Шоб вы в той жизни понимали. на канале Кружево слов

Тетя Фира была грузной женщиной, но это ей не мешало бегать по двору, "аки горная лань", как говорил её муж дядя Федя, тщедушный мужичок. У нас все её очень любили, хоть и делали вид, что терпеть не могут её громовых раскатов, начинавшихся в шесть утра. Никто в доме и будильников не ставил, так как знал, что в назначенный час, минута в минуту, прогремит на весь двор:

- Федька, шоб ты сдох, опять твоя псина нассала посреди коридора.

Через три минуты из подъезда выбегал сонный дядя Федя, а впереди него бежала толстая сосиска на коротких ножках неизвестной породы, но очень милая, по имени Чуня.

Эти 5 вещей отупляют ваш мозг, так и знайте

Многих из нас постепенно одолевают «баги мозга» современной инфо-перенасыщенности: рассеянность, ментальная усталость, ухудшение памяти и угасание креативности.

Здесь мы не будем говорить о сне, спорте и питании. Лучше проясним ментальные причины этой обширной проблемы с околонаучной точки зрения и разработаем детальный план действий.


Многозадачность и рассредоточенность

Наш мозг не заточен под многозадачность!

Он может либо усваивать информацию, либо обдумывать её, либо решать конкретную задачу.

Это не значит, что он не способен переключаться — еще как способен. Но на это переключение (особенно в тех делах, в которых активно задействована префронтальная кора, ответственная за когнитивные усилия) тратится много ценной энергии.

Бомбардировать его одновременно информацией и делами в принципе вредно. Во-первых потому, что это создает иллюзию продуктивности за счет мелких дофаминовых выбросов. Ответил на письмо — выброс; запостил фото в Инстаграм — выброс; проверил уведомления — выброс; сделал мелкую часть работы — выброс. При этом мысли мечутся без фокусировки, ни одна задача не обдумывается на 100%, а мы теряем в производительности и в энергии.

В конце остается липкое ощущение, что вроде по мелочи ты был молодец, но по-крупному — пролетел.