Как помочь себе, если подавился, а рядом никого нет

В жизни случается всякое, в том числе и ситуации экстремального характера. И когда над жизнью нависла реальная угроза, самое страшное - остаться с ней один на один. Если помощи ждать не от кого, приходится побороться за свой спасение самому. Как раз для таких случаев нужно запомнить способ, как помочь себе, если подавился. И пусть он никогда не пригодится! Когда люди сталкиваются с реальной опасностью для жизни, то в 99% случаев начинают паниковать и теряют способность мыслить критически. Об этом не понаслышке знает пожарный и парамедик Джефф Рейман (Jeff Rehman). В таких ситуациях действия должны быть максимально простыми и эффективными. К ним относится и вот эта инструкция, разработанная самим Джеффом. Она включает только два движения - проще некуда. Источник Спасибо за ваши комментарии!

Не ленись поднимать руки вверх! На то есть четыре веские причины.

КАК ПРИГОТОВИТЬ ЦЕЛЕБНУЮ ВОДУ

Это очень просто: Специальный Кодирующий Текст Важно! При переписывании стремись соблюсти правильное написание каждой буквы и обязательно придерживайся порядка организации строк Текст записывается 1 раз. Чтобы буквы не стерлись от многоразового применения листка с текстом, можно сложить листок вчетверо – так, чтобы текст оказался внутри. И еще вот что. И это - Самое Главное: Когда делаешь глотки, держи в сознании Всего 2 слова: люблю и благодарю... И, с твоего позволения, еще раз: пожалуйста(!!), НЕ допускай в свое сознание никакие мысли – поставь им щит на то время, пока не выпьешь всю воду. Закрой свое сознание для любых мыслей – после их подумаешь. В твоем сознании должна царить всего одна мысль. Вот эта: люблю, благодарю! Зачем удерживать именно эту мысль? На что способна закодированная вода? Какие эффекты обеспечивает вода, принявшая информацию кодирующего текста? Закодированная вода обеспечит именно те эффекты, на которые Лично Ты сделаешь запрос. Поэтому. Перед тем как начать пить закодированную воду, дай ей четкое поручение. Да, обозначь воде, какой эффект тебе необходим. Например: Во всех отношениях чувствую себя прекрасно Или: Рана быстро заживает Или: Быстро засыпаю и сплю крепко Или: Наполняюсь энергией Ну и так далее. Закодированная вода выполнит любое твое поручение. Очень важно! Передавая воде поручение, формулируй НЕ с позиции избегания, а обозначай, что ты хочешь получить в результате. Например: НЕ «перестает болеть голова», а «во всех отношениях чувствую себя прекрасно» Всех вам Благ! КАТАЛОГ программ Марты Николаевой -Гариной Марта Николаева-Гарина

Серия сообщений "зависит от мыслей":

Часть 1 - 10 самых популярных ошибок худеющих:
Часть 2 - Мотивация и цели
...
Часть 29 - Сайт "Здоровый образ жизни. Здоровье и психология.
Часть 30 - Как Научиться Слышать Собственное Тело
Часть 31 - КАК ПРИГОТОВИТЬ ЦЕЛЕБНУЮ ВОДУ

Серия сообщений "энергетика":

Часть 1 - Возьми эмоции под контроль - Секрет эмоционального баланса(3)
Часть 2 - Возьми эмоции под контроль - Восприятие(4)
Часть 3 - Возьми эмоции под контроль - Депрессия — не естественное состояние для человека(5)
Часть 4 - КАК ПРИГОТОВИТЬ ЦЕЛЕБНУЮ ВОДУ

Народный рецепт от гипертонии

Приготовление

100 г толченых грецких орехов смешайте с 60 г меда. Съедайте в 3-4 приема в течение дня. Курс лечения — 1,5 месяца.При гипертонии хорошее действие оказывает мумие.
Его принимают 1 раз в день по 0,15-0,2 г на ночь через 3 часа после ужина в течение 10 дней. После перерыва в 5-10 дней курс лечения мумие надо повторить. Всего для стойкого улучшения состояния потребуется 2-3 курса. Мумие можно принимать и в жидком виде, и в таблетках.
Сок плодов аронии (черноплодной рябины) мягко снижает кровяное давление. Принимайте по 50 мл сока 2-3 раза в день в течение месяца. После 10-дневного перерыва курс лечения повторите.

