Я ЖИВУ — КАК МОГУ… НИ КОМУ НЕ МЕШАЮ… ЗА ОШИБКИ СВОИ - ЛИШЬ СЕБЯ ОСУЖДАЮ… ДА И ТО - НЕ ВСЕГДА, И НЕ ОЧЕНЬ ГЛОБАЛЬНО… НЕ ВОЗМОЖНО ПРОЖИТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ ИДЕАЛЬНО… НЕ ВОЗМОЖНО: - НЕ ПЛАКАТЬ, НЕ ЛГАТЬ, НЕ РУГАТЬСЯ,… НЕ ВОЗМОЖНО ВСЕГДА И ДЛЯ ВСЕХ УЛЫБАТЬСЯ… МОЖНО ПРОСТО ПРИНЯТЬ, ЧТО ДАЕТСЯ СУДЬБОЮ… НО ВСЕГДА И ВО ВСЕМ ОСТАВАТЬСЯ СОБОЮ!.

Осень, необачайно красивое время года, но в то же время ее называют сезоном депрессий. Почему же так происходит, откуда берется осенняя хандра.
Попробую разобраться в данном вопросе.
Первое, на мой взгляд это недостаток солнечного света. Солнце питает нас энергией, поэтому, когда его становится меньше, мы можем почувствовать вялость и упадок сил. Чтобы этого избежать, удлините свой день. Побольше гуляйте на солнышке. Дома, на работе окружите себя светом, по максимуму. Наши предки имели дома печи и могли наблюдать живой огонь и греться у его тепла, мы можем себе такое позволить, если на выходных поедем за город и посидим у костра.
Обязательно нужно хорошо высыпаться. Кушать побольше витаминов, благо осень на них багата.
А еще... можно осенью ВЛЮБИТЬСЯ!!! Тогда не страшна нам осень с депрессией и зима с морозами, нас согреют новые отношения. Если Вы замужем или у Вас серьезные отношения – обновите чувства! Заботьтесь о своем любимом(ой), делайте миленькие подарочки, окружайте вниманием, поддерживайте – такая атмосфера не то, что поможет бороться с осенней депрессией, но доставит массу положительных эмоций и погрузит в счастливое состояние влюбленности!
Еще не забывайте о близких вам людях. Можно напоминать о себе приятными небольшими подарками. Пригласите на согревающий ужин к себе – горячий качественный чай с вкусными печенюшками или бокал глинтвейна с корицей сделают дорогих Вам людей довольными и доброжелательными! Ну разве сможете Вы хандрить в такой обстановке?!
Очень важно оставаться оптимистами и замечать вокруг себя хорошее. Тогда осенняя депрессия к вам не подступиться.
Пусть ваш мир будет полон ярких красок.

Лень (от лат. lenus — спокойный, медлительный, вялый) — отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочтение свободного времени трудовой деятельности. Традиционно расценивается как порок, поскольку считается, что ленивый человек является нахлебником общества. В то же время, в условиях интенсивной эксплуатации трудящихся, «лень» часто подразумевает естественную потребность в отдыхе.
Вот, что о лени нам говорит Википедия. Размышляю по этому поводу и понимаю, что нещадно эксплуатирую себя сама. Сама себе говорю: "Вот сделаю то-то и то-то, потом отдохну, да не тут то было, только доберусь до вершины, появляется новая вершина и я снова карабкаюсь... Просто капец!!!
Других слов нет!!!
Дорогая, госпожа Лень, приходите ко мне в гости, я жажду с вами познакомиться, может погостите у меня денек другой...

У каждого из нас есть дом, построенный из иллюзий. В нем мы проводим большую часть своего времени, прячемся за его стенами от страшного и опасного окружающего мира.
Он миленький и уютный, нам очень нравиться в нем находиться. Здесь все тебя любят, ты очень важный и нужный человек. Твои мысли мудры и гениальны, тебя внимательно слушают и понимают.
Принимают во всех твоих проявлениях. В этом волшебном месте сбываются все твои мечты. http://kseniyababenko.blogspot.com/2012/07/blog-post.html

