Тесто на пиццу (2 шт. диаметром 30 см.).

Ингредиенты:

- 2/3 ст. теплой воды;
- 1 ст. л. оливкового масла;
- 1 ч. л. сахара;
- 0,5 ч. л. соли;
- 6,5 гр. сухих дрожжей;
- 2-2,5 ст. муки;

Самое главное - регулярность, иначе эффекта не будет. 

Лучше делать упражнения для позвоночника понемногу, но постоянно. Помните также о правильных параметрах постели: достаточно жёсткий матрас, такая же подушка. 

В ней всего лишь 6 упражнений.

Упражнение 1. 
Ладони приложить ко лбу, чтобы она покрывала вторую. Нажимая ими на лоб, совершить наклоны головы поочерёдно 22 раза вправо и 22 раза влево.

Выпечка вызовет апатию, цитрусовые — гастрит, а кофе с молоком — камни в почках.

То, что завтрак — самая важная еда за день, мы с горем пополам выучили. В итоге утром мы добросовестно едим, да только не всегда то, что нужно..

ДРОЖЖИ. Они способствуют выработке желудочных газов, желудок вздувается, что, сами понимаете, не особо приятно. Поэтому натощак любая дрожжевая выпечка — зло.

1. Поддержание хорошего здоровья. Чеснок издавна считается универсальным лечебным средством, которое лечит все от простуды до чумы. Это отличный источник марганца, витамин В6, витамина С и селена.
Чеснок обладает свойствами, которые, помогают нашему сердцу и печени:
– полезен для крови и кровообращения
– помогает стимулировать иммунную систему
– способствует снижению «плохого» холестерина
– увеличивает метаболизм
– помогает лучше усваивать железо
– служит профилактикой рака (входит в топ-10 лучших противораковых продуктов)
– борется с бактериями и вирусами
– помогает удалять бородавки
– лечит зубную боль.

Источник

Я снова к вам с картоном припёрлась 

Для тех, кто увидел это впервые и кого слово "картон" удивило, напомню, что на самом деле это совсем не сложно, прочно, надёжно и экономно.

Что потребуется? -

1. сам картон - лучше всего, если между слоями будет два слоя гофры (говорят, называется пятислойный)

2. клей универсальный, клей ПВА

3. нож-резак, линейка металлическая (у меня её нет, пользовалась металлическим подносом)

4. бумага любая, можно даже газеты

5. краска акриловая

6. глянцевые журналы (у меня "Glamour"  )

7. лак акриловый

 Размер моей полки: высота - 80 см, ширина - 77 см, глубина - 20 см

Весь процесс виден на фотографиях.

Единственное, добавлю про трубочки из журнала. Страницы разрезала вдоль пополам и скрутила на спице трубочки. Потом приклеила их в рядок на бумагу и разрезала полоски на необходимую ширину. Процесс да, тягомотный  Но зато эффект потрясный. Кто у меня в гостях был, так до сих пор в догадках из чего это 

Не забывайте про инжир.

Инжир содержит вещества, которые оказывают успокаивающее, противовоспалительное, отхаркивающее и очищающее действие. Он полезен при проблемах с пищеварением, заболеваниях дыхательных путей. 

При постоянном применении этой смеси значительно улучшается не только состояние внутренних органов в следствии их очищения, но и внешний вид. Через некоторое время кожа лица и всего тела станет гладкой и шелковистой, улучшится контур лица, цвет и упругость кожи. Улучшится состояние ногтей и волос.

Нам потребуется: 
- мёд - 1 кг, 
- лимоны - 4 штуки, 
- чеснок - 3 головки, 
- льняное масло - 200 мл. 

Очищенный чеснок и лимоны (2 очищенных и 2 с цедрой) измельчить в мясорубке или блендере, добавить мёд и масло, перемешать всё и переложить в стеклянную банку.