Поднимаем настроение с помощью звуков

А знаете ли Вы, что секундный звук способен изменить ваше настроение на целый день?

Оказывается, это так!

Существуют звуки,прослушивание которых,способно снять стресс,напряжение и поднять настроение буквально за пару минут(по мнению специалистов)

Постаралась собрать эти волшебные звуки.

Слушайте на здоровье)

№10. Хруст снега

Продолжительность: Обычно меньше минуты

Найти не потоптанный и свежий, хрустящий снег в городе достаточно непросто, но когда это удаётся – настаёт время расслабления, особенно хорошее для романтических свиданий. Конечно, лучше прогуливаться по снегу ночью, так можно будет расслышать хруст гораздо лучше. Слегка огорчает тот факт, что зима всего лишь раз в году, но ведь и летом есть, что послушать.

дальше

Лечение позвоночника. Вредные упражнения

Некоторые вредные для позвоночного столба упражнения в физической культуре и альтернативные им.
Устранив эти упражнения и их разновидности возможно вести эффективную профилактику нарушений и заболеваний не только позвоночного столба, но и всего организма.

Сделать шугаринг в домашних условиях

Что такое шугаринг? Это удаление волос на теле с помощью сахарной пасты(сахарная эпиляция). В салонах красоты делают уже такое, но можно сэкономить деньги и не платить за услуги специалисту салона, а провести шугаринг дома.

В этом видео есть урок о том как провести шугаринг дома. Посмотрите

Как разнообразить хвост

 

Французская ракушка

 

16 мужских стрижек

 

Женские стрижки. Урок 14

 

 

Женские стрижки. Урок 13

 

Женские стрижки. Урок 12

 

Женские стрижки. Урок

 

Женские стрижки. Урок 10

 

Женские стрижки. Урок 9

 

 

Женские стрижки. Урок 8

 

Женские стрижки. Урок 7

 

Женские стрижки. Урок 6

 

 

Женские стрижки. Урок 5

 

Женские стрижки. Урок 4

 

 

Женские стрижки. Урок 3

 

 

Женские стрижки. Урок 2

 

 

Женские стрижки, Урок 1

 

 

СТРИЖКА техника стрижки каскада

 

Хорошая каскадная стрижка на длинные волосы

 

Худеем за неделю

Программа состоит из двух частей. В первой - вы получите рекомендации по правильному питанию, определите тип своей фигуры, научитесь подбирать оптимальную нагрузку для своего возраста. Вторая часть содержит практические советы для каждого дня тренировок.

http://www.youtube.com/watch?v=lLhmNw0W1ME

Правильный уход за золотом

Несколько народных способов очистки золотых изделий в домашних условиях:

Очистить золото дома возможно с помощью смеси, приготовленной из пива и яичного белка. Эти ингредиенты необходимо тщательно перемешать и вылить на отрезок фланелевой ткани, которой необходимо протереть поверхность изделия. Если золотое украшение сильно загрязнено, тогда эту смесь необходимо нанести на него и выдержать несколько минут. Затем нужно отполировать изделие фланелевой тканью.

Сок репчатого лука также поможет справиться с данной проблемой. Для этого необходимо отжать сок из одной средней луковицы и разбавить его с несколькими каплями воды. Затем смачиваем любую мягкую ткань в этом растворе и протираем золотое украшение. Кроме этого, сок репчатого лука может без труда устранить пятна от плесени.

Также очистить золото можно с помощью столового уксуса. Золотое украшение смачиваем уксусом или наливаем уксус в небольшую емкость и опускаем туда изделие и выдерживаем несколько минут. После этого промываем теплой водой и полируем мягкой тканью. Уксус также эффективно справляется с неприятным запахом в холодильнике.

Несколько простых советов правильного ухода за золотом:

Ювелирные изделия необходимо всегда снимать при выполнении спортивных занятий и любой домашней работы, что поможет избежать царапин на поверхности изделия.

Перед сном также необходимо снимать украшения.

Золотые изделия необходимо снимать перед нанесением косметических средств, особенно если это отбеливающие крема и мази. Часто такие средства изготавливают на основе ртути, которая неблагоприятно влияет на золото.

