Вазочка-конфетница на 8 марта.

1.




инструкция

Серия сообщений "поделки":
Часть 1 - рождесвенский венок своими руками
Часть 2 - Новогодние шарики своими руками
...
Часть 11 - "Баночка любви и счастья"
Часть 12 - Smilebox
Часть 13 - Вазочка-конфетница на 8 марта.

Найди 20-25 минут в сутки для своего тела.

- 40 раз пресс.
- 60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед). Убирает складки и делает талию.
- 20 повороты. Убирает складки.
- 30 приседаний, чтобы попа была красивой.
Это 20-25 минут в день ради стройного и красивого тела девушки.

Серия сообщений "Путь к совершеству":

Здоровье, красота...

Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Код молодости и красоты в волшебных точках!
...
Часть 8 - Диета...
Часть 9 - 5 +1 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ нашего ТЕЛА
Часть 10 - Для тела
Часть 11 - Пищевая сода в помощь фигуре
Часть 12 - Что тебе нужно?
...
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Без заголовка
Часть 19 - Без заголовка

Развелось всяких Робин Гудов! Они отдают награбленное нуждающимся и наказывают злодеев...
(всяких суперменов, человеков-пауков и т.д. не считаю)

1. Робин из Шервуда
Юный Робин Локсли был избран духом леса — языческим полубожеством Херном, чтобы хранить мир и защищать справедливость на берегах Туманного Альбиона. Робину и его верным соратникам предстоит сразиться не только с алчной знатью, но и с могущественными колдунами, кровожадными викингами и беспощадными крестоносцами. Истинная отвага и подлые предательства, черная магия и древние пророчества, смерть и всепобеждающая любовь — всему есть место в этой саге.

2.Дочь Робин Гуда: Принцесса воров
Пока благородный Робин Гуд верно служит британскому трону, его дочь, очаровательная юная Гвин не желает сидеть дома. В тайне от отца она научилась метко стрелять из лука и крепко сидеть в седле, и теперь эти навыки сослужат ей верную службу.

После трагической смерти Ричарда Львиное Сердце коварный принц Джон бросает в тюрьму Робин Гуда и приказывает своим головорезам убить наследника престола принца Филиппа. Он намерен во что бы то ни стало завладеть короной, но его планы ловко сорвет отважная Гвин.

Переодевшись юношей, она вместе с Филиппом переживет удивительные и опасные приключения, чтобы проникнуть в логово подлых врагов, вызволить из плена отца и жестоко покарать злобного принца Джона.

читать дальше

Серия сообщений "фильмы":
Часть 1 - фильмы про Новый год!
Часть 2 - Дети, которые дадут фору Джеймсу Бонду!
...
Часть 16 - ВОДА!
Часть 17 - ЕГИПЕТ!!
Часть 18 - Робин Гуды
Часть 19 - про близнецов
Часть 20 - путешествие во времени

Поздравляю всех мужчин, парней и мальчиков с Днем Защитника Отечества! От всей души желаю им счастья, здоровья, удачи и любви!






Ну и для нас, девушки! =)

Серия сообщений "обращение к ПЧелкам":

Мои поздравления, пожелания, обращение, которые только для вас, мои дорогие читатели, и особенно ПЧелки!

Часть 1 - Ваше желание
Часть 2 - С Новым 2013 годом!
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - С днем Защитника Отечества!

Фильмы про Египет

1. Мумия (3 части)

2.Тутанхамон: проклятье гробницы (2 фильма)

читать дальше

Серия сообщений "фильмы":
Часть 1 - фильмы про Новый год!
Часть 2 - Дети, которые дадут фору Джеймсу Бонду!
...
Часть 15 - Консультанты ФБР и тому подобное
Часть 16 - ВОДА!
Часть 17 - ЕГИПЕТ!!
Часть 18 - Робин Гуды
Часть 19 - про близнецов
Часть 20 - путешествие во времени

Основное действо происходит на воде, либо все началось в/на воде, все там закончится...
В общем все эти фильмы роднит одно: Стихия Вода!
("Околопляжные" фильмы не включаю в подборку)
Как обычно ужастиков НЕТ!

