Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Для более лёгкого использования, перед употреблением можно семена перемолоть в блендере. Через полчаса можно приступать к завтраку.
Что это даёт?
Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей, так же укрепляются волосы и ногти. Улучшается стул (особенно очень хорошо при запорах). Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение.
Предупреждение! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней. !!! Семена льна обладают сильным желчегонным эффектом, поэтому их нельзя принимать при остром холецистите. А так как семена обладают слабительным действием, их нельзя употреблять при диарее.
Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной (лучше печёной) свеклы. Рецепт можете использовать свой любимый. Так как это очень важно не только для красоты, но и для здоровья — не используйте майонез. Лучше использовать оливковое масло или йогурт.
Что это даёт?
Свекла — уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.
Совет № 3
Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.
Что это даёт?
Волосы и ногти скажут вам огромное спасибо уже через 2 недели.
Совет № 4
Раз в три дня делайте маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением репейного масла. Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.
Что это даёт?
После месяца регулярного применения, вы просто не узнаете свои прежние волосы.
Совет № 5
Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.
Что это даёт?
Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.
Совет №6
Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.
Что это даёт?
Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.
Совет № 7
Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого приёма ванной. Смесь можно хранить в холодильнике.
Что это даёт?
Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки.
Совет № 8
Будет замечательно, если приобретете амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.
Что это даёт?
Это даст избавление от очень многих проблем — уменьшатся морщины, улучшится внешний вид кожи, улучшится цвет, кожа станет более здоровой, особенно если у вас проблемная кожа. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.
Совет №9
Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр — 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.
Что это даёт?
Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью.
Совет №10
И ещё раз о волосах, особенно если они у вас длинные. Приобретите в салоне натуральное аргановое масло. Каждый день наносите несколько капель масла на ладони и наносите на волосы. Не переживайте, волосы не будут выглядеть жирными. Масло очень быстро впитывается и не оставляет ощущения жирных волос.
Что это даёт?
Так как аргановое масло содержит омега-3 и омега-9 ненасыщенные жирные кислоты, оно проникает в стержень волоса и восстанавливает поврежденные волосяные фолликулы. Это прекрасное масло для увеличения блеска тусклых сухих волос, так как оно запирает влагу в волосах. Оно помогает восстановлению волос и предотвращает появление секущихся кончиков, также используется при профилактике выпадения волос. Очень рекомендуется летом, так как защищает от ультрафиолета.
Если Вы воспользуетесь всеми этими советами, то результат увидите сами!
Удачи Вам! Будьте красивыми и здоровыми!
Источник
|
 |
|
|
|
|
|
