-ѕриложени€

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в эвглена56

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.11.2012
«аписей: 8405
 омментариев: 280
Ќаписано: 11096


 омментарии (0)

ћатериализаци€ мыслей - научный факт.

„етверг, 18 »юл€ 2019 г. 17:03 + в цитатник

“ема материализации мыслей и желаний на сегодн€шний день стала одной из самых актуальных. ћногие заинтересованы техникой материализации, потому что желают воплощать в жизнь свои желани€, и уверены, что это возможно, так как мысли материальны. “ак ли это на самом деле? ѕопробуем разобратьс€.

„итать далее...
–убрики:  интересное

ћетки:  
 омментарии (0)

„етыре замечательных упражнени€ €ншен дл€ здоровь€ глаз.

—реда, 17 »юл€ 2019 г. 15:09 + в цитатник

„етыре замечательных упражнени€ €ншен дл€ здоровь€ глаз

2246053_5469_html_1dd6cb71 (607x321, 12Kb)

ƒаже если у ¬ас отличное зрение, эти четыре замечательных упражнени€ €ншен дл€ глаз, которым обучают китайских детей с раннего школьного возраста (при изучении иероглифов нагрузка на глаза очень высока€), помогут дать глазам отдых после длительной работы за компьютером и окажут благопри€тное профилактическое воздействие на здоровье ¬аших глаз.  ¬ы также можете обучить им своих детей и внуков, дл€ того чтобы они не испытывали проблем со зрением в будущем.

”пражнени€ можно выполн€ть несколько раз в день, особенно тогда когда чувствуете утомление после длительной умственной де€тельности.  Ќо даже если ¬ы будете выполн€ть эти упражнени€ каждый день по одному разу, но регул€рно, эффект будет значительным.

ћассаж точек “€ньин

2246053_Tochka_Tyanin_1_ (222x179, 12Kb)

«акройте глаза и помстите большие пальцы рук на область точек т€ньин.  руговыми движени€ми массируйте область точек т€ньин. ƒвижени€ должны быть м€гкими и неспешными. ќт массажа должно возникать чувство легкого онемени€. ”пражнение выполн€етс€ 36 раз.

 

 

2246053_Tochka_Cinmin (219x175, 12Kb)ћассаж точки ÷инмин

ѕоместите указательные пальцы на область основани€ носа, где наход€тс€ точки цинмин. ћассаж выполн€етс€ плавными дав€щими движени€ми 36 раз.

 

 

2246053_Tochka_Sibai (213x178, 12Kb)ћассаж точек —ыбай

ѕоместите указательные пальцы рук на область точек сыбай, которые наход€тс€ в центральной области щек по центру глазниц на несколько сантиметров ниже их краев. ћедленными круговыми движени€ми выполн€йте массаж точек сыбай. ѕри правильном выполнении упражнени€ в массируемой области по€витс€ чувство легкого онемени€ и тепла. ”пражнение выполн€етс€ 36 раз.

ѕотирание глаз2246053_Snimok (347x237, 21Kb)

¬нешней стороной третьей фаланги указательных пальцев легкими растирающими движени€ми массируйте сначала верхние, а затем нижние области глазниц. ¬ыполните упражнение по 8 раз сверху и снизу.

»сточник

 

–убрики:  здоровье

ћетки:  
 омментарии (0)

“очечный массаж дл€ близоруких.

—реда, 17 »юл€ 2019 г. 15:06 + в цитатник

“очечный массаж дл€ близоруких

ј. ». Ќј«»≈¬, врач-рефлексотерапевт “очечный массаж дл€ близоруких
ј. ». Ќј«»≈¬,
врач-рефлексотерапевт

–одители, обратите внимание: если у вас плохое зрение, то и у ребенка может развитьс€ близорукость.

Ќадо, наверное, добавить, что точечный массаж полезен не только дл€ близоруких, но и дл€ предрасположенных к близорукости. ѕотому что с каждым днем растет количество людей, которых поражает этот недуг.

ќсобенно страдают дети. –ебенок идет в первый класс, и сразу резко увеличиваетс€ нагрузка на глаза. ≈сли раньше первоклассники читали, рисовали по часу-полтора в день, то теперь по нескольку часов провод€т, склонившись над партой и письменным столом.

¬от эта возросша€ нагрузка, переутомление в сочетании со слабыми глазными мышцами у детей нередко привод€т к тому, что уже ко второму, третьему классу ребенку требуютс€ очки.

„аще близорукостью страдают дети, у родителей которых тоже плохое зрение. Ќаследуетс€ не дефект зрени€ сам по себе, а слабость ткани глаза, котора€ в процессе роста может раст€гиватьс€, наруша€ его функции.

ƒл€ ребенка с неблагопри€тной наследственностью переутомление глаз особенно опасно. ¬ 6-7 лет его надо регул€рно показывать офтальмологу и постаратьс€ следовать всем его рекомендаци€м.

ѕредупредить близорукость, приостановить ее прогрессирование у детей и взрослых помогает специальна€ методика точечного массажа.

“очечный массаж дл€ близоруких

ћассиру€ определенные точки, мы улучшаем кровоснабжение глаза, снимаем напр€жение глазных мышц, улучша€ тем самым остроту зрени€.