Лечение радикулита за 20 минут

Икры - второе сердце. Лечение радикулита за 20 минут
У японцев лечение поясницы - призыв один: греться!
Киотосский врач Мията Хикимочи учит самостоятельно справляться с болями в пояснице - радикулитом. Причем без специалистов по массажу, без растираний тигровой мазью и прочих медицинских премудростей.
Главной точкой приложения усилий Мията сэнсэй объявляет ахиллово сухожилие

Вот так! Где пятки, а где радикулит! Но врач не шутит.

Мы прыгаем, бегаем, крутимся благодаря ахиллесову сухожилию.
Если стопы у нас замерзли, ахиллесовы сухожилия заледенели, баланс держат плохо, и опорные точки свои функции перекладывают на поясницу.
Поэтому - ноги надо греть, а лучше парить - утром и вечером каждый день.
Вода 40-42 градуса, по щиколотку, по полчаса желательно.

Что это даст:
1) иммунитет усилится в разы, болезни уйдут,
2) радикулит отступится от вас,
3) остеохондрозы плечевой области будут забыты, как страшный сон.

Доктор Мията и целая армия японских остеопатов советуют греть ахилл горячими компрессами.
Как делать компресс:

1) Намочить пару- две пары полотенчиков небольшого размера, как для рук.
2) Неплотно отжать и скатать в рулончик,
3) Разогреть в микроволновке до 40 градусов - это около 40 секунд.
4) Положить страдальца с радикулитом на живот.
5) Обернуть лодыжки страдальца горячими полотенцами, укрыть.
6) Подержать 10 минут. Если есть время, поменять полотенца и подержать еще 10 минут.
7) Во время прогревания сосредоточиться на ощущении тепла.

Причем, если боль в пояснице справа, то греть можно только правую ногу. Если слева - то левую.
Боли проходят даже у компьютерщиков, у которых ничего святого, кроме компьютера.

Источник: http://russiahousenews.info

Очищаем сосуды от холестерина в домашних условиях.

 

1. Стебли сельдерея нарежьте и опустите в кипящую воду на пару минут. Затем выньте и посыпьте кунжутным семенем, можно немного посолить и "приправить" сахаром совсем чуть-чуть, добавьте для вкуса оливковое масло. Получится сытное и абсолютно легкое блюдо. Его можно есть как можно чаще. Единственное противопоказание — низкое давление. Таким людям сельдерей, увы, нельзя.

2. Обычная фасоль творит чудеса. Вечером заливаем полстакана фасоли или гороха и оставляем на ночь. Утром воду сливаем, заменяем на свежую, добавляем на кончике чайной ложки питьевую соду (во избежание газооразования), варим до готовности и съедаем в два приема. Продолжаем курс 3 недели. Если съедать в день не менее 100 г фасоли, то холестерин снизится приблизительно на 10%.

3. Покупаем в аптеке цветки липы. Измельчаем их в кофемолке. И Ежедневно 3 раза в день принимаем по 1ч ложке порошка, запивая теплой водой. Курс длится 1 месяц. Вы не только снизите уровень холестерина в крови, выведите шлаки из организма, но и одновременно потеряете пару килограммов лишнего веса.

Надави пальцами на эти 2 точки, и боль в спине мгновенно исчезнет!

Надави пальцами на эти 2 точки, и боль в спине мгновенно исчезнет!

Читать далее...

Биологически активные точки на голове

Биологически активные точки на голове — ваша скорая помощь !



Японский метод «шиатсу» — воздействие на точку надавливанием большого указательного пальца руки. Он может быть использован в сочетании с вращательными движениями в области выбранной точки — по часовой и против часовой стрелки.

Правила.

1. Вы нашли необходимую точку для устранения тех явлений, которые вас беспокоят. Сначала произведите легкое надавливание (в течение 30 сек.), — этим вы улучшите местное кровообращение.
2. После этого производите массаж, стараясь не причинить боли: делайте 9 вращений по часовой стрелке и 9 — против.
3. Продолжительность точечного массажа в каждой точке не должно превышать 3-4 минуты.

 Точка 1
Бессонница, невроз, головная боль, вегето-сосудистая дистония, мигрень.

Расположена на голове в теменной ямке в центре линии, соединяющей верхние точки ушных раковин. Древние китайские врачи назвали эту точку «собрание 100 болезней».

Весьма эффективное средство от бессонницы: перед сном прогрейте горячей струёй душа весь позвоночник, начиная с шейного отдела, в течение 8-10 минут. Затем слегка оботритесь и в теплой рубашке ложитесь сразу в постель. Вам обеспечен хороший сон. Дополнительно можно прогревать лежа в постели околоносовую область, включая подбородок.

 Точка 2
Ухудшение зрения, заложенность носа.

