Как я делаю свои подборки

Получила письмо от quanessa с просьбой объяснить как я делаю подборки. Так как письмом поведать об этом было проблематично, решила написать пост. Заранее прошу прощения у тех, кто умеет писать посты и объяснять это лучше чем я - я не специалист и этого не скрываю, но если мои непрофесиональные способности кому-то понравились так чего ж не поделиться опытом. 

Как удержать вес на месте

1. Ешьте фрукты на завтрак

Старайтесь есть фрукты в первой половине дня, особенно по утрам на завтрак. Они очень благотворно влияют на организм, будучи богаты витаминами, калием, магнием, кальцием, железом и натрием.Фрукты, что мы съедаем на завтрак, удовлетворяют тягу к сладкому, которая неизбежно возникает в течение дня, и, таким образом, помогают вам отказаться от послеобеденного десерта.

2. Шоколад? Можно, но только очень осторожно!

Зачем лакомиться шоколадом по вечерам, когда это неизбежно загрузит вас огромным количеством калорий, что непременно отложатся в самых неподходящих местах? Тем более, что шоколад возбуждает нервную систему, а оно вам нужно на ночь глядя? Ведь всегда можно отложить это удовольствие до утра следующего дня, или даже до обеда, - только не позже двух часов дня. Таким образом, ваша прихоть будет удовлетворена, но без особого вреда для фигуры!

3. Если вам по вкусу орехи, фундук, миндаль или любые семечки, ешьте эти полезные плоды во время послеобеденного перекуса. Процесс их переваривания занимает больше времени, что способствует здоровому состоянию печени и не позволяет вам набирать вес. Таким образом, вы пополните запасы полезных жиров в организме и сможете впредь наслаждаться великолепным вкусом масличных плодов, не набирая лишний вес.

4. Пейте только натуральные соки

Откажитесь раз и навсегда от сладких газированных напитков, которые не принесут вам ничего, кроме вреда, лишних килограммов и постоянных вздутий. Отдайте предпочтение натуральным сокам – апельсиновому, грейпфрутовому, ягодному или лимонаду. Они не только подарят вам восхитительные вкусовые ощущения, но и помогут наладить пищеварительную функцию. Обязательно включите в свой рацион и томатный сок, который можно пить как сам по себе, так и с добавлением соли и специй.

5. Больше специй

Специи оказывают поистине чудодейственный эффект на человеческий организм. Они помогают очистить организм от токсинов и даже удалить лишний жир. Корица снижает уровень глюкозы в крови, а также способствует потере лишних сантиметров на талии, а ведь известно, что именно эта зона больше всего страдает в результате дисбаланса инсулина в организме.
Тмин стимулирует обмен веществ и кровообращение. Молотый красный перец также «заводит» метаболизм и сжигает лишний жир, особенно на животе и бедрах.
Базилик стимулирует пищеварение, выводит газы и удаляет токсины.

6. Обязательно включите в свой рацион рыбу

Полезные качества рыбы уже давно известны любому человеку. Именно поэтому вы обязательно должны включать ее в свой рацион не реже двух раз в неделю. Главное преимущество этого продукта – жирные кислоты Омега 3, которые помогают организму бороться с ожирением, обеспечивают его энергией и усиливают ваш физический и моральный тонус.
Больше всего жирных кислот Омега 3 содержится в таких сортах рыбы, как макрель, сельдь, сардина, тунец и лосось. Чтобы во время готовки ценные качества не пропали, рыбу следует отваривать, готовить на пару либо мариновать.

7. Не ешьте цитрусы на ночь

Вечером старайтесь не есть цитрусовые, они способствуют увеличению кислотности, а также возбуждают нервные центры. И даже если вам удастся без проблем заснуть, то ваш сон будет беспокойным, и утром вы будете чувствовать себя невыспавшимся. Кроме того, не смешивайте несколько видов цитрусовых, это может вызвать сильнейшее вздутие. Наслаждайтесь каждым фруктом в отдельности.

