопланетяне, а те, кто не кажутся таковыми, просто удачно маскируются. Практически у каждого Водолея есть свой «пунктик», иногда это скрывается, а иногда и нет. Кто-то фотографирует НЛО, кто-то выводит формулу денег, играя во все возможные азартные игры, кто-то изобретает машину времени, кто-то придумывает супер-успешный бизнес. Друзей и любимых Водолей подбирает из числа единомышленников. Но если с друзьями все понятно – это такие же энтузиасты, как и он сам, то с любимыми не все так прозрачно. Любовная лодка Водолеев часто разбивается о быт. Через какое-то время выясняется, что любимый человек под семьей понимает не совместное «изобретение велосипеда» и не путешествие с Водолеем по алтайской тайге в поисках «мест силы». Единственное, что иногда примиряет Водолея с жизнью в семье – это дети. Большинство Водолеев лелеют в глубине души мечту, что когда-нибудь дети продолжат их дело и обнаружат-таки берлогу снежного человека в лесах Подмосковья или найдут сокровища семьи Романовых в заброшенном коллекторе.

РЫБЫ

Надо сказать по справедливости – личности, рожденные под знаком Рыб и свободно относящиеся к нормам морали, встречаются чаще, чем под другими знаками Зодиака. Те из них, которые плывут против течения, по крайней мере, не притворяются святошами, а честно прут к своей цели, снося на своем пути все,

как волна цунами. Сильная интуиция и энергетика Рыб позволяет им мгновенно «считывать» ситуацию и делать правильные ходы. К счастью, таких Рыб не так много, иначе простым смертным было бы не устоять против их гипнотического обаяния и колдовского магнетизма. Гораздо чаще встречаются любители тайного адюльтера, «подпольные» миллионеры, а также мистики, гадалки и ясновидящие. На первый взгляд – это хорошие супруги, друзья, коллеги и родители, но что они на самом деле думают по поводу своей жизни, к счастью, тайна, покрытая мраком. Уважающая себя Рыба никогда не сознается в измене, даже пойманная с поличным, она будет говорить, что все не так и вам все померещилось. То же самое Рыба будет говорить, если ее обвинят еще в каком-то неблаговидном поступке. Вы оглянуться не успеете, как сами окажетесь во всем виноваты, а Рыбы еще будут от души утешать вас и просить не переживать и не винить себя во всем.

Две «психологические загадки» со счастливой разгадкой. Попробуйте догадаться, какой прием помог решить проблемы двух женщин

В своих новеллках на «Cнобе» я много пишу о детях, о чувствах, о понимании и непонимании в семье, о том, как трудно бывает докопаться, что, собственно, в семье происходит. Но мало — о методах и приемах. Касательно методов это легко объяснимо — в основном я работаю в режиме психологической консультации и всякие классические методики, типа свободных ассоциаций, «горячего стула», психодрамы или даже арт—терапии, использую редко. Хотя когда-то им и училась. Но вот приемы приходится изобретать часто и иногда прямо по ходу дела. К классической психологии и психотерапии это отношения не имеет, но срабатывает иногда удивительно точно. Хотите сами попробовать? Давно уже у нас не было «психологических загадок». Сегодня я расскажу две реальные и, на первый взгляд, совершенно разные истории жизни двух женщин. И сразу скажу вам: это истории со счастливым концом — обеим женщинам помог один и тот же, очень простой прием (не имеющий отношения к психологической классике). Попробуйте догадаться, что именно решило их проблемы. Удачи!

История первая.

— Мне было 13 лет, когда в ужасной автокатастрофе, в которую мы попали всей семьей, погибли моя мать, отец и младший брат. Удивительно, но я сама тогда не только выжила, но и практически не пострадала, отделавшись несколькими царапинами и трещиной в запястье. Потом я жила у бабушки с дедушкой с материнской стороны. Они были добры ко мне, фактически никогда ни за что не ругали, за глаза бабушка называла меня «наша сиротка». В школе меня тоже все жалели, первые два года после несчастья явно завышали оценки. При такой позиции взрослых я могла бы распуститься, спекулировать своим несчастьем, связаться с дурной компанией и т.д., но вместо этого я прилежно училась, успешно поступила в институт, потом в аспирантуру, самостоятельно нашла хорошую работу… Но вот друзей после гибели родных у меня фактически никогда не было. В школе я не понимала, почему, ведь я не была ни злой, ни глупой, хорошо училась, никогда никого не предавала… На выпускном вечере я спросила об этом у подвыпившей девушки, которая была моей подругой в начальной школе. Она ответила: «Да ты сама нормальная, но с тобой долго невозможно, ты как будто свою погибшую семью таскаешь с собой в сумке, а кому это надо?»

