Ламинария – морская водоросль, с детства известная нам, как морская капуста. Она относится к классу бурых морских водорослей. В ее состав входят практически все минеральные вещества и витамины, необходимые нашему организму. Ламинария содержит 88% воды, 0,9% белков, 0,2% жиров, различные формы углеводов, пищевые органические кислоты, минеральные вещества в виде легко усвояемых соединений и витамины В1, В2, В12, С, каротин (провитамин А), фолиевую кислоту и др.

В наше время всё больше людей страдают от заболеваний, вызванных нехваткой йода в организме. Морская же капуста содержит не только большое количество йода, но и биологически активные вещества, помогающие его усваивать. Регулярное употребление ламинарии восполняет нам потребность йода, нормализует функции щитовидной железы, повышает иммунитет, снижает уровень холестерина в крови, предотвращает развитие атеросклероза, помогает избежать многих других заболеваний.

Людям, страдающим болезнями почек, желудочно-кишечного тракта в острых формах, непереносимостью йода, беременным женщинам стоит воздержаться от употребления в пищу ламинарии.

В магазинах морская капуста продаётся в сушеном, замороженном или в консервированном виде.

Для того, чтобы сушеную капусту использовать для приготовления вкусных и полезных блюд, её заливают холодной водой и оставляют для набухания на 12 часов. Потом её тщательно промывают (до полного удаления песка). Затем капусту помещают в кипящую воду и варят на слабом огне до степени готовности, необходимой для приготовления планируемого блюда (как правило, от 2 часов и более). Отваренную ламинарию лучше ещё раз промыть.

Замороженную морскую капусту размораживают в воде при температуре 15 - 20°С в течение 30 мин, затем тщательно промывают в большом количестве холодной воды. Для варки капусту заливают холодной водой (1:2), на сильном огне доводят до кипения и варят 15 – 20 минут, затем отвар сливают. Эту процедуру проводят три раза. Такая трехкратная обработка улучшает вкус и запах морской капусты.

Чаще всего консервированную морскую капусту используют для приготовления салатов. Однако ламинария может входить в состав пудингов, винегретов, супов и многих других очень полезных , вкусных и питательных блюд.

Йод и основные микроэлементы, содержащиеся в ламинарии, не теряются при термической обработке, а значит полезна и сушёная, и замороженная, и консервированная морская капуста.

Морскую капусту не только употребляют в пищу, но и включают в состав многих косметических средств, поливитаминов и биологически активных добавок.

Этот рецепт жидкого мыла достаточно прост. Но сделав мыло своими руками, вы будете уверены в его экологичности. Будете знать что там не напичкано всяких ароматизаторов и прочей ерунды.

Материалы и инструменты:
-кусок мыла или мыльные отходы
-стакан кипятка
-ложку меда
-ложку глицерина
-несколько капель эфирного масла по вашему выбору
-треть стакана холодной воды
-блендер

Способ приготовления
1. Потрите мыло на терке в миску и налейте туда кипящей воды. И взбейте все это ручным блендером.
2. Добавьте мед, глицерин и эфирное масло и взбейте еще раз
3. Оставьте остывать на 15 минут, а потом добавьте холодной воды и взбейте еще.
4. Вылейте смесь в дозатор и он готов к использованию.

В зоне карьеры, традиционно, располагается компьютер. В качестве благоприятной заставки рабочего стола рекомендуется водная тематика (море, водопад), символизирующая деньги, либо изображение в зеленых тонах, которое пробуждает новые возможности.

В зоне знаний размещается полезная литература, справочники, блокноты, помогающие вам в работе.

В зоне семьи непременно стоит разместить семейную фотографию, либо подарок от одного из членов вашей семьи.

В зоне богатства - зеленое растение или символы воды (комнатный фонтанчик, морские фигурки).

В зоне славы и репутации разместите ваши достижения – награды, сертификаты, медали, либо вашу собственную фотографию, где вы изображены на пике успеха.

В зоне здоровья вам помогут символы земли - цветы, камушки или ракушки. Эта часть стола всегда должна быть всегда идеально чистой.

В зоне отношений разместите фотографию любимого человека, либо какие-то символы любви.

В зоне творчества - металлические предметы из железа, меди, серебра или золота.

Зона полезных связей – идеальное место для рабочего телефона, ежедневника с полезными контактами, визитницы, документов о деловых партнерах.

Сбрасываем 7 кг за неделю на шведской диете.

Первый день
Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока.
Обед: овощной салат из сладкого перца, помидор, лука репчатого, 100 грамм твердого сорта сыра, стакан молока.
Ужин: отварная свекла со сметаной минимальной жирности, отварной картофель, кусочек хлеба.

Второй день
Завтрак: гречка на воде, 250 грамм молока.
Обед: 150 грамм салата из свежих зеленых овощей, отварная картошка - 2 средних клубня, порция отварной нежирной рыбы. Ужин: чашка молока, 2 яйца вкрутую, порция салата с репчатым луком и свежей капустой, заправленной минимальным количеством подсолнечного масла.

Третий день
Завтрак: 60 грамм твердых сортов сыра, кусок хлеба, 250 грамм молока.
Обед: стакан натурального сока из яблок, кусочек жареной курицы без кожи и жира, 100 грамм салата из любых овощей.
Ужин: чашка молока, 2 яйца вкрутую, порция салата с репчатым луком и свежей капустой, заправленной минимальным количеством подсолнечного масла.

Четвертый день
Завтрак: 2 большие гренки, 250 грамм яблочного сока.
Обед: фрукты на выбор 200 грамм, кусок постного мяса, 100 грамм гречневой каши на воде.
Ужин: стакан молока, 100 грамм рисовой каши на воде, салат из помидор, репчатого лука с подсолнечным маслом - 250 грамм.

Пятый день
Завтрак: 100 грамм чистого йогурта, небольшой апельсин.
Обед: 100 грамм вареной картошки, стакан чая без сахара, небольшая котлета из мяса.
Ужин: стакан яблочного натурального сока, фрукты по желанию, 150 грамм клубники.

Шестой день
Завтрак: 250 грамм молока, гречка на воде.
Обед: яблоко, апельсин, отварное мясо без жира, картофель вареный - 150 грамм.
Ужин: рис вареный - 100 грамм, салат из овощей с маслом подсолнечным.

Седьмой день
Завтрак: молоко - 250 грамм, 150 грамм гречневой каши на воде.
Обед: апельсиновый сок - 250 грамм, вареный картофель - 100 грамм, апельсин и яблоко.
Ужин: 250 грамм яблочного сока, кусок ржаного хлеба, мясная отбивная, салат из овощей.

Подписывайтесь на Beautybook - журнал женской красоты!

Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная. Именно с этой области обычно начинают образовываться мимические морщинки и она лучше всего выдает реальный возраст. Ухаживать за ней лучше начинать как можно раньше - с 20 лет.

Существует множество рецептов масок для кожи вокруг глаз и век с различными ингредиентами и для разных целей и возрастов.

Кожа век часто нуждается в смягчении, снятии усталости, припухлостей, дополнительном питании и увлажнении. С возрастом за ней стоит следить еще более тщательно, чтобы избежать морщин.

В этой статье собраны маски для век и кожи вокруг глаз наиболее простые в изготовлении и применении в домашних условиях.
Маски для кожи вокруг глаз с петрушкой

Маска из зелени петрушки и сметаны. Смешайте 2 чайные ложки сметаны с 1 чайной ложкой мелко порубленной в кашицу зеленью петрушки. Нанесите маску на кожу вокруг глаз, сверху накройте влажными ватными тампонами. Смойте через 15 минут тепловатой водой.

