LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
_
-
-
-
-
-
(262)
(214)
/
(97)
(74)
(5)
(3)
(30)
(11)
(10)
(22)
(9)
(5)
\
(3)
(2)
(1)
(0)
(175)
(1028)
(288)
(110)
(71)
(35)
(26)
\
(20)
(19)
(15)
(6)
(3)
(5)
(237)
(14)
(11)
(11)
(5)
(5)
(1)
(58)
(129)
(355)
(789)
(263)
(52)
(41)
(23)
(21)
(19)
(16)
(14)
(13)
(10)
(10)
(6)
(3)
(3)
(2)
(1)
(121)
(37)
(747)
(65)
(13)
(8)
(8)
\
(7)
(6)
(5)
(5)
(4)
(1)
(1)
(1)
(22)
(233)
(7)
-
(4)
(2)
(74)
(28)
(10)
(146)
(33)
(18)
(1)
(156)
(1483)
(211)
(180)
(169)
(146)
(140)
(139)
(122)
(119)
(112)
(80)
(70)
(65)
\
(62)
(52)
(52)
\
(49)
(47)
(46)
(30)
(28)
\
(27)
(22)
(19)
(17)
(11)
--
(11)
\
(10)
(10)
(7)
(7)
(6)
(6)
(5)
(5)
(5)
(3)
(3)
(3)
-
(1)
(1)
(1)
(306)
(37)
(35)
(34)
(31)
(23)
(21)
(20)
(10)
(9)
(4)
(3)
(2)
(2)
-
(2)
(1)
(1)
(1)
\
(1)
\
(172)
(10)
-
(119)
(14)
(14)
(5)
(5)
-
(2)
(14)
(20)
(192)
\
(55)
(26)
/
(3)
\
(71)
(25)
-
(2)
(121)
(19)
-
(4882)
c
-
(0)
c — ...
.
-
(0)
...
5 .
-
(0)
5 1. ...
"Baileys".
-
(0)
"Baileys" , ...
-. .
-
(0)
-. - – ...
-
(21)
Enigma - Seven Lives
: 2945
: 1
: 114343
: 0
Adoro ( )
: 27520
: 0
Infiniti ocean. Era
: 17457
: 1
- - ( )
: 3346
: 1
-
-
e-mail
-
(477)
Belenaya
?
?
adpilot
AmAyfaar
Aquila_reale
Beauti_Flash
eterling
Flash_Magic
Koblenz
Larsi
Liudmila_Sceglova
Lkis
lokvi
Madam_Irene
mari_tais
Mikki-Miss
Miss_SV
MonnA_KonstantA
natali2311
NATALI_KOMJATI
olga_knoll_2
SYarina
TimOlya
vasilyevich
_
_2
50
5819
_
_
_
_
77
_
_
_
_
311
_
_
_
_
-
_
-
_
_
56
_
_
-
(211)
Sophocles
AGAPEO
Egnata
Frau_W
Igal_Katz
LOREN64
Lady_Xronos
Lave1980
Magnet777
Margarita09
MilayaDrakosha
Natali1989
SNEJANA111
alexa1970
angelivano
asolt
bahera
fsvetlana
love293
tata_61
the_swan
wit
-
_4
_62
1
555
_
_
1954
_
_
_
_
_
_
68
_
_
-
-
( : 7)
__
_
__
WiseAdvice
__
__
_
-
: 02.08.2012
:
:
: 5515
:
4 , !
, 02 2015 . 22:48
+
__
!
4 , !
, , , . .
1 4-5
!
1. .
: 60
. , , - . , , . , .
2. .
: 30
. , , — . , . . .
3. .
: 30
, . , . , . : . .
4. .
: 60
, — . , 90 , — . . .
5. .
: 45
«
(«Jumping Jack»), , , . . , . .
: .
:
/
:
0
0
0
0
0
0
<a href="https://www.liveinternet.ru/users/5016331/post375797322/">4 минуты фитнеса, вместо часа в спортзале!</a><br/>4 минуты фитнеса, вместо часа в спортзале! Изнурительные тренировки в спортзале подходят далеко не всем, да и, чего скрывать, порой времени на них совершенно не остается. Но это не повод отказываться от спортивных нагрузок. Замените 1 час своего времени в спортзале на 4-5 минут упражнений дома! 1. Приседания. Время: 60 секунд Поставьте ноги на ширину плеч или чуть шире. Начните приседать, отводя таз назад, как-будто хотите сесть на стул. Присядьте как можно ниже, старайтесь держать спину ровно, не округляя. Вернитесь в и... <a href="https://www.liveinternet.ru/users/5016331/post375797322/">Читать далее...</a>
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
LiveInternet
PDA