Вода – наиважнейший элемент правильного питания

На первый взгляд, что может быть банальнее обычной питьевой воды? Но уже неоднократно доказан тот факт, что именно вода играет важнейшую роль для налаживания работы всех функций нашего организма и, безусловно, помогает сохранить стройную фигуру.
Вода способствует поддержанию веса в норме, так как обладает необыкновенным качеством регулировать обмен веществ и улучшать процесс пищеварения. Она существенно важна для транспортировки питательных веществ, которые кислород доставляет из крови во все органы нашего тела. Благодаря этому сердце освобождается от части нагрузки, ведь оно перекачивает огромное количество крови, чтобы обеспечить ею весь организм.
Вода обладает способностью снимать стресс, так как ткани нашего мозга на 85% состоят из воды, и если организм страдает от обезвоживания, то это негативно сказывается как на работе мозга, так и на жизнедеятельности всего организма.

Как подписаться на рубрику, а не на весь дневник. Генератор RSS-ленты любой страницы

Если появилось желание подписаться не на все записи дневника, а только на записи определенной рубрики, то можно сделать так, как написано ниже, с помощью генератора RSS-ленты для любой страницы.

Очень рекомендую прочитать сначала пост «Как не пропустить самое важное с помощью RSS». В принципе, так можно будет читать не только отдельную рубрику, а всё, что угодно — записи с определенной меткой во всех дневниках сайта, например.

Не буду рассказывать теорию. Если вы не прочитали пост по ссылке выше, то и так всё знаете (если прочитали — тоже).

Читать далее...

ВИТАМИН К ЗАЩИТИТ ВАС ОТ ДИАБЕТА

Учеными выявлен интересный факт о том, что употребление в пищу витамина К, содержащегося в овощах зеленого цвета, таких как капуста или шпинат, снижает вероятность возникновения синдрома инсулинорезистентности – основного предиктора риска развития сахарного диабета.

В результате научного эксперимента по исследованию данного процесса было выявлено, что у пациентов, употреблявших на протяжении 36 месяцев продукты, содержащие витамин К, наблюдалось снижение уровня инсулина в плазме крови и, как следствие, показателей инсулинорезистентности, по сравнению с участниками контрольной группы, не получавших данного витамина. В противоположность результатам других экспериментов, в данном случае полезный эффект от употребления витамина К был выражен лишь у участников мужского пола, вероятно, оттого, что большинство участниц страдали избыточной массой тела. Данный фактор в значительной мере способствовал повышению инсулинорезистентности и снижению реакции организма на употребление витамина К.

Каким же образом витамин К способствует нормализации функционирования инсулина? Исследователи предполагают, что в основе данного процесса лежит его противовоспалительное действие, однако в настоящее время они не обладают исчерпывающими доказательствами указанной гипотезы. И хотя для подтверждения результатов вышеуказанных предположений необходимо проведение дальнейших исследований, мы можем с полной уверенностью утверждать, что употребление в пищу овощей зеленого цвета и других продуктов с высоким содержанием витамина К будет способствовать улучшению вашего здоровья. Однако если вы применяете противосвёртывающие препараты, такие как варфарин, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом по поводу увеличения потребления витамина К.

Высокая температура тела: что следует и чего не стоит делать

Высокая температура тела – тревожный сигнал организма и попытка самоизлечения. Жар является результатом борьбы организма с инфекцией или бактериями, вирусами. Нужно следить за показаниями термометра и дать время организму, чтобы победить заразу. Но если температура зашкаливает, следует принять срочные меры. Высокая температура опасна для жизни человека. Просто может свернуться кровь, что приведет к летальному исходу.

При высокой температуре

1. Если температура тела ниже 39°С, не стоит ее сбивать. Нужно дать организму шанс побороть заразу естественным путем. Сбивая температуру, вы даете разрешение заразе распространяться дальше, что приведет к более затяжной болезни и чревато осложнениями.

2. Не следует пить горячие чаи, использовать спиртовые растирки, горчичники, принимать душ или ванную. Все, что может повысить температуру тела следует исключить.