Маска из петрушки с маслом или маргарином Смешайте 10 грамм мелко нарезанной петрушки с 20 граммами маргарина или сливочного масла.

Маска из зелени петрушки Просто нанесите свежеистолченную зелень петрушки на веки, накройте влажными ватными тампонами и оставьте на 15 минут. Смойте тепловатой водой.

Маска для век из корня петрушки. Эта маска поможет при отечной коже век. Потрите на мелкой терке корень петрушки, наложите полученную кашицу на веки на 15-20 минут.
Маски для кожи вокруг глаз с картофелем

Эти маски снимают синяки под глазами и питают кожу.

Самое простое - отварить картофелину в мундире, подождать пока она остынет. Когда картофель станет просто теплым, разрежьте его ножом на две части и на 30-40 минут положите на глаза.

Маска из сырого картофеля, молока и муки Натрите вымытый нечищенный картофель на мелкой терке. Смешайте 2 чайные ложки получившейся массы с 1 столовой ложкой молока и двумя чайными - муки. Нанесите полученную смесь на кожу вокруг глаз на 15-20 минут.
Маски для век из меда

Для сухой кожи подойдет такая маска для кожи вокруг глаз: Смешайте одну чайную ложку меда с яичным желтком. Нанесите на кожу век и оставьте на 10 минут.

Медовая маска для век от морщин: Смешайте две чайные ложки меда с двумя ложками овсяных хлопьев и ложкой крепкого чая. Добавьте воды, чтобы маска получила необходимую густоту. Подогрейте полученную смесь на пару, чтобы распарить хлопья. Нанесите на кожу вокруг глаз на 20 минут. Смывайте маску сначала теплой, потом прохладной водой. Увлажните кожу кремом после нанесения.

Медово-творожная маска для век Смешайте 1 чайную ложку меда, 2 столовые ложки творога и столовой ложкой сливок или несколькими каплями оливкового масла. Нанесите на кожу вокруг глаз на 15 минут.
Другие рецепты масок для кожи вокруг глаз

Персиковая маска Размять спелый персик и добавить в полученную кашицу ложку сливок, сметаны, молока или крахмала.

Банановая маска Спелый банан разомните в кашицу, смешайте с чайной ложкой молока и нанесите на кожу век на 10-15 минут.

Овсяная маска Эта маска успокоит раздраженную кожу и разгладит нежную сухую кожу. Смешайте 2 ложки овсяных хлопьев с 4 ложками молока или сливок. Когда хлопья разбухнут, заверните их на 2 части и каждую заверните в марлю. Положите приготовленные компрессы на глаза на 20 минут.

Маска для кожи век из клубники Эта домашняя маска питает и разглаживает кожу вокруг глаз. 2-3 клубничины разомните вилкой до состояния густой массы и смешайте с чайной ложкой меда. Заверните полученную маску в марлю и положите на глаза на 20 минут. После снятия маски протрите кожу смоченным в молоке ватным тампоном.

Маска из квашеной капусты Заверните капусту в марлю и положите на веки. Лежите с ней 15-20 минут в темном помещении.

Маска из свежей капусты Мелко нашинкуйте капусту, заверните в марлю и положите на глаза на 15-20 минут.

Рекомендуем лучшее, что может предоставить профессиональная косметика для ухода за кожей вокруг глаз http://riko.ru/shop/CID_368.html.
В частности, особенное внимание обратите на Сыворотку для век Спецэффект http://riko.ru/shop/UID_3976.html

Вишня помогает в восстановлении мышц

Кислая вишня помогает спортсменам уменьшать мышечные травмы, что позволяет им быстрее восстанавливаться после тяжелых тренировок.

К такому выводу в ходе экспериментов пришли сотрудники Научно-исследовательского центра спорта и физкультуры при Лондонском университете Саут-Банк (Великобритания).

В ходе исследования спортсменам на протяжении семи дней до интенсивной тренировки и двух дней после нее дважды в день давали 28,3 грамм концентрата кислого вишневого сока, богатого антиоксидантами (СА), или изоэнергетический фруктовый концентрат (FC).

Восстановление после приема сока шло значительно быстрее, чем после употребления фруктового концентрата. В первом случае через 24 часа у спортсменов восстанавливалось 90% мышечной силы, а во втором - 85%.

Ученые объяснили действие вишневого сока: содержащиеся в нем мощные антиоксидантные ингредиенты - антоцианы - сокращают окислительные повреждения мышц, которые обычно происходят при работе мускулов в полную силу. В ходе исследования также выяснилось, что вишня может ослаблять воспалительные процессы, связанные с заболеваниями сердца и артритом.

Массаж полезен для любых типов волос, за исключением, пожалуй, только жирных, так как массирование волосистой части головы стимулирует деятельность сальных желез. Кроме того, массаж противопоказан в тех случаях, когда человек серьезно болен. В частности, не рекомендуется и даже воспрещается делать массаж, если у вас есть гнойничковые или грибковые поражения и сильные травмы кожи головы, а также, если вы больны экземой. Наконец, несмотря на то, что массаж — это одно из лучших средств укрепления волос, он просто противопоказан при хроническом выпадении волос, т. е. при облысении.

Дело в том, что больные волосы выпадают при прикладывании к ним малейшего усилия, а следовательно, вы только ускорите этот процесс. И причина этого в том, что лечебное воздействие массажа, которое, кстати, не дает о себе знать сразу, просто не поспевает за теми механическими воздействиями, с которыми неизбежно связан массаж. Поэтому, что бы там ни говорили, массаж вряд ли спасет вас от облысения, если оно уже началось. Единственное, в чем он может оказаться полезным, — это профилактика облысения. Не рекомендуется также делать массаж при гипертонической болезни.

Лечебное и укрепляющее действие массажа основано на стимуляции кровообращения и снабжения волос и кожи головы кислородом и питательными веществами. Дело в том, что после массажа сосуды и капилляры резко расширяются, вследствие чего кровяные тельца приближаются к стенкам сосудов и закрывают собой просветы в них. В нормальном или суженном состоянии этого эффекта либо нет, либо он не так значителен, что и приводит к меньшей отдаче питательных веществ и кислорода, содержащихся в крови.

Поскольку массаж усиливает активность кожно-волосяного аппарата человека, его особенно рекомендуется делать тем, кто обладает сухой кожей головы и волосами или страдает от сухой перхоти, а также тем, у кого вследствие неправильного режима и истощения (но не облысения!) обильно выпадают волосы. Этим людям массаж необходим более всего, и делать его они должны более энергично.

Нормальная продолжительность массажа — 10 -15 минут. Его рекомендуется делать до мытья или во время него не чаще 2 раз в неделю. Делать массаж после мытья можно, но не желательно, так как от этого усиливается выделение сала. Впрочем, это касается только тех, у кого волосы жирные или склонные к жирности. Дело в том, что массаж, если он проводится после мытья головы, оказывается немного более эффективным за счет большего усвоения лекарственных веществ, входящих в состав тех средств, которыми вы пользуетесь. А следовательно, здесь можно поэкспериментировать: только опыт поможет определить, что для вас лучше.

Массаж следует начинать с легких движений, разогревающих голову, — как если бы вы поглаживали ее. На этом этапе необходимо прогреть голову. Затем сила давления должна постепенно усиливаться. Заканчивать массаж также нужно легкими, нежными поглаживаниями волос. Существует четыре приема выполнения массажа, т. е. четыре основных движения, которые должен включать любой грамотно выполненный массаж. Движения могут быть вибрирующими, кругообразными, толкательными и поглаживающими.