Длительное время хранить золотые украшения не рекомендуется в картонной коробке, так как картон содержит серу, что со временем приведет к почернению поверхности изделия.

Эти несложные советы по уходу за золотом помогут Вам сохранить свои любимые украшения в идеальном состоянии, и они будут радовать долгие годы.

Эффективные упражнения для груди

Достаточно эффективным для красивой формы груди является специальный комплекс упражнений.

1. Встать, наклониться вперед и делать движения руками, имитируя плавание.

2. Наклониться вперед, дотронуться правой рукой до левого мыска и наоборот. 15-20 раз.

3. Соединить руки над головой «домиком». Согнуть локти, зафиксировав сгиб. Поворачивать голову налево, при этом медленно отводя левый локоть назад. 15-20 раз.

4. В быстром темпе поднимаясь на носки и поочередно сменяя руки, протягивать их вверх, будто хватая звезды. «Схватив»звезду, ладонь нужно сжать в кулак. 15-20 раз.

5. Встать ровно, слегка согнув ноги в коленях. Поднять руки вверх, скрестив их над головой. Ладони сжать в кулак. Развести руки в стороны. Упражнение будет более эффективным, если выполнять его с гантелями. 15-20 раз.

6. Наклониться вперед, отвести руки за спину, соединить ладони. Несколько раз потянуть соединенные ладони вверх. Выпрямиться, встряхивая руки. 15-20 раз.

7. Наклониться вперед, опустить руки. Применяя усилие, поочередно скрещивать руки. В этом упражнении можно использовать гантели. 15-20 раз.

8. Взять теннисный мячик и сжать его между ладонями. Посчитать до 10, расслабить руки. Повторить 20 раз.

9. Обхватить руками предплечья, слегка согнуть локти. Резко развести руки, напрягая мышцы груди. 5-7 раз.

10. Сесть по-турецки, напрячь живот. Спину держать прямо. Взять эспандер, держать его сложенным на уровне груди. Растягивать эспандер в стороны, пока руки полностью не выпрямятся. Вернутся в исходное положение, повторить упражнение 5-7 раз.

Серия сообщений "Упражнения для фигуры":
Часть 1 - Упражнения против целлюлита
Часть 2 - Как накачать ягодицы
...
Часть 5 - Ленивая зарядка, для тех кто не успевает
Часть 6 - Укрепляющая тренировка для мышц спины и пресса
Часть 7 - Эффективные упражнения для груди
Часть 8 - Комплекс упражнений для развития гибкости
Часть 9 - 9 поз йоги для тонкой талии
...
Часть 38 - УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ БЮСТА
Часть 39 - Простые упражнения чтобы убрать бока
Часть 40 - Комплекс для вашей попки

Как избавиться от морщин

Читать далее...

*Маска "Вечная молодость".

Эта маска действительно помогает омолаживать лицо! Кожа приобретает нежный розовый оттенок.

1 столовую ложку цветков календулы заварить в 1 стакане кипятка, настоять 10 минут, процедить и всыпать 4 чайные ложки семени льна.

Когда они разбухнут и получится желеобразная масса, добавить 0,5 чайной ложки меда и 1 столовую ложку картофельного крахмала, хорошенько перемешать.

Наносить кашицу на лицо, шею и область декольте на 15 минут. Влажными ватными дисками снять маску и ополоснуть кожу прохладной водой.

Чечевичная диета.

Для современного европейского жителя чечевицу нельзя назвать привычным продуктом, но в азиатской кухне ее традиционно продолжают использовать. У нас как-то позабыли, что в состав чечевицы входит масса полезных для человека веществ – витаминов, микроэлементов, клетчатки; очень много белка. Чечевица – всегда экологически чистый продукт: она не впитывает никакие токсичные элементы – нитраты, радионуклеиды.

Диетологи утверждают, что чечевица уменьшает риск развития рака молочной железы; больным сахарным диабетом поможет снизить уровень сахара в крови; для беременных женщин служит средством профилактики против выкидышей.