—амомассаж точек можно проводить в положении сид€ и лежа. ѕеред процедурой кончиком указательного пальца нащупайте точки, указанные на рисунках. ѕри надавливании на них вы должны ощутить болезненность, чувство ломоты или распирани€.

¬ точках, расположенных вблизи глаза, добиватьс€ сильных болевых ощущений не надо.

Ётой же рекомендации следуйте, провод€ массаж дет€м. »х, кстати, легко можно обучить самомассажу акупунктурных точек.

Ќачинайте массаж с точек 1 и 2. ћассируйте одновременно каждую точку (кроме точек на руках) справа и слева кончиками указательных или больших пальцев в течение 2-3 минут.

ƒвижение пальца вращательное или слегка вибрирующее. ƒавление должно быть умеренным с легким нарастанием и последующим ослаблением.

«атем приступайте к массажу точек 3, 4, 5, 6. »х массируйте так же, только врем€ воздействи€ сократите до минуты.

“аким образом, на массаж всех точек у вас уйдет минут 7-8.

¬зрослому можно повтор€ть его два-три раза в день, ребенку достаточно одного раза.

 урс - 2-3 недели. ѕотом неделю - дней дес€ть перерыв, и снова проведите курс массажа.

¬зрослому человеку, если он чувствует, что очень сильно устали глаза, перед тем как делать массаж, советую на минуту-две приложить к глазам полотенце, смоченное холодной водой. «атем полотенце снимите и приступите к массажу.

¬ этом случае дл€ расслаблени€ глазных мышц желательно промассировать все акупунктурные точки 2-3 раза подр€д.

“очка 1 — на внутренней поверхности предплечь€ на рассто€нии 3 пальцев выше складки зап€сть€.

“очка 2 — на задней поверхности шеи между мышцами и затылочной костью.

“очка 3 — на рассто€нии 0,3 сантиметра от внутреннего угла глаза.

“очка 4 — на нижнем крае орбиты глаза на уровне зрачка.

“очка 5 — на рассто€нии 0.5 сантиметра от наружного угла глаза.

“очка 6 — на рассто€нии 0,5 сантиметра от наружного конца брови в углублении.

ѕо материалам журнала "«доровье" 11.1990 г.

–убрики:  здоровье

ћетки:  

10 мифов о II мировой войне. ќпасных и не очень...

ѕонедельник, 15 »юл€ 2019 г. 15:03 + в цитатник

10 мифов о II мировой войне. ќпасных и не очень

 

ем дальше от нас ƒень ѕобеды, чем меньше остаЄтс€ живых, реальных свидетелей, тем больше мифов и откровенной лжи мы слышим о нашем прошлом. «ачастую всЄ начинаетс€ с обыкновенного беспардонного врань€, а заканчиваетс€ выступлени€ми лгунов по центральным каналам телевидени€ и "исключительно правдивыми" параграфами в вновь отпечатанных учебниках. «наю, что многих моих читателей эта тема беспокоит, поэтому попытаюсь отчасти разве€ть хот€ бы некоторые из них.  

1. "ѕалачи" из Ќ ¬ƒ, репрессии и заградотр€ды

ќчень щекотлива€ дл€ нас тема и факта репрессий никто оспаривать не собираетс€ в принципе.  онечно они были, также как доносы, зависть, человеческа€ глупость и месть обидчику с помощью "компетентных" органов. ¬сегда найдЄтс€ кака€-нибудь падла, котора€ захочет продвинутьс€ за счЄт теб€ по службе, поселитьс€ в твоей квартире или элементарно отыгратьс€ на тебе за старую обиду. Ќо были ли репрессии массовыми? Ќаши "либеральные историки" указывают такие цифры от которых просто мурашки бегут по телу. Ќасчитали не просто миллионы, а дес€тки миллионов. ѕриведу цифры которые уже приводил ранее:  

– по переписи 1897 года в –оссийской империи проживало 128 млн. 600 тыс;  

– по переписи 1941 года в ———– – 196 млн. 700 тыс;  

– по переписи 1959 года в ———– – 208 млн.  

«на€, что в ѕервую мировую войну –осси€ потер€ла около 800 тыс., за врем€ революции, гражданской войны и голода 11 млн., ¬тора€ мирова€ война унесла жизни около 28 млн. человек, мы €вно не находим подсчитанные "нео историками" многомиллионные жертвы. ѕричЄм количество заключЄнных в пик репрессий не превышало 1 млн. 350 тыс. (кстати в 90-е годы количество зеков было немного поболее 1 млн. 500 тыс). ћиф о том, что полстраны у нас сидело, а половину страны их охран€ло тоже не подтверждаетс€. Ќичего не утверждаю, но эти цифры наход€тс€ в общем доступе и проверить их можно легко. ћой прадед председатель колхоза тоже был репрессирован, попал под закон "о трЄх колосках", (не хотел отдавать государству абсолютно всЄ, хотел, что-то оставить и на посев) отсидев 8 лет вернулс€ домой.  

 стати впервые миф о массовых репресси€х озвучил Ќ. ’рущЄв развенчива€ "культ личности" —талина. » даже тогда он был весьма спорным.  ак же ещЄ было выставить "вожд€" в кроваво-красном, а себ€ в выгодном свете? ”ж больно хотелось поруководить огромной страной.

 

„итать далее...
–убрики:  интересное

ћетки:  

 ак он воровал? —мотрите...