Мы уже указывали на то, что массаж должен начинаться с поглаживающих движений. Такие движения должны совершаться ладонями рук без особо сильного нажима. Важно, чтобы руки, совершая поглаживающие движения, не растирали кожу головы и в минимальной степени сдвигали ее. Этот этап массажа очень важен, так как легкое поглаживание расслабляет мышцы головы и оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Что касается первого момента, т. е. расслабления мышц, то необходимость этого для успешного проведения массажа очевидна.

Впрочем, поглаживающие движения могут быть и глубокими, т. е. осуществляться с более заметным нажимом. В этом случае также не следует растирать кожу, однако сдвигать ее можно и даже нужно. С этих движений нежелательно начинать массаж, поскольку кожа головы нуждается в том, чтобы ее основательно размяли и разогрели.

Вибрирующие движения оказывают колебательное воздействие на кожу головы. Их сила и амплитуда также могут быть разными. С одной стороны, человек, делающий массаж, может во время выполнения данных движений не отрывать руки от поверхности кожи, оказывая, таким образом, на нее постоянное, непрерывное воздействие. С другой стороны, можно как бы наносить по поверхности кожи не очень сильные отрывистые удары, ритмично следующие друг за другом.

Кругообразные движения — это основа массажа. Ладони сгибают, пальцы слегка расставляют. Затем пальцы ставят на поверхность кожи. При этом большой палец является своего рода опорой, а массирующими оказываются все остальные. Не нужно стремиться, чтобы пальцы двигались с большой амплитудой, лучше промассировать одно место, а затем переставить пальцы на другое место.

Очень важно, чтобы движения не были скользящими. Чтобы не растирать кожу головы, надо сначала несильно придавить ее к черепу, а затем легким движением сдвинуть в сторону. Именно такой массаж принесет вам больше всего пользы. Толкательные движения служат для того, чтобы размягчить кожный покров.

Положение рук при выполнении этого движения то же, что и для предыдущего. Отличие состоит только в характере движений. Желательно после каждого толчка перемещать пальцы с одного места на другое. Это может осуществляться как посредством перемещения рук, так и посредством изменения расстояния между пальцами.

Хорошо совмещать массаж с использованием лекарственных отваров и других питательных веществ. В этом случае они взаимно усиливают друг друга. Массаж улучшает впитывание биологически активных веществ, содержащихся в этих составах, а, следовательно, приносит больше пользы. Поэтому, прежде чем приступить к массажу, нанесите на голову то средство, которое вы выбрали. Начинать массаж необходимо со стимуляции кровообращения. Здесь можно посоветовать два приема.

Во-первых, это массаж затылка. Большие пальцы обеих рук располагаются на шее чуть ниже линии роста волос, остальные пальцы кладутся либо на уши, либо повыше них — все зависит от того, как вам удобнее. Большие пальцы должны касаться друг друга или, по крайней мере, находиться на небольшом расстоянии. Из этой позиции вы медленно начинаете вести их вверх, при этом слегка надавливая на поверхность кожи. Сначала таким образом обрабатывается нижняя часть затылка, затем руки перемещаются выше, на верхнюю часть. Подобным образом обрабатывают и поверхность лба, однако в этом случае в районе висков оказываются большие пальцы, а массаж осуществляется при помощи остальных.

Второй прием призван пригнать кровь к темени через височные части. Тремя-четырьмя пальцами одной руки (правой или левой, как вам удобно) вы гоните кровь вверх при помощи медленного движения вверх перед ухом. Движение совершается с правой или левой стороны в зависимости от того, с какой руки вы начинаете массаж. Прекращать движение необходимо тогда, когда пальцы поднимутся чуть выше уха. Не отпуская пальцев одной руки, вы повторяете то же движение другой рукой с противоположной стороны головы, но не прекращаете движение, когда рука окажется над ухом, а продолжаете его до тех пор, пока кончики пальцев не соприкоснутся с кончиками пальцев другой руки. Затем, не отпуская пальцев другой руки (той, которая начинала движение второй), вы повторяете движение первой руки. Необходимо следить, чтобы рука отходила от поверхности головы только после того, как прекращено движение другой руки. Эту процедуру нужно проделать несколько раз сначала с одной стороны головы, а затем с другой.

Для основной части массажа можно предложить такие движения рук. Во-первых, это постепенное, не очень быстрое массирование головы в последовательности передняя часть головы надо лбом — темя — затылок — виски. Во-вторых, это движение по проборам от темени ко лбу. Для этого вы разделяете волосы с правой или левой стороны, а затем при помощи легких круговых движений массируете кожу головы по линии пробора. После того, как ваши руки дошли до лба, вы делаете следующий пробор на расстоянии 2-5 см от предыдущего и повторяете все сначала до тех пор, пока таким образом не будет обработана вся поверхность кожи теменной и передней частей головы.

В-третьих, это разминание передней части волосистой поверхности головы при помощи круговых движений положенной на нее руки. При этом одной рукой вы совершаете круговые движения, а другая в это время поддерживает голову сзади.

В-четвертых, можно посоветовать движение, аналогичное движению, с которого вы начинали массаж. Большие пальцы кладутся на затылок, а остальные — на уши или чуть выше них. Другими словами, исходная позиция та же. Однако характер движений должен быть другим: большие пальцы должны совершать круговые движения и постепенно продвигаться вверх до темени.

1. Типы силуэтов:

Силуэт — это плоскостное изображение человека или предмета. Силуэт в одежде — характерное контурное очертание фигуры. Он определяет ее главные и общие пропорции. Силуэты принято классифицировать по степени прилегания одежды к фигуре: прилегающий, полуприлегающий, свободный, расширенный и зауженный книзу.

1) Трапециевидный силуэт. Разработан в 1958 году Ивом Сен-Лораном и оставался популярным до конца 60-х годов, в том числе и в виде мини-платья. Платья и пальто — цельнокроеные по линии талии, с узкими плечами и широким низом.

2) Н-образный силуэт. Создан Кристианом Диором в 1954 году. Линия талии платья определяется поясом или повязанным выше бедер шарфом.

3) А-образный силуэт. Предложен Диором в 1955 году. Притачанная по линии бедер юбка расклешена колоколом.

2. Особенности фигуры:

По типу телосложения выделяют три наиболее значимые геометрические формы: прямоугольную, трапециевидную и овальную. В любом случае обладатели той или иной фигуры хотели бы приблизиться к совершенству. При определении силуэта фигуры нужно обратить внимание на соотношение между объемами талии и бедер, на изгиб в поясничном отделе, на форму бедер и ягодиц.

1) Прямоугольная фигура:

Обладатели такой формы тела имеют высокий рост, полную пропорциональную фигуру. Если нравится ощущать собственную монументальность, нужно отказаться от свободных силуэтов, как расширенных, так и зауженных книзу. Одежда из более плотного материала, например смешанного со льном шелкового полотна или шерстяного крепа. Лучше всего остановиться на одежде в рубашечном стиле или стиле платья-пальто, где не акцентируется внимание на талии. Силуэты простые и лаконичные. Прямые линии. Квадратные плечи. Подчеркнутая талия, если она есть. Сужающийся книзу силуэт.

Детали. Острые лацканы, заостренные вверх или с выемкой, асимметричные. Жакеты без лацканов. Минимальное количество вытачек и складок на талии. Жесткие или заутюженные складки. Прямые, запахивающиеся юбки, юбки со встречными складками, с разрезом, юбки со складками.