В институте я посещала психолога. Он тоже сразу сказал, что я не прожила ту давнюю травму, мне надо ее прожить и идти дальше. Я стала проживать под его руководством, много плакала, похудела на 12 кг, мама и брат снились мне каждую ночь, разговаривали со мной. Днем не могла заниматься, все думала о них, о том, как бы сложилась наша, моя жизнь, если бы они не погибли. Потом психолог сказал, что нужно уже прекращать думать, но я не могла — они для меня опять стали как живые, я по ночам звала маму. Потом разрезала себе вены, но не до конца, испугалась. Тогда дедушка запретил мне к этому психологу ходить, и я понемногу успокоилась. Но все равно у меня было ощущение, что я живу как бы не своей жизнью или не в полную силу. Но так в общем и было — я работала в хорошей фирме, делала карьеру, но у меня не было друзей и подруг, и личная жизнь тоже не складывалась — я была довольно привлекательна внешне, молодые люди начинали со мной встречаться, но вскоре отношения почему-то сходили на нет. Сказать, что я сильно пыталась их удержать, тоже нельзя… Я стала сама ходить к психоаналитику и многое поняла. Какие сложные отношения у меня были с отцом и как это на меня влияло. Что если бы я тогда реально разбилась, была в больнице, на грани жизни и смерти, мне сейчас было бы легче. И то, что родители всегда любили брата больше, чем меня. Но он действительно был ярче и интереснее — всегда смеялся, имел много друзей, талантливо рисовал, сочинял песни. Если бы в той катастрофе погибла я, а он выжил, было бы наверное лучше, он, в отличие от меня, сумел бы создать семью, родить детей, продолжить наш род, родителям (где бы их души сейчас ни находились) это было бы приятно… Я сама понимала, что такие мысли — это тупик, но что еще делать, не знала. Одна коллега, много старше и много умнее меня, однажды сподвигла меня на разговор и по его результатам сказала: ты живешь не с людьми, а с покойниками. Прекрати немедленно! Но как прекратить? Это ведь единственная жизнь, которая у меня есть. Я перестала ходить к психоаналитику, пыталась все забыть, ездила в командировки, занималась спортом, вступала в отношения с мужчинами и даже один раз — с женщиной, но внутри меня от этого мало что изменилось. Наверное, я еще могла бы родить ребенка, но это кажется мне безнравственным, потому что я никому не желаю такой матери — женщины, много лет живущей с покойниками, с которыми она никакими усилиями не может расстаться…

История вторая.

— Понимаю, что так нельзя, что сама все разваливаю и сама же от этого страдаю, но сделать ничего могу. Помогите, пожалуйста! И ведь отлично все вижу: у всех свои проблемы, нельзя на них циклиться, от этого любой рехнется. Да я уже и рехнулась почти! Никогда в церковь не ходила, а тут пошла, разнюнилась, чуть священнику рясу слезами не замочила. Он сказал: да, за грехи нам, но Бог милостив, надо молиться, поститься, причащаться — станет легче. Всех прощать, не сквернословить, не роптать, смириться… Я вроде воодушевилась, даже материться и вправду перестала, но муж сказал, что если я надену платок и стану святошей, вот тут он точно уйдет… А как, куда я без него? Мне и так снится, что он по улице уходит, ночь, фонарь горит, а я ему вслед из окна смотрю. А иногда он почему—то на лошади уезжает, и копыта так по мостовой цокают: цок, цок, цок... Вот вы знаете, к чему лошади снятся?