ѕонедельник, 15 »юл€ 2019 г. 14:43 + в цитатник

 ак воровал лично ѕутин

„итать далее...
–убрики:  интересное

ћетки:  

„ем отличаетс€ качество жизни от уровн€ жизни.

ѕонедельник, 15 »юл€ 2019 г. 14:34 + в цитатник

„ем отличаетс€ качество жизни от уровн€ жизни

¬ прессе врем€ от времени мелькают слова "качество жизни", "уровень жизни". ќфициальные —ћ» нас обычно увер€ют, что этот самый уровень у нас исключительно повышаетс€ и качество неукоснительно растет, а неофициальные (очевидно, все они соросовские грантоеды и агенты госдепа, как мне тут кто-то писал в коментах))), наоборот, говор€т, что снижаетс€ и не растет.

„итать далее...
–убрики:  психологи€

ћетки:  

ќтладь шаги - вправ€тс€ мозги!

ѕонедельник, 15 »юл€ 2019 г. 14:19 + в цитатник

¬ шагах правда есть. “олько нужно укрепить св€зь головы с ногами

„итать далее...
–убрики:  здоровье

ћетки:  

"Ќикакой стрельбы по врагу ночью": негласные правила ¬еликой ќтечественной.

¬оскресенье, 14 »юл€ 2019 г. 14:59 + в цитатник

 

"Ќикакой стрельбы по врагу ночью": негласные правила ¬еликой ќтечественной

¬ойна войной, как говоритс€, а обед по расписанию. » чтобы этот обед не стал последним, как вспоминают фронтовики, приходилось идти на определенные компромиссы с противником. —уществовал целый негласный свод правил, которые и советские, и немецкие солдаты старались по возможности соблюдать.

Ќе стрел€й

 ак рассказывает  онстантин —омов в книге «∆изнь на войне», и наши, и немцы старались не стрел€ть по санитарам и похоронным командам, занимавшимс€ эвакуацией с пол€ бо€ раненых и убитых. ¬о-первых, каждый понимал, что однажды сам может оказатьс€ т€желораненым под вражеским огнем. ¬о-вторых, работал и здравый смысл — ведь кучи гниющих трупов доставл€ли не только неудобства своим запахом, но и €вл€лись источником заразы: грызунов, насекомых, болезней.

“акже огнем не трогали солдат, справл€ющих естественную нужду, и водоносов. ’от€ последнее практиковалось в основном на усто€вших и относительно спокойных участках фронта. ≈сли же советским или немецким войскам удавалось зан€ть удачную позицию, отрезав противника от воды, то его пытались всеми силами к ней не допустить.

ѕод белым флагом

ѕарламентеров, подн€вших белый флаг, и тех, кто решил сдатьс€, тоже обычно не трогали. Ќа начальном этапе войны немцы рассчитывали, что советские солдаты будут массово сдаватьс€ в плен, а потому охотно оставл€ли жизнь тем, кто двигалс€ к ним с подн€тыми над головой руками. Ќо вскоре жизнь научила не быть столь доверчивыми: нередко под видом перебежчиков действовали диверсанты, которые взрывали гранаты, оказавшись р€дом со скоплением немцев.

јндрей ¬асильченко в книге «100 дней в кровавом аду. Ѕудапешт — "дунайский —талинград”» рассказывает об одном из самых известных случаев нарушени€ негласного правила не трогать парламентеров. ¬ декабре 1944 года вражеским минометным огнем был убит капитан »ль€ ќстапенко, который передал немецкому гарнизону ультиматум с предложением капитул€ции.

ј на нейтральной полосе цветы

≈сли фронт стабилизировалс€ на продолжительное врем€, то нейтральна€ полоса становилась как бы «общей» и противники могли посещать ее дл€ отдыха или пополнени€ припасов поочередно, практически не опаса€сь обстрела. “ак √ерой —оветского —оюза, старший лейтенант ѕавел  окорев, в интервью рассказывал об одном интересном случае в ¬енгрии в 1944 году. “огда на нейтральной полосе, пролегавшей между советскими и немецкими позици€ми, оказались виноградники и винные склады. — наступлением темноты и до полуночи их, чтобы разжитьс€ алкоголем, посещали наши, а с полуночи и до рассвета — немцы. Ќегласное правило, с которым в первую очередь знакомили новоприбывших на позиции, — никакой стрельбы по противнику в ночное врем€.

 онечно, все вышеописанные правила могли нарушатьс€ и нарушались — в основном под давлением командиров. ¬едь перед ними сто€ли вполне конкретные цели — победить в войне любой ценой.

https://russian7.ru/post/nikakoy-strelby-po-vragu-...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

–убрики:  интересное

ћетки:  

ќни не размножаютс€ и в сексе не нуждаютс€!

¬оскресенье, 14 »юл€ 2019 г. 14:53 + в цитатник

ќни не размножаютс€ и в сексе не нуждаютс€

¬еликую –оссию погубит не агрессивный «апад, не вражда с јмерикой и, даже, ни война: современную –оссию погубит отсутствие либидо у молодЄжи.