1. El.barco
испанский мистический сериал, вышедший на канале Antena 3.
Глобальный катаклизм, вызванный несчастным случаем во время работы гигантского ускорителя частиц в швейцарской Женеве, приводит к тому, что Земля практически исчезает. Команда учебного корабля «Estrella Polar» со студентами на борту оказывается словно совершенно одна во всем мире, наполненном водой. Оказавшиеся в изоляции и понимая, что кроме них самих, вокруг никого больше нет, герои сериала «Корабль» попадут в самое захватывающее приключение в их жизни. /

2. «Русалочка (1975)»
Фильм «Русалочка» режиссера Карела Качина, в котором сыграли Мирослава Шафранкова с Радованом Лукавским, Петром Свойткой, Либуше Шафранковой и Мари Расулковой – это грустная история девушки из подводного царства, влюбившейся в парня с суши и пожертвовавшей ради него всем.

По сюжету начинается "Русалочка" с праздника, который происходит во дворце короля морского. Праздник устроили в день выхода замуж его младшей дочери-русалочки. В качестве подарка отец Нептун преподносит девушке золотой корабль, который принадлежит принцу, и в полном сборе вся царская семья всплывает на поверхность своих морских владений, чтобы посмотреть на этот чудесный подарок. Русалочка тоже всплывает со всеми и видит принца, в которого моментально влюбляется и спасает от гибели. Но, на несчастье Русалочки, принц считает, что его спасла другая красавица…

смотреть еще

Серия сообщений "фильмы":
Часть 1 - фильмы про Новый год!
Часть 2 - Дети, которые дадут фору Джеймсу Бонду!
...
Часть 14 - Фильмы c участием нянек!
Часть 15 - Консультанты ФБР и тому подобное
Часть 16 - ВОДА!
Часть 17 - ЕГИПЕТ!!
Часть 18 - Робин Гуды
Часть 19 - про близнецов
Часть 20 - путешествие во времени

Подборка фильмов и сериалов, про консультантов ФБР и других подобных ведомств...

1.Сериал «Восприятие» (Perception) – истории из жизни доктора Даниэля Пирса (Эрик МакКормак), талантливого, но эксцентричного биолога, который помогает ФБР в расследовании особо сложных дел.

В своей работе герой сериала «Восприятие» тесно сотрудничает со специальным агентом Кейт Моррети (Рэйчел Ли Кук). В команде Пирса также состоят его ассистент Макс Левински (Эрджей Смит) и его лучший друг Натали Винсент (Келли Роуэн).

2. Белый воротничок
сериал об агенте ФБР и его гениальном помощнике-заключенном, который поражает воображение своей изобретательностью в сфере финансовых махинаций, фальсификации документов, подделки денежных средств и ценных бумаг, а также рэкета.

Он согласился на сотрудничество с детективами отдела расследований, предоставив в их распоряжение свой опыт и смекалку для поимки таких же «умников», как и он.

читать дальше

Серия сообщений "фильмы":
Часть 1 - фильмы про Новый год!
Часть 2 - Дети, которые дадут фору Джеймсу Бонду!
...
Часть 13 - Cirque du Soleil: Сказочный мир
Часть 14 - Фильмы c участием нянек!
Часть 15 - Консультанты ФБР и тому подобное
Часть 16 - ВОДА!
Часть 17 - ЕГИПЕТ!!
Часть 18 - Робин Гуды
Часть 19 - про близнецов
Часть 20 - путешествие во времени

Ванны: термические, хвойные, солевые

Принятие ванн также относится к очищающим процедурам. Формирование ответной реакции организма на воздействие водных процедур происходит сложным рефлекторным путем, ведущая роль в котором принадлежит центральной нервной системе. Раздражение кожи, вызываемое ваннами температурным или химическим путем, стимулирует важные процессы в организме, способствующие очищению его от шлаков.