3. При температуре человек обильно потеет. Организм с выделением пота охлаждает себя, оберегая от чрезмерного перегрева. Стоит раскрыть человека, убрать одеяла, пледы. Большое заблуждение многих и есть то самое укутывание больного, что делать наоборот не рекомендуется. Дайте организму остыть.Читать далее...

Почему мы постоянно уставшие?

Недостаток сна - это далеко не единственное, что подтачивает ваши силы. Некоторые незначительные вещи, которые вы делаете (или не делаете) тоже могут вымотать вас как физически, так и умственно. Специалисты выявили некоторые вредные привычки, вызывающие хроническую усталость. Также они нашли несколько простых хитростей, позволяющих вернуть бодрость.

У утомления есть свои причины, и с ним можно бороться >>>

Рецепты для облегчения симптомов предменструального синдрома (ПМС)

 

Автор: Ирина                 Рецепты Дорогие читательницы, довольно много женщин испытывают разного типа недомогания в конце-начале своего цикла. В данной статье я приведу рецепты ароматерапии для облегчения этого периода. Если вы собираетесь воспользоваться методами ароматерапии при Ваших недомаганиях из-за ПМС, чтобы отследить изменения Ваших состояний ведите дневник своих состояний в течение 3-4 месяцев, это примерное время, необходимое для получения результатов воздействия ароматерапевтических методов. Читать далее ***Лисенокк***

 

 

Серия сообщений "разное_":
Часть 1 - Есть проблемы со здоровьем? Вылечит чесночная настойка.
Часть 2 - Секс полезен
...
Часть 44 - Это совет от китайского профессора.
Часть 45 - Чудесный ликер от ста болезней
Часть 46 - Рецепты для облегчения симптомов предменструального синдрома (ПМС)

Не каждый хочет лечить насморк аптечными каплями.

Заложенность носа, затрудненность дыхания - знакомые многим проблемы, с которыми приходится сталкиваться не один раз в году. Обычно мы не обращаем на них внимания до тех пор, пока нос совсем не перестает дышать.

Читать далее...

Мелирование Волос. Как Сделать Мелирование Волос?

---

Серия сообщений "домашний парикмахер":
Часть 1 - Уроки домашнего парикмахера
Часть 2 - Креативные женские стрижки
Часть 3 - Сделай себе стильную прическу. Плейлист 74 видео.
Часть 4 - Мелирование Волос. Как Сделать Мелирование Волос?
Часть 5 - Прическа Бабочка

Помощь уставшим ногтям

Наращенные ногти — это модно, удобно и элегантно. Но существует ряд нежелательных моментов, которые омрачают эту красоту: 1.истончается ногтевая пластина 2.изменяется форма ногтя 3.при отрастании происходит ломка ногтя Помощь уставшим ногтям После удаления искусственных ногтей должно пройти определенное время, прежде чем снова начать наращивать очередные ногти. Этот период составляет несколько месяцев. Он дается ноготкам для «реабилитации». Как укрепить ногти и восстановить красоту женских рук? длина ногтя должна быть не более 3мм подпил ногтей осуществлять пилкой с тефлоновым покрытием не использовать лаки пользоваться кремами и маслами   Помощь уставшим ногтям.......

 

Прическа Бабочка

 

                 И ещё там целая коллекция     http://www.youtube.com/user/CositasyManualidades/videos

Уроки домашнего парикмахера

---

Читать далее

---

Серия сообщений "домашний парикмахер":
Часть 1 - Уроки домашнего парикмахера
Часть 2 - Креативные женские стрижки
Часть 3 - Сделай себе стильную прическу. Плейлист 74 видео.
Часть 4 - Мелирование Волос. Как Сделать Мелирование Волос?
Часть 5 - Прическа Бабочка

рецептик для случаев экземы

я тут рецептик нашла для случаев экземы: на 10 мл масла-основы по 1-2 капли лаванды, ромашки и герани. Лаванда - дезинфицирует и регенерирует кожу, ромашка - способствует заживлению и смягчает, герань - антисептик и тоже ускоряет заживление. Если нравится роза, то замените герань розой.                  Удачи! Автор: " Омега " Источник ***Лисенокк***

 