Какие у меня проблемы? Так мы ж с Ванькой к вам приходили с полгода назад, не помните? Слабоумный он у меня, Ванька-то, в спецшколе учится, в четвертом классе, тогда ни с того ни с сего вдруг драться начал, вот я к вам и пришла. Сейчас полегче стало, да, отец, как вы и велели, стал его с собой на рыбалку брать, мы с ним гулять, в торговые центры ходим. Ну люди на Ваньку пялятся, конечно, по ем слабоумие-то его заметно, ну и что, я уж привыкла. Мне главное, чтобы муж не ушел — вы ж сами знаете, из семей, где ребенок больной и точно не поправится, мужики чаще всего уходят, я в инете читала, да и сама знаю. Я-то

волнуюсь, его спрашиваю, а он говорит: ты еще спроси, спроси раз сто, тут я вас и брошу. Ну я и сама вижу: подумывает, надоело ему, да я и сама себе надоела. А что делать? Мама у меня с онкологией, когда получше, когда похуже, операцию сделали, врач сказал: сердце у нее здоровое, настраивайтесь, организм будет долго бороться. Ну я переживаю, конечно, мама же, а она капризная стала от болезни, я когда и плохое подумаю, а потом виню себя: как ты могла, дрянь эдакая, матери смерти желать?! И сестра у меня погодка, другие-то бывает в детстве дерутся, делят все, а мы с ней всегда были не разлей вода, так вот у нее теперь муж-алкаш как чемодан без ручки — и нести тяжело, и бросить жалко, все она его лечит да спасает, а он то ей руки целует, то в морду даст. Это жизнь? Я за сестру, бывает, плАчу, а бывает и думаю: что ж она все с ним возится и с матерью мне совсем не помогает, у меня ж Ванька еще… А потом опять себя виню: у меня-то хоть и несчастья, но все мирно и понятно, а у нее каждый день, как на бой, и так жалко сестру становится, просто вот поверите — кусок в горло не лезет. Спать не могу, есть не могу — все переживаю, то за мать, то за Ваньку, то за нас мужем, то за сестру…

Сестра моя наоборот с попом говорит: да плюнь ты, жизнь одна, у всех свои заморочки, живи, как будто все нормально, развлекайся. Я попробовала, но тоже не могу — что ж я за человек такой, как же я тут развлекаюсь, когда… Неправильно это, я понимаю, но как посмотрю на мать, она там спокойненько носок Ваньке вяжет, а я сразу думаю: вот, она умрет скоро, или на Ваньку взгляну, подумаю, какая его дальше-то жизнь ждет и опять слезы… И на мужа тоже — он хороший мужик, за что же ему моя семейка, ушел бы, жил нормально, но ведь и я без него одна с двумя детьми и больной матерью пропаду… А тут мне и старшая дочь сказала: мама, с тобой невозможно стало, на тебя посмотришь, поговоришь, и сразу настроение портится… Скажите вот, что же мне теперь с собой сделать? Разве удавиться? Да только кому с этого толк будет?

* * *

Как можно помочь этим женщинам?

Мой ход мысли был приблизительно таков: первой за давностью проблемы несомненно нужна либо индивидуальная глубинная психотерапия, либо какая-то групповая деятельность (для людей с такими же проблемами, или наоборот благотворительность по помощи таким же, или кому еще хуже – все это в комментах предлагали). Но все это – опять отсылать ее к ее (или чужой) боли, от которой она никак не может отвязаться и начать жить.

Вторая – живет в плотном кругу своих проблем и тоже «отвлечься» от них с помощью хобби, благотворительности, смены имиджа и т.д. никак не сможет.

Первая – одиночка, интеллектуальна и алгоритмична, ей нравятся четкие, понятные методы. В «разговорной» терапии она давно разочаровалась. Вторая –семейственна, эмоциональна и ни разу не интеллектуалка, ей ближе нечто типа катарсиса или вообще чуда, ей в сущности понравились рекомендации священника, она готова пойти к экстрасенсу для снятия порчи, уход в любую общину (включая долговременную групповую психотерапию) несомненно облегчит ее собственное состояние, но тут же сформируется психология сектантки и тут же уйдет муж (ее главный страх).