Этот чудесный дом нам помогли построить наши родители, учителя, воспитатели они методично день за днем твердили нам, что миром правит любовь и справедливость, убеждали нас в собственной уникальности и значимости. Показывали нам идеализированные и вычищенные картинки, иными словами создавали мир, который ничего общего с настоящей реальностью не имеет.
Когда этот хрупкий мир сталкивается с реальностью, стены нашего домика разбиваются на мелкие острые осколки, которые больно ранят. Но даже не это самое страшное, больше пугает то, что скрывалось за этой иллюзорной стеной. И мы пораненные остаемся один на один со своим страхом. И вдруг понимаем, что мы абсолютно одиноки в своих переживаниях. И никому, нет никакого дела к тому, что с нами происходит.
Нам очень тяжело принять реальность такой, какая она есть, когда искусственные человеческие убеждения сталкиваются с реальными фактами, это бьет по сознанию почти как молот по наковальне, они начинают твердить себе – это не реальность.
Это не означает, что в мире все плохо и миром правит зло и несправедливость, это опять же очередная иллюзия, те, кто видят только плохое, находятся по другую сторону иллюзорного видения, так же как и те, кто везде видят только хорошее.
Ведь реальность - это совокупность плохого и хорошего, добра и зла, любви и ненависти и все эти понятия относительны, просто не каждый может воспринять реальность такой, какая она есть.
Для многих это будет означать разрушение своего собственного я, поэтому они предпочитают выбирать, какой-то небольшой участок реальности и строят на нем свой домик из фантазий и иллюзий.
Разрушение привычного мира, разрушение идеалов, это одна из начальных стадий продвижения по пути самопознания.
Человек не сможет добиться каких-либо ощутимых результатов, не умея отличать свои фантазии от реальности, именно поэтому очень важно научится наблюдать за реальностью со стороны.
Наблюдать за поведением людей, животных, природными процессами и за своими чувствами - все это постепенно сводит количество иллюзий на нет.
Можно всю жизнь прожить в уютном домике – иллюзии, а можно воспользоваться возможностью выглянуть (для начала) и осмотреться, может не так уж и страшен мир.

Я пишу свои размышления, совершенно не претендую на научность, просто хочется поделиться своими мыслями. Заходите, читайте, комментируйте,задавайте вопросы. http://kseniyababenko.blogspot.com/

Жили себе на земле два разных полноценных человека. Каждый умел о себе заботиться, добывать себе пищу, и много всего другого умел делать самостоятельно. Уж как они это умели делать, так делали…
В один чудесный день эти два человека встретились, познакомились, полюбили друг друга.
И вдруг… А может, вовсе не вдруг а постепенно, они начали терять свою полноценность, свои умения и видеть в другом свою половинку.
Вот оно счастье!!! Встретилась вторая половинка!!!
А свою родимую часть где-то, выходит, потеряли или отказались от нее за ненужностью.

«Теперь у меня есть вторая любимая половинка!» - думал каждый из них. Зачем теперь самому о себе заботиться, поддерживать себя, я ХОЧУ, чтобы все это взвалил на свои плечи другой. Мы теперь одно целое НАВСЕГДА! «Мы неразлучны, а раз так, ты ДОЛЖЕН удовлетворять мои потребности, а лучше, сначала угадывать, потом выполнять!» - втайне надеялся каждый.
Долго стоят эти два несчастных человека обнявшись, вовсе не от большой любви (как им казалось) больше от страха. Им кажется, что самостоятельно они разучились передвигаться.
Они устали поддерживать друг друга, устали ссориться и доказывать свою правоту, а идти поодиночке - СТРАШНО!
Стать половинкой от целого – страшно!
P.S. ВСТРЕЧА с другим – это самое прекрасное, что может произойти с нами в жизни.
Самое главное не забывать, что и Я и мой партнер, полноценные люди, и что никто никому ничего не должен, а отдает то, что хочет и может с легкостью и удовольствием. Как писал Хорхе Букай: «Лучшее, что я могу тебе дать, это то, что я хочу тебе дать. Лучшее, что ты мне можешь дать, Это то, что ты хочешь мне дать. Я не хочу большего. Я хочу лучшего!» И я в этом с ним полностью согласна.

Лень (от лат. lenus — спокойный, медлительный, вялый) — отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочтение свободного времени трудовой деятельности. Традиционно расценивается как порок, поскольку считается, что ленивый человек является нахлебником общества. В то же время, в условиях интенсивной эксплуатации трудящихся, «лень» часто подразумевает естественную потребность в отдыхе.
Вот, что о лени нам говорит Википедия. Размышляю по этому поводу и понимаю, что нещадно эксплуатирую себя сама. Сама себе говорю: "Вот сделаю то-то и то-то, потом отдохну, да не тут то было, только доберусь до вершины, появляется новая вершина и я снова карабкаюсь... Просто капец!!!
Других слов нет!!!
Дорогая, госпожа Лень, приходите ко мне в гости, я жажду с вами познакомиться, может погостите у меня денек другой...

Почему - то бытует мнение, что психолог - это самая простая работа. Да что там о других говорить, мой собственный ребенок так говорит: "Я буду психологом, вон ты, мама, работаешь мало, а тебе за это деньги платят..."
Действительно...Сижу ничего не делаю, выслушиваю чужие истории и киваю головой.... Почему же я тогда такая уставшая, наверное сильно кивала головой:)
Иногда я еще и пишу статьи в http://kseniyababenko.blogspot.com/ заходите читайте...

Напишите о себе... Красивая, молодая, умная как-то нескромно, Психолог, психотерапевт - однобоко. Напишу так: Психолог, к тому же красивая женщина:)