Источник

 

Чтобы выглядеть стильно, эта теплая шапка в стиле унисекс должна сидеть довольно плотно. Пышные столбики без накида создают приятную текстуру, а если работу отвернуть на пару сантиметров от края, на шапке образуется тонкая планка.

Во время вязания очень просто контролировать размер шапки. Как только деталь едва прикроет макушку головы, далее вязать прямо, без прибавлений, чтобы шапка облегала голову. Если нужна шапка меньшего размера, просто вяжите меньшее число рядов с прибавлениями. Для шапки большего размера увеличьте число рядов с прибавлениями.

Необходимые материалы:

- 1 клубок (375 м, 250 г) пряжи (50% акрила, 50% шерсти) красновато-коричневого цвета
- крючок № 5,5
- маркер для петель

Читать далее...

Источник

 

Легкая шапочка для маленькой девочки, на объем головки 45-50 см. Вяжется легко, практически на одном дыхании. Забавная мордочка популярной и любимой кошечки Hello Kitty смотрится нежно и не оставит Вас на улице незамеченными.

Для работы нам понадобится:

1. Пряжа Yarn Art Cotton Soft ( 1 моток)
2. Пряжа Yarn Art Canarias белого цвета
3. Крючок 1,5-2 мм
4. Черные и желтые нитки с иглой.

Читать далее...

Источник

 

Простая шляпка

Очаровательная ажурная планка превратит шапку, описанную на предыдущей странице, в женственную шляпку.

Вам потребуется материалы:

- 1    клубок (375 м, 250 г) пряжи (70% акрила, 30% шелка) красного цвета,
- крючок № 5,5,
- маркер для петель

Читать далее...

Вода и её значение для нашего организма очень велико. Вода играет важную роль в процессе жизнедеятельности организма, и соответственно уменьшения веса.

Почему в процессе похудения очень часто рекомендуют пить воду? Многие придерживаются данной рекомендации, а некоторые нет. Имея на то, свои доводы.
Ну, а теперь приблизимся немного к науке.
О.А Бутакова в своём видео, приведенном в конце статьи, очень подробно рассказывает о важности воды для организма человека. И не просто важности, а чётко расписывает какая болезнь и как возникает при обезвоживании в организме. Если Вам интересно смотрите видео. Например, для меня было открытием, что катаракта может возникать от обезвоживания организма.

Мы сегодня говорим о стройной фигуре и значении воды для нашего организма, и как это связано, вода и похудение.

Вода, для нашего организма это просто жизнь. Все процессы протекают с участием воды, и даже в процессе дыхания испаряется вода. Просто задумайтесь, сколько клеточек в организме, каждая живёт и выполняет свою функцию. Чтобы клетки могли функционировать, по кровеносным сосудам к ним подходит кровь. Кровь, постоянно, циркулирует по всему организму и питает клетки кислородом и микроэлементами. Какой состав имеет кровь? 50% — кровяные тельца и 50% — плазма, в основе которой лежит вода с растворенными в ней органическими и минеральными соединениями.

Получается, мы выпиваем воду, она попадает в желудок и кишечник и усваивается там.
В кишечнике пища переваривается и усваивается только при наличии щелочной среды и большого количества воды.

Усвоившаяся вода в желудке, попадает в кровь и движется, насыщая, организм кислородом и полезным элементами. Прошла цикл, отдала кислород, макро и микро элементы, расщепила токсины, забрала лишний сахар и через почки и мочевыводящую систему вышла наружу. Она свою работу сделала.

А теперь подумайте, вы не пьёте воду. Вы выпили 100 граммовую чашечку кофе, что получил ваш организм? Какие процессы у него могут проходить?
Да, первое, что он начинает делать, это отделять воду от кофе. Так как вы его не поите, он начинает просить есть и у вас появляется фальшивое чувство голода. Вы едите, а организм отделяет воду, остальное, складирует. Вы голодны, и опять едите, и процесс повторяется.


Вот Вам и вода для похудения. Организму надо от 1,5 до 3 л воды в день в зависимости от времени года, физической активности и состояния здоровья. Теперь представьте, сколько лишней пищи вы съедаете, только для того, что бы организм получил просто необходимую ему воду. Вы когда-нибудь задумывались, что для активной мыслительной деятельности, кроме всеми любимого шоколада нужна вода. 80% мозга это вода.