Термические ванны

Общие холодные ванны. Ванны, температура воды в которых ниже 20 °С, называют холодными. Такие ванны способствуют повышению тонуса сердечно-сосудистой системы, улучшают обмен веществ, усиливают венозное кровообращение и лимфообращение, повышают мышечный тонус, снижают артериальное давление. Прием холодной ванны должен быть ограничен: для новичков не более 0,5 минуты, в дальнейшем прием можно увеличить до 2–4 минут. После принятия холодной ванны следует растереть кожу сухим грубым полотенцем до появления отчетливой реакции кожи и ощущения тепла.

Показания к применению. Бессонница, переутомление, нарушение аппетита, ожирение, повышенное артериальное давление.

Общие горячие ванны. Ванны с температурой воды выше 39 °С называют горячими. Горячие ванны усиливают деятельность сердечной мышцы, почек, вызывают активизацию процессов метаболизма и вывода вредных веществ из организма, способствуют открытию закрытых капилляров, улучшая таким образом все жизненно важные для здоровья процессы. В горячую ванну нельзя погружаться сразу. Вначале температура воды в ванне должна быть 36–37 градусов С, затем в ванну надо добавлять горячую воду, постепенно доводя температуру воды до 39–40 °С. Расширение сосудов в этом случае происходит постепенно, и эффект очищения усиливается.

Продолжительность приема горячих ванн должна быть ограничена — от 1 до 2 часов. После каждого приема горячей ванны необходим отдых 10–20 минут.

Показания к применению. Общее заражение крови, отит, все инфекционные заболевания у детей (скарлатина, корь, дифтерия), все виды злокачественных опухолей (повышают сопротивляемость, улучшают состав крови, эффективно снимают боли), почечная колика, некоторые острые формы отравления.

Противопоказания. Повышенное артериальное давление, повышенное давление спинномозговой жидкости, цирроз печени, открытый туберкулез легких, отек мозга, инфаркт миокарда.

Хвойные ванны

Хвойные ванны способствуют интенсивному очищению кожи, сосудов, стимуляции нервной системы. Хвойные ванны можно приготовить с помощью экстракта или сделать отвар самим. Для этого надо 300 г хвойных игл залить 3 л холодной воды и кипятить в течение 10–20 минут. Отвар вылить в ванну с температурой воды 36–37 °С.

Сочетание принятия хвойных ванн и питья хвойного отвара позволяет избавиться от 80% различных заболеваний.

Шалфейные ванны

Шалфейную ванну можно приготовить с помощью экстракта заводского изготовления или сделать настой самим. Настой шалфея можно приготовить путем кипячения 100 г сухого шалфея в 1 л воды в течение 1 часа, после чего настоять в течение суток. Настой вылить в ванну с температурой воды 36–38 °С.

Показания к применению. Радикулит, плексит, неврит.

Щелочные ванны

К пресной воде с температурой 36–37 °С в ванне добавить 300—500 г соды, растворить ее.

Показания к применению. Повышенная сонливость, утомляемость, некоторые кожные заболевания, для размягчения рогового слоя клетчатки.

Соляные ванны

К пресной воде в ванне (35–36 °С) добавить 3–4 кг хлорида натрия.

Показания к применению. Заболевания опорно-двигательного аппарата, хронические полиартриты различной этиологии, радикулит, плексит, неврит, кожные заболевания. Действие соляной ванны не ограничивается сроком пребывания в ванне: частицы соли, оставшиеся на коже, и в последующие после ванны часы оказывают легкое возбуждающее действие на нервные окончания, улучшают состояние кожи, тонизируя и очищая ее.

Просто бродилка
! Уникально то, что для того, чтобы закончить уровень нужно не соперничать с друг другом, а помогать.
http://playpack.ru/flash/brodilki/begalki/igry_brodilki_priklyucheniya_na_dvoikh.html

Говорите своему ребенку:

- Я люблю тебя.
- Люблю тебя, не смотря ни на что.
- Я люблю тебя, даже когда ты злишься на меня.
- Я люблю тебя, даже когда я злюсь на тебя.
- Я люблю тебя, даже когда ты далеко от меня. Моя любовь всегда с тобой.
- Если бы я могла выбрать любого ребенка на Земле, я бы все равно выбрала тебя.
- Люблю тебя как до луны, вокруг звезд и обратно.
- Спасибо.
- Мне понравилось сегодня с тобой играть.
- Мое любимое воспоминание за день, когда мы с тобой *______* (что вы делали вместе).

