Мудрость древних шаманов

1. Когда идете по улице и видите перо, лежащее на земле, подберите его и принесите домой, можете поставить в вазочку, повесить или даже просто положить на полочку. Это мощный оберег, дарованный Вам небом. Замечайте такие знаки Духов.

Читать далее...

6 способов распознать энергетического вампира и не попасть под его влияние

Энергетический вампиризм — вполне реальное умение одних людей портить жизнь окружающим ради забавы и выгоды. У этих виртуозов психологии есть отличительные черты и типичные модели поведения, о которых стоит знать.

Читать далее...

Как перестать поглощать чужую негативную энергию

Каждый из нас в какой-то момент времени оказывался рядом с негативными людьми. 

Они могут жаловаться, оскорблять других, пессимистично смотреть на многие вещи.

Находиться рядом с негативным человеком очень сложно, он тянет вас в трясину своих проблем и может вас полностью  опустошить.

Многим людям свойственно сочувствовать другим, а если вы эмпат, и всегда ставите себя на место другого, то можете перенимать чужой груз как свой собственный.

Читать далее...

12 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ УСПОКОИТЬСЯ И НЕ НЕРВНИЧАТЬ.

Бывает так, что мы ищем сложные рецепты для улучшения качества жизни. Мы думаем: «Вот пойду на йогу, так сразу спокойней стану». И конечно, на йогу мы не идём. И у нас появляется душевнейшая отмазка – отчего нам так плохо. Йоги хорошей в районе нету! Печально...

А тем не менее, существуют примитивные скоропомощные средства самопомощи, которые испокон веков применяют при стрессе, раздражении, фрустрации, в ситуации, когда кто-то или что-то выедает тебе мозг.

Ими пользовались для рекомендаций врачи-терапевты (и не только) старой школы. Из тех, которые брали больного за руку, и тому уже от этого становилось легче. Советам по самопомощи обучали физиотерапевты, массажисты и спортивные инструкторы. Теперь советы стоят дороже и формулируются сложнее. Самопомощь пресекается, это же не рыночный подход.

А мы вернёмся к старым добрым временам, когда самопомощь приветствовалась.
Читать далее...

Десять дурацких ошибок,которые совершают женщины,чтобы испортить себе жизнь...

Десять ошибок, которые допускают женщины
У американского психолога Лауры Шлезингер своя программа на радио. Ей звонят, чтобы спросить совета или просто порыдать в трубку или задать вопрос о любви.
Наслушавшись звонков,

Лаура решила записать свои впечатления и мысли в книге. Так появились «Десять дурацких ошибок, которые совершают женщины, чтобы испортить себе жизнь». Исходит это довольно феминистское по духу пособие (допускаю, оно вполне может помочь тем, кто истерзан браком или романом) из свежайшей мысли «Все бабы – дуры». Потому что совершают глупости по своей вине, и ни один мачо тут ни при чем (в том, что Шлезингер не обвиняет мужчин во всех кошмарах мира, вроде бы как отличие ее позиции от феминистской).

Читать далее...

9 способов изящно расправиться с беспардонными людьми

Учимся защищать свое личное пространство.

"Если кто-то вам грубит, улыбайтесь. Когда вы сохраняете свою радость, грубияны теряют свою силу", - Джоэл Остин.

Люди часто не думают, какой вред могут нанести их слова. Ведь если кто-то обижается, это всегда может привести к катастрофе.

Тем не менее, вы всегда вправе защищать себя и выражать свое мнение, и даже в ситуации, когда вам грубят или когда вашим гостеприимством злоупотребляют, можно оставаться вежливым, но дать отпор.

Читать далее...

УХОДИТЕ ВОВРЕМЯ...

Уходите вовремя. Домой, даже если вас никто там не ждет, с зажигательной вечеринки, от гостей без «посошка», от неуместных связей и дурных привычек. От депрессии и мрачных мыслей, от тяжелых воспоминаний, из отношений, изживших себя, от людей, разрушающих вас, или от человека рядом с вами.

Читать далее...

7 жестоких истин, которые сделают вас сильнее

Мы с трудом признаемся в своей слабости и с легкостью находим оправдания себе и окружающим. Мы ждем чуда, ждем понедельника, нового года и новой жизни. Пора взглянуть в глаза суровой жизненной правде и начать работать над собой прямо сейчас, не откладывая в долгий ящик.

1. Никто не занят настолько, чтобы не отвечать вам.

Парень или девушка, вероятнее всего, не отвечают на ваше сообщение не потому, что слишком заняты. А потенциальный работодатель вот уже который день не перезванивает вовсе не из-за того, что не может найти ни единой свободной минуты.

Если вы не получаете ответа от кого-либо, так это потому, что они осознанно не захотели вам отвечать. И чем раньше вы перестанете находить оправдания для людей, которые не уделяют вам должного внимания, тем скорее вы сможете приблизиться к тем людям и ситуациям, которые делают это.
Читать далее...

50 вещей, от которых вы должны избавиться до следующего дня рождения (Re.)

Если вы справитесь с любым из этих пунктов до вашего следующего дня рождения — перед вами откроется свободный путь к новому началу, которое вы ищете!

Как-то бабушка дала мне совет, что каждый раз, когда я ловлю себя на том, что начинаю сильно раздражаться, я должен глубоко вдохнуть и начать делать все возможное, чтобы отпустить свой гнев. Сегодня я призываю вас сделать то же самое.

Таким, как сегодня, Вы никогда не будете снова, так что зачем тратить время на глупый гнев. Это тяжело принять, но это правда. Если и есть самый лучший день для того, чтобы начать отпускать ненужные переживания и стрессы, которые вы удерживаете внутри себя, то этот день настал.