ћолодых людей, по€вившихс€ на свет после 1990-го года, учЄные называют миллениалами (или поколением «Y») . ѕо статистике, если сравнить нынешних парней и девушек с их родител€ми, рождЄнными в 60 – 70 – е годы (поколением «’»), то мамы и папы занимались сексом почти в 4 раза чаще, и про€вл€ли к нему стойких интерес. ¬ывод напрашиваетс€ сам собой: по сравнению со старшим поколением «’», поколение «Y» практически не интересуетс€ сексом.

„то же стало причиной такого массового €влени€? ѕо словам учЄных, этому способствует целый комплекс причин:

• высока€ степень обеспокоенности своим здоровьем;

• страх перед половыми инфекци€ми (особенно, ¬»„);

• общедоступность порнографии;

• интернет - зависимость (игры, социальные сети и пр.);

• совместное проживание с родител€ми в одной квартире;

• нежелание вступать в ранние браки и заводить детей;

• отсутствие стабильности, как в жизни, так и в работе (в отличие от молодежи, старшее поколение имело государственные гарантии на работу и получение жилплощади);

• сложность зарабатывани€ денег, в св€зи с высокой конкурентной борьбой за «место под солнцем».

¬семирна€ организаци€ «дравоохранени€ бьЄт тревогу. ƒело в том, что, за прошедшие 30 лет, уровень тестостерона у молодых людей рухнул до минимума, почти в 2 – 2,5 раза. ѕоэтому парн€м не хочетс€ добиватьс€ девушек, ухаживать за ними, про€вл€€ даже минимальную активность в этом направлении. ¬ результате, современные молодые люди не желают иметь ни семью, ни детей.

Ќо, по мнению сексологов, самым ужасным €вл€етс€ тот факт, что среди молодых реб€т, в возрасте до 25 лет, всЄ больше людей, которым секс не нужен на генетическом уровне. », эта тенденци€, с каждым годом, лишь увеличиваетс€!

 огда холодильник набит продуктами, то отпадает необходимость идти в магазин. “очно так же обсто€т дела и с сексом. — одной стороны, интернет предоставил безграничную массу возможностей; а, с другой стороны – интернет сделал так, что смотреть стало гораздо легче, чем делать. ≈сли достаточно совершить пару кликов, чтобы получить все земные удовольстви€, то зачем тратить свою энергию, деньги и врем€, куда – то ходить, с кем – то общатьс€? ј, вдруг, начнЄшь вкладыватьс€ в отношени€, а тебе откажут? ј, если, ещЄ, при этом, сделают больно?!

ѕо статистическим данным, больше всего сексом занимаютс€ в маленьких населЄнных пунктах, деревн€х и сЄлах. », это вполне объ€снимо: там нет интернета; нет ресторанов, кафе, театров и музеев; нет ночных клубов и баров. ¬ маленьких российских городках довольно скучно жить, там нечем зан€тьс€, кроме секса.

Ѕезусловно, заниматьс€ сексом, или нет – это личное дело каждого человека. Ќо, в результате общего угасани€ интереса к интимным отношени€м, страдает всЄ государство. ¬едь, если молодежь не интересует сексуальна€ жизнь, то не будут рождатьс€ дети. ≈сли не будут рождатьс€ дети – некому будет работать в будущем.

¬нутренн€€ макака, живуща€ животными инстинктами и занимающа€ большую часть человеческой личности, сегодн€ лишилась своего главного развлечени€ – риска. Ѕлагодар€ интернету и достижени€м современного мира, секс и ухаживани€ потер€ли свою остроту, перестав быть остросюжетной игрой дл€ двоих. ѕотер€лс€ и соревновательный эффект зан€ти€ сексом: теперь, переспав в 15 лет со своей одноклассницей, паренЄк не сможет этим поступком подн€ть свой статус в глазах ровесников. Ёто перестало быть исключительным, перейд€ в область общедоступного.

¬ –оссии, на сегодн€шний день, рождаемость растЄт только за счЄт семей, решившихс€ на второго ребЄнка (во многом ради получени€ материнского капитала). Ќо, молодых людей в стране, суд€ по переписи населени€, не много. », если они, учитыва€ свою малочисленность, к тому же ещЄ и не озабочены вопросом продолжени€ рода, то –оссию ожидают серьЄзные проблемы во всех сферах жизни, начина€ от экономики – заканчива€ госбезопасностью.

https://zen.yandex.ru/media/id/5d109900dff1d500aef...utsia-5d29ec95a2d6ed00ae61c609

–убрики:  секс

ћетки:  

ѕытка изменени€ми...

—уббота, 13 »юл€ 2019 г. 15:16 + в цитатник

Ётот способ примен€ли в Ўтази - узнай о "пытке изменени€ми"

¬ообразите - завтра с утра вы просыпаетесь. ¬ квартире никого, а в холодильнике по€вилс€ огромный торт. Ќа столе откуда-то вз€лс€ роскошный букет цветов. –€дом с телевизором лежит незнакомый пакет с несколькими пачками долларов внутри. — одной стороны - все замечательно.

“олько если мы окажемс€ в такой ситуации, то начнем нервничать. ћы не любим неожиданных и непон€тных изменений, даже если это изменени€ к лучшему. „еловек живет в созданном им же мире стереотипов и шаблонов. » хочет, чтобы все оставалось неизменным.

≈сли присмотретьс€, то даже вытира€сь после душа, мы совершаем один и тот же набор действий. ћы действуем по заученным шаблонам, даже если их не замечаем.