Рассказывайте:
читать дальше

Серия сообщений "мамочкам и папочкам":
Часть 1 - Говорите своему ребенку
Часть 2 - избавляемся от кашля

С днем Святого Валентина!
Желаю вам Любви и Счастья, тем кто уже нашел - не потерять, тем кто еще только ищет - ищите и вы найдете!
Будьте Любимы и Счастливы! С днем Святого Валентина, друзья!

1.


2.


3.

Серия сообщений "обращение к ПЧелкам":

Мои поздравления, пожелания, обращение, которые только для вас, мои дорогие читатели, и особенно ПЧелки!

Часть 1 - Ваше желание
Часть 2 - С Новым 2013 годом!
Часть 3 - Без заголовка
Часть 4 - С днем Защитника Отечества!

Серия сообщений "день всех влюбленных":
Часть 1 - Книжечка для любимого человечка...
Часть 2 - "Баночка любви и счастья"
Часть 3 - Без заголовка

Smilebox

Для того чтобы поднять настроение себе или близким вам людям порой достаточно самой малости. Хватает одного приветливого слова или улыбки и хороший день обеспечен! И отличным решение может стать smilebox!




Smilebox это такая баночка или коробка, наполненая маленькими бумажками с различными пожеланиями, приятными фразами, анекдотами, ободряющими девизами. Вещь это больше подарочная, потому что человек, для которого предназначен smilebox не должен знать, что написано на бумажках, это ежедневный сюрприз, призваный поднять настроение и вызвать улыбку.


Приступим!

Нам понадобится:
* бумага
* банка, коробка
* ручка, карандаш
* ножницы
* ленты, чтобы украсить банку

Можно писать пожелания сразу на бумаге, а потом разрезать. Можно сразу все порезать, а потом писать. Такую банку можно сделать и для двоих, где каждый пишет друг для друга, но на бумаге своего цвета, а бумажки вытягивает противоположного. Например я писала на розовых и желтых листках, а моя вторая половина на голубых и зеленых, это еcли вы хотите сделать общий smilebox.

Вот Smilebox и готов!

И для украшения баночки можно повязать ленту.


Такой Smilebox может послужить приятным подарком друзьям и знакомым, да и вообще здорово каждый день получать маленькое послание от дорогово человека :)


Улыбайтесь чаще!
источник

Серия сообщений "поделки":
Часть 1 - рождесвенский венок своими руками
Часть 2 - Новогодние шарики своими руками
...
Часть 10 - Книжечка для любимого человечка...
Часть 11 - "Баночка любви и счастья"
Часть 12 - Smilebox
Часть 13 - Вазочка-конфетница на 8 марта.

1.


2.


3.


4.

Серия сообщений "Египет":

Древний Египет... Он завораживает и интригует...

Часть 1 - Твоя имя, написанное египетскими иероглифами
Часть 2 - Египетский гороскоп
...
Часть 4 - Клеопатра!
Часть 5 - Дешифровка забытых письменностей
Часть 6 - Немного египетских иероглифов

Автор: Е. А. Копарев
Название: Дешифровка забытых письменностей
Издательство: Verso
Год: 2012
Формат: pdf
Размер: 4,2 Mb
Количество страниц: 95
Качество: Отличное
ISBN: 978-5-91997-059-0
Жанр: Научно-популярная литература
Описание: Автор в своих исследованиях, для дешифровки древнеегипетских и протоиндских надписей, также, как это в своё время делал П. П. Орешкин, использует славянские языки. Скачать:
http://eakonapev.livejournal.com/71204.html

Серия сообщений "Египет":

Древний Египет... Он завораживает и интригует...

