Как сделать чтобы в проходах трава не росла? |
Метки: агротехника |
Костюм "Аромат осени" |
Метки: костюм ирландия идеи |
Костюм белый брючный |
Метки: костюм ткань-вязание ирландия |
Платье "Япония" |
Метки: платье крючок ирландия |
Кофточка "Настроение лето" |
Метки: кофточка ирландия идеи |
Летний топик "Цветущая Ирландия" и Юбка крючком от @Танюша |
Метки: топ юбка крючок |
Жакет с короткими рукавами |
Метки: кофточка филейка |
Филейные модели к лету |
Метки: филейка |
Белое платье. Спицы. |
Метки: платье спицы |
Филейная маечка. |
Метки: топ филейка |
Назад в будущее-филейная юбочка |
В самое холодное время года так приятно вспомнить прошедшие жаркие летние денечки и помечтать о будущих летних проектах. Если вы любитель филейной техники, возможно это сподвигнет на воплощение чего-то подобного, а если нет – возможно, это изменит отношение к филейной технике вязания.
Филейная юбочка "Нежность" - нитки Ирис, крючок 1,25.На поясе крючок 1,0. Длина юбки 66 см. Расход ниточек 330гр. Сбоку вставлена молния.
Эту красоту вяжут естессно ЗДЕСЬ
Метки: юбка филейка |
Филейный топ с розой |
Метки: кофточка филейка крючок |
Упражнение гейши для похудения. Основано на дыхании. И видео. |
Это упражнение очень простое.
Нужно встать на четвереньки. Зажать между зубов горлышко пустой пластиковой бутылки и делать вдохи и выдохи, используя брюшное (диафрагменное) дыхание.
Основа упражнения – "натужный", сильный выдох.
Выдох диафрагмой, производится с небольшим усилием в бутылку
Здесь используется принцип эндогенного дыхания, а сама бутылка выступает в роли такого импровизированного самодельного тренажера Фролова.
Те, кто имеет представление об эндогенном дыхании и о тренажере Фролова, легко поймут принцип упражнения. Во время упражнения
вдох можно делать носом и ртом одновременно.
Если можно – то лучше делать носом.
если сердечно-сосудистая система и органы дыхания в полном порядке и хорошо развиты, то можно делать вдох полностью через бутылку. Если же это вызывает затруднения, то можно дышать носом или вдыхать одновременно и тем, и тем.
Упражнение выполняется очень просто. Вдох свободный – и натужный выдох в бутылку животом (у Грир, как мне кажется, похожий выдох, только этот, с бутылкой, ИМХО, легче)...
Спина прямая.
Сделать 15-15 таких вдохов-выдохов, можно просто позаниматься 5-10 минут, не считая вдохи-выдохи. Не доводить до дискомфорта и головокружения.
Вот как выполняется это упражнение:
Здесь, конечно, не очень четкое изображение, но все равно видно, что вдох легкий, а выдох в бутылку более продолжительный и с небольшим усилием.
Метки: гимнастика похудейка |
Белое ажурное платье с ромбами |
Белое ажурное платье с ромбами связано на спицах №3,5.
Для размеров 42-44 примерно понадобится 500 г пряжи. Можно взять пряжу с большим составом хлопка, например, "Yarn Art Begonia" - 100% хлопок, 170 м/50г.
Метки: платье спицы |
Ирландское кружево ... элементы |
Метки: ирландия крючок |
Шведская диета «6 лепестков» |
Метки: диета описание |
Стильный черный сарафан и палантин |
Метки: сарафан крючок мотивы |
ПЛАТЬЕ СЕТКОЙ С ЦВЕТАМИ КРЮЧКОМ. |
Платье 42-44 размера
Для работы потребуется кружевная эластичная ткань с рисунком;
300 г х/б пряжи (400-500 м/100 г) телесного цвета, 200 г аналогичной пряжи белого цвета;
крючок для вязания № 1,1-1,5
Подробно на http://knit-dress.ru/post_1370581761.html>>>
Метки: ткань-вязание платье крючок |
ВИДЕО-МК - РОМАШКА КРЮЧКОМ. |
Метки: видео мастер класс крючок цветы |
УЗОРЫ. ВЕТКИ ЛИСТЬЕВ С ОБРАМЛЕНИЕМ (крючок) |
Метки: крючок узор схема |