2) Округлая фигура:

Фигура с округлыми формами бывает с очерченной талией и закругленными формами бедер и нижней части спины. Одежда. Модели с акцентом на талии. Закругленные и струящиеся. Мягкие натуральные формы. Рукав реглан или слегка, приподнятые плечи, не очень квадратные. Свободные юбки. Детали. Задрапированные воротники, воротники-шали. Жакеты без лацканов. Мягкие линии шеи. Приталенный покрой, пояса. Мягкие складки на талии. Юбки-годе, юбки в форме колокола. Широкие юбки, присборенные в талии.

3) Прямая фигура с округлыми формами:

У таких женщин очень прямые плечи, но хорошо очерченная линия талии и округлые ягодицы. Силуэты и детали такие же, как у женщин с угловатой фигурой, У женщин с прямой фигурой и округлыми формами одежда должна сидеть свободно в области талии и ниже. Поэтому нужно носить юбки и брюки из мягких тканей, которые были рекомендованы женщинам с округлыми формами.

4) Полная фигура:

При такой фигуре обычно бывает полная талия. Одежда. Ниспадающая прямая линия плеча отвлечет внимание от талии. Подойдут костюмы и платья из тонких шерстяных, креповых, полотняных, льняных тканей черного цвета, а также всех оттенков коричневого, черного, зеленого, синего цветов. Детали. Из аксессуаров лучше всего брать полудлинные перчатки, шляпу-чалму или шляпу с узкими полями. Сумочки — небольших размеров. Обувь — только из неблестящих материалов.

5) Худая фигура:

Одежда. Такая женщина хорошо будет выглядеть в костюме любой модели. Чтобы зрительно округлить формы тела, нужно слегка стянуть талию корсетом и носить бюстгальтер с круглыми чашечками. Подойдут платья и костюмы с драпировками, юбки в складку, сборку или клеш, широкие пальто. Нежелательно носить одежду из ткани черного цвета. Рекомендуются платья прямого покроя, с большим декольте, без рукавов. Детали. Подойдут карманы, большие пуговицы, галстуки, шарфы, шали и объемные украшения. Закрытые туфли. Короткие перчатки из тонкою материала. При слишком округлой фигуре желательно носить платья и костюмы из тонких, легких, разлетающихся тканей без пояса, пальто прямого покроя. Ни в коем случае нельзя подчеркивать талию. Вашей фигуре придадут стройность юбки, сшитые из цельных полотнищ, без боковых швов.

6) Узкие плечи и широкие бедра:

Одежда. Нужно носить свободные жакеты и топики и обращать внимание на верхнюю часть тела. Покупать жакет лучше на размер больше. Надо свести к минимуму объем нижней части костюма: не носить широких юбок или юбок, скроенных по косой. Детали. Носить желательно более яркие цвета, рисунки и детали на верхней части тела. Постараться задрапироваться шалями или шарфами или поддеть жилет под жакет, чтобы создать необходимый объем.

7) Широкие плечи и узкие бедра:

Одежда. Рукав реглан, а также рукав с завышенной головкой или широкий с цельнокроеной проймой. Летние платья без рукавов, сарафаны и миниатюрные топы. В верхней части одежды должны быть вертикальные линии кроя, объемные воротники и однотонные ткани. Юбки, расширенные книзу, до колен. Желательно использовать для юбок и брюк яркие ткани, можно в клетку или в косую полоску. Детали. Аксессуары яркие, легкие и объемные шарфы, косынки и банты. Шляпы с широкими полями.

8) Короткая талия:

Одежда. Жакеты ниже линии бедер, с вертикальными линиями, с короткими или длинными юбками. Но надо избегать объемных юбок. Платье лучше в форме платья-пальто, платья-рубашки или с заниженной талией. Рекомендуются пестрые расцветки ткани в верхней части и однотонные с горизонтальными линиями кроя внизу. Детали. Воротники классические, с глубоким вырезом горловины или типа шальки. Пояс одного цвета с блузкой зрительно удлиняет короткий торс, если блузка черного, темно-синего или нейтрального цвета (только не белая). Пояс должен сидеть на бедрах.

9) Длинная талия:

При такой особенности тела верхняя часть обычно превалирует над нижней. Женщина часто бывает невысокого роста. Одежда. Короткий жакет. Короткая юбка, которая едва выглядывает из-под жакета, не ниже, чем до середины икры. Платья лучше выбирать приталенного силуэта, в стиле ампир, маленькое черное платье или рубашечного покроя. Нижняя часть одежды должна быть с вертикальными линиями — юбка в складку или юбка-годе.

Детали. Нужно использовать минимальное количество деталей на юбках и брюках. Можно подчеркивать линию талии, используя пояса, но избегать ремней того же цвета, что и верх. Лучше избегать длинных аксессуаров и украшений — шарфа, галстука, длинных бус — они зрительно удлиняют верхнюю часть туловища. Обувь на высоких каблуках или платформе.

10) Большой живот:

Одежда. Вертикальные линии кроя особенно хороши, когда они находятся ближе к центральной оси туловища. Широкая блуза, свободный джемпер. Юбки со складками и годе длиной ниже колен. Брюки расклешенные или прямые. Детали. Застежка должна быть почти незаметной, лучше молния. Из аксессуаров — галстук, изящный шарф. V-образный вырез горловины.

11) Большая грудь:

Одежда. Нужно переносить все акценты на нижнюю часть одежды. Можно носить широкие броские ремни и пояса. Лиф платья, жакеты и блузы должны иметь вертикальные линии кроя. Детали. Накладные карманы, объемные шарфы и платки делают грудь еще более выпуклой. Вырез платья должен быть достаточно глубоким, неплохо будет смотреться хомутик.

12) Полные ноги:

Одежда. Верхняя часть одежды должна быть из ткани с крупным рисунком, контрастной отделкой. Брюки широкие и не очень, расклешенные и типа «бананы», джинсы и юбки-брюки всех моделей. Юбки узкие, годе, плиссированные, в мелкую складку и на вертикальной застежке. Но обязательно длинные. При узкой талии можно ее подчеркнуть. Детали. Подойдут яркие аксессуары. Чулки темных тонов, обязательно со швом. Открытые туфли нейтрального цвета (или цвета, подобранного в тон одежде). Туфли, имитирующие крокодиловую кожу, подчеркнут полноту ног.

13) Худые ноги:

Желательно носить чулки светлых тонов, без шва. Не рекомендуется тяжелая обувь из толстых материалов, с большим количеством пряжек или иных деталей.

14) Короткая шея:

Одежда. Не надо акцентировать внимание на линии плеч, используя подплечники или блузы с горизонтальными полосками. Рукав для платья желательно реглан или цельнокроеный. Детали. Воротник должен быть удлиненным, с достаточно глубоким вырезом. Нельзя обматывать шею шарфом или платком. Лучше шить одежду с большим вырезом и носить длинные бусы.

15) Крупная женщина:

Нужно избегать отчетливых рисунков на костюмах (жакетах, юбках и блузках), лучше выбирать однотонные материалы. Одежда. Покрой одежды должен быть свободным и элегантным. Лучше отказаться от блузок, жакетов и юбок, которые не застегиваются на пуговицы или кнопки.

Хорошо подойдет одежда свободного покроя. Простые жакеты и топы, которые прикрывают самую широкую точку, например нижнюю часть спины. Жакеты типа кардиган. Топы в виде туник. Жилеты и блузоны свободные, полуоблегающие из плотного материала.

Темные цвета нужно носить в нижней части тела. Яркие — у лица. Вертикальный рисунок. Рельефный рисунок на блузках и шарфах. Нужно отказаться от рисунка в нижней части одежды. Не годятся и объемные ткани, «пушистый» материал типа мохера, свободные вязаные вещи. Белый цвет можно использовать только для блузок. Нежелательно шить одежду из ткани с горизонтальным рисунком или крупным узором.

