У нас второй день - настоящая, не только календарная, зима. Вокруг белым-бело, мягко падает снежок. Природа сменила свой наряд.
Но еще так близки воспоминания о поздней осени! Так близки, что рождают поэтические строки и помогают глубже воспринимать творчество художников.

Георгий ТОЛИН

Поздняя осень. Сыро и зябко.
Где-то печально вскрикнула птица.
Дремлет на печке продрогшая бабка.
Мокрая ветка в окошко стучится.

А над полями тучи нависли,
Плачут дождем, разрываются в клочья,
Словно тревожат их грустные мысли,
Словно могу им хоть чем-то помочь я.

Сена стожок, что у загуменья,
Чуб свой холстом от ненастья укутал.
Ветер слезливый вдруг во мгновенье
Волосы-ветки у ивы запутал.

Пара горшочков на частоколе
Раз уж который дождями обмыта.
И собачонка – с голоду что ли? –
Лает себе без умолку, сердито.

© Copyright: Георгий Толин, 2012
Свидетельство о публикации №112120603814

Использована репродукция картины:
Алексей Кравченко "Поздняя осень"

Я снова в городе твоем,
Но мой приезд, увы, бессмыслен.
И ветер рвет и без того
Совсем растрепанные мысли.

И не проснувшийся ещё
Прохожий, торопясь по делу,
Задел меня своим плечом.
А может, я его задела…

Хитро прищурил глаз таксист.
Звеня, трамвай промчался мимо.
А воздух — не по-городскому чист,
И солнце — не по-городскому мило.

Весна щебечет о своем,
И снова мир цветущ и молод.
Я снова в городе твоем.
А ты… в другой уехал город.

Светлана ЛОКТЫШ.
Свидетельство о публикации №11210257620.


Фото: http://gorod.tomsk.ru/index-1223189079.php

Слова песни из репертуара Аллы Пугачевой как нельзя лучше рисуют образ нашего «осеннего» самочувствия. Грусть, тоска, уныние, нарастающая усталость. А у 20 процентов жителей Центральной Европы наблюдается даже сезонная депрессия. Почему?
Оказывается, осенью не только природа, отдав сполна роскошь красок и обилие плодов, начинает «стареть». Организм человека тоже каждый сезон готовится к зимней «спячке», чтобы выйти из нее обновленным, помолодевшим.
Дефицит ультрафиолетовых лучей приводит к тому, что гормон сна, мелатонин, не успевает за день переработаться полностью, в результате у нас повышается утомляемость, появляется вялость. Убывающий световой день также провоцирует недостаток «гормона радости», серотонина, а это, в свою очередь, вызывает ощущение подавленности и чувство голода – организм требует основательной, плотной пищи и сладкого.
Cправляться с такими переменами можно различными средствами: физкультура, теплая ванна с ароматическими маслами, прогулки по свежему воздуху, общение с приятными людьми, правильное питание - тем более, осень богата на орехи, грибы, овощи, ягоды, фрукты.
Прогнать осеннюю меланхолию помогает и смех. Если не до него, и даже не до улыбок, попробуйте громко посмеяться через силу. Всего одну минуту! Вы убедитесь, что такое упражнение действительно поднимает настроение.
А еще можно посидеть у свечи или у камина. Учеными давно доказано, что цвет пламени действует на нас благотворно, стимулируя биологические процессы в мозге, успокаивая нервы, улучшая обмен веществ. Кроме того, огонь будит наше воображение, подстегивает фантазию! Потому самое время сосредоточиться на творческих занятиях, стимулирующих работу мозга: разгадываем загадки, справляемся с головоломками, решаем кроссворды, сочиняем. И, возможно даже, у кого-то родятся прекрасные поэтические строки, не хуже пушкинских:
Унылая пора! Очей очарованье!
Приятна мне твоя прощальная краса –
Люблю я пышное природы увяданье,
В багрец и в золото одетые леса,
В их сенях ветра шум и свежее дыханье,
И мглой волнистою покрыты небеса,
И редкий солнца луч, и первые морозы,
И отдаленные седой зимы угрозы.


P.S. На мой сайт пришел комментарий, относящийся именно к этому фото, подписанный Святославом. Замечательное, на мой взгляд, четверостишие цитирую для вас, уважаемые друзья:
"Под впечатлением этого трогательного пейзажа у меня родились такие строки:
Вместе мы опять встречаем осень.
Как прекрасна и тепла она!
И хоть годы мчатся быстро очень,
Ты со мной — и на душе весна."