Сколько энергии, приходится потратить организму, просто, что бы получить обыкновенную воду? И ко всему, это не та чистая вода, наполненная микроэлементами и кислородом, а переработанная вода, содержащая сахар или другие не нужные добавки. Отсюда усталость, головные боли, расстройства кишечника, камни, нарушение обмена веществ и множество других болезней, и конечно избыточный вес. А всё, что действительно нужно нашему организму, это стакан чистой воды несколько раз в день. И как только организм поймёт, что ему систематически дают чистую воду, ваш аппетит уменьшится практически в два раза. Вы не поверите, насколько всё просто.
Так что, нужна ли вода для похудения?

Читать далее

источник

Источник

 

Смотрится такая шапуля потрясающе! Она воздушная, легкая, нежная, на головке практически неощутимая, но в тоже время прекрасно защитит от солнечных лучей. Можно вязать любыми ниточками на ваше усмотрение, но рекомендую брать 100% хлопок. Цвет также выбираете, какой Вам больше по душе. Эта шапочка выглядит эффектно в любом цвете.

Для работы нам понадобится:

1. Пряжа Yarn Art Violet, 100% мерсеризованный хлопок
2. Крючок 2-2,5 мм.

Читать далее...

Клематисы в нашем саду

Эти изящные лианы расцвечивают сад самыми разнообразными красками — от белой до темно-синей. В настоящее время известно более 200 видов и несметное количество форм и сортов клематиса, из которых каждый садовод может выбрать растения по своему вкусу. Но ухаживать за клематисами не просто, поэтому предлагаем вам обратить внимание на некоторые особенности агротехники этих великолепных растений, и в первую очередь на подготовку их к зимовке, которая во многом зависит от правильного питания в предосенний период и содержания почвы.

Читать далее...

Источник

 

Читать далее...

Сытный, но легкий диетический завтрак — залог энергии и хорошего настроения на весь день! Он позволит вам продержаться до ланча или обеда, не срываясь на вредные перекусы. Предлагаем 30 вариантов на каждый день — вы больше не будете ломать голову над тем, что приготовить на завтрак!

1. Два куска цельнозернового хлеба с двумя кружочками моцареллы, помидорами и свежей петрушкой или базиликом.
2. Овсянка с ягодами.
3. Овсянка с медом и орехами.
4. Овсянка с бананом или другими фруктами.
5. Омлет с цуккини, помидорами и/или сладким перцем.
6. Омлет с грибами.

Читать далее...

 Источник

Порадуйте себя, родных и близких мороженым собственного приготовления. Мороженое в домашних условиях делается просто и довольно быстро, оно несравнимо куснее магазинного. Предлагаю вашему вниманию 5 рецептов домашнего мороженого.

► Стандартный пломбир 

Ингредиенты:
- 1 л молока, 
- 100 г масла
- 2 стакана сахара
- 1 ч.л. крахмала
- 5 яичных желтков 

Молоко налить в кастрюлю, поставить на огонь, сразу же добавить масло. Довести молоко до кипения. Пока молоко закипает, смешать сахар и крахмал, добавить желтки, растереть ложкой до получения однородной массы. Добавить к полученной массе небольшое количество молока, смешать – должна получится консистенция, напоминающая жидкую сметану. В закипевшее молоко постепенно вливать полученную массу, постоянно помешивая. Когда смесь закипит повторно, снять кастрюлю с огня, поставить в холодную воду и продолжать помешивать до тех пор, пока смесь не станет теплой. Оставить охлождаться. Охлажденную смест разлить по формочкам, заморозить.

Любимцем всей детворы станет мороженое со сгущенным молоком. Его рецепт схож с рецептом пломбира, только вместо обычного молока в сахарно-желтковую смесь нужно добавить сгущенное и хорошо перемешать.

► Шоколадное мороженое

Читать далее...

Освоив необходимый набор элементов вязания крючком, можно приступать к вязанию самого изделия. Самый простой способ вязания, это вязание по описанию. Существует два вида описания процесса вязания изделия:

Читать далее...