В целях похудения чечевица как нельзя более полезна. Она одновременно сочетает в себе лучшие качества, присущие крупам и бобовым: чистит кишечник, восстанавливает его здоровую микрофлору, стимулируя организм к избавлению от лишнего веса. Чечевица очень сытная, поэтому тяжелого чувства голода вы испытывать не будете.

Описание чечевичной диеты

При строгой, жесткой диете предписывается есть только кашу из чечевицы, сваренную на воде, без соли и масла. Никаких ограничений на количество ее нет. Весь день нужно пить как можно больше воды – обычной простой, или минеральной, но без газа. Вечером – обязательно стакан однопроцентного кефира.

Максимальный срок для жесткой чечевичной диеты – 5 дней. Эффективность – избавление от 4 кг лишнего веса. Более долгое время «сидеть» на ней не рекомендуется, да и выдержать будет тяжело.

Второй вариант – щадящая чечевичная диета – переносится гораздо легче. Она предполагает наличие в меню разнообразных продуктов, что делает диету гораздо веселее.

Меню чечевичной диеты:

Каждый день можно выбирать из нескольких предлагаемых вариантов.

Завтрак:

- мюсли (50 г) с чашкой йогурта и чайной ложкой меда; одна груша;

- или 100-граммовая порция обезжиренного творога с двумя ложками меда; два диетических тоста;

- или 2 ломтика ветчины, 10 граммов масла сливочного, 1 кусочек крестьянского хлеба – сделать бутерброд.

Главное в этой диете – обед: ежедневно вы едите чечевичную кашу: один стакан чечевицы всыпать в 0,5 л воды, варить – в зависимости от выбранного сорта. Красная готовится не более 5 минут, зеленая и коричневая – подольше, до получаса.

Ужин:

- любое блюдо из чечевицы;

- или 50 г винегрета; один артишок; один кусочек хлеба муки грубого помола;

- или 50 г нежирного сыра, хлеб (1-2 ломтика), редиска, лук;

- порция супа овощного с зеленым луком.

Отзывы о чечевичной диете

Серия сообщений "диета":

Часть 1 - Жидкая еда прогонит лишний вес
Часть 2 - Бабушкина диета
...
Часть 6 - Разгрузочные дни на овсянке
Часть 7 - Бодифлекс: Техника дыхания
Часть 8 - Чечевичная диета.
Часть 9 - Диета для живота. Плоский живот - здоровое питание.
Часть 10 - Худеем с Мариной Корпан. Выпуск 32. Онлайн
...
Часть 32 - Японская диета
Часть 33 - Доброй ночи. Диета любимая 5 день.
Часть 34 - Диета для бедер и ног

Коса-водопад

Коса-водопад

Шаг 1. Начинаем плести как французскую косичку. Отделяем небольшую секцию волос.

Шаг 2. Разделяем секцию на три пряди, делаем первое переплетение, сначала сверху, потом - снизу.

Шаг 3. Та прядь снизу, которая должна пойти в косу, оставляется, а вместо неё берется похожая по объему прядка и вплетается в косу. Новая прядка берется практически из-под той прядки, которую мы оставляем.

Шаг 4. Далее всё повторяем. Все прядки сверху плетутся как классическая французская косичка, с захватом прядок, а все прядки снизу оставляются (не вплетаются, бросаются вниз), а вместо них берутся новые прядки со стороны.

Шаг 5. Когда доплетете до нужной вам длины, превратите косичку в обычную русскую косу из трех прядей, доплетите до кончиков волос и закрепите резинкой. Можно хвостик спрятать невидимкой под волосами.

1.

Не "выкидывайте" деньги на салоны красоты!

Не "выкидывайте" деньги на салоны красоты!

Известно ли вам, что именно желатин, благодаря своему стягивающему эффекту, салоны красоты используют в «механических» масках для подтягивания щек и второго подбородка?

Желатин положительно влияет на белковый и аминокислотный обмен кожи, улучшая ее состояние. Желатин разглаживает мелкие морщинки, смягчает и отбеливает кожу, улучшает кровообращение.

Желатиновый крем против морщин.

