Медитативная практика "Вдыхаем будущее - выдыхаем прошлое"

Медитативная практика "Вдыхаем будущее - выдыхаем прошлое"

Медитация Костер.Солара

Медитация Костер.Солара

Все, что созвучно нашей Высшей Истине, остается с нами всегда. Мы не можем потерять то, что действительно принадлежит нам. И мы сейчас начинаем процесс сдачи всего того, что нам не принадлежит. Сдаваться надо безоговорочно. И через некоторое время, мы увидим, как легко и приятно отказываться от всего лишнего.

Расслабляемся. И теперь мы начинаем работу по сжиганию в самих себе (а это самая трудная работа) всего того, что нам мешает, все то, что сидит глубоко в подсознании, и мы, подчас, не можем даже предположить, что обладаем этими качествами.

Сейчас мы все вместе сооружаем в центре этой комнаты костер. Это будет Очищающий и Обновляющий Огонь. Он испепелит все, что не резонирует больше с нашей Высшей Истиной. Мы будем зажигать костер с помощью Луча более Великого Центрального Солнца.

А сейчас мы тянемся кверху, каждый из нас ловит этот чудесный Луч Света и притягивает его к полу. Теперь мы укореняем этот луч Света в Земной Звезде, в самом центре планеты, чтобы наш костер был исключительно ярким и жарким по всему диапазону наших проявлений.

Итак, мы приступаем.

ПЕРВЫЙ этап: ЗАБЕРИ ТО, ЧТО ПРОШЛО!

И сейчас, мы начинаем класть в этот костер, в это обновляющее пламя, все то, что нам больше не нужно. Мы кладем туда не только ветхие пожитки, но и отношения, которые не дают нам больше поддержки, старые установки, въевшиеся привычки и самоограничения. Тщательно мы перетряхиваем все – ведь это уникальная возможность по-настоящему вычистить кладовые нашей жизни и личности. Мы складываем в этот костер кучу устаревших философий, духовные практики, системы верований, страхи, сомнения, компромиссы и так далее.

После того, как мы это сделаем, мы зрительно представляем, как каждая вещь из этого костра оказывается в таком месте или у такого человека, где она может принести реальную пользу. Оглянитесь вокруг себя еще раз… Если еще что-то осталось, то с любовью положите это в костер. И почувствуйте, насколько каждому из нас теперь легче.

ВТОРОЙ этап: ЗАВЕРШИ СТАРОЕ, ОСВОБОДИ СЕБЯ ДЛЯ НОВОГО!

Мы приступаем ко второму этапу и начинаем складывать в костер все то, что требует завершения. Это могут быть обязательства перед семьей, нерешенные проблемы с близкими, обучающие или профессиональные курсы, деловые проекты, собственность на продажу, финансовые долги и т. д. Все это мешает нам окончательно слиться с нашей Высшей Реальностью и жить в гармонии с ней. Мы визуализируем, как все, что попало в этот костер, приходит к успешному завершению. Мы представляем, что сейчас мы делаем шаг к великой свободе.

ТРЕТИЙ этап: ВОЗЬМИ ЭТИ РАЗБИТЫЕ СЕРДЦА!

А теперь мы начинаем третий этап работы. В огонь этого костра мы бросаем все свои влюбленности, которые разбивали наши сердца, и все сердца, которые разбили мы сами. Мы бросаем в костер наши разочарования, сердечную тоску, безответную любовь, предательства и, укоренившиеся из-за этого, чувство одиночества. Мы углубляемся в наши эмоции и отправляем в костер всю старую боль, спрятанную в нашей душе. Мы прощаем всех тех, кто когда-либо ранил нашу душу. И, что важнее всего, мы прощаем себя.

Мы берем ворох этих старых, болезненных эмоций и с чувством глубокой благодарности за все, чему они нас научили, помещаем их в центр костра. Наше сердце очищается и будет готово к активации Единого Сердца.

ЧЕТВЕРТЫЙ этап: УНИЧТОЖЬ СТАРЫЕ ОПРЕДЕЛЕНИЯ!

Топливом для этого костра будут все обеты, которые мы приносили с момента первого воплощения на этой Земле в качестве отдельных личностей. Мы бросаем в огонь все наши старые роли: матери, отца, брата, сестры, ребенка, мужа, жены, любовника, учителя, целителя, бизнесмена, ангела, звездного воина и так далее. В этот костер мы кидаем – приверженность любой религии, которую мы исповедовали на своем долгом пути. Заодно отправляем в костер и все наши Божественные Миссии. Мы бросаем в очищающий огонь нашу личную силу. Личная сила очень ограничивает и мешает нам достичь истинного могущества, которое на самом деле является не-силой и в изобилии доступно всем нам.

Если почему-то кто-то из нас не хочет расстаться с чем-либо, то надо внимательно посмотреть на то, с чем мы не решаемся расстаться. Это может многое рассказать нам о самих себе и показать те зацепки, которые прочно связывают нас с дуальностью. Если кто-то так и не смог освободиться от какой-либо зацепки, ничего, просто ждите момент (и он скоро наступит) когда вы сможете освободиться.

Ну и вот, когда мы свалили в костер всю эту кучу ролей, обетов, обязанностей, могущества и предназначений, мы сразу же почувствовали себя легче.

ПЯТЫЙ этап: МОИ ЛЮБИМЫЕ ВЕЩИ!

А теперь мы приступаем к очень интересному этапу работы. Сейчас мы начинаем отправлять в костер все то, что мы хотели бы сохранить. Это те качества, которые нам нравятся в себе самом больше всего, наши отточенные навыки и способности, наши духовные убеждения, крепкие отношения, нашу карьеру, семью и домашних любимцев.

Надо не забыть кинуть в костер и нашу собственность – дом, машину, компьютер, картины, хрусталь, электротехнику, одежду – все, что у каждого из нас есть, и что нам хотелось бы сохранить. В этот же костер мы бросаем свое имя, звание, фамилии. И у нас получился прекрасный костер, сложенный из всего самого лучшего, что у каждого из нас есть.