Подборка средств для ухода за пятками

3 "КИТА", НА КОТОРЫХ СТРОИТСЯ ЖИЗНЬ РЕБЁНКА

✔ ИГРА
В игре ребёнок может делать то, что хочет делать САМ.
НО! В то же время, игра учит его придумывать (создавать) свои правила и подчиняться общим, обязательным для всех. Даже самый «вольнолюбивый» ребёнок чувствует себя комфортно, когда его защищают ограничениями.
Поэтому мы, взрослые, и создаём жизненные правила, но в то же время обязательно делаем эти правила гибкими, чтобы ребёнок мог ВЫБИРАТЬ, каким образом их соблюдать.
Только в этом случае у ребёнка будет полноценно развиваться интеллект!

Читать далее...

Как сделать, чтобы кафельная плитка сверкала от чистоты?

Хотите, чтобы на кухне и в ванной кафельная плитка сверкала от чистоты? Приготовить в домашних условиях чистящее средство легко!

Состав:

мыльный порошок - 0,5 стакана
мел - 1 стакан
сода питьевая - 1 стакан
эфирное эвкалиптовое масло - 1 чайная ложка.

1. Натрите на мелкой терке обмылки или хозяйственное мыло, чтобы получилось 0,5 стакана мыльного порошка.

2. Смешайте мыльный порошок со стаканом мела и стаканом питьевой соды.

3. Сбрызните эвкалиптовым эфирным маслом.

4. Готовую массу переложите в банку с хорошо притертой или завинчивающейся крышкой. И помните, средство получится более качественным, если перед использованием его выдержать в течение недели: за это время эфирное масло равномерно разойдется в порошке.

5. Получившаяся паста не содержит грубых абразивов, портящих поверхность, поэтому универсальна и подходит для стеклокерамических панелей, посуды из нержавеющей стали и пр.

Внешне паста похожа на серо-белую замазку, но по консистенции гораздо мягче. Используйте порошок как обычное чистящее средство и пусть ваш дом сияет чистотой!

Источник:http: //vk.com/vkhousewife?w=wall-47890682_29941

Volody24 gl

Как сделать кожу ног гладкой после бритья?

К сожалению, даже аккуратное избавление от волос (любым способом – бритье, шугаринг и т.д.) еще не гарантирует вам красоту и идеальную гладкость ножек.

Нам понадобится:
- 2 таблетки аспирина без оболочки
- 2 чашки воды (чистой, советуют дистиллированную, но можно просто кипяченой)
- несколько капель глицерина

Растолките таблетки в порошок, разбавьте водой, добавьте глицерин. Перемешивайте тщательно, пока аспирин полностью не растворится.
Теперь побрейте ноги как обычно. А затем возьмите ватный хлопковый тампон и обработайте кожу ног. Источник:http: //vk.com/vkhousewife?w=wall-47890682_21568

Ларилорхен

ЛЕЧИМСЯ ДОМА-ЛЕЧЕНИЕ ОТЁКОВ НОГ

Отек ног не такое уж редкое явление как кажется...

При этом отеков бывает три: симметричный(обе ноги равномерно...), левая нога(мочевой...), правая нога(печеночный...).
Отек ног - это всегда почки. Если они в гиперактивности(воспаление...) то сразу "отдаст в поясницу". Тут, кстати, ровно те же варианты - может симметрично, может и нет.

А вот если отек - то почки "сели" - снижена активность.
Разумеется на все "причины есть" и здесь стоит подумать о эндокринной недостаточности, но это на потом.

Пока прост ликвидируем отек.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз

Как развивать внимание?

Внимание — это способность человека сосредоточится на выполнении одного единственного дела. Все прочие, пусть и важные для жизни факторы, в это время будут считаться отвлекающими. Ярким примером, демонстрирующим высочайшую способность к концентрации внимания, является один из эпизодов известной комедии про Шурика под названием «Наваждение». Помните, как сосредоточив все свои помыслы на конспекте, герои фильма провели несколько часов, совершенно не думая о таких посторонних вещах, как открытые люки, злая собака и незнакомая обстановка?