* Перемешайте: 1 ч. ложку желатина, 100 мл воды, 3 ст. ложки меда, 0,5 стакана глицерина и 1 г (на кончике ножа) салициловой кислоты.

* Посуду со смесью поставьте в горячую воду и мешайте до тех пор, пока масса не станет однородной.

* Уберите емкость со смесью из воды и остужайте, постоянно взбивая, чтобы получился желеобразный крем. Готовый крем наносите на кожу ежедневно за 2 часа до сна на 20 мин. Остатки крема, которые не впитались в кожу, снимайте салфеткой.

Полученного крема хватает на 1 месяц применения. Хранить на верхней полке холодильника. Отбирайте из общей массы столько крема, сколько надо для одного применения, дайте ему немного согреться и наносите на кожу.

© heregirl

Правильный маникюр - залог здоровья

Маникюр, выполненный грамотно и правильно, становится залогом красоты и... здоровья! И это совсем не пустые слова, а подтвержденные многочисленными исследованиями факты. Дело в том, что неосторожными, неумелыми движениями при работе с инструментом можно повредить кутикулу и даже ногтевую пластину, что приведет к воспалению и, возможно, нагноению. Поэтому специалисты рекомендуют либо научиться самостоятельно делать маникюр, либо обратиться за помощью к опытному мастеру.

Читать далее...

Шалфей дарит молодость


Название этого растения всегда было у меня на слуху. Но лишь недавно я на себе ощутила всю полезность шалфея!

Теперь готовлю самый настоящий эликсир долголетия на основе целебной травы. И рада поделиться со всеми своим открытием. Мой эликсир - так называемое шалфейное вино. Его пили мудрецы Востока, Древней Греции. А уж они-то знали, как прожить долго! Вот рецепт.

Настоять 100 г шалфея в 1 л белого вина в темном месте в течение 2 недель, затем профильтровать. Принимать вино лучше по 20-30 мл после еды. Я пью напиток курсами. Всего выходит 2-3 двухнедельных курса в год.
Чувствую себя отлично! Потому что вино, приготовленное по такому рецепту, продлевает жизнь и омолаживает организм.

Шалфейное вино служит для укрепления и успокоения нервной системы, полезно при бронхитах так как обладает противовоспалительным действием. Такое вино особенно полезно женщинам, так как в нем найдены вещества сродни гормонам, которые повышают женскую плодовитость и продлевают молодость, а так же это вино уменьшает потоотделение у женщин в климактерический период.
источник

Салат "Метелка" для очищения кишечника и похудения за 2 дня

Берете 1 среднюю свеклу, 1 морковь, 1 яблоко, 100 гр капусты, режете все тонкой соломкой перемешиваете и заправляете соком половины лимона.

Ешьте такой салат 3 раза в день 2 дня подряд и Вы очистите кишечник и организм от всего лишнего и похудеете до 2,5 кг за 2 дня. Проверено!

Как очистить организм от шлаков и токсинов? 5 очищающих напитков.

Читать далее...

Как сделать кожу лица упругой?

Многие представительницы прекрасного пола ложно полагают, что упругая здоровая кожа лица и шеи является исключительно даром молодости! Но это не совсем так! При ежедневном грамотном уходе Ваша кожа может, как сохранить, так и вновь обрести перечисленные качества и в этом Вам помогут, собранные нами в этой небольшой статье рецепты домашней косметики из натуральных ингредиентов!

Как сделать кожу упругой? – эффективные средства:

Рецепт первый.

Чтобы приготовить эту эффективную маску для упругости кожи шеи и лица в домашних условиях Вам необходимо смешать в небольшой стеклянной пиале (вместо этой ёмкости можно использовать глубокую тарелку) две больших (столовых) ложки свежеотжатого сока из молодых стеблей алоэ и одной большой ложкой жидкого подогретого на водяной бане мёда. Правильно приготовленное средство должно иметь сметанообразную однородную консистенцию. Готовую маску распределите ровным тонким слоем по всей поверхности кожи лица и шеи и оставьте на пятнадцать – двадцать минут. По окончании процедуры нужно удалить остаток маски, используя косметические ватные диски, смоченные тёплой водой или слабым настоем цветков лекарственной ромашки.