Прежде чем наступит ваш следующий день рождения…

1. Отпустите то, что мешает вам улыбаться и развиваться. – Жизнью надо наслаждаться, а не терпеть ее. Идите по тому пути, который заставляет вас двигаться. Вы всегда можете сделать что-то, что заставит вас улыбаться.
2. Избавьтесь от всех своих знаний, которые вы имеете, вам нужно оставить их позади. — Когда мы становимся старше и мудрее, мы начинаем понимать, что нам нужно и что мы должны оставить в прошлом. Иногда, уйти — это значит сделать шаг вперед.
3. Отпустите чувства, которые не позволяют вам достаточно быстро развиваться. — Независимо от того, сколько ошибок вы делаете или как медленно вы развиваетесь, вы все равно находитесь далеко впереди от тех, кто не пытается ничего делать.
Читать далее...

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ СТРАХА

Мы очень часто испытываем этот страх –
страх заявить о своих границах,
защитить себя,

обозначить свою позицию.

Почему же нам, взрослым людям, так нелогично страшно?

Потому что всякий раз, когда мы в него «попадаем», мы уже не взрослые люди.

Мы боимся той своей частью, которая известна как «внутренний ребенок».

И мы эмоционально «проваливаемся» в тот опыт, который переживали, будучи маленькими, зависящими от своих родителей...

И боимся мы, как правило того, что когда-то пережили в отношениях с ними.

Что-то страшное, что так сильно пугает, что легче изнасиловать себя в миллионный раз, чем рискнуть-таки заявить о себе.
Читать далее...

Осознанные и неосознанные методы манипулирования людьми.

Методы манипулирования

1. Манипулирование чувством вины или обиды

Использование обиды или чувства вины — один из самых верных приемов манипулирования близким человеком. Образ несчастной жертвы часто дает своему носителю «дивиденды» в виде негласных полномочий и репараций. Бывает, что человек живет в роли жертвы годами и уже свыкся с этим, однако у окружающих он уже не вызывает сочувствия и желания помочь, а, наоборот, провоцирует на раздражение и даже агрессию.

Потому что на самом деле, как ни странно это звучит, именно жертва оказывается всегда на вершине пирамиды в семейной системе. Такой человек влияет на других с помощью их чувства вины. Со временем люди, вовлеченные в эту игру, начинают прямо или полуосознанно понимать это манипулирование и реагировать на нее агрессией.

Противоядие

Лучше всего выработать в семье правило забывать обиды. И не припоминать друг другу прошлые грехи во время семейных ссор. Ни к чему хорошему это все равно не приведет. Если партнер чем-то вас обидел, то лучше сразу обсудить этот вопрос. Цивилизованно и корректно, не давая оценок ни происходящему, ни партнеру.

Прояснить ситуацию и скорректировать правила взаимодействия для снижения вероятности повторения похожей ситуации. Скажем метафорически: обиды записывайте на песке, а радости высекайте в мраморе и граните. Сделайте это нормой для вашей семьи и увидите, насколько легче и счастливее станет ваша жизнь.Читать далее...

Правда или ложь?

Ложь может быть безобидной, а может - и жестокой, в особенности, если обманывает тот, кому полностью и безоговорочно веришь. Но дабы не оказаться жертвой лжи, вовсе не обязательно иметь экстрасенсорные способности читать чужие мысли или пользоваться детектором лжи. Звучит правда или обман, можно понять, внимательно приглядевшись к поведению собеседника.

Природа человека такова, что ему характерно говорить правду. И в ситуациях, когда приходится кого-то обманывать, организм испытывает психологический дискомфорт и сложности в контроле поведения. Поэтому, при общении в первую очередь обращайте внимание на речь собеседника. Используя огромное количество ненужных деталей, бесполезных фактов, обманщики пытаются лишь доказать свою честность и невиновность. Проконтролируйте, чтобы ответ человека звучал прямо, без увиливания: ведь отвечая вопросом на поставленный вопрос, визави лишь уходит от правды. Повторение заданного вопроса, перед тем, как вам ответить, также говорит о неискренности. Дело в том, чтобы ответ звучал правдоподобно, обманщику необходимо некоторое время. Поэтому, когда собеседник отшучивается вместо ответа, он делает это преднамеренно, пытаясь скрыть информацию.Читать далее...

Как избавиться от негативных чувств?

У агрессии много форм: обиды, недовольства, претензии, гнев, страхи и т. д. По большому счету, если человек живет и действует, не основываясь на безусловной любви, то он живет каким-либо видом агрессии. А чем больше агрессии, тем больше человек живет в дисгармонии с Вселенной, тем больше он напоминает раковую клетку и, следовательно, тем сильнее противодействие со стороны Вселенной в отношении этого человека или даже, государства, цивилизации в целом.

Сейчас множество людей чем-то недовольны, видят источник проблем в других людях, в случайно создавшихся ситуациях и т. д. и постоянно критикуют кого-либо или что-либо, чем еще более ухудшают себе судьбу. И чем больше у таких людей в мыслях и речи «эмоционального накала», тем больше присутствует энергия саморазрушения. Но разве наличие таких людей дает нам право нести в этот мир агрессию?

С другой стороны, чем более духовно развит человек, тем больше благодарности от него исходит. Ибо он понимает, что своим внутренним настроем создает различные ситуации и притягивает определенных людей. Он понимает, что все, что происходит с ним, в этом мире предназначено только для его высшего блага — очищение сознания и развития любви к Богу. Да и вообще один из показателей духовно продвинутой личности — от него не исходят претензии, критика, а только благодарность и всепрощение.

Читать далее...

Обида или гнев

Обида и гнев. Что это? Откуда? + упражнение по работе с обидой

Почему люди обижаются? Они считают, будто другой человек должен вести себя так, как они от него ожидают, при этом отрицая его право на самостоятельные действия. Из стремления запрограммировать другого, из нежелания признать его самостоятельной личностью и проистекает обида. Справившись с ней, отстаивать свои интересы можно более убедительно и результативно. Что же делать с обидчивостью?