Часть 1 - Твоя имя, написанное египетскими иероглифами
Часть 2 - Египетский гороскоп
Часть 3 - египетские иероглифы
Часть 4 - Клеопатра!
Часть 5 - Дешифровка забытых письменностей
Часть 6 - Немного египетских иероглифов

Серия сообщений "ЯЗЫКИ":
Часть 1 - Нашла необычную вЕщь
Часть 2 - Эльфийский язык :)
Часть 3 - Язык вампиров :)
Часть 4 - словарики
Часть 5 - Дешифровка забытых письменностей
Часть 6 - Без заголовка

5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ СЕКСУАЛЬНОГО ТЕЛА

Для того, чтобы выглядеть как девушка с обложки, необходимо взять себя в руки и превратить уход за собой в неотъемлемый ритуал. Гимнастика туда тоже относится. Предлагаем тебе 5 упражнений, которые сделают твое тело идеальным.

Упражнение 1

Укрепляет бедра, ягодицы, талию

Ляг на спину, согни ноги в коленях. Подними и выпрямите правую ногу, вытягивая носок вверх. Приподними бедра, не разжимая колени. Затем медленно опусти таз и снова его приподними. Сделайте 30 подтягиваний. Поменяй ногу.

Упражнение 2

Помогает сделать крепкими мышцы, расположенные ниже спины

Стань на колени и обопрись на вытянутые руки. Согни ногу, подтяни ее к груди, затем вытяни, постарайся на несколько секунд удержать ее в таком положении. Выполни по 30 раз с каждой ногой.

Упражнение 3

Укрепляет мышцы пресса

Ляг на спину, колени слегка согни, руки раскинь. Поднимай туловище, держа руки над головой. Медленно опускайся. Повтори 30 раз.

Упражнение 4

Укрепляет плечи и руки.

Сядь на пол, ноги вытяни ровно, обопрись на вытянутые за спиной руки. Приподнимай таз и вытягивай шею вверх. Медленно сгибай руки и опускайся. Выполни 30 раз.

Упражнение 5

Укрепляет мышцы ног, живота и спины

Ляг на спину, подними одну ногу как можно выше. Обхвати ступню руками и потяни на себя. Повтори то же самое с другой ногой. Сделай столько раз, сколько сможешь.

Упражнение "Вакуум на животе"

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

«Вакуум в животе» – правильная техника

Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.

Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придется прилагать усилия, чтобы это контролировать.

1. Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые в коленях ноги стоят на полу, мышцы расслаблены. Медленно выдохните, постепенно освобождая легкие от воздуха, не напрягая при этом никаких мышц тела.
2. Освободив легкие от воздуха, начните напрягать мышцы живота, стараясь втянуть его как можно сильнее. Дыхание при этом остановлено. В нижней точке зафиксируйте положение живота на 10-15 секунд, затем сделайте маленький вдох, продолжая втягивать живот.
3. Сделав маленький вдох, не спешите расслаблять живот – напрягите мышцы живота и замрите еще на 10-15 секунд, затем снова втяните живот, сохраняя при этом напряжение мышц пресса. Если вам сложно задерживать дыхание, делайте маленькие вдохи.
4. Выдохните, расслабьте живот, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, затем снова освободите легкие от воздуха, и втяните живот как можно сильнее. Втянув, постарайтесь напрячь мышцы живота, а затем вытолкните живот вверх, не вдыхая при этом.

Серия сообщений "Путь к совершеству":

Здоровье, красота...

Часть 1 - Без заголовка
Часть 2 - Код молодости и красоты в волшебных точках!
...
Часть 7 - Роскошные волосы с домашними средствами
Часть 8 - Диета...
Часть 9 - 5 +1 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ нашего ТЕЛА
Часть 10 - Для тела
Часть 11 - Пищевая сода в помощь фигуре
...
Часть 17 - Без заголовка
Часть 18 - Без заголовка
Часть 19 - Без заголовка

Не могу не поделиться.



Посмотрите на эту женщину - и запомните ее навсегда !