Читать далее...

Простые прически делаем сами:)

Читать далее...

Упражнения Пилатес

 

Свое название данный комплекс упражнений получил в честь человека, который ее придумал и разработал — Джозефа Хуберта Пилатеса.Сегодня множество людей хотят подробнее выяснить для себя, что такое пилатес, какую пользу приносит система и кто может заниматься по данной программе. Как и любой комплекс физических упражнений, система Пилатес основана на определенной нагрузке, которую испытывает человек во время занятий физкультурой и спортом.

Однако в данном комплексе присутствует несколько существенных отличий от других систем, за счет которых пилатес стала считаться уникальной. Прежде всего, поскольку упражнения пилатес выполняются медленно, размеренно и плавно, получить травму во время тренировки практически невозможно.

Смотреть видео

 

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
...
Часть 34 - Упражнения от дедушки мирового бодибилдинга
Часть 35 - Топ-8 жиросжигающих упражнений
Часть 36 - Упражнения Пилатес
Часть 37 - Хатха йога. Упражнения и асаны
Часть 38 - Хаду - гимнастика, которая продлевает жизнь!

Система Пилатеса

Предлагаю Вашему вниманию Систему Пилатеса. Замечательная комплексная проработка всего организма. Такие занятия развивают дыхательную систему, помогают справиться с болями, а так же улучшаяю равновесие. Все упражнения специально разработаны для развития мышечной силы, подвижности в суставах, а так для улучшения гибкости.

1.


2.

Читать далее...

УРОКИ ПИЛАТЕС ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА! -15 СМ В ТАЛИИ ЗА 14 ДНЕЙ! ДРЯБЛЫЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ! ВИДЕО

УРОКИ ПИЛАТЕС ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА! -15 СМ В ТАЛИИ ЗА 14 ДНЕЙ! ДРЯБЛЫЙ ЖИВОТ ИСЧЕЗНЕТ! ВИДЕО!


Пилатес упражнения сделают вас стройной уже через несколько занятий. Пресс в пилатес упражнениях работает на 70% эффективнее, чем в обычных.

Упражнения подходят женщинам с любым типом фигуры, поскольку Пилатес только улучшает форму фигуры.

В комплексе упражнений нет незадействованных мышц.

Пилатес помогает также справиться с недугами и болями в спине и пояснице. Последнее исследование показало, что Пилатес весьма эффективен при устранении боли в пояснице, упражнения Пилатеса можно также использовать параллельно с традиционной физической терапией.

Семь основных упражнений – ядро комплекса Пилатеса – помогут проработать все мышцы тела – ноги, бедра, ягодицы, пресс, руги и грудь.

При выполнении упражнений Пилатеса вам потребуется лишь коврик.


Упражнение Пилатес №1. Сотня

Цель упражнения: Пресс, внутренняя поверхность бедра

Ложимся на пол, ноги вытянуты (фото), руки по сторонам, ладони «смотрят вниз. Делаем выдох и отрываем голову и плечи от коврика, подбородок не прижат к груди! Энергично покачиваем руками на 10 см вниз и вверх.

Сделайте 100 покачиваний руками.

Упражнение Пилатес №2. Обратные скручивания

Цель упражнения: Пресс

Садимся на коврик, ноги согнуты в коленях. Слегка руками придерживаем бедра. Упражнение заключается в том, что мы начинаем опускаться к коврику, т.е. обратное движение. Удерживаем корпус низу не касаясь коврика и поднимаемся мелено наверх.

Выполняем 5 медленных повторов.

Упражнение Пилатес №3. «Круги на воде»

Цель упражнения: Пресс, бедра, внутренняя и внешняя поверхность бедра

Ложимся на коврик, одна нога направлена в потолок, другая лежит на коврике. Руки лежат на коврике, ладони направлены вниз. Выполняем вращения ногой – круги, пальцами стоп и всей ногой тянемся к потолку. Не отрываем другое бедро от пола.