Конечно, в жизни такого не бывает, а жаль. Умение сконцентрировать свое внимание до такой степени, безусловно, повысило бы эффективность мозгового штурма не менее чем на целый порядок. Однако научиться сосредотачиваться на одном объекте просто необходимо. Для тренировки внимания существует множество упражнений, мы подробно рассмотрим лишь одно, предложенное Томом Вуджеком в монографии «тренировка ума». Итак, потребуются часы с секундной стрелкой, размеры часов принципиального значения не имеют.

Читать далее...

Замечательный сайт, на котором можно СЛУШАТЬ аудиокниги онлайн.

Замечательный сайт, на котором можно СЛУШАТЬ аудиокниги онлайн. занимаясь своими любимыми делами, в том числе и сидя в в интернете или готовя на завтрак, и слушать любимые книги! Книги на сайте по следующим жанрам- Все категории Автобиография Актеры и музыканты, творчество Аудиопутешествие Бизнес Детектив Для детей Для детей - малышей Загадки и тайны Зарубежная классика Исторический роман Медитации и Тренинги Обучающие

Серия сообщений "Нужные сайты":

Часть 1 - Все крупные и известные поисковые системы на одном сайте.
Часть 2 - Всем любителям старого кино.
...
Часть 16 - Супер календарь! Для определения дня недели любой календарной даты
Часть 17 - Пиранья Ком — это сборник, состоящий из онлайн тв каналов, транслируемых из всех стран мира.
Часть 18 - Замечательный сайт, на котором можно СЛУШАТЬ аудиокниги онлайн.
Часть 19 - Подборка выступлений самых известных юмористов
Часть 20 - Смотреть любимые сериалы ОНЛАЙН
Часть 21 - Добро пожаловать в Википедию, свободную энциклопедию

Плюсы и минусы потребления кофе

Почти все любят кофе, а многие даже очень и пьют его каждый день и не мало.

Кто - то просто любит этот напиток, кто - то пьет чтобы взбодрится, чтобы не хотелось спать.

Маски для разглаживания морщинистой кожи рук

 

СИЛА МУМИЕ ДЛЯ КРАСОТЫ Витаминное втирание для укрепления волос Смешайте 1:1 раствор мумие 1% (1 г. на 100 г. воды) и настой корня лопуха с мятой (1 ст. ложка на стакан воды). Один раз в день втирайте в кожу головы. Волосы станут крепче через месяц. Я добавляю 2 таблетки мумие в шампунь. Волосы выглядят очень здоровыми и блестящими после мытья. Мумие можно предворительно расстворить в небольшом количестве воды, или же непосредственно добавить в шампунь, и подождать пока растворится   Читать далее ***Лисенокк***

 

10 полезных свойств зеленого чая

Всем известно, что зеленый чай полезен. Когда девушки сидят на диете, они пьют его литрами. Однако помощь в избавлении от лишнего веса — не единственная заслуга этого замечательного напитка. Зеленый чай полезен для здоровья в целом, а также используется для профилактики и лечения некоторых заболеваний. Чем именно полезен этот прекрасный напиток — читайте далее.

 

Читать далее...

Супер-капли от гайморита и затяжного насморка

Супер-капли от гайморита и затяжного насморка
Итак...

* 1 ч. ложка глицерина (купить в аптеке) смешивается с 4 ч. ложками воды.

* Добавляется 10 таблеток мумиё по 0,2 г.

* Тщательно перемешивается.

Как применять.
Закапывать в носовые ходы 3 раза в день.

Курс лечения гайморита составляет 3 недели. Затем перерыв на 5 дней, и курс повторяется до полного выздоровления, хватает обычно трех месяцев.

Антивозрастной тоник – гранат + зеленый чай

Без тоника для лица никак не обойтись. Он помогает выровнять уровень рН кожи после умывания, а также удалить остатки макияжа.
Правильно подобранный тоник придаст лицу свежий и сияющий вид.
Сделать домашний тоник для лица под силу каждой женщине.
Например, сочетание зеленого чая и сока граната придает коже дополнительные омолаживающие свойства.