У внутреннего угла глаза, примерно на расстоянии 0,3 см, носит название «ясный свет».

 Точка 3
Головокружение, боли в лобной части головы (сосудистые), мочевой пузырь.

У начала брови, над точкой 2. Если вы обнаружили болезненность в точке 3 (это свидетельствует о заболевании мочевого пузыря) — массируйте эту точку согласно рекомендациям и вам удастся избежать или устранить начинающееся заболевание.

Точка 4
Плохое зрение, сосудистые головные боли типа мигрени.

У наружного конца брови расположена точка с названием «нить бамбука».

 Точка 5

Читать далее...

Только 2-3 капли в уши, и слух улучшается до 97 %

Как объясняют врачи, проблемы со слухом появляются главным образом в результате старения, и пожилые люди страдают от проблем со слухом. Тем не менее, сегодня все больше и больше людей сталкиваются с такими проблемами, независимо от возраста, пола или расы. Проблемы со слухом могут очень усложнить жизнь. Источник Спасибо за ваши комментарии!

Упражнения для здорового позвоночника Кацудзо Ниши

Нарушение осанки, искривление позвоночника создают неблагоприятные условия для циркуляции крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.

Как избавиться от головной боли без таблеток?

Все мы сталкивались с ситуацией, когда мы по уши в работе или в учебе, и тут, в нашу жизнь вмешивается головная боль. И ладно, если в сумке завалялась пара таблеток от головной боли, а если нет? Теперь мы знаем, что делать, и спешим вам рассказать! Акупрессура поможет вам избавиться от боли без использования медикаментов. Акупрессура — это особый вид массажа, который совмещает в себе акупунктуру и рефлексотерапию. Этот метод уже подтвердил свою эффективность и его освоение не требует серьезной подготовки Во-первых, постарайтесь немного расслабиться. Не переживайте, что потеряете слишком много времени — эта процедура не займет несколько минут. Вам нужно просто найти на своем теле 6 описанных ниже точек и помассировать их круговыми движениями, слегка надавливая. В большинстве случаев достаточно 5-10 минут, чтобы головная боль полностью исчезла. geniavegas

Прощайте холестерин, глюкоза в крови, липиды и триглицериды!

Это реальная история из жизни одного из наших читателей :

«Это произошло несколько месяцев назад, когда мой друг показал мне результаты анализа крови одного своего пациента , и я должен сказать, что это произвело на меня впечатление. Когда я увидел числа всех параметров крови: холестерин, мочевина, глюкоза крови, триглицериды и липиды — я был в шоке.

Все они имели значения, которые были далеко превышали нормальный уровень. Итак, я на самом деле думал, что человек с этими результатами уже мертв, или, если он все еще жив — это, вероятно, просто из чистого упрямства. И когда он открыл имя этого пациента — я был в шоке еще раз. Этот пациент был мой друг. Затем я спросил его: «Вы это серьезно? Но как? И что ты сделал?».

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Это шестидневная диета шведского диетолога Анны Юханссон.

1 день - рыбная монодиета
Можно есть любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Разрешена соль, неострые приправы и зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.

2 день - овощная монодиета
Ешьте любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно добавить соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки без добавок.

3 день - куриная монодиета
Ваше лакомство в этот день - куриное филе (грудка) в вареном, запеченном или тушеном виде. Естественно, без кожи. Разрешается соль и неострые приправы, зелень. Допустим куриный бульон.

4 день - злаковая монодиета
Питайтесь любыми видами каш, злаками, пророщенными семенами, семечками, зерновыми хлебцами, отрубями, клетчаткой. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.

5 день - творожная монодиета
Кушайте творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допустимо нежирное молоко.

6 день - фруктовая монодиета
Разрешаются любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать пряности. К примеру, корицу, ванилин, цедру лимона. Можно пить фруктовые соки без добавления сахара.

Каждое предыдущее меню подготавливает организм к меню следующего дня. Например, рыбный рацион в первый день немного «усыпляет» бдительность организма, снабжая его значительным количеством полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. К тому же рыба – наиболее легкоусваяемый белок. Так при небольшом числе калорий за день рыбный рацион (к примеру, в горбуше 110 ккал/100 гр) принесет не только хороший отвес, но и подготовит организм к овощным блюдам за счёт большого количества белка.
На второй день овощи еще больше снизят калорийность за сутки и при этом обогатят организм полезными растительными углеводами.

Сахар и сахоросодержащие блюда строго запрещены!
Желательно пить как можно больше чистой воды, а также зеленый и черный чай. Кофе лучше сократить или исключить вовсе.