Для каждой ноги делаем 5 кругов по часовой и 5 кругов против часовой стрелке.

Упражнение Пилатес №4. Вращающийся шар

Цель упражнения: Пресс

Садимся на коврик, принимаем сгруппированную позу (фото). Руки держатся за лодыжки, отклоняемся назад, и прокатываемся на позвоночнике до тех пор, пока основания ваших лопаток не коснутся коврика.

Повторите 6 - 10 раз.


Упражнение Пилатес №5. Притяжение ноги

Цель упражнения: Пресс, бедра

Ложимся на коврик, одна нога согнута в колене и подтянута к груди. Голова, шея и плечи оторваны от коврика, подбородок прижат к груди. Делаем попеременное движение ногами, прижимая их к груди.

Всего 10 движений.


Упражнение Пилатес №6. Устремление вперед

Цель упражнения: Пресс

Сидим на коврике, ноги на ширине бедер, ноги в коленях не сгибаем! Стопы «натянуты на себя». Руки вытягиваем перед собой, голова смотрит вниз. Выполняем движения корпусом вперед и возвращаемся к исходной позиции.

Повторите 3 - 5 раз.

Упражнение Пилатес №7. Раскачивания

Цель упражнения: Пресс, торс

Ложимся на бок. Голову поддерживаем рукой. Ноги под углом 45градусов к телу. Поднимаем верхнюю ногу и делаем колебательные движения ногой вперед и назад.

Сделайте 5 - 10 повторов для каждой ноги.

Делаем упражнения Пилатеса правильно!

Для того, чтобы достичь результатов от упражнений Пилатеса, необходимо правильно дышать.


Вот еще некоторые правила упражнений Пилатеса:

- пресс всегда напряжен;

- выдыхаем перед упражнением и делаем вдох в фазе восстановления;

- голову держим высоко, не прижимаем ее к плечам;

- корпус тела вытянут от кончиков пальцев стопы до макушки головы;

- между подбородком и грудью расстояние кулака, не прижимайте подбородок к груди.

Как избавиться от горбика

Модный маникюр "Перо"

Крем для увядающей кожи

Чудесное средство для тех, кто всегда следит за состоянием своей кожи. Крем для увядающей кожи можно легко приготовить самим. Пользуйтесь рецептиком, дорогие мои, на здоровье!

Читать далее...

Применение яблочного уксуса для ухода за внешностью

Еще одна статья для внешности, для красоты. Надо заботится о себе и следить за своей внешностью, кроме нас это не кто не сделает.

Я и не догадывался, до сегодняшнего дня, что от яблочного уксуса может быть столько пользы! А она так.

 

Это – уникальное вещество, сохраняющее практически все полезные свойства свежих яблок.

1. Уход за волосами

Применение яблочного уксуса в качестве средства для полоскания волос после мытья шампунем питает их корни, устраняет ломкость, делает волосы красивыми, блестящими и шелковистыми.
Половину его столовой ложки разбавляют стаканом холодной воды и полощут волосы каждый раз после мытья.

2. Уход за лицом и кожей

Очень эффективно применение яблочного уксуса в качестве регулятора pH баланса кожного покрова. Разбавьте его водой в пропорции 1:2 и нанесите ватным тампоном на лицо. Это можно делать на ночь, после мытья или утром, перед нанесением увлажняющего крема. Раствор хорошо обесцвечивает пигментные пятна – для этого его наносят непосредственно на пятна и оставляют на ночь.

3. Если ваша кожа плохо загорает, рекомендуем ежедневное применение ванн с яблочным уксусом: достаточно одной - двух чашек уксуса на ванну с теплой водой.

4. Если ваши ноги и руки устают и опухают, после трудного дня, побалуйте их массажем с применением яблочного уксуса.

5. Яблочный уксус снимает раздражение кожи после эпиляции и бритья. Перед применением его смешивают с водой в пропорции 1:1.

6. Уход за зубами

Яблочный уксус является отличным природным средством для отбеливания и удаления пятен с зубов. После каждой чистки зубов полощите рот яблочным уксусом, а затем, хорошенько – водой.