ШЕСТОЙ этап: ЖЕЧЬ, ТАК ЖЕЧЬ!

Теперь нам может показаться, что уже и жечь нечего, однако это не так. Мы забыли о самих себе. Если мы с вами решили очиститься, то капитуляция должна быть полной. Каждый из нас – шагает в костер. Мы входим в очищающий огонь и чувствуем, как пламя добралось до самой нашей сути. А теперь мы позволяем и этой сути сгореть. Гори-гори ясно…

НИЧТО – ЭТО БОЛЬШЕ ЧЕМ НЕЧТО.

Огонь медленно угасает. Когда он погаснет совсем, мы позволяем себе роскошь быть ничем и ничем не обладать. Мы как можно дольше должны оставаться открытыми и распахнутыми настежь. Мы должны оставаться свободными. Все, что нам должно принадлежать, - найдет нас само. Мы должны оставаться Новыми. Все лучшее у нас впереди.

СОЛАРА

На какую форму счастья мы медитируем

Каждая чакра связана с какой-то формой счастья потому, чтобы узнать, на каком уровне чакр мы находимся, нужно определить, на какую форму счастья мы медитируем:

1)Муладхара – как себя сделать счастливым;
2)Свадхистана – как сделать счастливым нас двоих т.е. меня и любимого;
3) Манипура – как сделать счастливой мою семью;
4) Анахата – как общество, которое меня окружает, сделать счастливым;
5) Вишуддха – как город сделать счастливым;
6) Аджна – как сделать счастливой страну;
7) Сахасрара – как весь мир сделать счастливым…


Очень интересная лекция Рузова о чакрах, где он раскрывает их суть не с точки зрения энергоцентров, а с точки зрения центров психических. Он объясняет, что открыть механически т.е. с помощью каких-то упражнений чакры невозможно, это происходит поэтапно. Потому, подобные практики в каком-то смысле опасны т.к. могут привести к психическим расстройствам. Известно, что основных чакр семь. Каждые семь лет человек проживает на определенной чакре или прорабатывает её:

1-7 – муладхара
8-14 – свадхистана
15 – 21 – манипура
22-28 – анахата
29-35 – вишуддха
36- 42 – аджна
43 – 49 сахасрара.

 

Читать далее...

Хаторианский Поток Света.

Хаторианский Поток Света.

Планетарное послание Хаторов через Тома Кеньона.

Перевод: Ян Лысаков

Редакция Валерия Лысакова

Хаторы просили меня опубликовать эту звуковую медитацию в течение нескольких недель, и это связано с сильным стрессом, который многие люди сейчас испытывают и будут продолжать испытывать.

Несмотря на мягкость и тонкость этой медитации, польза от нее огромна, поскольку она позволяет вам мягко освободиться от напряжения, вызываемого вашими текущими жизненными обстоятельствами, и если вы выберете работать с ней и далее, она поможет вам освободиться и от негативности вашего прошлого.

Продолжительность медитации – 12 минут и лучше всего слушать ее в стереонаушниках. Если пространство позволяет вам, я рекомендую вам лечь так, чтобы ноги были чуть выше головы и груди, т.к. эта простая позиция поможет глубже расслабиться.

Делайте длинный расслабленный вдох и мягкий выдох, так, чтобы каждый следующий выдох был еще более расслабленным, чем предыдущий.

Звуки, составляющие эту медитацию – это сочетание звуков потока, текущего на острове, где я живу, и звуков Хаторов, являющихся аналогами звуков сфер света, служащих для освобождения от стресса и активизации сети света вашего тела.

Слушая эту медитацию, представьте себе жидкий поток света, текущий через ваше тело от макушки через все его пространство и выходящий через ступни и ладони, мягко уносящий с собой стресс и напряжение.

Слушая звуки потока и звуки Хаторов, удерживайте внимание на своем физическом теле. Таким образом вы позволите вибрационной энергии исцеления и освобождения глубже проникнуть в свои органы и другие области своего тела, в которых могут быть напряжения и блоки.

Я советую вам после прослушивания отдохнуть несколько минут с закрытыми глазами для того, чтобы ощутить тонкие энергии, высвобождающиеся внутри вас. Вы можете повторить эту медитацию столько раз, сколько захотите, создавая для себе сессию желаемой длительности.

Нажмите здесь для прослушивания или скачивания Звуковой Медитации Хаторианского Потока Света.

©2015  Tom Kenyon  All Rights Reserved    www.tomkenyon.com
You may make copies of this message and distribute it in any media you wish so long as you do not charge for it, do not alter it in any way, credit the author and include this entire copyright notice. While the written content of this message may be shared, the sound meditation may not be shared or posted in any media or on any website without the written consent of the author.

©2014 Tom Kenyon  All Rights Reserved  www.tomkenyon.com

You may make copies of this message and distribute it in any media you desire so long as you do not charge for it, alter it in any way, credit the author and include this entire copyright notice.

Альфа-тета медитация на деньги и финансы

 

 

Медитация. Деньги — это любовь, или То, во что стоит верить

Медитация. Деньги — это любовь, или То, во что стоит верить. Клаус Джоул

Инструкция к первой медитации




Медитация № 1







Инструкция ко второй медитации



Медитация № 2



Инструкция к третей медитации



Медитация № 3

Метод абсолютной ,максимальной удачи в жизни.

СИЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ ДЛЯ РАСКРЫТИЯ СВОИХ ЛУЧШИХ КАЧЕСТВ И ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ

Для начала вы можете попросить кого-то из близких прочитать вам эту медитацию, а потом вы запомните ее и сможете легко повторять самостоятельно. 
Примите удобную позу, расслабьтесь. Начинаем с дыхания. Вдох- выдох. Вдох-выдох.
Старайтесь концентрироваться только

Читать далее »

Техника «стакана воды» — все, что нужно, чтобы решить проблему!

Отличная техника, помогающая успокоиться и переосмыслить моменты своей жизни!

Инсайт-медитация: упражнение на осознанное внимание

Способность воспринимать и осознавать свои мысли и чувства, а также чувства и мысли других людей – седьмое чувство, необходимое для нашего благополучия, считает нейробиолог и психиатр Дэниел Сигел. Тому, как развить это чувство, Сигел посвятил целую книгу, из которой мы выбрали одно полезное упражнение.