 

Читать дальше

источник
 

Серия сообщений "Крема, лосьоны своими руками":

Как сделать самой крем, лосьон дома, мастер-классы

Часть 1 - Как самой сделать омолаживающий крем.
Часть 2 - Рецепт увлажняюще-омолаживающего крема
...
Часть 31 - Органические румяна своими руками
Часть 32 - Освежающий крем от морщин
Часть 33 - Антивозрастной тоник – гранат + зеленый чай
Часть 34 - Домашние питательные крема для тела
Часть 35 - Домашний волшебный крем от морщин
...
Часть 42 - Домашнее кофейное масло
Часть 43 - Кофейный крем вокруг глаз
Часть 44 - Домашний крем от растяжек

Как украсить пол богатством

Как избавиться от мелочи, при этом не бегая по магазинам? О таком способе ты даже не догадывался!

 

ЧИТАТЬ ПОСТ ЦЕЛИКОМ

8 оздоровительных рецептов с шиповником.

1. Как приготовить витаминный настой:
Взять 20г плодов шиповника и залить 500 мл кипятка (можно в термосе), принимать по 100 мл за полчаса до еды 2 раза в сутки (обязательно процеживать через марлю или серебряное ситечко). Готовить не более как на 2 суток.

Читать далее...

Витамин (В17) против рака

Скопируй пожалуйста этот пост в свой дневник - пусть и твои ПЧ прочтут его, Денег не стоит а пользы много.  Многим это поможет.

 

 Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?

 

Книга американского еврея писателя-документалиста Эдуарда Гриффина "Мир без рака" посвящена истории одного открытия, главным героем которого является Витамин В17 или лаэтрил, или амигдалин* - вещество, стремительно уничтожающее раковые клетки. Автор приводит научные свидетельства того, что профилактика рака очень проста и недоумевает: почему же ортодоксальная медицина объявила войну лекарству, с помощью которого многие клиники успешно вылечили своих пациентов?

Читать далее...

Как избавиться от мимических морщинок?

---

Как избавиться от мимических морщинок?

Мимические морщинки появляются со временем у каждого человека, это неизбежный процесс. Их появление зависит не только от генетических и внешних факторов, но и от наших привычек. Некоторые из нас часто морщат лоб или щурятся, что неизбежно приводит к появлению мимических морщин. Уменьшить вероятность их появления и избавиться от уже имеющихся можно с помощью проверенных природных средств.

Маски для лица против мимических морщинок.....

---

Лимонно-медовый кисель - очистка организма

Очистить кишечник и сосуды, укрепить иммунную систему в преддверии холодов и избавиться от лишних килограммов поможет целебный кисель на основе меда и лимонного сока.

Ингредиенты: один литр воды, лимон, сахарный песок, пять ложек картофельного крахмала, сто грамм меда.

Рецепт приготовления целебного напитка: необходимо горсть лимонной цедры положить в горячую воду, дать настояться в течение получаса, после чего цедру следует удалить, добавить сахар по вкусу и довести смесь до кипения, добавить предварительно разведенный крахмал. Целебную смесь следует снова довести до кипения, снять с огня и добавить в нее три чайные ложки лимонного сока, добавить мед, охладить. Целебный кисель готов к употреблению!

Целебный кисель на основе меда и лимонного сока не только очистить сосудистую систему и кишечник, но и послужит прекрасным средством для профилактики простудных заболеваний в осенне-зимний период.

Жиросжигающие методики на имбире

АЛОЭ ВЕРА - РЕЦЕПТЫ!

Схема к шарфу "Иней в ноябре"

Светло серый почти белый шарф "Иней в ноябре".
автор chyara
http://www.liveinternet.ru/users/chyara/post344117047/

Шкатулка-корзинка.МК.

Читать далее...

Вот этот рецепт точно полезен!!!


Рецепты для всех
Вот этот рецепт точно полезен!!!