7. Оздоровление организма

Применение яблочного уксуса - очень эффективное средство для потери веса и поддержания pH баланса организма: одну его столовую ложку разбавляют в стакане воды и принимают каждое утро натощак.

8. Для детоксикации организма после отравлений разбавляют две столовые ложки этого прекрасного средства в литре питьевой воды и принимают в течение дня.

 

Маска с заваркой для роста волос.

Заботимся о своей красивой и пышной шевелюре:))))))))))

Маска с заваркой для роста волос.

 

Маска способствует питанию волосяных луковиц и приливу крови к коже головы. Кроме того чай прекрасно улучшает кислотно-щелочной баланс кожи, устраняет излишки кожного сала, волосы меньше жирнятся, блестят и приобретают красивый каштановый оттенок.

0,5л. водки
250 грамм сухой чайной заварки
Чай заливаете водкой и настаиваете 2 часа. Процеживаете и заварку выбрасываете, а жижу (иначе не назовёшь) втираете в кожу головы, намазанную голову обмотать целлофаном и сверху полотенцем, которого не жалко.
Смывать будет легко!

Держать можно 1 час. Всё это дело смываете водой и шампунем. Делать нужно 2 раза в неделю. Через недели 2 любуетесь на вновь отрастающий ёжик (будут видны коротенькие волоски среди длинных волос) .

 

ЖЕСТКОЕ ОЧИЩЕНИЕ ЛИЦА КОРИЦЕЙ Девочки, это супер!

Проходят следы от акне,прыщей,вернётся матовый цвет лица и разровняется поверхность кожи!

БЫСТРЫЕ причёски в школу и не только...

Антивозрастная косметика: эликсир молодости за копейки


Любая антивозрастная косметика стоит дорого. Но если разобраться в составе на этикетке и найти этим компонентам природные аналоги, эффективное средство можно приготовить самому, потратившись куда меньше.

Очищающие маски для лица на основе трав

Очень популярны и эффективны очищающие маски для лица на основе трав.
Выбор травы напрямую зависит от типа вашей кожи.

Например, для жирной кожи хорошо подходят ромашка, шалфей, календула, зверобой, полевой хвощ, мать-и-мачеха и тысячелистник.

Для сухой кожи подойдет шиповник, мята, липа, ромашка и лепестки роз.

Делать маску для лица на основе трав нужно так:

- измельчаем травы в кофемолке или ступке,
- две столовые ложки измельченной травы заливаем 0,5 стакана горячей воды и держим под крышкой 15 минут,
- сцеживаем воду, а полученную маску наносим на лицо,-
- держим 15 минут и смываем.

Здоровья и красоты!

Макияж за десять минут - несколько правил

Макияж за десять минут - несколько правил

Всем, нам хочется быть красивыми. Но, увы, иногда не удается. Потому, как на это много есть причин, то задерживаемся на работе, а нужно спешить в театр. Кто - то проспал, а надо бежать на деловую встречу и все это из - за красивых светлых снов, которые  не хотели нас отпускать. А, когда проснулись решили узнать, что же вещали нам сны. Ведь хочется узнать, что они нам предсказали на день. Конечно же, хочется. И начинаем листать сонник, уповая на то, что успеем. А в результате находим значение снов Только для тех, кто стрельцы. И вот, тогда начинаем думать, как не опоздать на работу или встречу, так как времени почти нет. А надо еще нанести макияж, так как надо выглядеть хорошо. Поэтому и хочу предложить Вам всего несколько правил нанесения макияжа, чтобы выглядеть красивой и отдохнувшей.

Читать далее...

ЭФФЕКТИВНЕЙШИЙ СПОСОБ ОМОЛОЖЕНИЯ КОЖИ ЛИЦА - СДЕЛАВ ОДИН РАЗ - УДИВИТЕСЬ!

Как-то мне подруга-косметолог посоветовала протирать лицо витамином С — аскорбиновая кислота (она же «аскорбинка»).
Метод довольно таки простой и доступный. Ничего варить/парить/настаивать не нужно: открыл, протер — лицо сияет и блестит!

Читать далее...