Преодоление негативных эмоций гнева и обиды

Чувство гнева рождает в нас энергию, которая позволяет противостоять вторжению на нашу жизненную территорию извне. Это чувство помогает найти силы и правильно определить момент, чтобы убедительно сказать: «Положи мою вещь на место»; «Не посягай на мое время»; «Я сам знаю, как мне поступать» и т.п.

Если человек не умеет использовать энергию гнева, она застывает в форме таких негативных качеств, как обидчивость, раздражительность, завистливость, ревность. Тогда человек становится либо чрезмерно подавленным и пассивным, либо агрессивным, раздражительным, нетерпимым к непривычным для него стереотипам поведения, невосприимчивым к новому.Читать далее...

Своеобразный рейтинг основных сожалений людей, подошедших к самому краю жизни

Бывшая сотрудница хосписа составила своеобразный рейтинг основных сожалений людей, подошедших к самому краю жизни.  1. Я сожалею, что у меня не было смелости, чтобы жить жизнью, правильной именно для меня, а не жизнью, которую ожидали от меня другие. Это наиболее распространенное сожаление среди людей. Читать далее

7 причин почему люди лгут

Люди не перестают восторгаться такими качествами, как откровенность, прямолинейность, открытость, и в один голос осуждают лживость и лицемерие. Часто близкие люди требуют друг от друга абсолютной честности, но либо это не представляется возможным, либо тотальная честность становится фатальной для отношений. Какова же философия лжи?

 

Почему женщины остаются одинокими

Серия сообщений "Алкоголизм":

Часть 1 - Алкоголь или Случай из жизни
Часть 2 - алкоголик – это человек, который не хочет заплатить временем за своё счастье. ..
...
Часть 22 - Муж должен пьянеть от любви жены, а не от водки..
Часть 23 - Исповедь дочери алкоголика
Часть 24 - Почему женщины остаются одинокими
Часть 25 - Один из самых популярных мифов о нашем народе..

Серия сообщений "Владимир Раковский":

Часть 1 - Почему женщины остаются одинокими
Часть 2 - Как разорвать несчастливый сценарий

Как разорвать несчастливый сценарий

Дмитрий давно в разводе, но не может завести стабильные отношения. Он боится, что ему попадется такая же женщина, как его бывшая -- властная и решительная. Но на деле, он сам выбирает всегда только таких, и его опасения подтверждаются раз за разом.
Дмитрий не видит, но он повторяет одни и те же ошибки так словно действует по сценарию. Снова и снова оказывается, что женщин не интересует отношения с Дмитрием. Их цель -- похвастаться друг перед другом своим трофеем. А он снова остается ни с чем.
Владимир Раковский советует разорвать этот круг: «Найдите мягкую и послушную женщину и объясните ей, что вам нужно, а не выбирайте снова ту, которая будет вести отношения в ненужном вам направлении».

"Женщины на грани" - это обескураживающая программа посвящена психологическому тренингу для женщин. Ведущий и главный эксперт - известный практикующий психолог Владимир Раковский, автор тренинга для женщин "Стервология". Участницы проекта - женщины разного возраста и социального положения. В процессе тренинга участницы рассказывают о своих личных проблемах, для решения которых им требуется профессиональная помощь. Это и поиск спутника жизни, и определение своего места в семье, и успешная карьера при отсутствии личной жизни или лидерская позиция в отношениях с мужчинами, из-за которой любые отношения заканчиваются неудачей. Общаясь с женщинами, психолог дает рекомендации по коррекции поведения женщин. Психолог Владимир Раковский считает, что самое сложное для мужчины и женщины - понять друг друга и согласовать свои жизненные цели.



Ирина упрямая и решительная женщина. Из-за этого два ее первых брака не удались. Сейчас она строит отношения для того, чтобы насолить подруге, и показать, что она не хуже. Она доказывает себе и ей, что тот случайный мужчина, с которым она встречается, действительно делает ее счастливой.
Психологи знают, что самые крепкие отношения строятся на дружбе против кого-то.
Доказывая что-то родителям, бывшим любовникам и заклятым подружкам, можно строить отношения очень долго. И все вокруг будут уверенны, что все хорошо. Но, психолог Владимир Раковский предупреждает: «Когда внешний враг уйдет, жизнь изменится».

Серия сообщений "Владимир Раковский":

Часть 1 - Почему женщины остаются одинокими
Часть 2 - Как разорвать несчастливый сценарий

САМОИСЦЕЛЯЕМСЯ

ПРИНЦИПЫ ИСЦЕЛЕНИЯ

 

 

1. У вас есть силы, чтобы исцелить себя. В физическом теле заложены механизмы самоисцеления, оно снабжено защитной системой, которая не пропускает внешних и внутренних возбудителей болезней. Устройство тела предусматривает процесс саморегенерации путем ежедневного создания новых клеток. Мы можем остановить этот процесс, только если не верим в эту способность и не даем телу то, что ему нужно: отдых, должное питание и нагрузку.

Читать далее...

Здоровая смехотерапия

ЗДОРОВАЯ СМЕХОТЕРАПИЯ ИЛИ КАК СДЕЛАТЬ

СВОЮ ЖИЗНЬ ВЕСЕЛЕЕ

 

 

Если Вы больны, смех Вам просто необходим!