Майндсайт – это способность заглядывать внутрь себя, наблюдать за работой своего сознания и обдумывать собственный опыт. Это очень важный навык, который помогает нам развивать способности своего мозга, избавиться от внутреннего хаоса, прийти к благополучию и строить гармоничные отношения с другими людьми

Медитация для исполнения желаний «ОТПУСТИТЬ СВОЕ ПРОШЛОЕ»

Медитация прекращения внутренней войны

 

Чем более внимательными мы становимся, тем больше замечаем в себе внутреннего разлада. Эта медитация из книги Джека Корнфилда «Путь с сердцем» поможет вам начать процесс примирения с собой.

Текст © Анастасия Гостева

9 лет назад я делала интервью с Далай-ламой для первого русского номера журнала Psychologies. Мы говорили по-английски, и в какой-то момент разговор зашел о практике любящей доброты. О том, что человек, который относится к себе с любовью, находится в согласии и мире с собой, будет гораздо лучше относиться к окружающим людям и ко всем живым существам.

«Но что делать, если человек себя ненавидит?» — спросила я. И тут впервые за время интервью Далай-лама обратился за помощью к своему переводчику с тибетского: он хотел быть уверен, что понял меня верно. Я действительно сказала, что есть люди, которые себя ненавидят? С точки зрения тибетской культуры, в это было очень трудно поверить.

Но чем более внимательной я становлюсь в результате моей личной практики, тем яснее я вижу, как в каждый конкретный момент времени во мне неосознанно присутствует внутренний разлад. Он был всегда. Просто в результате многих лет практики я стала его видеть. Я перестала быть этим разладом, я могу его свидетельствовать, но он все еще здесь.

Он проявляется в самых, казалось бы, незначительных вещах. Когда я сижу за компьютером пять часов кряду, хотя для моего тела это пытка — ему нужен свежий воздух и движение. Много движения. Когда я не ложусь спать, потому что осталось 10 минут до окончания новой серии «Шерлока», хотя мои глаза слипаются. С точки зрения ума — что такое 10 минут?! Но у тела свое время и свои потребности. Когда я испытываю досаду из-за того, что головная боль не дает мне медитировать — потому что у меня в уме есть концепция «медитации» и планы относительно нее, — а мое тело нарушило эти искусственные планы.

Когда-то мастер мимоходом заметил: «Прими себя полностью — и станешь пробужденной». Я подумала: «Что? О чем это он? Я же принимаю себя». Но понадобился краткий опыт пробуждения, чтобы увидеть, насколько я невнимательна, насколько мало во мне мира и принятия. Как страдает мое физическое тело и мои тонкие тела из-за непрерывной внутренней войны.

И в этот момент, по стечению разных обстоятельств, я заглянула в книгу Джека Корнфилда «Путь с сердцем», которую читала много лет назад. И она открылась вот на этой медитации — медитации прекращения внутренней войны. Она не так широко известна, как практика любящей доброты, и поэтому я решила опубликовать ее здесь. (Я надеюсь, что Джек Корнфилд не сочтет это нарушением его авторских прав).

Медитация прекращения внутренней войны.

1. Сядьте удобно на несколько минут и дайте телу возможность успокоиться. Пусть ваше дыхание будет лёгким и естественным.

2. Верните внимание в настоящий момент, сидите спокойно и отмечайте все те ощущения, которые существуют в теле. В особенности обратите внимание на любые участки напряжения или боли, с которыми вы, возможно, сражаетесь.

Не пытайтесь изменить их, а просто отмечайте с заинтересованным и добрым вниманием. В каждом пространстве борьбы, которое вы откроете в себе, дайте возможность телу расслабиться, а сердцу – смягчиться. Откройтесь всему, что переживаете, без всякой борьбы. Освободитесь от битвы. Дышите спокойно, и пусть всё идёт как идёт.

3. Затем, спустя некоторое время, переведите внимание на сердце. Теперь отмечайте, какие там присутствуют чувства. В особенности обратите внимание на любые чувства, с которыми вы сейчас боретесь или сражаетесь, которых избегаете. Отмечайте их с заинтересованным и добрым вниманием. Пусть ваше сердце смягчится. Откройтесь для всего, что переживаете, без всякой борьбы. Освободитесь от битвы. Дышите спокойно, и пусть всё идёт как идёт.

4. Теперь переведите внимание на ваши мысли. Есть ли у вас мысли, от которых вам хочется избавиться? Мысли, которые вам неприятны или которые вас раздражают? Отмечайте все мысли, с которыми вы воюете, которые вы не хотите принимать — отнеситесь к ним с добрым вниманием, подружитесь с ними.

5. Продолжайте спокойно сидеть. Затем окиньте своим вниманием все битвы, которые всё ещё продолжаются в вашей жизни. Ощутите их внутри себя.

Если налицо непрекращающаяся битва со своим телом, осознайте её.

Если вы ведёте непрерывные внутренние войны с чувствами, если находитесь в конфликте с собственным одиночеством, страхом, смятением, печалью, гневом или навязчивыми склонностями, почувствуйте борьбу, которую ведёте.

Отмечайте также и борьбу в своих мыслях. Осознавайте, как вы вели эти битвы все эти годы; отмечайте наличие внутренних армий, внутренних диктаторов, внутренних укреплений. Осознавайте всё, с чем вы внутри себя боролись, осознайте, как долго вы сохраняли этот конфликт.

Мягко, с открытостью, дайте возможность присутствовать каждому из этих переживаний. Просто отмечайте каждое из них по очереди с интересом и добрым вниманием. В каждой сфере борьбы пусть ваши тело, сердце и ум будут мягкими.

Раскройтесь без борьбы для всего, что переживаете; пусть переживание присутствует — такое, какое оно есть. Освободитесь от битвы. Дышите спокойно и дайте себе возможность оставаться в покое.