Очистка кишечника
Вот таким рецептом со мной поделилась сестра,говорят,что очень эффективен.
Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов. За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости.
Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму. О том, что кишечник загрязнен, свидетельствуют частые запоры, нарушение обмена веществ, сахарный диабет, аллергии, излишний или недостаточный вес, болезни фильтрующих органов почек и печени, болезни слуха и зрения, кожи волос ногтей, системные заболевания, начиная от артрита и кончая раком.
С помощью клизм происходит очистка только небольшого участка толстой кишки (40-50 см).
Промывание кишечника с помощью аппаратуры достаточно дорого, требует времени и нарушает микрофлору кишечника.
Применение внутрь по 1-3 десертных ложек специальной муки из семян льна позволяет в течение трех недель полностью очистить толстый и тонкий кишечник от многолетней слизи и каловых камней, паразитов. При этом полностью сохраняется микрофлора кишечника.
Внимание!
Данная методика способствует быстрой нормализации веса и сжиганию жировых отложений.
Мука из семян льна способна сорбировать и выводить из организма токсические вещества, шлаки, снижать уровень холестерина в крови. Она обладает широким противопаразитарным спектром действия; оказывает губительно действие на многие виды гельминтов, грибки, вирусы. Лен оказывает положительный эффект на регуляцию липидного обмена.
Показания к применению:
воспалительные процессы слизистых оболочек верхних дыхательных путей; желудочно-кишечного тракта, гастриты, колиты; язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки; заболевания мочевыводящих путей – пиелит, цистит, избыточная масса тела, нарушение липидного обмена.
Эффективно для ежедневного применения с профилактической целью.

Способ применения:
используется как компонент для приготовления блюд с противопаразитарными свойствами по 2-3 чайных ложки на одну порцию.
Очистка кишечника 1 неделя:
1 десертная ложка муки+100 г сметаны или кефира
2 неделя:
2 десертных ложки муки +100 г сметаны или кефира
3 неделя:
3 десертных ложки муки +150 г сметаны или кефира
Если покупка муки проблематична, то просто купите семя льна в аптеке и смолите их в кофемолке!
Эту смесь принимать вместо завтрака. Толстый и тонкий кишечник очищаются от слизи и каловых камней, паразитов, при этом полностью сохраняется микрофлора кишечника. Сметану можно заменить любым кисломолочным продуктом. В период чистки обязательно соблюдать водный режим: пить воду до 2 литров в день.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом. Народная панацея!

cherkes
http://golbis.com/pin/ochistka-kishechnika/#.VNSGgEtoFj6

Калланетика для начинающих

Американка Каллан Пинкней, создательница популярной системы упражнений, названной в ее честь, уверяет, что после 10 тренировок вы станете моложе на 10 лет. А все потому, что час занятий калланетикой дает организму столько, сколько 7 часов занятий классической гимнастикой, или 24 часа аэробикой. Нет необходимости ходить в спортзал - познать все прелести калланетики вы сможете дома. Не понадобятся особое оборудование, специальная одежда, или обувь. Достаточно надеть обычную спортивную форму, лучше яркую, создающую праздничное настроение, и обыкновенные легкие спортивные туфли, а можно заниматься босиком.

Подробнее

Завариваем супер чай. Тонизирует и защищает от простуд!

Читать далее...

Красивая прическа из длинных волос

Красивая прическа из длинных волос

SelenArt

Платье с аппликацией для дома

Дизайнер покажет мастер класс как пошить элегантное платье с аппликацией, которое прекрасно подойдет для дома.

Удобные подвесные корзинки-кармашки от The Mother Huddle. Мастер-класс

Доброго времени суток!

Посмотрите, какая великолепная идея - подвесные кармашки-корзинки для разных мелочей, замечательный вариант и для детской, и для кухни, и для ванной комнаты и т.д. И очень удобно, функционально, и смотрится стильно, и сделать несложно, и, что тоже немаловажно, содержать в чистоте просто - снял, постирал, высушил, повесил! Подвешиваются они на карниз для штор, можно отлично вписать по стилю в любое помещение. Собственно, подвешивать можно на любой предмет с поперечной перекладиной, трубой и т.д., можно сделать карман для газет или пультов и подвесить к спинке стула, можно сделать дополнительные кармашки для детской коляски или кроватки, я даже сейчас посмотрела на кухню - можно такой карман повесить на ручку духовки, что там жить-то будет - салфетки, например:)... У меня прямо руки зачесались сделать такое! Приятного просмотра!