При этом обе – сильные женщины, способные успешно нести очень большую тяжесть и одновременно радоваться и достигать. Но для этого нужно освободить место, занятое сейчас виной, воспоминаниями, анализом, дурными прогнозами и т.д. Изгнать их страхи, боль и прочее прямо сейчас не представляется возможным. Значит, нужно их подвинуть.

Первой я сказала приблизительно следующее:

- Тот день был преждевременной инициацией. За один день вы повзрослели, и дальше жил уже взрослый человек, поэтому на вас и не подействовали разрушающе все поблажки, предоставляемые миром «несчастной сиротке». Как ни крути, но это ужасное событие – самое яркое и действенное, что было у вас в жизни. Ничего круче потом не было. Это ужасно, но это нельзя забыть. Так бывает. Часто. Например, тысячи, если не миллионы людей десятилетиями психологически не возвращаются с войны, на которую они попали в 18-20 лет и где прошли ту самую инициацию. Если вы думаете, что это только про мужчин, ознакомьтесь с биографией поэтессы Юлии Друниной. Итак, вы - не вернулись до конца. Давайте примем это. Но уже давно идет другая, мирная жизнь. Ее тоже нужно жить. И мы просто поделим сферы влияния. Я предлагаю – два часа в сутки. Эти два часа вы посвятите воспоминаниям, сожалениям и сокрушениям, выстраиванию альтернативной истории и т.д. – боль по погибшим на фронте товарищам, как сложилась бы жизнь, если бы не было войны, неслучившаяся из-за войны любовь и всякое такое. Вы понимаете? Два часа. Можете ставить будильник. Сели, налили бокал вина, зажгли свечи, включили военный марш и – время пошло. Все остальное время дня – вы гоните все это метлой в сторону намеченного вами на сегодня срока и живете обычной теперешней жизнью. Это честно и ни для кого не обидно.

Она пришла через неделю и сказала: это трудно.

- А вы что думали, проблеме два десятка лет и будет легко?!! – буквально вызверилась я. – Продолжайте!

Через месяц она просто светилась:

- Вы знаете, я не верила, делала, потому что просто прилежная от природы, но оно – помогает! Я теперь их как будто навещаю в урочные часы, как старенькую тетушку. Здороваюсь, рассказываю, как прошел день, что-то спрашиваю, делюсь трудностями. Если они всплывают в другое время, я им говорю: не сейчас, не сейчас, ребята, подождите, вот сяду в машину… Я от дома до работы приблизительно час еду. А если еще пробки, так и больше… Очень удобно. А остальное время – живу, вы представляете, действительно живу! Моя коллега заметила, сказала: не знаю, куда ты их дела, но там им и самое место… Но мы собираемся в Таиланд (я заметила «мы», но не стала уточнять) – я заранее волнуюсь, как там?

- Везете с собой в чемоданчике. Изловчитесь, найдете для них время.

- Два часа – это много. Можно меньше? Мне кажется, мне теперь хватит, я научилась.

- Можно меньше, но – каждый день.

- Хорошо, спасибо.

Про вторую женщину понятно? Все то же самое. Те же два часа – всех жалеть, обо всех переживать, представлять ужасы ужасные, молиться Богу, перечислять грехи, каяться и все такое. Остальное время – мама еще жива, Ванька в общем приятный, незлой мальчишка, с мужем поболтать, в кино сходить, с дочкой посмеяться, всей семьей – на дачу или на пикник, сестру с сыном – с собой, алкоголика, когда в ремиссии - тоже. Если лезут в неурочное время – «ужас-ужасы, подождите до своего срока, придет час, я вас всех приголублю». Никакой вины, все при деле.

Она вообще-то о чем-то таком и мечтала, еще со времен священника. Всем сказала: мне психотерапевт два часа прописал, чтоб у вас была хорошая жена, дочь и мамочка, так что не лезьте. Они

согласились, сразу легче стало. Потом она мне говорит: мне два часа подряд много получается, приходится насильно думать, можно я еще в это время чего-нито другое поделаю? Я говорю: нельзя, знаю я вас, дел у вас много, так вы постепенно все на тормозах спустите, а потом чувство вины раз и – «Да что ж я за человек такой, если…?» Нельзя. Два часа. Можно на кусочки разбить – разрешаю.