«Сидит муж в Интернете. Вдруг слышит приглушенный голос жены: - Нет, нет, милый, сегодня не могу, давай встретимся завтра. Тут же муж вбегает в комнату жены: - Ты по телефону говорила?! - Нет. Я читала женский журнал. Статья интересная, в ней 50 фраз, которые надо громко прочитать вслух. Например, «Дорогой, выкинь, пожалуйста, мусор», «Когда ты, наконец-то, прибьешь гардину»... И здесь же говорится, что очень занятый своим делом муж услышит лишь сказанную полушепотом 51-ю фразу. И, гляди-ка, не врут». (Найдено на просторах Интернета)

Люди склонны смеяться, заметив что-либо забавное. А смех вызывает реакцию нашего тела. Все мышцы сначала сжимаются, потом расслабляются. Дыхание и пульс на короткий срок учащаются, благодаря чему кровь обогащается кислородом. А в головном мозге происходит снижение чувствительности к боли. Там вырабатываются эндорфины – вещества, уничтожающие боль и приносящие удовольствие. Здоровый юмор в нашей жизни так же нужен, как воздух, солнце и вода. Влияние его на нас огромнейшее! Смех взбадривает нашу иммунную систему, увеличивая активность лимфоцитов и других антител. Повышается содержание иммуноглобулина А, борющегося с болезнями.

Читать далее...

СОХРАНЯЕМ РАВНОВЕСИЕ ( внутреннее)

ВНУТРЕННЕЕ РАВНОВЕСИЕ

 

Высшее искусство – сохранять внутреннее равновесие при естественных колебаниях жизненной синусоиды. Для многих людей главная проблема – не угроза падения, не головокружительный успех, которого они не могут выдержать, но именно эти постоянные смены настроений, окрасок событий, эмоциональные качели.

Это порождает неправильную систему ожиданий: человек, движимый эмоциями, сегодня начинает со всей страстью хотеть удачи, завтра готов отдать все, чтобы уйти от предполагаемого поражения, возможно, придуманного им самим. И в том и в другом случае внешние обстоятельства не подтверждают его ожиданий, оказываются другими, чем-то, что человек придумал себе. .

Человек очень долго в напряжении ожидал какого-то неприятного события, но даже когда оно случилось, выяснилось, что оно не принесло каких-то радикальных перемен, что все обошлось гораздо легче, чем он боялся. А он потратил так много энергии на страх! Человек почему-то рассчитывал на хорошее к себе отношение и вдруг получил порцию хамства, предательство, разрыв. Он переживает это болезненно.

Система ожиданий, не подтверждаемых жизнью, очень сильно истощает. Высший пилотаж в управлении собой и в умении работать с обстоятельствами состоит в том, что надо уметь сохранять устойчивое, внутренне непоколебимое состояние при любых обстоятельствах.

>>>>>>>>

ЗАКОН ОТРАЖЕНИЯ

 

 

ВСЕ ЗАВИСИТ ТОЛЬКО ОТ МЕНЯ САМОЙ

(САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ)

ЗАКОН ОТРАЖЕНИЯ

 

А часто ли я задаю себе вопрос: «Как я распоряжаюсь этим волшебным, восхитительным даром под названием Жизнь?» Насколько глубоко я понимаю этот Вселенский закон отражение, закон, по которому всё происходящее в моей жизни является лишь отражением того, какой я являюсь на самом деле внутри себя, и какие убеждения и мысли преобладают в моей голове. Этот закон, по которому в моей жизни происходит лишь те события и те ситуации, которые я сама направляю во внешний мир по отношению к другим людям. Если кто-то неуважительно ко мне относится, то почему я обвиняю и осуждаю этого человека? А насколько уважительно я сама к нему отношусь?

Читать далее...

НАДО ЗНАТЬ

ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ВАМПИРИЗМ  

 

Человек, который говорит, что все плохо, кругом болезни и несчастья, всегда накликает на себя беду. Потому что такие внутренние эмоции материализуются в ситуации.

Вокруг людей всегда существует нечто недоступное пониманию обычных людей, не видимое глазу. Какое воздействие оказывает психическая и эмоциональная энергия человека на окружающий мир? Как себя вести, чтобы не оказаться порабощенным чужими чувствами?

Эти злокачественные чувства-эмоции генерируют те, кого мы называем энергетическими вампирами

Научитесь прощать, прощать полностью Любое чувство обиды, с которым человек длительное время не может справиться, представляет для него большую опасность, это как тухлое яйцо, спрятанное в доме - постоянно невыносимо воняет.

Читать далее...

Мысли

НАШИ МЫСЛИ

 

Бессмысленные с виду суеверия и приметы часто сбываются… Одна из причин этого – избирательность памяти. Когда черная кошка и неприятность совпали – это хорошо запоминается.

Поэтому, доверяя своей памяти об этом событии, человек каждый раз встречая черную кошку, может терять веру в свои силы. Но не все приметы заслуживают, чтобы их отвергать. Мы можем заставить работать механизм памяти на себя.

Например, узелок на память помогает нам вспомнить в нужный момент те сведения, которые были завязаны вместе с узелком в нашей памяти. Как только мы обращаем внимание на узелок, срабатывает ассоциативная связь.

Как это не странно, но бессмысленные ритуалы часто достигают цели, ради которой они предпринимаются.

Австралийский абориген спешит домой. Чувствуя, что опаздывает к намеченному сроку, он обламывает ветку дерева, пытаясь этим задержать закат солнца.

Чего же он достигает? Ясно, что солнце не остановится. Но его мучают тревога и беспокойство, отвлекающие внимание от основного дела. Это мешает бежать ему в полную силу. Обламывая ветку дерева, он уничтожает чувство тревоги и освобождает больше энергии.

Таким образом его шансы достичь цели увеличиваются.

Ритуал сработал...

