Здоровье

Воскресенье, 28 Апреля 2013 г. 12:15 + в цитатник

Цитата сообщения MORE20

Прочитать целиком В свой цитатник или сообщество!

Выведение холестерина с помощью гречневого киселя.

Имея повышенный уровень холестерина в крови, в любом возрасте необходимо его снижать. Поскольку это грозит человеку прежде всего инфарктом, то выведение холестерина не следует откладывать на завтра.
От такой серьезной болезни есть одно хорошее профилактическое средство – это гречневый кисель.
Рецепт гречневого киселя:
Поставить 1 литр воды нагреваться на огонь. 3 ст. ложки гречневой крупы измельчить в кофемолке до состояния муки. Добавить в гречневую муку 1 стакан холодной воды. Перемешать до однородной массы и медленно влить в кипящую воду. Следует постоянно помешивать, чтобы избежать образования комков. Варить десять минут. В конце добавить 1 ст. л. растительного масла (лучше оливкового).
В гречке содержится вещество рутин, которое улучшает состояние стенок сосудов, а масло создает желчегонный эффект и помогает вывести холестерин. Пить гречневый кисельнужно по 1/2 стакана в день за полчаса до завтрака.
Употреблять гречневый кисель можно и с целью профилактики, заведомо проявляя заботу о своем здоровье.