Недавно узнала, что можно похудеть за один день от 0, 5 кг до 2 килограмм, если пить молокочай. Лучше всего такой разгрузочный день на молокочае устроить себе в выходной день  - субботу или воскресенье.

Ингредиенты:

Нужно взять зелёный крупно-листовой чай так идеально подходит для приготовления молокочая. Но при желании, его можно заменить чёрным, либо же другими смесями чаёв. 
Молоко можно брать любое.

Два способа приготовления молокочая:

1. Разогреть 1 литр молока до температуры 70 градусов, высыпать в него 2-3 чайные ложки сухого зелёного чая. Настоять около 20 минут, процедить через ситечко.

2. В заварочном чайнике заварить чай привычным способом – 1 чайная ложка чая на 100 миллилитров кипятка. 
После настаивания разбавлять в чашке молоком с соотношении 1:1.

Употреблять чай можно в любом виде – холодном, горячем. 
За день необходимо выпить 1,5 литра, каждые 2 часа по 250 мл.
Кроме молокочая необходимо употребление питьевой воды без газа, в объёме до 2-х литров.