Цветок-макраме

Делюсь классной находкой - интересным мастер-классом как сделать цветок-макраме своими руками:

1.


2.

Читать далее...

"Между нами года... километры"

Между нами года... километры... Между нами разлука и боль, Сотни песен, что были не спеты, И мечты, что не стали судьбой. Только ты мне по-прежнему до'рог. Я, сквозь годы, навстречу иду. И с восторгом я слышу твой голос, Каждой весточки с трепетом жду. Пусть теперь виртуальны лишь встречи, Но от них столько в сердце тепла, Что, и в скованный холодом вечер, На душе расцветает весна! Знаю, – больше не буду с тобою, Наши судьбы нельзя изменить... Только в сердце моём – ты со мною! И любви не оборвана нить! Евгения Шерман geniavegas

Плейкасты с этими стихами:

Между нами года… Тема: Любовь Автор плэйкаста: ellionora Создан: 21 февраля 2010 23:56

Между нами года… Тема: Мысли Автор плэйкаста: natalias Создан: 9 октября 2009 22:01

«Ты В Мои Глаза Любимый… Автор плэйкаста: natali_097 Создан: 22 сентября 2012 11:33

Серия сообщений "Мои стихи (разлука, одиночество)":

Часть 1 - "Два одиночества"
Часть 2 - "Настроила замков песочных немало..."
...
Часть 16 - "Наше лето прошло"
Часть 17 - "Музыка любви"
Часть 18 - "Между нами года... километры"
Часть 19 - "Не разорвать связующую нить"
Часть 20 - "А я ещё цепляюсь за мечту..."
Часть 21 - "Люблю я по ночам мечтать..."
Часть 22 - "Эту ночь я с тобой проведу!"
Часть 23 - "Твой парусник мчится..."

АФОРИЗМЫ И ЦИТАТЫ ОМАР ХАЙЯМА

Не делай зла - вернется бумерангом, не плюй в колодец - будешь воду пить, не оскорбляй того, кто ниже рангом, а вдруг придётся, что нибудь просить. Не предавай друзей, их не заменишь, и не теряй любимых-не вернешь, не лги себе - со временем проверишь что ложью сам себя ты предаёшь.

Рамочка "Вместе навсегда" для Вас.

Рамочка "Вместе навсегда" для Вас.




Если понравилась рамочка нажмите "нравится", мне будет приятно.

Беря рамочку и код цитируйте. КОД РАМОЧКИ БЕЗ СТИХОТВОРЕНИЯ!

<div align="center"><table style="border:1px groove #000000" background="//s004.radikal.ru/i208/1009/01/a8507db64c01.jpg" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:1px" align="center"><table style="border:1px groove #000000" background="//s50.radikal.ru/i128/1005/99/d2d75cfdd562.gif" cellspacing="0" cellpadding="0"><tr><td style="padding:20px"><table style="border:1px ridge #000000" background="//img1.liveinternet.ru/images/attach/c/0//63/358/63358799_1283100330_Image3.png" cellpadding="1" cellspacing="3" width="100%"><tbody><tr><td><center><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/5634/128617080.244/0_a2b98_c54315cc_L.jpg" /><tr><td><center><font size="5" color="#fdeded" face="palatino linotype"><br /><br /> Ваш текст<br /> <br /><br /><img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3/29/466/29466063_1216855751_Animazione2.gif" /><img src="//img-fotki.yandex.ru/get/4136/39663434.2bb/0_80382_19512ae7_M.jpg" /><img src="//img0.liveinternet.ru/images/attach/b/3/29/466/29466063_1216855751_Animazione2.gif" /><br /><center><span style="font-size:16px;"><a target="_blank" href="//www.liveinternet.ru/users/4106028/profile/"><font size="1"><font color="#fdeded">Nella solneshko</font></font></a></span></center></font></center></td></tr></center></td></tr></tbody></table></td></tr></table></td></tr></table></div>

Серия сообщений "мужчина и женщина":

Часть 1 - Моя рамочка с музыкальным сопровождением для Вас
Часть 2 - МОЯ РАМОЧКА ДЛЯ ВАС МИЛЫЕ ПОДРУЖКИ.
...
Часть 22 - Рамочка "Виртуальная любовь" для Ваших постов.
Часть 23 - Рамочка "Рукой коснусь твоей души..."для Вас.
Часть 24 - Рамочка "Вместе навсегда" для Вас.
Часть 25 - Муз.рамочка "С Днем Влюбленных" для Вас.
Часть 26 - Рамочка "Любовь прекрасная как розы..."
...
Часть 46 - Рамочка "Ты один такой на всей планете"для Вас.
Часть 47 - Рамочка "Розовые мечты"для Вас.
Часть 48 - Рамочка "Всегда в моем сердце...". (2 варианта)

Вышивка для детей. Схемы.