Ћюди настолько не люб€т перемен, что эта особенность используетс€ в пытках. “ак, «Ўтази» в ¬осточной √ермании активно примен€ла метод дезориентации (zersetzung). Ќачинали с мелочей – снимали, в отсутствие хоз€ев, картины со стен, мен€ли один сорт ча€ на другой, ставили «ложные лекарства». ј в результате – привычный образ жизни человека разрушалс€, развивалась параной€ и иные психозы.  стати, кто помнит – схожий подход использовала героин€ фильма «јмели», чтобы отомстить хоз€ину овощной лавки.

ј наивна€ компани€ радуетс€: «—мотрите, мы придумали, как сделать интерфейс дружелюбнее! ¬недрили новые фичи!» » ведь действительно, интерфейс может стать удобнее, быстродействие увеличитс€ – но значительна€ часть пользователей воспримет изменени€ в штыки. ј в худшем случае – повторитс€ скандал, как с новым дизайном и интерфейсом « инопоиска».

ѕоэтому – изменени€ должны быть поведенчески совместимы. »ли выгоды от них должны в разы превосходить текущие решени€.
https://yandex.ru/media/marketpsy/etot-sposob-prim...iiami-5ce63a8d9c3bc200b526a83a

–убрики:  интересное

ћетки:  

ѕ€ть упражнений, укрепл€ющих тело, дл€ тренировок искусством циньна

—уббота, 13 »юл€ 2019 г. 15:03 + в цитатник

ѕ€ть упражнений, укрепл€ющих тело, дл€ тренировок искусством циньна

»ль€ ѕроофатилов объ€сн€ет одно из самых попул€рных укрепл€ющих упражнений дл€ тренировки техник циньна

»ль€ ѕроофатилов объ€сн€ет одно из самых попул€рных укрепл€ющих упражнений дл€ тренировки техник циньна

„итать далее...
–убрики:  здоровье

ћетки:  

—ерый кардинал Ќ ¬ƒ!

ѕ€тница, 12 »юл€ 2019 г. 14:35 + в цитатник

—ерый кардинал Ќ ¬ƒ

 

Ќесмотр€ на рассекреченные архивы, очень многие событи€, особенно в период с 1921 по 1938 годы, до сих пор остаютс€ покрыты тайной. ѕриход к власти —талина, смерть Ћенина, ƒзержинского, ‘рунзе, гибель поэта √умилева и профессора “аганцева, самоубийство ≈сенина и ћа€ковского, дело «ѕромпартии», операци€ «“рест» и многие другие секретные дела.

Ќо если вгл€детьс€, то за всеми этими событи€ми нет-нет, да и мелькнет даже не тень, а кусочек тени самого таинственного сотрудника ¬„  – ќ√ѕ” – Ќ ¬ƒ якова —ауловича јгранова.

“емна€ личность

ѕоразительно, но о человеке, который ставил свою подпись р€дом с подпис€ми Ћенина и —талина, который на пике должностной карьеры был «вторым человеком» в Ќ ¬ƒ, а по вли€нию, может быть, и первым, практически ничего неизвестно. ƒаже в его происхождении есть не€сности.

ѕредположительно, что он родилс€ в 1893 году в местечке „ечерск √омельской (ћогилевской) губернии. ќтец его вроде бы был владельцем небедной бакалейной лавки. ѕо другой версии, то ли строителем, то ли кузнецом. — насто€щим именем тоже не все €сно, по одним источникам – янкель-Ўевель Ўмаев, по другим – янкель Ўмаевич —оренсон. ѕартийный псевдоним «јгранов» он выбрал себе в пам€ть об активисте "Ѕунда" янкеле-ћойше јгранове, погибшем 14 ма€ 1905 года в возрасте 17 лет.

ѕо официальной версии јгранов окончил всего четыре класса городского училища. Ќо, вот что странно, почти все современники, которым на свою беду пришлось сталкиватьс€ с ним, отмечали его эрудированность, грамотность, эстетизм и высокое образование. ј среди этих современников были и ученые, писатели, поэты. Ћадно, у ћа€ковского и ≈сенина тоже особого образовани€ не было, но ведь Ќиколай √умилев и ћихаил Ѕулгаков тоже об этом говорили.

„итать далее...
–убрики:  интересное

ћетки:  

ѕочему нельз€ ходить в туалет ночью?

ѕ€тница, 12 »юл€ 2019 г. 14:26 + в цитатник

јбсолютное большинство людей каждую ночь совершает вынужденный подъем в туалет. Ќекоторые считают этот факт неудобством, которое мешает сну, другие относ€тс€ спокойно, третьи и вовсе не задумываютс€ над этой житейской мелочью. » лишь немногие знают, почему нельз€ ходить в туалет ночью.

ÐґÐµÐ½Ñ‰Ð¸Ð½Ð∞ рядом с туÐ∞ÐїÐµÑ‚Ð¾Ð¼

 ѕочему нельз€ ходить в туалет по ночам: мнение ученых.