Пригласите все части самих себя присоединиться к вам на мирной конференции в своём сердце. А если какие-то части будут отказываться, спросите их, что им нужно, чтобы они согласились. И примите их ответ.

http://vnimatelnost.com/

Медитация о получении своего меча света

 

Джилл Эдвардз

Встреча с вашими наставниками

Глубоко расслабьтесь и представьте, что вы стоите у подножия холма, поросшего травой. Стоит яркая лунная ночь. Вы слышите, как ухают совы, деревья шелестят листьями и в кустах шуршит мелкая живность. Воздух сладко пахнет.

Посмотрите на вершину холма и увидьте круг стоящих камней на вершине, призрачных и таинственных в лунном свете. Вы поднимаетесь пологим склоном и проходите в круг через два высоких пологих камня. Вы видите, как две тени пронеслись через круг, как будто две фигуры спрятались за камнями с вашей стороны, выжидая своего времени. Вы стоите и ждете, чувствуете себя в безопасности. Теплый бриз дует через камни.

Через короткое время позади вас входят в круг мужчина и женщина. Они медленно приближаются. Вы чувствуете, как их любовь окутывает вас. Разрешите себе увидеть эти две фигуры. Какая обувь на них? В чем они одеты? Какого они роста? Какие у них черты лица? Какие у вас впечатления об этих людях?

Поприветствуйте своих наставников, пожимая им руки и обнимая их. Потом спросите их имена. (Вы можете «услышать» или «увидеть» слова, но вряд ли вы услышите, как ваши наставники разговаривают непосредственно с вами.) Говорите с вашими наставниками столько, сколько хотите и поблагодарите их, прежде чем уйдете. Потом медленно вернитесь в свою комнату. (Если окажется, что появился только один наставник или несколько — ничего страшного. Доверьтесь своему собственному опыту).

Хотя наши наставники, как и наше Высшее Я, будут помогать в любом аспекте нашей жизни, мы можем получить более определенную помощь, если захотим. Если у нас есть определенный проект, проблемная ситуация, с которой нужно работать, мы можем запросить помощника именно для этой конкретной задачи. Так же, как и с наставниками, мы можем встречаться и беседовать с этим помощником в медитации.

Мы можем направиться также к нашему Будущему Я, например, спросить о вероятных результатах решения, которое приняли. Будущее Я — это не просто абстрактное понятие. Время — иллюзия. Прошлое, настоящее и будущее происходят одновременно. Все вероятные будущие уже происходят. Разнообразные вероятные Будущие Я сосуществуют, и они так же «реальны», как и мы. Точно так же, как мы можем быть Будущим Я для пятилетнего Ребенка в нас, наше собственное Будущее Я предлагает нам любовь, поддержку и поощрение. Наше Будущее Я знает, что у нас есть силы стать такими, какими мы хотим. Оно может видеть, куда мы направляемся. Оно может служить нам помощником и наставником. Оно может помочь нам двигаться к нашей мечте.

 

Ваше будущее я

Представьте себя, медленно идущим по деревенской улочке, засыпанной снегом. Пред вами раскрывается сцена зимней страны чудес, с хрустом снега, покрывающего поля, с живыми изгородями и деревьями в раннем солнечном свете. Медленно падают снежинки. Снег хрустит под ногами, когда вы идете, зачарованный этим ослепительным ландшафтом. В морозном воздухе ваше дыхание становится паром.

Внезапно вы слышите смех позади себя, появляется ваш Ребенок и падает в ваши ожидающие руки. Полный смеха, он убегает вперед и пинает снежки в восторге. Теперь вы слышите еще шаги, приближающиеся сзади, это — ваш Подросток. Вы обнимаетесь тепло, и ваш Подросток идет дальше, ловя в руку снежинки, изумляясь их формой. Мельком посмотрев назад, вы замечаете, что ваши шаги исчезают, засыпаемые падающим снегом.

Вы трое гуляете по деревенской улочке и видите сияющий свет над головой. Когда вы идете, кажется, что свет движется в вашу сторону. Это ваше Будущее Я. Вместе с Ребенком и Подростком вы приближаетесь к сияющему свету. (Ваше Будущее Я может напоминать свет или принять форму человеческой фигуры, выглядя при этом, конечно же, как вы.) Подойдите и притроньтесь к вашему Будущему Я, впитывая его энергию и любовь.

(Если хотите, повторите эту медитацию несколько раз и начните общаться с вашим Будущим Я так же, как вы разговариваете со своим Ребенком, Подростком и наставниками. Помните, что будущее никогда не предопределено. Наше Будущее Я может видеть дорогу вперед, потому что оно пришло оттуда; оно может помочь нам выбрать лучшее вероятное будущее. Но выбор всегда остается за нами).

В поворотные моменты жизни, или когда мы хотим запрыгнуть на новый уровень развития, мы можем заняться энергией архетипов, которые традиционно символизируют такие переходы (и, как иногда говорят, материализуют их в физическую реальность старика и старухи.) Одна из моих клиенток, заканчивая терапию, выходила из дома, чтобы начать новую жизнь, изучая свою выбранную карьеру. Однажды, когда она шла по берегу, Лаура встретила старика и, к своему удивлению, почувствовала доверие к этому незнакомцу. Он был мягким, добрым человеком. Он внимательно слушал, с теплотой поощрял Лауру в ее занятиях и признался, что очень любит хризантемы. Неожиданная встреча сильно повлияла и даже придала сил Лауре. Она позднее сказала совершенно непосредственно: «Ты помнишь того старика, о котором я рассказывала? Я думаю, что это был ангел».

Есть еще группа невидимых друзей — это женское и мужское начало, «женский» и «мужской» архетип в каждом из нас, представленные женщиной и мужчиной. На уровне души, конечно, мы не бываем мужчиной или женщиной.

Мы живем огромное количество раз как женщина и как мужчина, получая уроки из каждой жизни. Душа не имеет пола. Но мы создаем мир, в котором «женская» и «мужская» энергии поляризованы, так что мы можем согласовать их обе. «Женская» энергия не привязана к женщине, так же, как и «мужская» энергия — к мужчине. Они — две половины Я в нас. Но мы очень часто подавляем одну и другую стороны нашей природы или ищем ее в другом человеке. На персональном и глобальном уровне наша задача — востребовать нашу целостность.