Схемы для вышивки крестиком, которые украсят детскую комнату

Как убрать жир с боков и нижней части спины

Я думаю, что перед летним сезоном это для многих будет актуально

Упражнения для плоского животика


Упражнение № 1. Ложимся на спину, сгибаем ноги в коленях, руки не сцепляем за головой, локти в стороны, взгляд направляем вверх. При подъеме - вдох, опускаемся в исходное положение - выдох.

Упражнение № 2. Ложимся на спину, руки под ягодицы, невысоко поднимаем прямые ноги. На выдохе - подъем, на вдохе - возвращение в исходное положение.

Упражнение № 3. Ноги скрещиваем в коленях, с образованием прямого угла, руки заводим за голову. Выполняем подъемы с отрывом верхней части туловища от пола, соблюдаем технику дыхания как в предыдущих упражнениях.

Упражнение № 4. Сгибаем ноги в коленях, руки сцепляем за головой, поочередно подтягиваем локти к коленям. Все эти упражнения для плоского живота стоит выполнять от 15 раз, со временем увеличивая нагрузку за счет большего количества повторов. Эффект появится уже через 15 дней регулярного выполнения.

Девочки, пляжный сезон уже открыт, работаем нам собой интенсивнее!

Sonya_kot

Сказочные коридоры

Красота и чудеса природы, как же красиво гулять в таких местах, как в раю, а если рядом с вами еще и любимый человек, то еще и романтично.

Сказочные коридоры из деревьев, листвы.

ВЫКРОЙКИ САРАФАНОВ И ЛЕТНИХ ПЛАТЬЕВ. Очень просто.


Читать далее...

Вязание: топ и юбка


Продолжение!

Как можно укрепить сосуды

Ослабление, истощение сосудов приводит к нарушению кровообращения и обмена веществ, возникновению множества заболеваний. Поэтому очень важно заботиться о сосудах еще в молодом возрасте, чтобы предотвратить неприятности в будущем. И, прежде всего, следует заняться укреплением сосудов – повышением их тонуса.

Факторы, приводящие к ослаблению сосудов

Одна из основных причин ослабления сосудов – стрессы и нервные расстройства. Это происходит потому, что из-за сбоев нервной системы сосуды получают неправильные команды, и в них не поступают активные вещества, регулирующие сосудистый тонус.
«Врагами» сосудов являются алкоголь и никотин, прием которых оказывает на них чрезмерные нагрузки, вызывает разрушение их стенок.
Немаловажную роль играет и рацион питания. Употребление жирной, соленой и острой пищи приводит к отложению холестерина в сосудах, образованию так называемых холестериновых бляшек.
Малоактивный образ жизни, который присущ сегодня многим людям, также оказывает неблагоприятное действие на сосуды. При отсутствии физической активности происходит застой крови и чрезмерное расслабление сосудов.

Признаки «плохих» сосудов:

быстрая утомляемость;
частые головокружения, слабость;
метеочувствительность;
появление «мушек» перед глазами;
нестабильное артериальное давление;
плохой сон;
приступы сердцебиения;
онемение, покалывание конечностей;
холодные ноги и руки;
одышка даже при малых нагрузках и т.д.

Укрепление сосудов

Оздоровление сосудов нуждается в комплексном подходе. Для некоторых людей это будет означать полное изменение образа жизни, но результат стоит этого – восстановить сосуды возможно, лишь прилагая к этому определенные усилия.

Спорт

Прежде всего, следует включить в распорядок дня, каким загруженным он ни был, физические упражнения. Утренние пробежки, занятия йогой, танцами, плаванием – все это будет отличной тренировкой для сосудов. Нагрузки должны быть умеренными, нельзя допускать переутомления и перенапряжения.

Рацион питания

Ежедневный рацион должен включать большое количество фруктов и овощей. К минимуму следует свести употребление жирных и жареных блюд, кофеинсодержащих напитков. Важно не переедать, кушать небольшими порциями 4 -5 раз в день. Также необходимо соблюдать питьевой режим – употреблять не менее 1,5 литра жидкости в сутки.

Для повышения тонуса сосудов полезно регулярно употреблять такие продукты:

чеснок;
орехи;
курага;
чернослив;
изюм.