ѕрерывать свой сон походами в туалет по ночам не только не удобно, но еще и опасно дл€ здоровь€. ”ченые вплотную зан€лись этим вопросом, и вы€снилось много интересного. ¬осстановить свои силы можно только глубоким и непрерывным сном. —тоит его нарушить и на утро можно ожидать состо€ние усталости, разбитости и раздражительности. ƒаже разовое вставание может нарушить сон, а ведь некоторые люди встают по 2, 3 и более раз. ќ полноценном сне в таком случае не может быть и речи. ≈сли така€ ситуаци€ повтор€етс€ из ночи в ночь, то последстви€ми могут быть депресси€, повышение веса, развитие диабета и болезней сердца. ќсобенно часто ночью в туалет встают люди в возрасте. ѕри этом нарушени€ мочеиспускани€ они считают делом вполне обычным, «возрастной» проблемой. “ем самым игнорируетс€ тот факт, что эндокринные нарушени€, метаболические, депрессивные состо€ни€ могут быть следствием нарушени€ мочеиспускани€.

ѕриметы и суевери€.

ѕротив ночных визитов в уборную и народные приметы. “ак, считаетс€, что смыва€ за собой воду, можно «смыть» удачу, богатство, любовь и здоровье. ј вот днЄм така€ манипул€ци€ вполне безопасна. ѕочему? ќтвет прост: ночь — врем€, когда царствуют недобрые силы. ћногие с детства бо€тс€ темноты. ” многих этот страх остаетс€ и во взрослой жизни. ѕоэтому ходьба по тЄмной квартире или дому заставл€ет окончательно проснутьс€, что потом приведЄт к трудност€м при засыпании. ј народные поверь€ глас€т, что ночью злые силы ждут вашего пробуждени€, чтобы подменить вас на вашего злобного двойника из тЄмного мира.

 ак избежать ночных походов в туалет.

„тобы не прерывать свой сон, важно соблюдать питьевой режим. ¬ыпивать не менее 2 л чистой воды, но только не перед сном. «а пару часов перед укладыванием в кровать лучше вообще воздержатьс€ от пить€. “акже не стоит ужинать жидкими первыми блюдами, есть сочные фрукты и овощи.  опчЄные, солЄные продукты лучше есть в первой половине дн€, чтобы не мучитьс€ посто€нной жаждой ближе к вечеру. “ем более не стоит пить жидкость ночью. ƒл€ тех, кого ночные подъЄмы беспоко€т очень часто и сопровождаютс€ подтеканием мочи, выходом могут стать подгузники дл€ взрослых. ќни обеспечат комфорт и сухость во врем€ сна. “акой безобидный факт, как ночной визит в туалет, может послужить поводом дл€ визита к врачу. ≈сли ваши вставани€ нос€т систематический характер, мешают вам активно жить и нормально работать, пора зан€тьс€ своим здоровьем, не дожида€сь более серьЄзных проблем. 

»сточник: https://aqua-rmnt.com/santehnika/unitaz-rakovina/p...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

–убрики:  здоровье

ћетки:  

7 признаков, что вам нужна помощь психотерапевта.

„етверг, 11 »юл€ 2019 г. 15:40 + в цитатник

 

7 признаков, что вам нужна помощь психотерапевта

 

 ак известно, все болезни и расстройства лучше лечить на ранних стади€х. Ёто касаетс€ и психических расстройств. „тобы воврем€ вы€вить проблему, нужно знать некоторые признаки развивающегос€ психического расстройства. »нтернет-журнал Factinteres собрал 7 таких признаков.

—нижение силы воли

 аждый человек сталкиваетс€ со снижением силы воли. „аще всего человек просто перегорает в том или ином деле и смена обстановки вновь зар€жает его на новые достижени€. ≈сли же сила воли не восстанавливаетс€, то это знак психического дисбаланса. „аще всего такой признак свидетельствует о развитии депрессии.

–езка€ смена эмоций

¬ажно понимать, что речь идет о беспричинной смене эмоций. ≈сли внешне ничто не вли€ло на человека, но у него наблюдаетс€ переменчивость в эмоци€х, то лучше всего обратитьс€ к специалисту. ѕричинами такого поведени€ могут быть:

  • √ормональный сбой
  • ѕосто€нный стресс
  • Ёмоциональна€ неустойчивость

ѕри таком симптоме лучше не медлить и немедленно отправитьс€ к врачу, чтобы узнать точную причину такого поведени€.

“оксичные эмоции

≈сли у человека вместо паники про€вл€етс€ страх или €рость вместо злости, то скорей всего у человека по€вилась токсичность эмоций. Ќеправильное воспри€тие внешних факторов может свидетельствовать об эмоциональном выгорании или о бипол€рном расстройстве.

—нижение аппетита

ѕри серьезном стрессе у человека может пропасть аппетит, что €вл€етс€ показанием к посещению психолога или психотерапевта. “акже у человека может пропадать желание делать что-либо еще. “акое состо€ние может стать началом к развитию депрессии или эмоционального неустойчивого расстройства.

∆елание остатьс€ одному

≈сли вас посто€нно окружает большое количество людей, то такое желание вполне оправдано. ≈сли же это про€вл€етс€ без каких-либо причин, то вполне веро€тно развитие психического расстройства. ƒополнительным признаком расстройства могут стать злоба на окружающих. “акое состо€ние свидетельствует о развитии синдрома јспергера или депрессии.

Ѕо€знь остатьс€ одному

ѕротивоположным симптомом предыдущего пункта €вл€етс€ бо€знь оставатьс€ одному. „аще всего это развиваетс€ на фоне зависимости в отношени€х. ¬ таких случа€х лучше всего отправитьс€ к психологу и обсудить все плюсы и минусы ваших отношений. ¬озможно, ваша зависимость имеет р€д изъ€нов, которые и привели к психическому отклонению.