Патриархальное общество, с его превосходством «мужской» силы и энергии, находится в ответе за многие мировые проблемы: за гонку вооружений, за разрушительную эксплуатацию природного мира, за безумие ядерного оружия, за национальные конфликты, за нападки на женщин, насилие над детьми, расовое угнетение и бездушный материализм. Патриархат создал яростного монстра, заключенного в свои собственные цепи, и только пробуждающаяся Богиня сможет освободить его.

Видение Новой Эры зависит от нового появления «женственности»: объединения, восприимчивости, чувствительности, воображения, эмоциональности, интуиции, синтеза, внимания, духовного сознания. С воскрешением Богини мы можем научиться еще раз, как жить в гармонии друг с другом и с планетой.

Мы часто представляем, что решение проблем требует активного, агрессивного, научного «мужского» подхода, но рациональная последовательная логическая мысль ограничена. Полезная (на своем месте), но ограниченная. В ней нет никакого вдохновения, никакого творчества, никакого видения. «Мужские» подходы к решению проблем не помогут нам постичь будущее нашей Мечты. Это не просто случай, требующий сделать то или другое вот так; мы должны видет ь нашу задачу разными способами, взболтать наши ощущения, довериться нашей интуиции, быть готовыми к прыжку веры.

Через гармонию и, в конечном счете, баланс той «женской» энергии, энергии Богини, вы откроете Лучину Силы, которая лежит в вас.

(Лазарис)

Женская энергия — не «лучше, чем» мужская энергия. Без мужской энергии созидательное вдохновение, наитие, желания, эмоции, сочувствие, сопереживание и любовь, которые бьют ключом в Богине, никогда не воплотятся в реальность. Женское и мужское — взаимодополняющие силы в нашей реальности, в личном и мировом масштабе.

Тем не менее, Новая Эра приглашает нас отпраздновать новое появление Богини: научиться ценить как мысль, так и интуицию, рациональность и воображение, понимание и восприимчивость, синтез и анализ, существование и деятельность. И мужчинам, и женщинам нужно востребовать их женскую энергию, но не как замену мужской энергии, но как решающую балансирующую силу.

 

Денежный магнит. Цифровой код Денег.

 

 

Засыпайте, как Вселенная...

 

Ритуал Прощения МЕДИТАЦИЯ

 

Ом... Медитация

Медитировать на мантру “ом” - необходимо 20–30 минут два раза в день, желательно в одно и то же время, тогда практика будет давать заметные результаты, очищение сознания и тела. А со временем – раскрытие энергетических центров и устранение всех заболеваний.

Серия сообщений "Эзотерика":

Часть 1 - Тысячерукая Гуаньинь
Часть 2 - Анимации для медитаций
...
Часть 15 - Медитация встреча с Высшим Я.
Часть 16 - Медитация - Исполнение Желаний
Часть 17 - Ом... Медитация
Часть 18 - Deborah Van Dyke -"Пробуждение"
Часть 19 - Звук, ритм и музыка Чакр
...
Часть 29 - Мастер Руслан Янгаев -о Роде
Часть 30 - Доктор Дипак Чопра-Белая студия
Часть 31 - Сущность в круговороте жизни и смерти

Серия сообщений "Целительство":

Часть 1 - Анимации для медитаций
Часть 2 - Ho'oponopono Meditation
...
Часть 12 - Медитация встреча с Высшим Я.
Часть 13 - Медитация - Исполнение Желаний
Часть 14 - Ом... Медитация
Часть 15 - Тибетские поющие чаши Солнечной системы.
Часть 16 - Karma Moffett -"Золотая Чаша"
...
Часть 22 - Что такое чакры.Сергей Корнилов. Открыть чакры.
Часть 23 - Marco Allevi-"Chakras"
Часть 24 - Целительство

Серия сообщений "Медитации":

Часть 1 - Видео-медитация :Ясос - *Царства Света
Часть 2 - 100 причин медитировать
...
Часть 4 - Медитация встреча с Высшим Я.
Часть 5 - Медитация - Исполнение Желаний
Часть 6 - Ом... Медитация
Часть 7 - Deborah Van Dyke -"Пробуждение"
Часть 8 - Энергетическая медитация
Часть 9 - Медитация -Прощение

Серия сообщений "Мантры-видеомедитации":

Часть 1 - Мантра любви и нежности ("Всё, что обладает истинной ценностью, распускается в саду Вашего Сердца!")
Часть 2 - Ом... Медитация
Часть 3 - Концерт-медитация "Звенящее сердце планеты"
Часть 4 - Медитация "Спиральная очистка"
...
Часть 7 - Видео-релакс "Море"
Часть 8 - Мантра здоровья. Слушайте и лечитесь
Часть 9 - Тибетская мантра для похудения

Ho'oponopono Meditation

Древнейшее гавайское учение ХО'ОПОНОПОНО об очищении и освобождении от проблем.

Серия сообщений "Хо'опонопоно":
Часть 1 - Магия мысли - ХО'ОПОНОПОНО (часть 2)
Часть 2 - Магия мысли - ХО'ОПОНОПОНО (часть 1)
Часть 3 - Ho'oponopono Meditation
Часть 4 - Dr. Ihaleakala Hew Len about Ho'oponopono and The Secret
Часть 5 - Хоопонопоно против усталости и проблем
Часть 6 - Елена Брежнева. Хо'опонопоно - Древнее секретное гавайское учение
Часть 7 - Секрет Хо’опонопоно – духовное искусство решения проблем
Часть 8 - ХО'ОПОНОПОНО - Очищение от Денежных блоков

Медитация "Прощение своих родителей"

Защита, расслабление, заземление.

