Понедельник, 24 Сентября 2012 г. 13:31
+ в цитатник
narod-sredstva.ucoz.ru/
В последнее время, пожалуй, уже все слышали о якобы чудодейственной диете, в основе которой лежит доступный всем активированный уголь. Сегодня мы расскажем, о том, насколько безопасна и эффективна эта диета. http://narod-sredstva.ucoz.ru/news/dieta_s_aktivirovannym_ugljom/2012-09-07-73
Перед тем как мыться в бане, можно применять массаж тела, который всесторонне воздействует на организм. Под влиянием массажа улучшается самочувствие, появляется бодрость, свобода движений, ощущение тепла во всем теле. Через нервную систему массаж усиливает движение крови и лимфы, усиливает обмен веществ в человеческом организме.
посещение бани Массаж улучшает состояние кожи, мышечной и суставной тканей. Бледная сухая кожа приобретает розовый оттенок, становится упругой и эластичной. Тонус мышц повышается, улучшается их сокращение, возрастает сила; после 5 минут массажа работоспособность
утомленной мышцы в 37 раз больше, чем после 25-30 минут пассивного отдыха, покоя. Суставы и сухожильные связки становятся более эластичными и подвижными. Повышается объем движений в суставах в тех случаях, когда подвижность их ограничена. Энергичное стегание тела веником (березовым, кленовым и т. п.) по своему действию аналогично поколачиванию, похлопыванию при массаже. Это - сильная общеукрепляющая процедура. Она понижает возбудимость периферических нервов, вызывает усиленный приток крови к мышцам, к внутренним органам, значительно повышает отделение пота. http://narod-sredstva.ucoz.ru/news/poseshhenie_bani/2012-09-19-100