Худеем по-корейски: Техника выполнения упражнений. |
Продолжаем худеть с корейским инструктором Юнг Да Йен (Jung DaYeon) по системе FigureRobics.
Книги и видео летней южно-кореянки Юнг Да Ен продаются в ее стране огромными тиражами и позволили сколотить многомилионный капитал матери двоих детей после того, как ей удалось за 3 месяца потерять 20 килограмм лишнего веса и посредством фитнеса и диеты сделать себе в 46 лет тело, которому позавидуют многие 20-летние...
Неплохая мотивация для похудения, что скажите? Огромный плюс методики FigureRobics в простоте упражнений. Комплексы доступены для любого возраста.
В ролике выше Юнг Да Йен объясняет технику выполнения некоторых упражнений. А в видео ниже - несложный комплекс на растяжку (стретчинг-упражнения)
Смотрите также:
| Рубрики: | Здоровье |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