Медитация с цветом

Медитация с цветом

Цвета играют важную роль в повседневной жизни, поскольку снабжают человеческий организм световой энергией. Их можно было бы представить как проявление и конкретизацию света в более или менее уплотненной форме. Каждый цвет обладает определенными свойствами и питает контактирующие с ним клетки и атомы нашего тела. Цветовая энергия и цветовые волны являются одновременно и формой, и содержанием.    НАСТРОЙТЕСЬ НА ЛУЧШЕЕ  Цвета, для которых вы должны открыть себя с помощью приводимых ниже медитативных упражнений, оказывают влияние на тот орган, на который они попадают. Интенсивность воздействия сохраняется так долго, как это необходимо. Организм впитывает свет и цвета и, в свою очередь, излучает их в окружающее пространство через ауру человека.  Приводимая ниже лечебная медитация служит для оздоровления организма. Воздействуя на физическое тело, она помогает справиться с определенными недомоганиями и болезнями.  Для проведения медитации выберите спокойное место, где вам никто и ничто не сможет помешать. Для создания в помещении соответствующей обстановки зажгите обыкновенную свечу или ароматическую курительную палочку. Можно включить тихую музыку, которая действует на вас успокаивающе. Значительную помощь начинающим способна оказать аудиокассета с наговоренным на нее текстом описанием выбранной вами цветомедитации.  Прежде чем начнете медитацию с тем или иным цветом, воспользуйтесь каким-то визуальным объектом или предметом, чтобы точно настроиться на волну того оттенка, с которым вы собираетесь работать.  Примите удобное сидячее положение, в котором вы можете оставаться длительное время. Поместите руки на коленях ладонями вверх и расслабьтесь.    СВЕТ БЕЛОГО ЦВЕТА  Перед каждой медитацией в терапевтических целях следует сначала настроиться на белый цвет, который объединяет в себе все цвета: так вы легко достигнете состояния релаксации и максимальной восприимчивости.  Закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов. Это поможет вам расслабиться. Медленно вдохните, впитывая в себя микрочастицы энергии, содержащиеся в окружающей вас атмосфере. Задержите дыхание и почувствуйте, как воздух (прана) очищает и дает живительную силу каждой клеточке вашего организма. Теперь выдохните, освобождая себя от напряжения, от всех забот, страхов, чувств, которые оказывают на вас отрицательное влияние.  Опять медленно вдохните и представьте себе белый свет в форме большого шара. Вновь ненадолго задержите дыхание и почувствуйте, как этот свет проникает в ваше тело. Он очищает вас, дает силу, наполняет все клетки организма энергией. Продолжайте спокойно дышать и ощутите, как под воздействием света жизнь начинает пульсировать в каждой клетке вашего организма.  Теперь медленно направьте этот светящийся шар к голове и почувствуйте, как он освящает ваше лицо изнутри. Шар приближается к вашему затылку, и под воздействием света спадает мускульное напряжение, вы расслабляетесь. Переместите шар поочередно к плечам, сердцу, желудку, печени и другим внутренним органам.  Далее представьте себе два светящихся шара, которые медленно спускаются по ногам вниз, расслабляя и одновременно наполняя энергией бедра, колени, голени, икры и, наконец, стопы обеих ног. Дышите спокойно и размеренно.  После этого направьте свет вновь вверх по позвоночнику, дайте ему пройти через все позвонки, чтобы полностью освободить их от напряжения и боли. На уровне плеч свет вновь разбивается на два маленьких шара, проходит по плечам, локтям, предплечьям, кистям, ладоням и достигает пальцев.  Эта световая энергия гармонизирует вашу ауру. Теперь вы готовы для последующей медитации. Доверьтесь космической энергии, не спешите и не форсируйте процесс погружения в себя.  Перейдем к непосредственной медитации с цветами.    КРАСНЫЙ ЦВЕТ  В лечебной медитации красный цвет оказывает стимулирующее действие на органы кровообращения, повышает содержание гемоглобина и тем самым препятствует возникновению анемии, способствует выделению тепла, регулирует деятельность печени и почек, благоприятствует мышечному расслаблению, помогает при нарушениях менструального цикла и стимулирует сексуальную активность.  Медитацию с красным цветом не следует проводить при повышенной температуре тела и наличии воспалительных процессов. Не рекомендуется также слишком долго медитировать со светом этого оттенка, так как это может привести к утомлению и нервному перенапряжению.  Настройтесь на медитацию в соответствии с вводными рекомендациями, чтобы добиться состояния покоя и расслабленности. Сосредоточьтесь на красном цвете, ассоциировав его зрительно с оттенком рубина.  Представьте, что эта световая энергия лежит у ваших ног в виде мягкого коврика и заполняет все вокруг своими бликами. Глубоко вдохните и вместе со вздохом «втяните» подошвами ног красный цвет в себя.  Почувствуйте, как он медленно поднимается по вашим ногам, согревая и наполняя их жизнью. Когда энергия цвета достигнет коленей и затем бедер, вы почувствуете, что ваши ноги настолько наполнились силой, что вы готовы не уставая идти очень долго.  Вновь глубоко вдохните и почувствуете, как красный цвет поднимается в нижнюю часть живота, орошая живительной силой половые органы. Затем он попадает в почки, очищает их и стимулирует работу. Красный цвет распространяется все дальше, наполняя теплом пищеварительные органы и улучшая функцию печени.  Постепенно он достигает вашего сердца, смешивается с кровью и вместе с ней течет по сосудам, стимулируя кровообращение. Животворная сила красного цвета распространяется по всему вашему телу. Вы чувствуете себя легче и в тоже самое время сильнее, активнее и моложе – побудьте еще несколько минут в этом состоянии.  Прислушайтесь к себе и попытайтесь определить, какие части вашего организма еще не обогатились энергией. Направьте туда тепло красного цвета и почувствуйте, как все клетки наполняются новой силой.  Как только вы почувствуете, что пора прервать медитацию, медленно вернитесь в обычное состояние. Прислушайтесь к своему дыханию, охватите взором окружающие предметы. Насладитесь ощущением гармонии с самим собой и с окружающим вас миром.  Точно таким же способом необходимо прерывать медитацию с любыми из ниже перечисленных цветов.    ЖЕЛТЫЙ ЦВЕТ  Солнце – источник света, тепла и жизни, является символом этого цвета. Как и красный, он наполняет человека животворящей энергией, однако на сей раз она не возбуждает, а стимулирует. Желтый цвет связан с солнечным сплетением человека и со всей нервной системой.  В лечебной медитации данный оттенок стимулирует интеллектуальные способности, оказывает очищающее воздействие на органы пищеварения, печень и кожу, способствует выделению желчи, восстанавливает запасы минеральных веществ и снижает кислотность.  После предварительного настроя на медитацию сконцентрируйтесь на желтом цвете, визуальным выражением которого будет оттенок полуденного солнца в безоблачный день.  Представьте тепло, которое излучает небесное светило, и вместе с глубоким вдохом «втяните» его в себя. Оно медленно поднимается по вашим ногам вверх, и в сияющем потоке желтого цвета исчезает все темное.  Желтый цвет поднимается к тазу, достигает нижней части живота и растекается по внутренностям. Никакое отложение не может противостоять этой энергии: она проникает во все»закоулки» и очищает все на своем пути.  