Водные процедуры

Отлично укрепляют сосуды походы в баню и сауну, обливания холодной водой. Также для закаливания сосудов можно ежедневно принимать контрастный душ. При этом следует учитывать, что зимой контрастный душ лучше заканчивать горячей водой, а летом - холодной.

Очищение сосудов

Очистить сосуды можно, если вместо воды употреблять отвар из плодов шиповника и измельченной хвои. Готовится отвар таким образом:
3 столовые ложки плодов шиповника и 5 столовых ложек хвои залить 3 стаканами воды.
Довести до кипения и варить на слабом огне 10 минут. Настоять в течение ночи в теплом месте, процедить.
Весь отвар разделить на несколько порций и выпить в течение дня. Курс очищения – 4 месяца.

Положительные эмоции и отдых

Уделяйте больше внимания регулярному правильному отдыху: сон не менее 8 часов, прогулки на свежем воздухе при любой погоде, путешествия, хобби. Оптимистический жизненный настрой, хорошее настроение, стремление к здоровой и полноценной жизни – неотъемлемые условия нормализации состояния сосудов.

 

 

источник

Летние сумочки с вышивкой. Схема

Льняные летние сумочки с вышивкой. Схемы и выкройку ля пошива сумки смотрите ниже

Читать далее...

Цветочная сумочка .


Читать далее...

Пэчворк. Лоскутное панно для кухни в деревенском стиле

Пэчворк. Лоскутное панно для кухни в деревенском стиле

Читать далее...

Эта мелодия звучала 12 тысяч лет назад

В ночь ,когда тонула Лемурия..

 

...."Лорд Гималая в завете «Мост к Свободе» в 1959 сказал: «Многие члены священства стратегически расставили себя маленькими группами в различных районах, и они молились и пели в то время как уходили вниз под воду. Мелодия, которую они пели, была той же, которая сегодня называется “Старые Добрые Времена”». Смысл стоявший за данными действиями был таков: каждый ужасающий опыт оставляет глубокий шрам и травму в эфирном теле и клеточной памяти людей, для заживления которого потребуется несколько воплощений.

Через действия и жертвоприношения священников, которые выбрали остаться вместе в группах и пели до самого конца, много страха было смягчено, и определённый уровень гармонии был поддержан. Таким образом, повреждения и травмы душ, которые погибли, были уменьшены. Было сказано, что священники вместе с музыкантами пели и молились, пока волны и вода не достигли уровня их ртов. Тогда и они исчезли. В течение ночи, в то время как массы спали под звёздным голубым небом, всё было кончено. Возлюбленная Родина была погружена под волны Тихого Океана. Никто из священников не оставил своего поста, и никто не показал никакого страха. Лемурия ушла с достоинством!

 “Старые Добрые Времена” была последней песньей звучавшей на земле Лемурии".http://nvris.narod.ru/text/Telos-1.htm#ot

 

RealMusicСтарые добрые времена

Упрощайся, Упрощайся, Упрощайся…

Упрощайся, Упрощайся, Упрощайся…
Чтобы достичь духовного просветления и свободы,
Ты должен научиться реорганизовывать свою жизнь
В простоте и пересматривать свою философию духовности.
Вернись к простоте души во всех аспектах своей жизни.

http://nvris.narod.ru/text/Telos-1.htm#ot

Обитатели внутренней стороны Земли

Средняя и внутренняя Земля населена представителями многочисленных очень древних цивилизаций, которые эоны лет назад прибыли из иных миров и вселенных. Все они пребывают в вознесённом состоянии сознания, хотя некоторые их этих цивилизаций сохраняют определённую степень физичности. Они живут преимущественно в сознании пятого или шестого измерений и выше.

Сеть Агарти состоит из 120 “подземных” Городов Света, населённых в основном гиперборейцами. По крайней мере четыре города населены Лемурийцами и несколько городов – атлантами. Существа, населяющие подземные города, находящиеся ближе к вибрации поверхности, тоже находятся в вознесённом состоянии, но сохраняют некоторую степень физичности.

Город Малая Шамбала некогда был столицей Сети Агарти. Его населяют гиперборейцы. В более близкие к нашим дням времена ведущим городом Сети Агарти стал Телос.

Другие города Сети Агарти

ПОСИД. Первоначально отдалённое поселение Атлантиды, расположен в Бразилии под районом равнин Мату Гроссу. Население: 1,3 миллиона.

ШОНШЕ. Убежище уйгурской культуры, ветви Лемурийцев, которые 50 тысяч лет назад предпочли образовать собственные колонии. Вход в город охраняется буддийским монастырём в Гималаях; население приближается к [...] миллиона человек.