 

МОЩНЫЙ ОТДЫХ

ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОТДЫХ В ПОЛНУЮ

СИЛУ

 

 

 

Когда мы говорим об отдыхе, то часто представляем себя сладко спящими в уютной кровати или просто лежащими на диване.Но отдых не означает неподвижность. Отдых – это то, что мы делаем для своего восстановления. Есть способы отдыха, которые помогут нам повысить производительность, улучшить настроение и даже нормализовать вес. То, как мы отдыхаем на диване, является классическим примером пассивного отдыха, который, конечно же, имеет право на существование. Однако, давайте научимся активному отдыху, который способен восстановить наши ум и тело, перезагрузить и сбросить наши проблемы, и который сознательно ведет наше тело и ум к большей способности сделать то, что мы хотим.

Читать далее...

С чего начать...

САМ СЕБЕ ПСИХОЛОГ

НАЧНИТЕ С ЧЕГО НИБУДЬ

 

Нас чаще всего ставит в тупик необходимость с чего-то начать.

Начните с чего-нибудь прямо сейчас. Любите свои эксперименты - без тени сомнений экспериментируйте и, конечно же, ошибайтесь. Задавайте глупые вопросы. Наш рост подстегивается неведением и интересом. Оценивайте ответ, а не вопрос.

Представьте, что в течение всей жизни вы учитесь с той же скоростью, с какой учились ребенком.

Забудьте о хорошем. Хорошее не вызывает разногласий. Но рост далеко не всегда проходит гладко - результат может быть любым. Если вы пытаетесь все делать хорошо, творческого роста не ждите. Копайте глубже. Чем глубже копаешь, тем больше шансов найти что-нибудь ценное.

Коллекционируйте случайности. Неправильный ответ может оказаться правильным ответом на другой вопрос. Запоминайте неправильные ответы. И подбирайте к ним правильные вопросы.

 

 

Не берите взаймы. Финансовый контроль - залог нашей свободы. Финансы - это, конечно, не высшая математика, однако многие потерпели полное фиаско, пытаясь освоить эту науку.

Слушайте внимательно. Каждый, кто работает с нами, обладает сложным и неповторимым внутренним миром. Прислушиваясь друг к другу, мы обогащаем свой мир.

Делайте вылазки. В мире происходит гораздо больше событий, чем способны охватить Интернет или телевидение.

Подражайте. Этого не стоит стесняться. Постарайтесь копировать как можно точнее. Вам все равно не удастся добиться полного сходства, а разница может оказаться весьма примечательной

Импровизируйте. Если вы забываете правила, придумайте что-нибудь еще. Поройтесь в сундуках. Мы часто упускаем прекрасные возможности, потому что поставили крест на старых возможностях. Попробуйте воспользоваться ими: весьма вероятно, что их потенциал еще до конца не раскрыт.

Пейте кофе, ездите в такси, дышите свежим воздухом.

Очень часто наш рост происходит не в процессе усиленных раздумий, а в промежутках между ними.

Не замыкайтесь, выходите за рамки. Наша задача - преодолевать барьеры.

Смейтесь. Это барометр хорошего настроения

 

Милая странница
 

 

. 

 

 

О ЧЕМ ЖАЛЕЕМ БОЛЬШЕ ВСЕГО???

О чем мы чаще всего жалеем?

( сам себе психолог )

В конце каждого года, можно оглянуться назад и посмотреть, где мы пытались схитрить в своей жизни с самим собой.

О чем мы чаще всего жалеем: Я хотел бы, чтобы мне хватило смелости жить своей настоящей жизнью, а не делать только то, что от меня ожидают другие. Когда мы оглядываемся назад, то видим, что многие наши мечты так и не осуществились. Большинство людей не сделали даже половины того, о чем мечтали. Это итоги тесно связаны со сделанным нами выбором или даже выбором, который так и не был сделан.

Важно относиться к своим мечтам, как к некому настоящему мерилу вашей личности. Это то, что проявляет вас как уникального человека. Прилагайте настоящие серьезные усилия, чтобы осуществить свои мечты. Не ждите подходящего момента или благоприятных обстоятельств. Может оказаться, что в таком ожидании вы проведете слишком много времени, пока не станет слишком поздно.

Жаль, что я слишком много работал. Посвящая большую часть своего времени на добывание средств к существованию, мы можем утратить качество наших взаимоотношений, беззаботную молодость и беспричинную радость. Забота о семье – важное дело для каждого человека, но если на другой чаше весов однообразный ежедневный труд, то надо задумываться о том, на что мы тратим заработанные таким образом деньги. Проанализировав свой образ жизни, можно сократить требования в доходах и позаботиться о большем пространстве в своей жизни для новых возможностей счастья и развития.

Жаль, что я не смог выразить свои чувства. В общении с другими людьми мы стараемся выглядеть позитивно и приятно, чтобы сохранить хорошие отношения. В результате, мы соглашаемся на некую игру и редко проявляем свое истинное я. Заглушенные эмоции приводят к недовольству собой и окружающими, хроническому стрессу и депрессии. Если главным мотивом нашего поведения является стремление получить в ответ конкретную реакцию, то это - манипуляция другим человеком. Дайте себе право выражать свою точку зрения, и вы автоматически зеркально наделите этим правом вашего собеседника. Это поднимет ваши отношения на более здоровый уровень. А что делать с теми отношениями, которые не выдерживают такой честности? Это ваш выбор: быть притворщиком или самим собой.

Жаль, что я мало общался с друзьями. Мы часто слишком погружены в свои мысли и проблемы, чтобы уделять достаточное внимание своим друзьям. Мы торопимся, всегда заняты или уже устали. Материальное благополучие, престиж, повседневная суета. Но в природе каждого человека желание принести пользу тому, кого он любит. Не ждите специального повода — ваши друзья заслуживают вашего искреннего участия сегодня.

Жаль, что я не позволил быть себе счастливым. Счастье – это выбор. Если вы выбираете комфорт и безопасность, если вы притворяетесь перед собой и близкими, что вы довольны своим способом жизни, то вы недотягиваете до своего настоящего я. Смелого, свободного и красивого. Все трудности и препятствия, которые сегодня кажутся непреодолимыми – это и есть Жизнь. Ваша Жизнь.