ѕовышенна€ тревожность

ѕовышенна€ тревожность может про€вл€тьс€ самым разным способом. „аще всего у человека по€вл€ютс€ сомнени€ практически во всех его вопросах: работа, семь€, хобби и т.д. „еловек попросту боитс€ сделать что-то не так и это, по его мнению, об€зательно приведет к краху всей жизни. ≈сли побороть такую тревожность самосто€тельно не удаетс€, то рекомендуем обратитьс€ к психологу.

https://factinteres.ru/7-priznakov-chto-vam-nuzhna...r=https%3A%2F%2Fzen.yandex.com

–убрики:  психологи€

ћетки:  

„то вид€т слепые люди?

„етверг, 11 »юл€ 2019 г. 15:06 + в цитатник

 

«р€чие люди могут задаватьс€ вопросом о том, что вид€т слепые люди. Ётот вопрос звучит не так глупо, как кажетс€, ведь есть различные типы слепоты, вызванные разными причинами и имеющие разный эффект на зрение. ¬добавок ко всему, не следует забывать, что зрительна€ система включает в себ€ также и мозг, который "видит" информацию, в том случае, если нека€ форма слепоты вызвана повреждением мозга, это тоже может вли€ть на то, как человек воспринимает видимое.

 

„итать далее...
–убрики:  здоровье

ћетки:  

 ак мы принимаем решени€?

„етверг, 11 »юл€ 2019 г. 14:58 + в цитатник

 ак мы принимаем решени€?

 

–етикул€рна€ формаци€ вырабатывает психическую энергию – ту самую энергию, котора€ побуждает нас рано или поздно подн€тьс€ с дивана и начать что-то делать (рис. 1).

–исунок 1

–исунок 1

Ёта энерги€ поступает в подкорковые структуры и тонизирует базальные €дра. Ќа деле это никакие не €дра, а прослойки серого вещества, отвечающие за различные "потребности", но пусть будут €дра. ƒл€ удобства разобьем их на три группы: самосохранение/безопасность, сохранение стаи/власть, сохранение вида/секс (рис. 2).

–исунок 2

–исунок 2

 огда наши органы чувств фиксируют происход€щее вокруг и сообщают об этом мозгу в виде раздражени€ (рис. 3), задача базальных €дер – выработать решение: как в сложившейс€ ситуации действовать. ƒл€ этого они – каждое по отдельности – обращаютс€ к иллюзиону знаний, расположенному в коре головного мозга, за "аргументами" в пользу своих доминант (рис. 4).

–исунок 3

–исунок 3

–исунок 4

–исунок 4

—обрав под свою доминанту больше "аргументов" из иллюзиона и отхватив таким образом больше энергии (рис. 5), одно из базальных €дер выигрывает "выборы". ѕобедивша€ доминанта перет€гивает энергию от "конкурентов", и решение идет на реализацию (рис. 6).

–исунок 5

–исунок 5

–исунок 6

–исунок 6

≈сли выработанное решение оказалось эффективным, мозг "запоминает" его, отращива€ нейронные св€зи. ‘ормируетс€ динамический стереотип, определ€ющий наше поведение в следующей подобной ситуации (рис. 7).

–исунок 7

–исунок 7

ƒинамические стереотипы формируютс€ у нас с рождени€. »значально они элементарны, равно как и импульсы, на которые отзываютс€. Ќо по ходу обучени€ "простые" импульсы складываютс€ во все более "сложные", характеризующие целые ситуации, а элементарные динамические стереотипы группируютс€ и усложн€ютс€, превраща€сь в рефлексы, привычки, паттерны поведени€ и, наконец, в образ жизни

https://yandex.ru/media/senseacademy/kak-my-prinim...eniia-5d1b32d424e56600ad2b42a5

–убрики:  психологи€

ћетки:  

ѕричины возникновени€ рака. Ёкспертное мнение.

„етверг, 11 »юл€ 2019 г. 13:45 + в цитатник
–убрики:  здоровье

ћетки:  

ƒешЄвые и дорогие батарейки јјј.

„етверг, 11 »юл€ 2019 г. 12:59 + в цитатник

–еклама добилась своего: большинство покупателей уверены, что батарейки Duracell и Energizer значительно лучше других. „тобы проверить, так ли это, € протестировал 20 видов щелочных (alkaline) батареек AAA — от самых дешЄвых до самых дорогих.

¬ 2014 году € делал √рандиозное тестирование батареек, но прошло п€ть лет, по€вились новые бренды, а некоторые батарейки старых брендов изменились.

„итать далее...
–убрики:  полезности

ћетки:  

Ѕудь бдителен: что нужно регул€рно провер€ть каждому росси€нину?

—реда, 10 »юл€ 2019 г. 14:45 + в цитатник

 

Ѕудь бдителен: что нужно регул€рно провер€ть каждому росси€нину?

Ёлектронный документооборот и единые базы данных - это прекрасно. Ёто быстро, удобно и современно. » это хорошо до тех пор, пока в какой-нибудь очередной базе данных не наступит сбой или туда не запуст€т свою волосатую руку мошенники.