Я не знал эту женщину и не имел счастья с ней общаться но проччитав историю ее жизни не смог удержаться от соблазна поделиться с вами этим.
Недавно, в возрасте 98-и ле…т умерла женщина по имени Ирена Сандлер. Во время Второй мировой войны Ирена получила разрешение на работу в Варшавском гетто в качестве сантехника/сварщика. У неё были на то "скрытые мотивы". Будучи немкой, она знала о планах нацистов по поводу евреев. На дне сумки для инструментов она стала выносить детей из гетто, а в задней части грузовичка у неё был мешок для детей постарше. Там же она возила собаку, которую натаскала лаять, когда немецкая охрана впускала и выпускала машину через ворота гетто. Солдаты, естественно, не хотели связываться с собакой, а её лай прикрывал звуки, которые могли издавать дети. За время этой деятельности Ирене удалось вынести из гетто и, тем самым, спасти 2500 детей. Её поймали; нацисты сломали ей ноги и руки, жестоко избили.

Ирена вела запись имён
всех вынесенных ею детей, списки она хранила в стеклянной банке, зарытой под
деревом в её заднем дворе. После войны она попыталась отыскать всех возможно
выживших родителей и воссоединить семьи. Но большинство из них окончило жизнь в газовых камерах. Дети, которым она помогла, были устроены в детские дома или усыновлены. В прошлом году Ирена Сэндлер была номинирована на Нобелевскую премию Мира. Она не была избрана. Её премию получил Эл Гор - за слайд-шоу по всемирному потеплению... А в этом году премию получил Барак Обама за свои предвыборные обещания. Я вношу свой маленький вклад, пересылая Вам это письмо. Надеюсь, Вы поступите так же. Прошло 65 лет со дня окончания Второй Мировой войны в Европе. Это электронное письмо как цепочка памяти - памяти о шести миллионах евреев, 20-ти миллионах русских, десяти миллионах христиан и 1900 католических священниках, которые были убиты, расстреляны, изнасилованы, сожжены, заморены голодом и унижены. Это послание предназначено сорока миллионам людей. Помоги нам распространить его по всему миру.
Аминь.

http://demetrych.livejournal.com/84700.html#cutid1

Серия сообщений "Жизнь":

Мысли, эмоции, желания... - Жизнь

Часть 1 - Дневник дите_Хаоса
Часть 2 - Это грустно...
...
Часть 8 - Cirque du Soleil: Сказочный мир
Часть 9 - Рецепт варенья из Любви!
Часть 10 - Это НУЖНО прочитать...

"Баночка любви и счастья"
(ко дню влюбленных, но не обязательно...)


Вот пример 100 причин:

1. Счастье-это быть с тобой

2. С тобой никогда не скучно

3. Ты знаешь как заставить меня улыбнуться

читать дальше

Серия сообщений "поделки":
Часть 1 - рождесвенский венок своими руками
Часть 2 - Новогодние шарики своими руками
...
Часть 9 - танцующая жидкость
Часть 10 - Книжечка для любимого человечка...
Часть 11 - "Баночка любви и счастья"
Часть 12 - Smilebox
Часть 13 - Вазочка-конфетница на 8 марта.

Серия сообщений "день всех влюбленных":
Часть 1 - Книжечка для любимого человечка...
Часть 2 - "Баночка любви и счастья"
Часть 3 - Без заголовка

Книжечка для любимого человечка...
55 причин ♥


Идеи причин:
1. Счастье - это быть с тобой
2. С тобой никогда не скучно
3. Ты знаешь, как заставить меня улыбнуться
читать дальше

Серия сообщений "поделки":
Часть 1 - рождесвенский венок своими руками
Часть 2 - Новогодние шарики своими руками
...
Часть 8 - Идея для подарка.
Часть 9 - танцующая жидкость
Часть 10 - Книжечка для любимого человечка...
Часть 11 - "Баночка любви и счастья"
Часть 12 - Smilebox
Часть 13 - Вазочка-конфетница на 8 марта.

Серия сообщений "день всех влюбленных":
Часть 1 - Книжечка для любимого человечка...
Часть 2 - "Баночка любви и счастья"
Часть 3 - Без заголовка