После этого желтая волна попадает в печень и помогает ей освободиться от накопившихся ядов. Через желудок очищающий желтый цвет попадает в верхнюю часть тела, в том числе и в позвоночник, по которому поднимается в мозг. Здесь он создает ощущение живительной свежести и стимулирует всю нервную систему.  Световая энергия вновь и вновь пронизывает все ваше тело, и вы чувствуете, как очистился ваш организм, как спало напряжение, ощущаете легкость и одновременно заряд бодрости, силы, так как яркому свету не может противостоять ничто темное.    ЗЕЛЕНЫЙ ЦВЕТ  Это цвет природы, символ циклического обновления человека и мира, умирающих и рождающихся вновь. Он является прекрасным средством для восстановления нормальной жизнедеятельности организма. Так как зеленый находится в центре спектра, между теплыми и холодными цветами, его воздействие носит одновременно освежающий и успокаивающий характер.  Данный цвет как бы соединяет духовный и физический уровни. В лечебной медитации этот оттенок оказывает охлаждающее действие на организм, проявляет антисептическое и противомикробные свойства, укрепляет мышцы и ткани, оказывает стимулирующее воздействие на гипофиз, является прекрасным успокаивающим средством при хронических заболеваниях нервной системы.  После предварительного настроя на медитацию сконцентрируйтесь на зеленом цвете, визуальным выражением которого может стать поле или загон, на котором растет изумрудная трава. Вам захочется слиться с этим успокаивающим оттенком, поэтому не теряйте времени и полностью погружайтесь в «зеленую» купель.  Глубоко вдохните и почувствуйте, как энергия данного цвета пронзает вас в середине груди, чуть ниже сердца. Отсюда зеленый туман распространяется по всему телу, достигая самых потаенных мест и наполняя ваше существо спокойствием и миром.  Зеленый поток очищает почки, а сними и организм в целом от вредных веществ, гармонизирует функции органов пищеварения, успокаивает и упорядочивает дыхание.  Вне вашего тела зеленый цвет действует на кожу как ласковое прикосновение. Вас охватывает приятное ощущение свежести, которое успокаивает и одновременно бодрит.  Это чувство пронизывает все энергетические центры вашего организма и попадает в мозг. Теперь успокаивающая зеленая энергия циркулирует по всему телу сверху вниз. Все ваше существо вибрирует в волнах данного цвета.    ГОЛУБОЙ ЦВЕТ  Этот оттенок ассоциируется с состоянием полного покоя, поэтому он оказывает успокаивающее действие на центральную нервную систему. При необходимости можно снизить давление, уменьшить частоту пульса и дыхания, дабы восстановить организм и получить возможность зарядить его новой энергией.  В лечебной медитации голубой цвет успокаивает боли, оказывает освежающее, сосудосуживающее, жаропонижающее и антисептическое действие, подавляет воспалительные процессы, благоприятен при нервных расстройствах, усталости и бессоннице.  После предварительной подготовки к медитации сфокусируйте свое внимание на голубом цвете, представив его в виде абсолютно чистого высокого неба. Пусть этот цвет прольется на вас в виде голубого луча.  Теперь сконцентрируйтесь на своей макушке. Глубоко вдохните и почувствуйте, как одновременно с этим голубой луч входит в вас через макушку. Светлая энергия медленно растекается по вашему телу, и по мере ее продвижения исчезают нервозность и беспокойство. Замедляется ритм сердца, голубой цвет дарит вам равновесию и гармонию.  Голубые частицы проникают в каждую клетку вашего организма, и вы чувствуете, как утихает боль, как спадает напряжение, как прохладное дыхание голубого цвета освежает вас.    СИНИЙ ЦВЕТ  Он обладает теми же свойствами, что и голубой. Синий выбирают для лечебной медитации в том случае, если вы хотите за счет более интенсивного оттенка усилить проникающую способность и свойства голубого цвета. Это особенно актуально для психосоматики, поэтому синий используется прежде всего против недугов, возникающих на почве различных неврозов.  В лечебной медитации синий цвет оказывает положительное воздействие на органы дыхания, он эффективен при бронхите, воспалении легких и астме, регулирует деятельность щитовидной железы, уменьшает воспалительные процессы в слепой кишке (аппендицит) и миндалинах, способствует остановке кровотечений, быстрому рубцеванию и заживлению ран, оказывает обезболивающее воздействие.  После подготовки к медитации сконцентрируйте свое внимание на синем цвете. Представьте, что сверху справа на вас направлен голубой луч, а сверху слева красно-фиолетовый. Проходя через вашу голову, оба луча сливаются в один синий луч.  Теперь сфокусируйтесь на макушке и почувствуйте, как мягкая и в тоже время мощная энергия начинает постепенно проникать в ваше тело. Вы дышите ровно, и, подчиняясь ритму дыхания, частицы синего цвета распространяются по всему телу.  Сначала синий цвет проникает в ваш мозг, затем в горло. Пройдя грудь, опускается к тазу и оттуда устремляется к ногам. При этом он непрерывно укрепляет ткани вашего организма, мускулы, очищает кровь.  Спадает нервное напряжение, утихают, а затем и полностью исчезают боли. Вы чувствуете себя прекрасно. Все клетки вашего тела заполнены синим цветом.    ФИОЛЕТОВЫЙ ЦВЕТ  В лечебной цветомедитации используется успокаивающие и одновременно очищающие и укрепляющие свойства этого оттенка. Особенно благоприятно он действует на истощенную нервную систему. Кроме того, фиолетовый цвет занимает особое место во внешней энергетической оболочке человека.  Данный цвет снижает температуру, уменьшает боли, оказывает благотворное воздействие на человека при напряженном ритме жизни, при бессоннице, мигренях и депрессиях.  После подготовки к медитации сфокусируйте свое внимание на фиолетовом цвете, образным выражением которого может быть шелковая подушка интенсивного фиолетового оттенка, на которой лежит крупный аметист.  Погрузитесь взором в сияние цвета, насладитесь красотой его лучей, которые содержат в себе одновременно спокойствие и огромную силу, рождают в вас чувство доверия, заставляют ощущать себя полным сил.  Глубоко вдохните и представьте, как одновременно с этим фиолетовый луч проникает в ваше тело через макушку. Цвет заполняет голову, устраняя боли, если они есть, и приводит в порядок мысли. Далее он проходит в затылочную область и горло, снимая всевозможные напряжения.  Постепенно цвет спускается в грудную клетку и полностью заполняет ее. В вас рождается ощущение спокойствия и свободы. Однако это не просто чувство физического расслабления: благодаря энергии фиолетового цвета вы уже не придаете такого значения, как раньше физическим недомоганиям.  Дышите равномерно и почувствуете, как в такт вашему дыханию цвет распространяется далее по вашему телу. Он помогает вам избавиться от чувства тяжесть, стимулирует нервную систему, наполняет вас силой и мужеством, рождая ощущение бесстрашия и миролюбия одновременно. Вы уже способны в какой-то мере дистанцироваться от своих физических проблем.  Состояние глубокого внутреннего покоя постепенно переходит в чувство всеохватывающей любви. Подумайте в этот момент прежде всего о нежности к самому себе и к своему телу.  Фиолетовый цвет струится по рукам и ногам, вызывая приятное покалывание, и вот уже все ваше тело погрузилось в цветовой поток, омывающий вас изнутри и снаружи.