—егодн€ в –оссии электронные базы данных станов€тс€ первичны по отношению к бумажным документам. Ёлектронные реестры ≈√–ёЋ, ≈√–»ѕ, база недвижимости, √осуслуги, едина€ информационна€ система налоговых органов, √»Ѕƒƒ, онлайн-системы банков.

”вы, в –оссии практически не удел€етс€ внимани€ электронной безопасности. Ќо что ещЄ хуже - ответственность за ошибки на себ€ никто не берет. ƒоказывать, что не верблюд, гражданину приходитс€ всегда самосто€тельно.

ѕоэтому, даже если ¬ы платите налоги и на вас нет непогашенных долгов, то спать спокойно всЄ равно не получитс€. ¬полне возможно, в какой-нибудь базе данных долги у вас уже по€вились, просто ¬ы об этом ещЄ не знаете.

Ётот пост мен€ побудила недавн€€ истори€ одного москвича, у которого мошенники смогли украсть квартиру через поддельную Ё÷ѕ и сайт √осуслуг. ѕрочитать об этом случае можно здесь.

„тобы не оказатьс€ в подобной ситуации, стоит регул€рно мониторить возможную информацию о себе в доступных источниках.

„итать далее...
–убрики:  полезности

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз

¬место империи Ч обломки проектов!

—реда, 10 »юл€ 2019 г. 14:33 + в цитатник

 

Ќорма отношений –оссии и бывших братьев по ———– — это вражда, котора€ отличаетс€ только набором недружественных мер и стилистикой непри€зни.


Ќаши верхи уже без малого тридцать лет мысл€т себ€ правител€ми распавшейс€ державы.© ‘ото с сайта www.kremlin.ru

—ергей Ўелин

„итать далее...
–убрики:  интересное

ћетки:  

 ак грамотно перейти на автономное отопление в вашей квартире (часть 2).

¬торник, 09 »юл€ 2019 г. 15:50 + в цитатник

 ак грамотно перейти на автономное отопление в вашей квартире (часть 2)

¬ первой части мы остановились на требовани€х к индивидуальному источнику. «десь конкретно пропишем шаги, чтобы законно осуществить перевод на индивидуальный источник.

„то нужно сделать?

1. ¬нутридомова€ система теплоснабжени€ входит в состав общего имущества. «начит переход одной квартиры на автономное отопление – св€зано с изменением параметров общего имущества ћ ƒ.

¬ соответствии с ч. 2 ст. 40, ч. 3 ст. 36 ∆  –‘ требуетс€ согласие собственников на общем собрании.

2. ѕоскольку система отоплени€ многоквартирного дома представл€ет единую систему, то должен быть разработан проект на реконструкцию системы отоплени€ многоквартирного дома.

3. “акже должен быть разработан проект и на реконструкцию системы электроснабжени€ (газоснабжени€) многоквартирного дома, если в качестве источника индивидуального отоплени€ планируетс€ использовать электрическое (газовое) оборудование.

4. ѕереустройство жилого помещени€ требует согласовани€ с органом местного самоуправлени€ (ст. 25 ∆  –‘).

„то в итоге?

ѕропустить ни один из указанных выше этапов нельз€. ≈сли процедура не соблюдена вам могут:

1. ќтказать в признании перехода на индивидуальный источник и продолжить начисление за централизованное отопление.

2. «аставить через суд привести коммуникации в прежнее состо€ние.

3. ¬ случае аварии (н-р., взрыв котла) предъ€вить убытки.

4. ѕривлечь к уголовной ответственности за причинение вреда жизни или здоровью.

ƒа, процедура не проста€. Ќо если вы считаете, что в вашем случае индивидуальный котел оправдан – нужно пройти ее до конца. Ёто в ваших же интересах©.

јнтонина ‘едосова

https://zen.yandex.ru/media/fedosova/kak-gramotno-...ast-2-5d1f53e664271d00adc44db1

–убрики:  полезные советы

ћетки:  

ѕам€ть, котора€ лжет. „то такое эффект ћанделы?

¬торник, 09 »юл€ 2019 г. 12:53 + в цитатник

ѕам€ть, котора€ лжет. „то такое эффект ћанделы?

Ѕудет ли казатьс€ правдивым воспоминание, которое раздел€ют и другие люди? „то если это воспоминание окажетс€ ложным? ‘иона Ѕрум назвала такой сценарий «эффектом ћанделы» после того, как она обнаружила, что другие раздел€ли ее (ложные) воспоминани€ о южноафриканском борце за гражданские права Ќельсоне ћанделе.  оллеги с Concepture перевели статью  эйтлин јамондт, сокращенную версию которой € публикую здесь.

„итать далее...
–убрики:  психологи€

ћетки:  

„то нужно знать о катаракте.

¬оскресенье, 07 »юл€ 2019 г. 14:13 + в цитатник

11 фактов о катаракте: это надо знать!

 атаракта – одно из самых распространенных заболеваний глаз в мире. »менно поэтому важно обладать хот€ бы минимальной информацией о катаракте и быть в курсе, что она собой представл€ет, какие шаги рекомендуют специалисты предпринимать в качестве ее профилактики, кто находитс€ в группе риска по заболеваемости этим недугом и как его лечить.

„итать далее...
–убрики:  здоровье

ћетки:  

ѕоиск сообщений в эвглена56
—траницы: [280] 279 278 ..
.. 1  алендарь