Детали. Длинные украшения, чтобы создать вертикальные линии. Туфли на невысоких каблуках. Чулочные изделия более темных тонов. Не годятся банты или короткие ожерелья, подчеркивающие объем шеи. Надо отказаться и от крошечных аксессуаров — они делают даму более громоздкой.

16) Маленькая женщина:

При маленьком росте не рекомендуются платья с большим квадратным декольте и платья из плотных тканей. Хорошо будут смотреться платья с длинной баской, типа «летучая мышь». Одежда. Подойдут облегающие жакеты. При худобе нужно создать объем: надеть, например, блузку, жилет, а затем жакет. Надо отказаться от длинных юбок, свободных, объемных жакетов, слишком больших подплечников.

Лучше выбирать плотные материалы. Желательно использовать самые насыщенные и яркие цвета. Предпочтительнее ткани в мелкий рисунок, например в тонкую полоску, «куриную лапку», клетку, чем цветочные рисунки. Хорошо использовать один цвет или оттенки одного и того же цвета. Не годятся объемные, очень контрастные узоры, чересчур светлые или очень темные расцветки всего костюма. Детали. Подойдут туфли на среднем каблуке. Нужно отказаться от плетеных аксессуаров и деталей, например кружевных воротников или воротников с бантом, звенящих серег или крошечных брошей.

1. Кантри:

В основе стиля лежат образы европейских переселенцев, появившихся на американском Западе в конце XIX — начале XX века. Как правило, это были в прошлом жители деревень или городских окраин. Многие из них были ирландцами либо выходцами из других частей Старой Англии. Модельеры, работающие в этом направлении, фантазируют на тему городского жителя в деревне и наоборот, переплетая различные культуры и эпохи.

Цвета используются в основном приглушенные, пастельные — все оттенки коричневого, серого, бежевого, охристого. Поклонники стиля кантри вводят в свой гардероб лишь те новинки сезона, которые созвучны их состоянию души. Варианты гардероба женщины, одетой в стиле кантри, такие: костюм с курткой широкого покроя, кожаные пуговицы, юбка-брюки, грубая вязаная одежда. Для моделей она выбирает толстые ткани типа шотландки, клетки, твида. Носит толстые чулки и обувь на плоской толстой подошве.

2. Фольклорный стиль:

Это современный стиль одежды с использованием элементов национального костюма. Костюмы в этом стиле шьются из натуральных тканей естественных расцветок. Применяются при отделке изделий вышивка, мережка, кружево, рюши, шнуровка, плетение. Иногда встречаются аппликация и лоскутная техника. Самый распространенный рисунок — геометрический, хорошо сочетающийся со структурой ткани. В него вкрапляют цветные бусины, бисер и т. д.

Возможен акцент на талии, например широкий пояс со шнуровкой. Обычны широкие длинные юбки или платья, блузы с сильно присборенными у проймы рукавами. Вырез горловины нередко с высокой застежкой или круглый с продернутой в кулиску по горловине шнуром. В качестве дополнений используются большие платки с кистями, маленькие пестрые сумочки-кисеты. На ногах — белые хлопчатобумажные чулки или вязаные крючком гольфы, обувь на деревянной подошве, простые туфли на низком каблуке или вообще без него, но с ремешком.

3. Рустикальный стиль:

Это микростиль фольклорного стиля или стиля кантри. Одежда шьется в деревенском или народном стиле, довольно простая. Например, толстая шерстяная юбка, поверх нее просторная, навыпуск фланелевая рубаха, а сверху кофта подчеркнуто грубой вязки, толстые шерстяные чулки. Ткани в рустикальном стиле имеют шероховатую поверхность, видны переплетения нитей.

4. Стиль лесоруба:

Одежда в духе американских лесорубов, пионеров Дикого Запада: джинсовая рубашка с отделкой из клетчатой ткани — на клетчатой кокетке, с отворотами рукавов, клапанами на карманах, воротником, также отделанными клетчатой тканью. Мужская куртка длинная, с глухой застежкой, обычно из грубого клетчатого шерстяного материала.

5. Рабочая одежда:

Одежда, используемая для отдыха, работы в саду. Используются формы и детали, принятые в специальной рабочей одежде. Так, например, комбинезон, пришедший в моду от станка, сохраняет многие свои детали даже в деловом или уличном варианте.

6. Экологический стиль:

Для стиля характерны цвета земли и простого камня, песка и глины, древесного ствола и листьев. Рисунки на тканях повторяют силуэты трав, цветов, ветвей. Ткань используется мягкая, натуральная, без ярко выраженного рисунка.

7. Сафари:

Сафари — это стиль английских колонизаторов. Самые характерные его детали — светлые тона одежды, довольно узкие силуэты, множество накладных карманов, пояса, погоны, втачной рукав. Особая деталь — светлая шляпа с небольшими округлыми полями. Фасон рубашки обычно нечто среднее между блузой и блейзером, рукав полудлинный. Удобные бермуды, длиной до колен гольфы. Сумка большая через плечо. Обувь без каблука из льна или кожи.

8. Вестерн:

Одежда в стиле первопроходцев Дикого Запада: слегка поношенная с кожаными заплатами, обычно с длинной бахромой. У женщины волосы убраны от лица; в верхней части затылка перевязаны замшевой лентой натурального цвета. Героиня одета в клетчатую блузку с отстроченной кокеткой и уголками воротничка из серебристого металла. Сверху на ней жилет из коричневой замши, возможно с бахромой. Из украшений — маленький сложенный по диагонали шейный платок, пояс с серебряными украшениями либо в виде корсажа. Предпочитает джинсы цвета индиго или длинную широкую юбку с воланом. На ногах обязательны сапоги — либо длинные раструбами, либо короткие без задника с кожаным ремнем вокруг голенища и бантом сбоку.

9. Гаучо:

Модная в 70-х годов XX века одежда в духе скотоводов прерий испано-индейского происхождения: разнообразные пончо, широкополые шляпы с неглубокой тульей, небрежно повязанный шейный платок, кожаные сапожки, мешковатые брюки (как в аргентинском национальном костюме). Замшевые, кожаные куртки, жилеты, брюки отделываются заклепками, аппликацией, кожаной бахромой.

10. Индийский стиль:

Это одежда для лета, отдыха, пляжа, обычно из белой хлопчатобумажной ткани. В ней в несколько измененном виде отразились черты индийского костюма.

11. Военизированный стиль:

Необычайно популярный в последние годы. Из одежды военных заимствуется цвет ткани — защитный, хаки, коричневый, серый. Другими словами — одежда, выполненная в военизированном стиле, несет в себе все оттенки земли и травы. Фасоны почти повторяют военную форму. Популярны тренчи с высокой застежкой. Пальто в духе шинели. Блузка из плотной ткани, перетянутая сверху ремнем. Такую рубашку носят, как в военные годы, с юбкой. Массивная тяжелая обувь, длинные сапоги типа кирзовых. Из деталей используются накладные карманы, замшевые и кожаные наколенники и заплаты, широкие пояса и сумки-кошельки.

12. Спортивный стиль:

Одежда достаточно яркая, динамичная по своему характеру с минимумом отделок. Еще в начале века многие мужчины носили брюки гольф. Для этого стиля характерны свободный силуэт, множество карманов, застежек-молний. Используются ткани типа эластика и смесового трикотажа. Мужчины и женщины, одевающиеся в спортивном стиле, носят футболки, рубашки-поло, безрукавки, шорты, бермуды, спортивный костюм, велосипедные брюки леггинсы, джинсы и т. д.