Медитация для привлечения удачи




Выберите время, которое вы можете посвятить только себе. Отгородитесь от постороннего вмешательства и посторонних звуков. Займите позу, в которой вам будет удобно. Обычно это поза лотоса, со скрещенными ногами и прямой спиной, или любая другая, - главное, чтобы ваше тело не напрягалось от длительного сидения, ноги касались пола, а под вами была твердая поверхность. Итак, начинаем медитировать на поток удачи…

Раскрашиваем воздух

Включите спокойную музыку. Сконцентрируйтесь на своем дыхании. Сделайте глубокий вдох и плавный медленный выдох, представляя и чувствуя, как воздух беспрепятственно проходит по вашему телу. Понаблюдайте за дыханием.
Читать далее...

ХО'ОПОНОПОНО - ГАВАЙСКИЙ МЕТОД ИСЦЕЛЕНИЯ.

ХО'ОПОНОПОНО - ГАВАЙСКИЙ МЕТОД ИСЦЕЛЕНИЯ. Хо'опонопоно (Ho'oponopono) - буквально означает "сделать правильно" или " исправить ошибку". Хо'о - "причина", понопоно - улучшение (пер. с гавайского). Предки современных гавайцев считали, что причина наших ошибок кроется в мыслях, на которые оказывают пагубное влияние негативные воспоминания из прошлого. Хоопонопоно позволяет высвободить энергию этих тягостных мыслей, или заблуждений, которые приводят к дисгармонии и болезням. С одной стороны, вроде ничего особо нового. Все то же самое - ты сам, своими мыслями формируешь свою реальность и несешь полную ответственность за свою жизнь. Все да не все... Здесь и подстерегает сюрприз - согласно Хо'опонопоно, ты несешь ответственность не только за свою жизнь, но и за жизнь ВСЕХ окружающих тебя людей, тех людей, о которых ты услышал, увидел и т.п. То есть за все, что так или иначе становится частью твоей жизни ты несешь ответственность. Таким образом, чтобы изменить/исцелить окружающих людей, необходимо изменить/исцелить самого себя. Это не как в известном анекдоте - проблема осталась, изменилось мое отношение к ней. Согласно методу Хо'опонопоно – «Любовь к себе является самым лучшим средством для самосовершенствования. "А когда вы совершенствуете себя - Вы совершенствуете весь мир". Д-р Ихалеакала Хью Лин. Благодаря замечательной книге Джо Витале и доктора Ихалиакала Хью Лина "Zero limits" информация об этом методе стала известна и нам в России. Джо Витале - один из соавторов "Секрета",он снимался в фильме до написания этой книжки и пишет что многое после этого переосознал благодаря этому методу. Этот метод состоит всего лишь из повторения 4 аффирмаций, которые нужно безостановочно повторять, обращаясь к Богу. Вот эти аффирмации: Я люблю тебя. Мне очень жаль. Пожалуйста, прости меня. Благодарю тебя. "Цель этой книги - помочь вам ощутить чудо существования в каждый его момент. С этого момента с вами будут происходить чудеса, которые я описываю. Это будут Уникальные, только ваши чудеса. И они будут восхитительными, волшебными и неповторимыми." Джо Витале "Zero Limits" МЕДИТАЦИЯ ХО'ОПОНОПОНО ОТРЫВКИ ИЗ КНИГИ Джо Витале "Жизнь без ограничений" Скачать книгу можно здесь: http://www.e-puzzle.ru/view.php?w=d

Читать далее...

Медитация прощения себя

http://www.liveinternet.ru/users/yarinka_ru/post174821396/

В соответствии с мудростью Хуны, если мы испытываем чувство вины или стыда, это может заблокировать канал, ведущий к нашему Высшему «Я». Поэтому так важно очистить свое эмоциональное тело от стыда и вины. По традициям Хуны единств...