Обратите внимание, эти корзинки-кармашки из мешковины сделаны для хранения овощей

Читать далее...

Юбка-пачка, tutu. Часть 6

Какая маленькая девочка не желает быть принцессой? Ответ я знаю точно - НИКАКАЯ! Даже самый обычный будничный день сможет раскрасить яркими красками юбка-пачка, tutu как ее называют американцы. Любая девочка может стать настоящей принцессой. До Нового года и Новогодних утренников осталось совсем чуть-чуть, но вы еще успеете сделать своим крохам такую юбочку. Можно придумать какой угодно наряд: божью коровку, фею, пчелку, мотылька, принцессу...

Главное поддаться вдохновению. Часть 6

Выкройки волкошапки и капюшона с ушками


Волкошапки, шьем и вяжем шапочки с ушками

Сейчас в моде так называемые "волкошапки". Интересные и забавные. Можно сшить из искусственного меха или натурального. А можно связать. Огромное поле для фантазии...
Многие дети любят ушастые шапки, потому что они не скучные, по сравнению с обычными, поэтому многие мамы покупают своим малышастикам такой головной убор. Сегодня же мы поговорим о том, как сделать выкройку капюшона с ушками, чтобы вы смогли понять, где и куда их вшивать, ведь порой это самое сложное, что предстает перед нашим воображением.

1. Выкройка капюшона с ушками для ребенка
http://www.lady-michel.ru/publ/vykrojki_dlja_detej...kapjushona_s_ushkami/3-1-0-549

2. vykrojka-detskogo-kaporashapochki-s-ushkami.zip - выкройка шапочки с ушками

3. Вяжем шапку-кошку - http://oleksi.ru/kak-svyazat-shapku-spicami-iz-tolstoj-pryazhi/



4. волкошапка - http://club.osinka.ru/topic-128661?start=45

1.


2.


3.


4.


5.


6.

Не нужно приходить ко мне из жалости...

Не нужно приходить ко мне из жалости
И руку подавать из сострадания.
Мы с вами ровня, пусть без самой малости,
Но я не жажду лишнего внимания.

Не стоит заниматься утешением
Души, и ни к чему манипуляции.
Я гордо принимаю поражение,
Но не приемлю пакт капитуляции.

И мне плевать, насколько вы обидитесь,
Что громко перед носом хлопну дверью я:
Меня особо бесит снисходительность
Как извращённый вид высокомерия.

Любовь Козырь

 

Чудесно-яркий детский топ в рюши. Прелесть с мастер-классом!

Доброго времени суток!

Топ, конечно, летний. Но, во-первых, я боюсь, что до лета могу потерять ссылку, а во-вторых, он мне до такой степени нравится, что не показать вам его я просто не могу! Посмотрите, какое чудо расчудесное и малышка, и ее одежка!

Читать далее...

Делаем пасхального кролика

Секреты вязания

Фотографии в альбоме «Mezgimo pamokos», автор deguciai на Яндекс.Фотках

 

Читать далее...

Как красиво обработать края,петли,пройму и горловину полым шнуром - 5 видео уроков

Читать далее...

Топ 10 удивительных карманов (и несколько учебников).

Нажмите на любое изображение ниже, чтобы перейти прямо к источнику.

Читать далее...

Отделочный кант (валик) для подушки. 3 МК

Как сшить подушку (чехол на подушку) с кантом (валиком) по краю.

ТАКОГО ПОДРОБНОГО МК ПО ШИТЬЮ ЖЕНСКОГО ПАЛЬТО ВЫ ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛИ!

1. 1. Детали пальто: подборт, полочка и спинка с рельефами и накладным карманом, воротник, двухшовный рукав.

2. Первый этап работы - соединение деталей крупным наметочным стежком для проверки посадки изделия.

3. Приметываем клетчатую вставку к однотонной кокетке, сметываем боковые швы...

Читать далее...