Костюм дополняют хлопчатобумажные или шерстяные носки, белые, возможно с полосой по краю, с диагональным рисунком кроссовки, открытые туфли на низком каблуке с кисточками и строчками, толстая обувь на шнуровке. Представители этого стиля любят носить большие сумки, сумки через плечо, рюкзаки.

13. Клубный стиль:

Разновидность спортивного стиля. Применяются типичные, классические сочетания моделей в комплекте, с эмблемами и золотыми пуговицами.

14. Дерби:

Микростиль спортивной одежды. Дерби — имя английского лорда, большого поклонника скаковых лошадей. Обувь и одежда в стиле дерби напоминает одежду для скачек. Дерби называлась и шляпа, которую носил легендарный лорд, — жесткая, серая, с черной лентой.

15. Морской стиль:

Морской стиль актуален давно. Во времена нэпа в «матросках» ходили молодые дамы. В 1970-е годы и в начале 1990-х к этому стилю вновь возвращались художники-модельеры. терные черты — юбка в складку или со складками, просторная? блуза с матросским воротником или жакет, который носят с? майкой или яркой блузкой в полоску. Канты, эмблемы — в качестве отделки. Обязательные цвета — белый, синий, красный.

16. Джинсовый стиль:

В 1980-е годы джинсовый стиль увлекает многих художников-модельеров. Из денима начали шить топы, бюстье, украшая бантами, люрексом и кружевами. Сама ткань стала разноцветной. В начале 1990-х джинсы снова стали классическими — с пятью карманами, а куртка чуть ниже талии, на поясе. Одежду в джинсовом стиле не всегда шьют из денима. Ее отличает точный крой, краевая строчка по швам и деталям, накладные карманы, металлические пуговицы-заклепки и т. д.

17. Городской, или деловой стиль:

Этот стиль — полная противоположность фольклорному и романтическому стилям. Все комплекты шьются обычно из скромной мелкоузорчатой шерсти или плотной хлопчатобумажной ткани. Используются строгие, почти спортивные детали. Дополнения также очень сдержанные, подчеркнуто деловые. Характерные предметы городского стиля — джемпер с высоким воротом, блуза-рубашка, вместительная сумка, прочные, добротные туфли или ботинки, небольшой берет для женщин и классическая шляпа для мужчин.

18. Прогулочный стиль:

Микростиль, объединяющий одежду не просто для отдыха, а именно для прогулок. Модели, не сковывающие движений, деловые. Куртки объемные, защищающие от ветра и дождя. Брюки и юбки-брюки носят с толстыми вязаными чулками. На ногах удобная обувь на низком или среднем каблуке. Плащ носят в комплекте с мужской шляпой. Рубашки клетчатые или с мелким цветочным рисунком, просторные, фланелевые, их надевают чаше всего без галстука — с жилетом или еще с пиджаком. Комплекты дополняются шарфами, мягкими вязаными шапочками. Главный прием — многослойность.

19. Романтический стиль:

Стиль создает возвышенный, утонченный образ. Поэтому дама одета изящно, одежда и головной убор с изысканными деталями (жабо, кружевные воротники и манжеты, рюши, вуали). При отделке не используются геометрические орнаменты, изделия не шьются из шерстяных, вельветовых или фланелевых тканей. Дама одета в шелка да бархат, украшенные витиеватыми растительными узорами. Юбки или платья обычно длинные и широкие. Сумочка маленькая изысканная через плечо, обувь часто без каблука.

20. Стиль ретро:

Одежда в этом стиле использует мотивы, детали моделирования у прошлых поколений, но не копирует их.

21. Стиль нэп:

Копирование стиля одежды, распространенной в России в 1920-е годы (тогда существовал нэп). Женщины облачались в фильдеперсовые чулки, курили папиросы в мундштуках, носили платья до колен с заниженной линией талии или рубашечного покроя, стриглись коротко, носили облегающие шапочки. Мужчины наряжались в костюмы в черно-белую клетку. В ходу были трости, шляпы и перчатки в любое время года.

22. Стиль 30-х годов:

Образ женщины становится более женственным. Она останавливается на тонких серповидных бровях, акцентирует рот. Прическа из полудлинных волос, прилизанная, с волнами, завитыми наружу. Но встречается и другая — на шпильках с приподнятым надо лбом валиком локонов. Платья подчеркивают фигуру, длиной до середины икры или чуть выше. Рукава поднимаются с помощью плечиков, талия сужается, юбки расширяются.

Пальто асимметричные по крою, в форме трубы с большим меховым воротником с длинным ворсом. В моде шелковые чулки со стрелкой и лодочки на высоком каблуке либо танкетки на высокой пробковой подошве, либо туфли с ремешками на деревянной подошве.

23. Стиль 50-х годов:

Женщины — сама скромность. Волосы собраны в «конский хвост» либо оформляются в виде маленьких причесок-бананов со шпильками, с филированными прядями. Платья и пальто Н- и А-образного силуэта длиной до середины икры. Появились перлоновые чулки. Актуальны узкие остроносые туфли на невысоком каблуке.

24. Стиль 60-х годов:

Появляются первые хиппи, бросающие вызов обществу. Популярны майки с разнообразными текстами и рисунками. Зарождается мода на мини-юбки (в 1966 году Мэри Куант появляется в этом шокирующем наряде в Букингемском дворце, чтобы получить орден британской империи за заслуги в британском экспорте). Образ женщины 60-х символизировала Твигги — манекенщица-тростиночка с парой наклеенных на глаза ресниц одновременно.

Женщина эффектно накрашена: глаза с подчеркнутой складкой века и искусственными ресницами, используется черная подводка для глаз. Но помада светлая, тени — тоже, румяна отсутствуют. Популярен начес с использованием шпилек, высокие шиньоны, парики, асимметричная полудлинная или короткая стрижка с акцентом на мысе, расположенном на затылке. В одежде используются черно-белые геометрические узоры, популярны серебристые костюмы. Модная длина — мини, миди и макси. Носят расклешенные брюки, широкие пояса, свободно лежащие на бедрах. Появилась обувь на платформе, особенно актуальны белые сапоги, а у хиппи — замшевые ботики.

25. Вамп:

Это яркая женщина. Ее макияж броский, контрастный. Ногти обязательно очень длинные с украшениями. Одежда оригинальных силуэтов с большим декольте. Она хорошо себя чувствует в прозрачных тканях с рисунком под леопарда. Талию подчеркивает широким тугим поясом. Носит в изобилии украшения, стразы, боа из перьев. При ней маленькая сумочка под мышку. На ногах обычно чулки нетрадиционного рисунка, обувь либо на очень высоком каблуке, либо на маленьких каблуках рюмочкой.

26. Бодифэшн:

Благодаря новым материалам удается создавать изделия, позволяющие добиться эффекта обнаженности. Когда появился эластичный материал лайкра, в моде произошла очередная революция. Сначала одежда из лайкры, яркая и жизнерадостная, предназначалась для спортсменов. Но потом стали добавлять лайкру в хлопок, лен, шерсть, шелк. Это позволяло даже повседневную одежду делать супероблегающей.

27. Стиль авиатора:

Для этого стиля характерна свободная одежда в духе героев первых лет воздухоплавания. Изделия шьются из грубых тканей с многочисленными спортивными деталями. Ткани выглядят поношенными.

28. Балетный стиль:

Праздничный стиль, при котором у платья узкий, облегающий лиф придерживается на плечах бретелями; юбка, как балетная пачка, пышная.