А жизнь – это выбор. Выбирайте страстно, выбирайте хладнокровно, выбирайте честно

. Выберите счастье

МЕЧТА

ВРЕМЯ ДЛЯ ВОПЛОЩЕНИЯ ВАШЕЙ МЕЧТЫ

ПРИШЛО

У любого человека, живущего на Земле, есть все возможности для реализации его мечты.

Мечта – это зов Души, ради которого каждый живущий приходит в эту жизнь. У каждого человека есть этот зов, но очень часто люди, предав самих себя, пресекают зов своей Души, зов своего сердца. Этот зов, который зовется мечтой, с каждой неудачей, с каждой ошибкой или препятствием становится все тише и тише, навечно замолкая, пока вновь не воплотится в человеческом теле снова, для того, чтобы все-таки услышать – этот зов, зов израненной, но вечно стремящейся к воплощению своей заветной мечты в жизнь - Души.

Вот что такое мечта!

И сейчас я хочу призвать всех: встряхнитесь и достаньте из недр своей счастливой или измученной Души – вашу мечту

. Пусть она засияет всеми красками радуги, пусть улыбнется миру и воскреснет на радость вам и людям, которые с нетерпением ждут, когда же вы обретете счастье. Ведь только тот становится счастливым, кто следует своей мечте, кто слышит тихий шепот своей Души, в перерывах между обязанностями, репликами, стенаниями и всеми теми способами, которые забивают собой этот тонкий, но такой сладостный, милый и родной голос.

И воспрянув вновь, на осколках ожидания и томления, она забудет все то, под чем похоронили вы вашу радость и то величие, которое дарует нам истинное воплощение своего предназначения.

И поэтому я так прошу вас: достаньте из ваших «шкафов жизни» все то, что пылится, расправьте крылья, ваша мечта стремится стать сильной для того, чтобы унести вас на волнах радости, успеха и счастья в тот мир, который вы строите, когда следуете зову своей Души. Хватит ждать!

Время для воплощения вашей мечты уже пришло!

Вперед, и попутного ветра!

 

 

ЖИЗНЬ КАК ЧЕРНОВИК?

ЖИЗНЬ КАК ЧЕРНОВИК?

( сам себе психолог )

 

Люди пишут песни о мокнущих под дождем, но стоит им чуть-чуть промокнуть, они стонут и жалуются. Мы с удовольствием смотрим, как герои любимых фильмов бесстрашно преодолевают все ловушки и опасности, но выходим из себя, когда нам на ногу наступают в метро. Возможно, если бы развлекательная индустрия предоставляла нам меньше безопасных приключений, мы бы по-другому относились к сюрпризам в собственной жизни.

Умер от скуки? Мы преувеличиваем для себя значение комфорта.

Большая часть стрессов кроется в нашей зависимости от мелочей: «Самолеты должны летать строго по расписанию, начальник должен быть приятным, соседям давно пора прекратить шуметь». Когда все слишком удобно, мы расслабляемся

. Наша сопротивляемость тает на глазах. Чем меньше мы придумываем правил, как должна быть устроена жизнь и как мы должны себя чувствовать, тем легче нам справиться с нестандартной ситуацией.

Относитесь к трудностям на вашем пути, как к естественному ходу вещей. Изумляйтесь. Всем интересуйтесь. Верьте, что наступят лучшие времена.

Смелость - это не отсутствие страха, а способность действовать, несмотря на страх. Люди, которые плывут по течению и ничего не предпринимают, боятся так же, как и те, кто рискует по-крупному. Просто первые пугаются по пустякам. Если уж бояться, так чего-нибудь значительного!

Подумаем об этом Сегодня?

Почему мы не допускаем реальные изменения в свою жизнь? То я занят на работе, то кризис, то устал, а то просто «не хочу». Есть чудесный девиз Скарлетт О`Хара «Я подумаю об этом завтра». Но завтра тоже будет Сегодня. Если не начать действовать сегодня, светлое будущее вечно будет ускользать из нашей жизни.

Вспомните, как часто вы слышали в детстве: «вот вырастешь (окончишь школу, пойдешь работать), тогда…». В итоге, мы привыкаем к тому, что то, что мы делаем сейчас – не важно. Все настоящие главные и важные дела у нас впереди. И вот, нам уже 20, 30, 40 – пора построить серьезные отношения, достичь результатов в любимом деле, и всерьез отнестись к своему здоровью. А мы? — Все репетируем…

Избавиться от такого стереотипа достаточно просто – представьте себя через 20 лет, если вы будете двигаться теми же темпами, что и сегодня, кем и где вы будете. Держите эту яркую картинку перед собой – она достаточно быстро способна «привести в чувство» любого. Моя черная полоса должна быть шоколадная! Да мы не против начать прямо сегодня — просто ждем подходящего момента. Сейчас главное: выйти замуж, накопить на квартиру, дать образование детям (нужное добавить).

А жизнь никогда не предоставит вам специального времени «для изменений», всегда будут волнения, препятствия, неожиданные проблемы. И самые значительные изменения происходят в некомфортных условиях. Делайте сегодня для своих изменений столько, сколько в ваших силах. Даже небольшое количество со временем перейдет в новое качество.

Не отступайте. С каждым шагом перед вами открываются новые перспективы. Грандиозность идеи придавила вас намертво Возможно, в вашем характере кардинально и масштабно проводить нужные изменения в свою жизнь. Менять — так менять! Идея вас воодушевила и для того, чтобы осуществить ее безупречно, вы все больше и больше завязаете в мелких деталях. И в один прекрасный день полная картина необходимых дел приводит вас в ужас. Столько в этой жизни одному человеку не сделать..