Она меня не послушалась, конечно, русский человек всегда все наоборот сделает, как в анекдоте про «с моста нельзя прыгать». Но у нее это было не как у первой – навсегда. Осталось потом, именно как прием: «ага, чувство вины и вообще – чего это я так распрыгалась, разрадовалась? Забыла, что ли? Здравствуйте, ужас-ужасы, я – ваша на полчаса».

Вот где-то так. Вдруг кому пригодится…

Рулеты из лаваша с начинкой из свежих овощей. Отличный перекус для худеющей публики. Без жира!

Ингредиенты:

Лаваш тонкий — 1 шт

Творог обезжиренный, мягкий — 2 ст. л.

Горчица (хрен, аджика или чеснок - на выбор) — 0,5 ст. л.

Овощи (листья салата, морковь, редис, сладкий перец, огурец, репа,

пекинская капуста, кабачок и т.д. в любом наборе) — 200 г

Зелень

Специи (соль, перец)

Приготовление:

Смешаем творог с горчицей. Или с аджикой, или с хреном, или с измельченным чесноком.

Получим пасту для нашего рулета - низкокалорийную альтернативу майонезу и плавленным сырам. Намазываем тонким слоем творожную пасту на лист лаваша.

Овощи режем мелкими кубиками,

морковь и репку измельчаем на терке. Зелень крупно рубим.

Выкладываем равномерно на лист лаваша.

Варианты:

- огурец, сладкий перец, петрушка;

- морковь, листья салата, сладкий перец и т.д.

Можно немного посолить и поперчить. Лист лаваша с овощами режем на 4 части.

Мужская половина нашего семейства потребовала добавить мясо. Добавила персонально отварную куриную грудку.

Свернуть из лаваша рулетики, накрыть пищевой пленкой и оставить на столе 10-15 минут. Или убрать в холодильник на несколько часов. А теперь можно угощаться.

В одной порции около 100 ккал, 0 г жиров

НЕОБЫКНОВЕННЫЙ ЖАККАРД!

zhakkardovoe-plate22 (385x500, 45Kb)
Короткое облегающее блестящее платье без рукавов, связано спицами жаккардовым узором из металлизированной пряжи. А-образный силуэт платья формируется сменой спиц - от большего размера к меньшему. Сзади платье застегивается на 8 пуговиц. (пересказ с английского языка).
Описание дано для размера S/M (L/XL). Длина платья: 80 (83.5) см. Бюст (в готовом виде): 86 (101.5).
Чтобы связать платье спицами потребуется: 7 (9) мотков пряжи Skacel Collection Karat (100% металлизированный полиэстер) черного цвета - нить А и 5 (7) мотков серебристого цвета - нить В; спицы 3.75, 4, 4.5 и 5 мм; круговые спицы 4.5 мм длиной 80 см; 1 спица 3.75 мм; крючок 3.25 мм; маркеры и держатели для петель; вспомогательная нить контрастного цвета; 8 маленьких пуговиц.
ИСТОЧНИК: ЖЕНСКИЙ САЙТ "ДОМОСЕДКА"
Плотность вязания:
Спицами 5 мм набрать 43 п. и вязать 28 рядов: кромочн., 41 п. узора, кромочн., меняя спицы на меньший размер через каждые 28 рядов (используйте все спицы).
41 п. = 17.5 см и 28 р. = 10.5 см спицами 5 мм;
41 п. = 17 см и 28 р. = 11 см спицами 4.5 мм;
41 п. = 16 см и 28 р. = 10 см спицами 4 мм;
41 п. = 15 см и 28 р. = 10 см спицами 3.75 мм.