29. Стиль нью-лук:

Нью-лук, или новый облик, появился в 1947 году, когда Кристиан Диор показал свою первую коллекцию, стилизованную под старину: длинные пышные юбки, рукава, собранные у плеча и сужающиеся к запястью. Он предложил новый вариант кринолина, тонкую талию и прилегающий лиф. Он стилизовал одежду под буквы Н, X, У, А и т. д. Диор говорил: «Мы оставили за собой эпоху войны форменной одежды, трудовой повинности для женщин с широкими плечами боксера. Я рисовал женщин, напоминающих цветы, нежно-выпуклые плечи, округлую линию груди, лианоподобные стройные талии и широкие, расходящиеся книзу, как чашечки цветка, юбки».

30. Бельевой стиль:

Одна из разновидностей ретро-стиля. Нарядные платья, блузки, сарафаны шьют из тонкой светлой ткани (шелк, хлопок), украшают вышивкой гладью, мережками, ришелье, кружевом, тонкой строчкой. Так традиционно украшали женское белье, откуда и пошло название подобной отделки.

31. Классический стиль:

Этот стиль представлен, например, английским костюмом, костюмом Габриэль Шанель и маленьким черным платьем. Сейчас в разряд классической одежды перешли джинсы. При изготовлении одежды в этом стиле используются ткани с классическим рисунком: полоски, клетки, «куриная лапка». Покрой отличает простота и строгость исполнения.

32. Конструктивный стиль:

Специфическое оформление одежды, при котором подчеркивается конструкция, форма. Стиль определился после первой мировой войны. Конструкция одежды подчеркивается специальными декоративными приемами. Это было свойственно, например, русскому народному костюму, в этом направлении работали Надежда Ламанова, Александра Экстер. В 50-60-е годы французские дизайнеры Андре Курреж и Пьер Карден показывали коллекции в конструктивном стиле.

33. Космический стиль:

Основные черты: удобная, привычная одежда, но ткани блестящие, а места сгибов подчеркнуты с помощью вставок из материала другого цвета. Космический стиль возник в моде в связи с полетами советских космонавтов. Блестящие ткани, четкие скульптурные формы одежды — характерные черты этого стиля. Актуальны серебристые и золотистые объемные куртки-лунники, теплые сапоги из непромокаемых материалов на довольно толстой, массивной, плоской подошве.

34. Изобилие:

Стиль, предложенный Жаном Полем Готье. Можно соединять все и со всем. Цвета самые яркие. Допустимы всевозможные линии, объемы и вещи эксцентричные, на грани китча.

35. Этажный стиль:

Этажная одежда, или многослойность, — этот термин вошел в употребление с 1972 года, когда модно стало носить одежду в несколько слоев. При этом старый принцип — длинное поверх короткого — был заменен другим — короткое поверх длинного. И все «этажи» оказались на виду: поверх рубахи навыпуск — жилет, на нем еще более короткий жакет или куртка и т. д. В стиле многослойности работает Кензо. Он создает моду, построенную на игре цветов, различной ширины и длины компонентов.

36. Пижамный стиль:

В этом стиле самые обычные вещи женского гардероба: брюки, блузки, жакеты и т. д., только очень просторные, бесформенные, возможно, именно поэтому они и считаются удобными. При отделке используются большие накладные карманы, довольно много пуговиц — крупных, плоских.

37. : Граффити

Так называется один из стилей молодежной одежды, своеобразное продолжение поп-арта 60-х годов. Летние майки, джинсовые костюмы украшают вышивкой или картинками, имитирующими детские рисунки, всякого рода текстами и надписями.

38. Диско:

Молодежная одежда для танцевальных вечер

Совершенно не обязательно кардинально менять свой стиль одежды и покупать кучу новых вещей. Хотя некоторые перемены все равно произойдут сами по себе. Ведь автомобиль очень сильно меняет характер. Автолюбительницы (особенно со стажем), как правило, более спокойные, выдержанные, уравновешенные, терпеливые, смелые и сильные по сравнению со своими пешими подругами. Ну а если ты за рулем совсем недавно и постоянно мучаешься вопросом: «Что же надеть одновременно удобное и красивое?» Основным критерием при выборе одежды должно быть удобство. Принцип «красота требует жертв» здесь неприемлем.

1. Верхняя одежда:

Нежелательно садиться за руль в длинной одежде. Во-первых, ты будешь чувствовать себя неудобно. А во-вторых, жалко одежду, полы которой постоянно будут волочиться по полу или прихлопываться дверью. Самый удобный вариант — куртка средней длины. Сейчас в моде дубленки, особенно короткие. Искусственная или натуральная, но с плохой выделкой дубленка будет очень сильно мяться и вытягиваться сзади. Поэтому ее желательно предварительно снимать.

Вообще автомобиль способен заменить часть верхней одежды. И тогда весну, зиму и осень можно проходить в одной курточке, а на вопрос подруг: «Тебе не холодно?» — жизнерадостно отвечать: «Ой, вы не представляете, у меня в машине так тепло, что ездить в шубе просто невозможно». Кстати, стоит машина не дороже натуральной длинной шубы. Другое дело, если шуба уже есть и очень хочется ею похвастаться. В этом случае лучше, садясь за руль, снять ее и сложить на заднем сиденье.

2. Брюки или юбка?

Почему-то распространено мнение, что за рулем удобнее всего сидеть в брюках. У мужчин просто нет выбора — вот они и придумали это правило. Если вы все-таки выберете брюки, то обратите внимание на материал: он не должен сильно мяться. Джинсы — идеальный вариант. Подол длинных юбок, так же, как и верхней одежды, будет постоянно пачкаться. Поэтому лучше отдать предпочтение всему, что выше середины икры.

Любительницы узких мини должны помнить, что во время езды (от постоянного нажимания педалей) юбка задирается и становится еще короче. Это только кажется, что тебя никто не видит. На самом деле пассажиры автобусов, троллейбусов и владельцы высоких джипов очень любят на остановках сверху разглядывать водителей соседних автомобилей, а особенно прекрасных дам. И единственное, что им видно, — это твои ноги. Между прочим, у тебя есть огромное преимущество перед пешими подругами. Тебе не придется даже в самый сильный мороз напяливать несколько рейтуз. Можно всю зиму ходить в колготках и не бояться застудиться.

3. Аксессуары:

Именно они играют очень большую роль. Аксессуары не только делают тебя еще краше, но и помогают при вождении. Непременный атрибут любого водителя — солнцезащитные очки. Нежелательно выбирать очки с зеркальными линзами, цветными или «хамелеон». Лучше всего для автолюбительниц подходят черные или коричневые линзы. Кстати, зимой солнце зачастую не менее яркое, чем летом. Поэтому очки всегда должны быть под рукой. Здорово смотрится, когда цвет оправы соответствует цвету автомобиля.

Раньше было модно, садясь за руль, надевать специальные перчатки. Некоторые водители-дальнобойщики полагают, что перчатки очень помогают во время длительных рейсов. Считается, что они предотвращают скольжение рук по рулю из-за потения. Конечно, для поездок по городу в них нет особой необходимости. Но, по мнению большинства мужчин, перчатки выглядят очень сексуально, только не грубые «водительские» с разрезами, а тоненькие и аккуратные.

И самое главное, если машина стоит не в гараже, а на улице, не забудь приобрести специальные высокие рукавицы. Они надеваются поверх рукавов и достают приблизительно до локтя. Иначе, ежедневно очищая автомобиль от снега и грязи, ты испортишь манжеты на верхней одежде.

4. Обувь:

Главный принцип при выборе обуви для поездок на автомобиле — это максимальное удобство. Но это вовсе не значит, что ездить придется исключительно в тапках. Вполне допустимы ботинки. Единственное условие — они должны быть без толстой подошвы. Она помешает вам чувствовать педали, машина будет дергаться и глохнуть. Не нужно выбирать и ботинки с идеально гладкой подошвой — они будут скользить по педалям, а это чревато аварией.

