"Высота горы, на которую ты поднялся, определяется глубиной ямы, из которой ты выбрался."  

                                                                                                                                                                © Сократ

У вас вдруг заложило нос, в горле запершило, голова просто раскалывается, а завтра надо срочно на работу. В этом случае победить простуду помогут простые и эффективные экспресс-рецепты.

Утренний метод

Если утром вы проснулись с признаками простуды, начинайте лечиться немедленно. Для начала примите 40 капель настойки эхинацеи или капель "Имуннал" , растворив их в 1 ст. л воды. Затем принимайте каждый час еще по 20 капель весь день.

За час до выхода из дома примите противопростудную смесь, приготовив ее из 1 ч.л. сиропа шиповника, 2 ст.л. кефира и свекольного сока, смешав все это с соком лимона.

Вечерний метод

Если простуда дала о себе знать после обеда или ближе к вечеру, начинайте голодать. Постарайтесь ничего не есть, а приготовьте себе коктейль от простуды.

Для этого возьмите 1 л воды, растворите в ней 0,3 г витамина С,1 ч.л морской соли и сок половинки лимона. Принимайте готовую смесь по 1 ст.л. в течении часа.

После этого, если нет температуры, примите горячую ванну, а после нее, сразу наденьте шерстяные носки, теплую пижаму и ложитесь спать.

Если появилась температура, вместо ванны, энергично разотрите стопы и сделайте им массаж до покраснения.

Ночной коктейль

Поможет избавиться от простуды за одну ночь.

Для его приготовления сделайте настой из 1 ст.л. мяты и 1 стакана воды. Остудите его до комнатной температуры и растворите в ней 1 ч.л. цветочного меда, мелко нарезанный зубчик чеснока и сок половинки лимона. Все это смешайте, выпейте и ложитесь спать.

 Согревающий глинтвейн

Еще одним очень эффективным средством при начинающейся простуде является согревающий глинтвейн. Этот средство очень популярно в странах Европы и является альтернативной многим таблеткам. Красное вино, входящее в его состав, само по себе обладает противомикробными свойствами, а при его подогреве они усиливаются. Напиток очень хорошо восстанавливает силы и улучшает самочувствие Приготовить глинтвейн просто. В 1 л красного вина положите порезанный дольками и с цедрой апельсин ,кислое яблоко, специи: палочку корицы, 5 штучек гвоздики, 3 горошины черного перца, 3 ст. л. сахара, мускатный орех и сок половины лимона. Подогрейте смесь на медленном огне, помешивая, но не доводя до кипения.Принимайте горячий глинтвейн по стакану ,желательно на ночь.

Будьте здоровы!