РАМА. То, что осталось от города Рамы на поверхности Земли около Джайпура в Индии. Его жители отличаются классической индийской внешностью. Население: 1 млн. человек.

ШИНГВА. То, что осталось от северной колонии уйгуров. Расположен на границе Монголии и Китая, с небольшим вторичным поселением в горе Лассен, Калифорния.

http://nvris.narod.ru/text/Telos-1.htm#ot

Брак,отношения и рождение детей в пятом измерении

 

Браки в Телосе

Многие из вас интересуются нашим отношением к романтическим связям в Телосе и тем, есть ли у нас браки и семьи, подобные вашим на поверхности Земли.

Поскольку мы живём очень долго, то обладаем огромным потенциалом для создания семьи. В отличие от обитателей поверхности, в Телосе никому не разрешается создавать семью до момента достижения зрелости и готовности сделать столь ответственный шаг. Для всеобщего блага крайне важно тщательное планирование.

Мы, так сказать, не разрешаем детям рождать детей, как вы это делаете в 3-м измерении.

В нашем обществе существует два типа браков. Первый тип – это брак “по связи ”. Пара, романтически влекомая друг к другу, решает заключить союз, называемый браком “связи ”, который вовсе не обязательно должен быть постоянным. Они женятся и живут вместе, чтобы научиться, совместно и друг у друга, взрослению, чтобы испытать жизнь и насладиться друг другом во всей полноте. Они остаются вместе, только пока и поскольку оба счастливы и удовлетворены своими взаимоотношениями. Такой союз не предусматривает обязательств совместного проживания до конца дней.

Парам, состоящим в браке “по связи”, не разрешается иметь детей. Воспитание детей не является основной целью таких браков. Этим браки могут продолжаться от нескольких коротких лет до сотен лет и более.

Контроль рождаемости для нас не проблема.

Рождение ребёнка считается очень ценным и значительным событием для приходящей в мир души, поэтому ребёнок зачинается только по “приглашению”. В нашем обществе нет такого явления, как нежелательная беременность.

В Телосе женщина беременеет только через приглашение и только после серьёзных и тщательно спланированных приготовлений. Один только сексуальный союз не ведёт к беременности, если не приглашена некая конкретная душа.

Читать далее...

Сексуальность в Телосе (пятое измереие)

В Телосе наши взаимоотношения и сексуальное выражение отражают сознание, значительно превосходящее ваше в смысле эволюционной зрелости нашего понимания различных применений Любви.

Прежде всего, программа взаимоотношений представляет собой “союз” в единстве, в принятии выражения божественной Любви.

В вашем измерении в течение очень длительного времени взаимоотношения основывались на двойственности сознания.

В настоящее время, дорогие мои, вы ужасно устали от такого типа взаимоотношений, которые не работают и не исполняют желания вашего сердца.

В большинстве своём ваши взаимоотношения причиняли вам боль в большей или меньшей степени и томление сердца.

Сейчас вы томитесь глубокой жаждой обретения более мудрого понимания взаимоотношений. В настоящее время многие из вас пробуждаются к осознанию того, что вы придерживались искажённого программирования в связи с взаимоотношениями, и раскрывают свои сердца к равновесию между мужской и женской полярностями в своём существе.

Прежде всего, знайте, что всё начинается с вас самих. Ваш “значимый другой” – просто зеркало, чтобы эволюционировать и учиться с его помощью. Никто не может любить вас больше, чем вы можете любить себя. А также вы сами не можете любить – в смысле настоящей любви – никого больше, чем любите самих себя. Подумайте об этом.

Каждый раз, когда вы ищете кого-нибудь, кто подарил бы вам любовь, которую вы не желаете дать самому себе, вы создаёте потребность.

Читать далее...

Деторождение в пятом измерение (город Телос)

В нашем обществе немыслимо привести ребёнка в воплощение без полной и совершенной предварительной подготовки.

 

Мы совершенно свободны наслаждаться своей сексуальностью, не отягощая себя нежелательной беременностью или связанными с ней опасениями. Беременность наступает только тогда, когда душа сознательно приглашается к эволюции в нашем обществе. В таком случае беременность быстро наступает в тонком теле и проявляется в физическом.

Только парам, состоящим в священном браке, разрешается иметь детей. Когда пара решает иметь детей, она обращается к главному жрецу храма, чтобы обсудить своё намерение и подать прошение о предоставлении ей этой привилегии. Только парам, достигшим высокой духовной зрелости, разрешается приводить в воплощение новые души. Так обстоят дела во всех просветлённых цивилизациях.

Читать далее...