Идеальный вариант — короткие и мягкие полуспортивные ботинки, напоминающие кроссовки. В них и не жарко, и машиной управлять легко. Но вот беда — надеть их с юбкой или деловым костюмом и явиться в таком виде на работу не получится. Можно пойти на компромисс и переобуваться прямо в машине. Хотя это не слишком удобно — любая даже пятиминутная поездка будет удлиняться за счет переобувания.

Комфортно чувствовать себя за рулем можно и в сапогах. Неплохо, если у них будет почти плоский каблук и нетолстая подошва. Единственное условие — максимально мягкий подъем. Иначе нога будет гнуться с трудом, и поездка превратится в пытку. Очень удобны короткие полусапожки. И к любому наряду идут, и вождению не мешают.

Для тех, кто не мыслит себя без каблука, нет никаких особых ограничений. Если вы спокойно управляете машиной, надевая обувь на шпильке и используя каблук в качестве опоры и дополнительного рычага — это ваше право. Только следите за состоянием коврика у вас под ногами, чтобы не зацепиться за складки каблуком. И как бы вам ни надоела обувь, и какие бы мозоли ни натерли новые ботинки — не водите машину босиком. Это очень больно и крайне опасно.

Деловой стиль — это не новомодное изобретение, а продукт, созданный временем. Он и сейчас продолжает эволюционировать под влиянием модных тенденций. Однако существует ряд незыблемых правил делового дресс кода, которые во всем мире служат элементами деловой культуры.

1. Фасон:

Классический вариант делового костюма — двойка: пиджак с юбкой или пиджак с брюками. В последнее время женщины все чаще выбирают брючные ансамбли, отдавая предпочтение удобству и практичности брюк. Не первый сезон в женском костюме держится мода на «мужские» лаконичные линии кроя. На представительницах слабого пола они выглядят невероятно чувственно. Тем более, что деловой этикет это только приветствует.

Однако свободный крой пиджака может заставить деловую униформу выглядеть совершенно по-новому. Сегодня актуальны однобортные приталенные модели укороченных пиджаков с подчеркнутой линией плеча. Их, как правило, застегивают на одну пуговицу или брошь, и носят со свободными юбками, скроенными по косой. Желательно, чтобы пуговицы были выполнены из благородных материалов и сочетались с цветом костюма. В коллекциях многих модельеров присутствуют двубортные модели пиджаков длиной ниже бедра. Вообще варианты кроя жакетов очень разнообразны: однобортные, в виде куртки на молнии, пиджак со стойкой и т. д.

Специалисты-имиджмейкеры рекомендуют избегать в деловой одежде подчеркнутой женственности и сексуальности: это признак непрофессионализма и несерьезного отношения к делу.

2. Обратите внимание:

Опрятность, привлекательность, элегантность — вот три составляющие делового гардероба. Деловая одежда обязательно должна быть к месту и не вызывать раздражения. Современная деловая женщина не знает, удастся ли ей из-за плотного графика рабочего дня заехать домой, чтобы переодеться к вечернему коктейлю. Поэтому, подбирая деловой костюм, помните о том, что он должен быть уместен в любое время дня. Нежелательно два дня подряд приходить на работу в одном и том же.

3. Блузка:

Идеально в деловом ансамбле смотрятся белые блузки с манжетами «а-ля мужская сорочка». Кроме того, блузка может стать ярким акцентом, оживляющим весь ансамбль. Сегодняшние нормы делового этикета допускают присутствие в деловом костюме эластичных водолазок и кофточек. Если вырез пиджака неглубокий, вы можете надеть его прямо на белье.

4. Маленькие хитрости:

Длинная блуза, облегающая чуть выше талии, зрительно вытягивает фигуру и становится выходом при коротком торсе. От широких бедер отвлечет внимание длинная приталенная модель с застежкой до талии. При узких бедрах и широкой талии блузка до середины бедра, надетая навыпуск, в комплекте с узкой юбкой или брюками создаст стройный силуэт. При короткой шее подойдут спортивные блузки в стиле 70-х — батники.

5. Юбка:

Новомодные вольности на фасон юбки деловой женщины не распространяются. В деловом костюме юбка должна быть прямой, зауженной книзу, слегка облегающей бедра. Допустимая длина разреза — не более десяти сантиметров. Деловым этикетом длина юбки предусмотрена до середины колен. Но на практике эта «принятая» длина мало кому идет. Поэтому стилисты рекомендуют выбирать модели длиной либо до щиколотки (если у вас есть проблемы с ногами), либо чуть выше колена.

6. Как выбрать идеальную юбку:

— Проблема: отсутствие талии: Если у вас нет талии, тогда вы должны выбирать юбку в форме карандаша, поскольку силуэт такой юбки создаст иллюзию более определенной талии, скользя от ваших бедер и затем сужаясь на линии низа.

— Проблема: фигура, как у мальчика: Если у Вас этот тип фигуры, Вы выиграете материально, ища мини юбку. Не бойтесь, примерьте хотя бы одну из мини юбок, популярных в этом сезоне, и она подчеркнет фигуру сзади, тонко намекнув, что под юбкой скрывается большее число изгибов

— Проблема: слишком крутые бедра: Длинная юбка удлинит силуэт и сделает его визуально более тонким, особенно хороши для этих целей юбки темных тонов. Юбки из ткани stretch или с растягивающейся талией также хорошо сидят и не создают ощущения дискомфорта

— Проблема: круглые ягодицы: Чтобы их скрыть, ищите юбку силуэта «А», поскольку эта модель лучше всего скрывает все округлости.

7. Брюки:

В деловых кругах приветствуются только модели классического покроя: прямые, чуть зауженные книзу. Помните, признак дурного тона — носить в офис брюки в обтяжку. Слишком широкие, летящие модели брюк могут лишить облик нужной официальности и строгости. Классические прямые брюки прекрасно подойдут женщинам с любыми особенностями фигуры.

8. Ткань и цвет:

Как и для мужского делового костюма, основные цвета — синий и серый, еще дамам разрешается носить костюмы цвета красного вина. В глазах окружающих слишком яркий цвет делового костюма может служить намеком на вашу некомпетентность и отстраненность от дел. Для того, чтобы не выглядеть «запыленной мышкой», лучше выбирать сложные цвета. Например, не просто серый, а серо-голубой, серо-розовый, сиреневый и серо-жемчужный.

В повседневной обстановке уместен неброский растительный узор, мелкий геометрический рисунок, но все очень сдержанное. Столь модная сегодня полоска этикетом допускается только для коктейлей. Но иногда правилами хорошего тона ради моды можно пренебречь. Традиционно деловые костюмы шьются из гладких тканей — шерсти, сатина, букле и льна. Твид, который на пике популярности в этом сезоне, отлично смотрится и в деловых костюмах. Исключаются вискоза и все ткани типа стрейч.

9. Не забудьте про стильные акценты:

Элегантный шарфик — это единственная яркая деталь, которую вы можете себе позволить в деловом костюме. Кроме того, аксессуары престижных марок красноречиво скажут вашим деловым партнерам о вашей должности и материальном статусе. С украшениями — та же ситуация. Минимум неброских дорогих украшений. Часы престижной марки вообще стали обязательным элементом дресс кода преуспевающего делового человека.

В заключении хотелось бы вспомнить утверждение французов о том, что правильно выбранный костюм способен сотворить с женщиной чудо. Он делает женщину не только более красивой, но и более уверенной в жизни.