Остановитесь. Идея, какая бы волшебная она не была, — это только ваш рабочий план. Определите основные этапы ее воплощения. Что вы делаете в этом месяце, в этом году, через год.

И начинайте сегодня!

«Всегда быть в маске — судьба моя…» Если вы суперагент 007, то для вас это не проблема. Это проблема для тех, кто целью своей жизни ставит понравиться всем. Одобрение окружающих — действительно мощный стимул, но не менее мощный — собственное самоуважение.

Проверьте, насколько вы смогли соединить воедино эти две возможности: «Почему вы усвоили уроки только тех, кто обожая вас, был мягок с вами? Почему вы пропустили главные уроки, которые давали те, кто отвергал вас и чуждался вас?» - Уолт Уитмен.

Ваша жизнь действительно важна

. Своими поступками вы голосуете за то, что важно в этой жизни.

Ваш живой теплый голос имеет значение.

 

НЕДОВОЛЬСТВО СОБОЙ

ГДЕ НАШЕ ЧУВСТВО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ?

( сам себе психолог )

 

Основным источником недовольства собой в нашей жизни служит неясное чувство, что мы сами не знаем, чего хотим в этой жизни. Да, престижная работа, машина, надежный супруг, прелестные дети и дом «полная чаша» звучат великолепно, но это не то, что ежеминутно греет нашу душу. Все — цветы, кошки, камни создано с какой-то целью

Где же наша цель? Для чего конкретно созданы мы? Истинное удовлетворение и состоит в том, что ты ежесекундно осознаешь себя на «своем месте». Что же мы хотим от этой жизни?

Это один из самых простых вопросов, самых частых вопросов и самых важных вопросов в нашей жизни. Некоторые скажут: «я уже ничего не хочу», другие: «не знаю», третьи: «мне некогда заниматься ерундой». Да, эти ответы не требуют никаких усилий, и если они вертятся у нас на языке, то пора задуматься – зачем нам все это? Зачем мы стараемся, рвемся, сражаемся, спорим, падаем от усталости, если не знаем для чего нам все это?

Отвечать на вопрос: «Что же я хочу в этой жизни?» можно всю жизнь. В каждом возрасте ответ будет разный. Наш ответ будет расти, и набираться глубины вместе с нами.

Можем начать отвечать на этот вопрос сегодня.

Для того чтобы было легче начать, сделаем 3 простых шага: Подумайте, что вы хотите прямо сейчас. Это может быть что-то очень простое — приветливый взгляд симпатичной девушки, престижная машина или возможность поехать в отпуск.

Перемешаемся в будущее. Мысленно перенесите себя в тот момент, в котором ваше желание уже осуществилось. Сейчас у вас есть все, что вы жаждали, какое теперь ваше новое желание? Повторяем цикл "желание-исполнение" несколько раз. В конце концов, вы достигните точки, где все возможное в этом мире будет на вашей ладони. И что же дальше? Разве вы можете просто лежать на диване, когда у вас есть все возможности этого мира. Это было бы обидно, скучно и глупо. Так, что вы сделаете со своей жизнью из этой точки полного удовлетворения? Может, есть смысл, что-то сделать с самим собой? И что же дальше?

Теперь, когда вы выяснили, что чувство удовлетворения – это динамический процесс, в котором возможны паузы для раздумья над следующим шагом, почему бы вам теперь не быть все время довольным? Как мы только что поняли, даже когда у нас есть все, мы все равно чего-то смутно будем хотеть. Такова наша природа. Как только мы получаем то, с чем связывалось у нас ощущение счастья, нам становится скучно. Достижение целей не приносит длительного удовлетворения.

То, что двигает нас вперед, к поискам все новых и новых ощущений и достижений… да, это само наше чувство удовлетворения. Не получение неожиданного наследства, не отпуск на Бали, не покупка нового дома. Ничего кроме нашей страсти к жизни, к нашему призванию, к нашему удовлетворению.

И лучшее в этом вечном поиске удовлетворения состоит в том, что вы сами себя будете удивлять, что вы будете гордиться собой и своей жизнью.

Звучит по-настоящему здорово, да?

 

=20 мудрых высказываний Луизы Хей=

Читая жизнеутверждающие книги Луизы Хей, сложно представить, что когда-то ее жизнь была кошмаром. Отчим девочки был очень жесток, а в 5 лет ее изнасиловал сосед. В 15 лет она забеременела и бросила школу. А в 16 лет отказалась от своего ребенка. Переехав в Чикаго, ей приходилось работать прислугой.

Однако в начале 1970-х годов жизнь Луизы изменилась. На своем пути она встретила людей, которые утверждали, что мысли способны исцелить тело. Хей начала изучать эту теорию и проводить семинары.

В 1977—1978 годах Хей обнаружила, что больна раком, и нашла причину в отвращении к своему детству, в обиде на жестокое с ней обращение и изнасиловании. Она отказалась от медицины и начала новый образ жизни, занимаясь прощением, лечением, правильным питанием, расслаблением и очищением. Луиза утверждает, что именно так она излечила себя от рака.

Мы выбрали наиболее яркие цитаты из книги Луизы Хей, которые меняют не только образ мыслей, но и саму жизнь.

1. Люди, которые причинили нам страдание, были такими же запуганными, как вы сейчас.

2. Мы формируем свои убеждения в детстве, а потом движемся по жизни, воссоздавая ситуации, которые подошли бы нашим убеждениям.

Читать далее...