Схема жаккардового узра
Перед.
Для начального ряда свяжите вспомогательной нитью цепочку из 127 (147) п.. Затем, спицами 4.5 мм нитью А набрать по цепочке 123 (143) п. (как это делается смотрите здесь). Оставить свободным отрезок рабочей нить в 3.5 (4.5) м чтобы потом закрыть 123 (143) п. Связать 1 ряд изнаночными. Перейти на спицы 5 мм и вязать следующим образом:
1-й (ЛР) для размера S/M: 1 лиц. (кромочн.), далее 40 п. по счетной схеме повторить 3 раза, 1 лиц. (кромочн.).
1-й (ЛР) для размера L/XL: 1 лиц. (кромочн.), далее вязать последние 10 п. по схеме, затем 40 п. повторить 3 раза, закончить ряд провязав первые 11 п. по схеме, 1 лиц. (кромочн.).
Для всех размеров: продолжить работу по схеме меняя спицы для формирования кроя платья следующим образом: 24 ряда по схеме вязать спицами 5 мм; перейти на спицы 4.5 мм и вязать 52 р.; перейти на спицы 4 мм и вязать 56 рядов; перейти на спицы 3.75 мм и вязать 36 рядов = 168 рядов от начала работы (63.5 см).
Пройма.
Продолжить спицами 3.75 мм. Сохраняя узор закрыть 4 (5) п. в начале 2-х след. р; затем 3 п. в начале след. 2 (4) р.; потом 2 п. в начале след. 6 р.; далее 1 п. в начале след. 4 (6) р. = 93 (103) п. Затем вязать ровно 14 (18) р.
Вырез горловины.
След. (ЛР): вязать 39 (43) п., присоединить 2-й моток нити А и закрыть центральные 15 (17) п., присоединить 2-й моток нити В и довязать ряд до конца. Обе части вязать одновременно от разных мотков. С каждой стороны для закругления выреза горловины закрыть по 3 п. дважды, по 2 п. 3 (4) раза, по 1 п. в каждом ряду 3 (2) раза. Связать еще 3 ряда и перенести по 24 (27) п. обеих сторон на держатели.
Спинка.
Вязать как перед до 140 (148) ряда. Затем разделить петли ряда так:
След. (ЛР): вязать 60 (70), из след. петли вязать 2 (1 за задн. стенку, 1 за переднюю), присоединить 2-е мотки нитей А и В и довязать оставшиеся 62 (72) п. Обе части вязать одновременно от разных мотков. Далее вязать только на 62 (72) петлях каждой стороны, оставляя открытым разрез по центру спинки. Выполнить проймы с обеих сторон так же как на передней части платья. Вязать в высоту ориентируясь на перед до финального ряда, закончить в изн. ряду.
След. (ЛР): cвязать 24 (27) п. и перенести на держатель, закрыть оставшиеся 23 (25) п. горловины спинки с одной стороны; затем закрыть 23 (25) п. горловины спинки с другой стороны; довязать оставшиеся петли и перенести на держатель.
ФИНИШ.
Удалить вспомогательную нить из вспомогательного наборного ряда и спицами 4.5 мм нитью А закрыть ряд. Соединить плечевые швы, закрывая петли тремя спицами. Обвязать крючком нитью А вырез горловины: 1-й ряд ст. б/н, затем 2-й ряд обратно ст. б/н (слева направо). Выполнить боковые швы платья. Обвязать крючком нитью А проймы: 1-й ряд ст. б/н, затем 2-й ряд обратно ст. б/н. С лицевой стороны спинки нитью А, начиная сверху правой кромки обвязать крючком разрез следующим образом:
1-й ряд: 49 ст., 3 полуст. в серединке разреза, далее 49 ст. б/н. вверх по левой кромке разреза, 1 возд. п., повернуть;
2-й р.: вязать 1 ст. б/н в каждый ст. б/н, 1 возд. п., повернуть;
3-й р.: выполнить 8 воздушных петель: 1 ст. б/н в верхн. ст. б/н, * 3 возд. п., пропустить 2 ст. б/н, 1 ст. б/н в каждый след. 4 ст. б/н; повторить от * 6 раз, закончить в 43 п., пропустить 2 ст. б/н, довязать 1 ст. б/н оставшиеся 4 ст. б/н: 1 ст. б/н в 3 базовые п., далее 1 ст. б/н в каждый 49 ст. б/н вверх по левой кромке.
Пришить 8 пуговиц вдоль левой кромки выреза напротив воздушных петель.