Удели 3 дня в неделю и у тебя будет шикарное подтянутое тело!

1 День:

1) Пресс  50 раз по 2 подхода (утром и вечером)

Показать полностью..

Продолжение статьи и комментарии в блоге-источнике.

Как решить свои проблемы с бюстгальтером раз и навсегда

Далее>>>

Оксисайз стремительно сжигает калории, лишние килограммы и сантиметры.

Современные методики похудения: безопасно, эффективно, доступно...
Читать далее

В настоящее время модным и популярным становится hand-made. Но многие рукоделочки не знают, где продать свои hand-made работы и научиться еще и неплохо зарабатывать на своем хобби))

Читать далее...

Проблемы с ногами могут испортить настроение надолго, доставив ни с чем не сравнимый дискомфорт! Неправильная обувь, дурная наследственность, нездоровый образ жизни и ослабленный иммунитет — основные причины неприятных болезней, бьющих по ножкам.

Мы собрали лучшие способы борьбы с самыми распространенными проблемами. Грибок, вросший ноготь, мозоли и даже подагра — все эти неприятности останутся в прошлом, нужно лишь принять соответствующие меры.

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

Серия сообщений "Здоровье":

Часть 1 - ДОМАШНИЙ ЛЕЧЕБНИК. Лечимся травами и народными средствами.
Часть 2 - "ЗОЛОТОЕ МОЛОКО" для сосудов!
...
Часть 19 - Дорогие лекарства и их более дешевые аналоги (дженерики).
Часть 20 - Список лекарств для первой медицинской помощи
Часть 21 - Полотенце уберет обвисший живот и выпрямит спину

Marble Nail Art - как это делается думаю станет понятно, когда посмотрим ролик - в водичку поочередно капаем лак нужного цвета, иголочкой или палочкой (зубочисткой и т.п.) делаем рисунок, скотчем обклеиваем место вокруг ногтя, окунаем пальчики, даем высохнуть, снимаем скотч, жидкостью для снятия лака подчищаем помарки и красивый "мраморный" маникюр готов.  

Вообще в YouTube конечно много роликов, но вот парочку На первом ролике девушка рассказывает обо всем этом где-то две с половиной минуты, так что можно сразу прокрутить и далее уже идет показ самой техники. Очень красиво. Мне понравилось. Может кому-то пригодится.

СМОТРИМ

Мандарины можно не только есть

В кожуре мандарина содержатся эфирное масло, фитонциды, каротиноиды, витамины, антиоксиданты и другие ценные вещества.

Именно поэтому выбрасывать такое ценное сырье просто неразумно!

1. При метеоризме, дисбактериозе.
Высушенную кожуру мандаринов измельчите в кофемолке и добавляйте в творог, кашу, другие блюда по 1 ч. ложку на порцию.

2. При бронхите.
2 ст. ложки измельченной сухой кожуры залейте 1,5 стакана кипятка, держите на слабом огне 5 мин., настаивайте под крышкой час, процедите. Принимайте по 0,5 стакана подогретого настоя 2-3 раза в день за полчаса до еды.

3. При сухом кашле для лучшего отхождения мокроты.
2 ст. ложки измельченной кожуры залейте 1 стаканом водки, настаивайте неделю в темном месте, процедите. Принимайте по 20 капель настойки в рюмке воды 3 раза в день перед едой.

4. При простуде, гриппе, кашле делайте ингаляции.
Горсть мелко измельченной кожуры мандарина обдайте кипятком в сосуде с узким отверстием, дышите паром 10-12 мин. После процедуры не выходите на холод в течение часа.

5. При грибковом поражении ногтей ног.
Натирайте ногтевые пластинки кожурой мандарина 2 раза в день.

6. При усталости, частом нервном напряжении, стрессах.
Мелко измельченную кожуру мандарина поместите в мешочек из хлопчатобумажной ткани примерно размером 10x7см, держите его в полиэтиленовом пакете, при необходимости выньте из пакета, поместите перед собой и вдыхайте аромат 15 мин.

7. При бессоннице, нервном напряжении, повышенном артериальном давлении, сердцебиении.
1 стакан свежей измельченной кожуры залейте 3 л кипятка, снова доведите до кипения, настаивайте под крышкой час, процедите и отожмите сырье. Настой вылейте в ванну. Принимайте теплые ванны (37-38 град) по 15 мин., за час до сна, через день.

* ЮРИДИЧЕСКАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ онлайн &

Серия сообщений "*1.ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВО и ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ":
Часть 1 - Законодательство-справочная информация,юридические консультации (ссылки)
Часть 2 - Где в интернете можно задать вопрос и получить ответ?
...
Часть 20 - В случае требования о принудительной поверке счетчика воды обращайтесь в прокуратуру!
Часть 21 - ПРАВИТЕЛЬСТВО МОСКВЫ ПОСТАНОВЛЕНИЕ от 26 декабря 2012 г. N 831-ПП
Часть 22 - Юридическая консультация онлайн
Часть 23 - КС обязал владельцев сайтов удалять клевету из комментариев