Ответы на обидные фразы

IQ  Ответы на обидные фразы  Каждый из нас время от времени сталкивается с грубостью. Кто-то наблюдает ее проявление со стороны, а кому-то постоянно приходится выслушивать грубые и обидные слова в свой адрес. Passion.ru разбирался в том, как эффектно отвечать на хамство и реагировать на грубость в целом. Не так обидно забыть дома нужную вещь, как обидно услышать в свой адрес грубые, ничем не обоснованные слова. Не так тяжело выполнять новое задание, как тяжело работать в скандальной атмосфере, где все кричат и грубят друг другу. Известно, что чужая агрессия всегда трансформируется в аутоагрессию, отсюда и плохое настроение, снижение самооценки, работоспособности и т.д. Как же защититься от чужеродной агрессии и правильно среагировать на грубость? Чтобы ответить на этот вопрос, необходимо разобраться в причинах грубости. Их бывает несколько,

 

Хамят? – удивляйся!...

«Я о тебе забочусь гораздо больше, чем о своих родных дочерях. Я им не делаю замечаний целыми месяцами. Тогда как тебя, Золушка, я воспитываю с утра до вечера. А где благодарность? Где благодарность?!»

Мачеха , «Золушка»

Хамство, как ответ на оскорбление --  свидетельствует о слабости характера;

хамство, как привычная манера поведения — о духовной бедности;

хамство с целью оскорбления и унижения — о моральном изъяне.

 

Владината Петрова

Как защититься от хамства.

7 простых правил

Главная цель– сохранение душевного равновесия. Самое важное для нас – это спокойная уверенность в том, что при любом нападении мы не будем нервничать, раздумывая над ответом. Универсальные правила действуют в любой ситуации, и это лишает нас волнений на все 24 часа в сутки.

MORE

Психология лжи. Как нас выдают жесты и мимика

«Язык тела не врет. Даже если тело уже в могиле», Доктор Лайтман, «Теория лжи»

В природе нет одинаковых людей. Все мы — разные. Мы по-разному видим, слышим и думаем. И врем мы тоже по-разному. А потому нет и стандартного набора жестов лжи, указывающего на то, что мы говорим неправду. Но будь он — мы бы нашли, как его обмануть.

Читать далее...

✓ 20 УРОКОВ мудрости дао

✓ 20 УРОКОВ мудрости дао

Посвятите каждый день одному совету, применяя его на практике. В минуту сомнения и уныния выберите урок наугад - это и будет ответом. Разместите у себя на стене, чтобы возвращаться вновь и вновь.

1. Все постоянно меняется, так что я ничего не могу считать окончательным.
Оттачивайте свое восприятие, чтобы узнавать перемены по первым признакам. Не давайте эмоциям брать верх над собой.
2. Всякая вещь заключает в себе свою противоположность, поэтому я воздерживаюсь от суждений.
3. Энергия, пронизывающая меня приходит из Вселенной. Но развить ее предстоит мне. Дышите глубоко, не посещайте шумные, многолюдные и плохо проветриваемые места.
4. Я приучаюсь мыслить в понятиях “инь” и “ян”. Столкнувшись с дилеммой, я все спокойно обдумываю (инь), но, сделав выбор, я тверд в своем решении (ян).
5. Прежде чем бороться с обстоятельствами, я пытаюсь сначала к ним приспособиться.

дальше

Искусство забывать обиды

Хотели бы Вы облегчённо вздохнуть, освободившись от тяжести обид? Очень важно уметь прощать и отпускать прошлое. Древние говорили: Обиды записывайте на песке, а радости высекайте на граните. Простить – это значит освободить пленника и понять, что этим пленником были Вы. Не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы понять, что обиды действительно мешают Вам. Именно из них состоит прочная стальная решётка, которая ограждает Вас от приятных эмоций, впечатлений и удовольствий. Просто подумайте о том, что каждая минутка, которую Вы тратите на смакование своих обидных воспоминаний, могла бы подарить Вам улыбку, объятия любимого человека или яркую эмоцию. Не говоря уже о часах, днях и даже месяцах, которые Вы попросту разбазариваете! Будьте готовы к тому, что процедура прощания с обидами – не из самых приятных, но результат того стоит. Когда Вам кажется, что простить нельзя, вспомните, сколько прощено Вам...

Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЯ":

Часть 1 - Как повысить жизненную энергию
Часть 2 - Способы повышения самооценки
...
Часть 22 - Спокойствие: секрет силы
Часть 23 - 7 заповедей счастья
Часть 24 - Искусство забывать обиды
Часть 25 - Относиться к жизни проще
Часть 26 - Как привлечь любовь
...
Часть 39 - 12 принципов здоровой любви
Часть 40 - 10 секретов счастья
Часть 41 - 20 законов жизни

Способы повышения самооценки

Серия сообщений "ПСИХОЛОГИЯ":

Часть 1 - Как повысить жизненную энергию
Часть 2 - Способы повышения самооценки
Часть 3 - Как изменить жизнь в лучшую сторону
Часть 4 - Все болезни - от нервов
...
Часть 39 - 12 принципов здоровой любви
Часть 40 - 10 секретов счастья
Часть 41 - 20 законов жизни

20 психологических фактов, которые вы не знали о себе

Человеческая психика остается одной из самых больших загадок в мире. Хотя исследователи узнали много интересных фактов о психологических особенностях человека, и даже могут предсказывать наше поведение, исходя из некоторых правил, многое еще остается непознанным. Знали ли вы, насколько ошибочны ваши воспоминания, как долго формируются ваши привычки или количество друзей, которое вы можете приобрести? Вот эти и другие психологические факты, которые помогут вам лучше узнать самого себя.

Читаем далее >>>

Основные жесты лжеца

Ещё раз хотелось бы напомнить Вам признаки, по которым Вы можете определить в человеке напротив лжеца. 1. Прикосновение к Носу. В сущности, прикосновение к носу является утонченным, замаскированным вариантом предыдущего жеста. Он может выражаться в нескольких легких прикосновениях к ямочке под носом, или быть выражен одним быстрым, почти незаметным прикосновением.